Informace o léčbě apnoe: jak se zbavit dočasného zastavení dýchání ve snu?

Mnoho lidí je zvyklý na chrápání v noci. Nevěnují to pozornost, protože vezmou v úvahu pouze obtížný rys organismu, který zabraňuje spánku.

Chrápání může být příznakem vážného problému - noční apnoe nebo zastavení dýchání ve snu. Může způsobit nenapravitelné poškození srdce, cév a mozku.

Článek se zabývá příčinami a léčbou nočního onemocnění - apnoe.

Co je spánková apnoe

Spánková apnoe - onemocnění dýchacího systému, které je charakterizováno zastavením dýchání ve spánku po dobu delší než 10 sekund.

Pravidelně se plicní ventilace zastaví po dobu 20-30 sekund, ale stane se, že držení dechu trvá déle - až 3 minuty.

Nejčastěji se tato nemoc, jako chrápání obecně, vyskytuje u mužů kvůli zvláštnostem struktury nosohltanu.
Riziko spánkové apnoe se zvyšuje u kuřáků a u starších osob.

Apnoe může být ze dvou typů:

První typ je mnohem běžnější. Při obstrukční apnoe se svaly hltanu uvolňují a dýchací záblesky se překrývají, a proto se zástavy dýchání.

Druhý typ onemocnění je poměrně vzácný. Při centrální apnoe je mechanismus signalizace z mozku do svalů zapojených do procesu dýchání zničen.

Důvodů je celá řada apnoe: nadváha, zejména dýchacích cest, zánět nosu a krku blokují dýchací faryngální lumen (pro stejného důvodu lidé chrápat) - to jsou hlavní „viníky“ tohoto problému.

Co je nebezpečné pro noční apnoe?

V první řadě vede k hypoxii, tj. K nedostatku kyslíku, protože v souvislosti se zastávkami dýchání dostává mozku méně kyslíku než obvykle.

Často, kvůli záchvatům apnoe, opakovaně několikrát za noc, je normální průběh spánku rušen, člověk se probouzí v noci a ráno se cítí unavený a ospalý. To zase přispívá ke snížení pozornosti a inteligence a může vést k nehodě, například náhlým usnutím za volantem nebo zraněním na pracovišti z důvodu rozptýlené pozornosti.

Diagnostika

Nejčastěji apnoe najdou lidé blízcí pacientovi. Slyší chrápání, dechovou zastávku a pak snorer najednou vyprskne a jeho dýchání se obnoví. To je spojeno se zvýšenou aktivitou motoru během spánku. Obvykle se takové dýchací zastávky objevují několikrát v noci, a přestože každá z nich trvá krátkou dobu, je pro lidi v okolí velmi děsivé.

Vzhledem k tomu, že spící muž může obvykle vidět pouze jeho rodina, mohou pomoci lékaři diagnostikovat. Například, můžete použít metodu VI. Rovinsky. Jedná se o míru trvání zastavení dýchání konvenčními stopkami. Data by měla být zaznamenána a předána lékaři.

Potvrďte obavy ohledně diagnózy onemocnění na klinice. Lékař nejprve vyšetřuje pacienta. Identifikovaná letargie, slabost, ospalost, časté bolesti hlavy, pocit udušení během spánku, snížené libido a další faktory mohou naznačovat přítomnost onemocnění.

Poté je jmenován fyzikální vyšetření. To zahrnuje diagnózu dýchacích cest a krevního tlaku: kontroluje, zda lékař respiračních chorobných stavů, strukturální rysy nosohltanu, které mohou podporovat spánkové apnoe, různých onemocnění, například, polypů u zvýšení nosní dutiny nebo mandle. K určení obezity se měří fyzické parametry pacienta (výška a hmotnost).

Existují speciální somnologické kliniky nebo kliniky pro výzkum spánku, kde odborníci používají speciální vybavení k provádění procedur, aby zjistili skutečnou příčinu noční spánkové apnoe.

Metoda polysomnografie je velmi účinná. K tělu pacienta jsou připojeny vysoce citlivé elektrody, mohou být více než 10 kusů. Jsou připojeny k těmto tělům:

Signály, které vstupují do elektrod během spánku, jsou zaznamenány počítačem a zpracovány pomocí speciálních programů.

Pomocí polysomnografie je možné podrobně zvážit aktivitu všech orgánů během spánku. Proto tento postup poskytuje nejpřesnější výsledky.

Během postupu jsou sledovány následující procesy:

  • mozková aktivita;
  • svalová aktivita;
  • práce dutiny ústní a dutiny při dýchání;
  • tok kyslíku do krve;
  • práce srdce;
  • pohyby těla během spánku.

Přijata data jsou uložena v paměti přístroje, která je pak připojena k počítači pro dešifrování indikátorů. Vzhledem k tomu, že je přístroj malý a speciálně upravený pro tento účel, nebude to mít vliv na spánek.

Na základě výsledků studie se vypočítá index Apnea-hypopnea. Představuje frekvenci zastavení dýchání během spánku. Takže pokud byli od 5 do 15 let, je to snadný průběh onemocnění. Počet záchvatů apnoe od 15 do 30 indikuje mírnou závažnost a pokud se přes noc vyskytne více než třikrát, znamená to, že pacient má vážnou formu noční apnoe.

Který doktor se léčí?

Specialista na noční apnoe je určen v závislosti na příčině onemocnění. Především byste se měli poradit s terapeutem. S největší pravděpodobností budete poslán nejprve otolaryngologovi, zkontroluje stav dýchacích cest.

Téměř vždy pacient vyšetřuje somnolog, který se specializuje na léčbu poruch spánku.

Nezapomínejte na návštěvu kardiologa, který pomůže včas pozorovat problémy se srdcem a snižuje riziko srdečního záchvatu způsobeného apnoe. Někdy se příčinou nočního dýchání zastaví, je to nesprávný skus - v tomto případě byste ho měli opravit u zubaře. V některých případech je léčba předepisována endokrinologem.

Ovšem zpravidla vede pacienta a dává definitivní diagnózu lékaře-somnológa.

V souladu s tím, v jakých klinikách se apnoe léčí, bude také záviset na příčinách onemocnění.

Následující části popisují, jak léčit noční apnoe.

Jak se léčba provádí?

Léčba apnoe (dočasné zastavení dýchání během spánku) může být následující:

  • léky;
  • chirurgické;
  • hardware;
  • preventivní.

Druhá metoda

Jak léčit apnoe lékařsky? Léčba syndromu spánkové apnoe není prioritou. Jedná se spíše o pomocnou terapii.

Při obstrukční spánkové apnoe je léčba drog ve většině případů neúčinná.

Někdy, protože apnoe doprovází chrápání, předepište léky chrápání: Dr. Snoring, Ticho a další.

Jsou založeny na přírodních složkách a esenciálních olejích, které usnadňují dýchání a eliminují překrytí faryngálního lumenu během spánku.

Pokud je problém vážnější a pacient trpí centrální apnoe, dochází k léčbě léky k stimulaci dýchání. Zde jsou nejčastější léky na apnoe:

Někdy se léky používají k potlačení fáze rychlého spánku, při kterém dochází k apnoe.

Chirurgická metoda

Jak se apnoe léčí jinými způsoby? Můžete také použít chirurgickou léčbu spánkové apnoe, pokud je příčinou nemoci nepravidelná struktura dýchacího systému. Například zakřivení nosní přepážky, které se úspěšně eliminuje chirurgicky, nebo velmi rozšířené mandle (v tomto případě by měly být odstraněny). Pokud je potřeba rozšířit dýchací cesty, provádí se laserová operace na měkkých tkáních.

Často příčinou zpožděného dýchání během spánku jsou anomálie struktury čelisti. V tomto případě jsou indikovány zubní operace.

Hardwarová metoda

Jak zacházet se spánkovou apnoe pomocí zvláštních terapií? Hardwarová terapie je jednou z nejčastějších způsobů léčby apnoe.

V případě, že problém je ve struktuře dolní čelisti, pomocí speciálních čepice, které jsou mírně tlačit dopředu během spánku a nedávají radlice překrývají.

Podobným zařízením pro léčbu apnoe je mandibulární pneumatika. Je vyroben z pryže a nosí se na spodních zubech, což pomáhá udržet čelist a jazyk v poloze pohodlné pro dýchání. Skvělé pro trénink apnoe!

Klasika v léčbě apnoe je CIPAP nebo terapie CPAP. Jedná se o použití speciálního zařízení spánkové apnoe, které vytváří pozitivní tlak v dýchacích cestách, což pomáhá rozšířit dýchací cesty. Pacient nasadí malou masku na nos a ústa. Prostřednictvím trubice ze zařízení přijímá proudění vzduchu. Moderní zařízení SRAP nevytváří šum a dokonce ani zvlhčovače vzduchu.

Preventivní léčba


Hlavní léčbu chrápání a spánkové apnoe lze doplnit preventivními opatřeními. Pokud je budete postupovat, problém se vyřeší rychleji. Preventivní opatření zahrnují:

  • odmítnutí kouření a alkoholu;
  • kontrola hmotnosti;
  • léčba komorbidity, pokud existuje;
  • dýchací cvičení.

Závěr

Spánek apnoe není nejnebezpečnějším fenoménem. Takže nezapomínejte na alarmující příznaky, poslouchejte domácnost, pokud říkají, že máte neklidný spánek, chrápite nebo dech si ve snu. To vše je příležitostí, jak se starat o své zdraví a navštívit lékaře včas. Nyní víte hodně o apnoe: co to je, jak zacházet.

Chrápání a obstrukční syndrom spánkové apnoe

Existuje zcela nespravedlivý názor, že chrápání není pro člověka zvlášť příjemné, ale zcela neškodné. Ve skutečnosti silné chrápání ve snu svědčí o vývoji nemoci, která se nazývá obstrukční syndrom spánkové apnoe (OSAC). Je to silné chrápání, které je jedním z jeho hlavních příznaků.

Syndrom obstrukční spánkové apnoe je onemocnění charakterizované projevem dechu během spánku. Podezření na vývoj v osobě apnoe mohou být blízkými lidmi, kteří pozorují spánek člověka. Zaznamenávají ostré přestávky chrápání a zastavení dýchání. Pak spící člověk rozhněvá, může se začít otáčet, po kterém se jeho dech obnoví. Při pozorování takových pacientů bylo zjištěno, že podobné zastávky dechu na noc se mohou vyskytnout až na 400.

Mechanismus syndromu obstrukční spánkové apnoe

Průchodnost horních cest dýchacích je ovlivněna mnoha faktory. Především to je tonus hltanových svalů, vnitřní průměr stop, inspirační tlak. V době, kdy člověk spí, je výrazně snížen tón hltanu. V důsledku toho může dojít k úplnému zhroucení dýchacích cest, ke kterému dojde při inhalaci a následnému zastavení dýchání. Aby se funkce dýchání obnovila, je nutné aktivovat práci mozku. Je to mozkový impuls, který je poslán do hltanového svalstva, které otevírá dýchací cesty. Po obnovení dechu pacienta dochází k normalizaci hladiny kyslíku, takže mozku se opět stává klid. Potom člověk usne. Takové cykly se opakují po celou dobu spánku.

Vzhledem k projevům takových zastávek dýchání ve snu začíná lidské tělo trpět silným poklesem obsahu kyslíku v krvi. V důsledku toho má negativní dopad na srdce a mozog, pro jejichž dodávku potřebujete hodně kyslíku.

Noční hypoxie mozku se projevuje ranní bolestí hlavy. Lidé, kteří navíc trpí koronární chorobou srdeční, způsobenou spánkovou apnoe, mohou následně přijmout infarkt myokardu.

Kromě toho, když se dýchání zastaví, nastane skok krevního tlaku na krátkou dobu: stoupá na 200-250 mm Hg. Art. Pokud se tento jev opakuje mnohokrát během každé noci, pak se pacient nejčastěji vyvíjí arteriální hypertenzeI, získání chronického krizového proudu. Hypertenze, která je důsledkem těchto poruch, je méně vhodná k léčbě obvyklými u hypertenzních hypotenzních léků. Navíc chronická nepřítomnost přechodu do spánku v hlubokých stádiích, stejně jako noční hypoxie způsobuje výrazné snížení sekrece růstový hormon. U dospělých tento hormon zajišťuje metabolismus tuků. Růstový hormon je zodpovědný za skutečnost, že spotřebovaný tuk je přeměněn na energii a není skladován ve formě tuku. Pokud se však růstový hormon neprodukuje ve správných množstvích, pak i při nedostatku energie v těle není tuk přeměněn na energii. V důsledku toho pacient používá stále více a více potravin, aby nahradil náklady na energii. A přebytek se okamžitě změní nadváhou. Festering kvůli nedostatku růstového hormonu, pacient nemůže ztrácet nadváhu za pomoci stravy nebo léky.

Současně rychlý přírůstek hmotnosti způsobuje zhoršení situace s projevy náhlého zastavení dechu během spánku. Koneckonců, přebytečný tuk je uložen také na krku, čímž se zvyšuje zúžení dýchacích cest. Růstový hormon se produkuje v menších množstvích a v důsledku toho existuje nějaký bludný kruh.

Pokud choroba postupuje a dosáhne těžké formy, výstup také klesá testosteronu. To vede ke snížení sexuální touhy a potence.

Příčiny chrápání

Takže obvyklý fenomén - chrápání - způsobuje vážné negativní změny ve fungování těla. Příčiny chrápání jsou určeny několika faktory. Především lidé, kteří mají určité anatomické abnormality, mohou chrápat, což vede ke zúžení dýchacích cest. Taková situace vzniká v důsledku těsnosti vrozenou nebo nosní hltanu, zakřivení nosní přepážky, přítomnost nosních polypů nebo zvětšené mandle, čípek dlouho na obloze v důsledku malocclusion posunul čelist. Navíc vzhled chrápání podporuje obezita.

Druhá skupina faktorů, které přispívají k chrápání ve snu, jsou funkční faktory. K tomu je především skutečný spánek, během něhož svalový tonus klesá. Navíc noční chrápání způsobuje těžkou únavu a neustálý nedostatek spánku, používání spacích pilulek, užívání alkoholických nápojů, kouření. Chrápání se často vyskytuje u lidí se sníženou kapacitou funkce štítná žláza, mezi ženami v České republice menopauza. Více lidí je citlivá na chrápání.

Symptomy obstruktivního syndromu spánkové apnoe

Osoba s dýchacími poruchami ve spánku trpí, protože celková kvalita spánku se výrazně zhoršuje. Postupně začíná zjišťovat projevy častých bolesti hlavy, podrážděnost. On je neustále v stav ospalosti, trpí zhoršením paměti a ztrátou pozornosti. Muži si mohou postupně uvědomit, že účinnost výrazně klesla. V podstatě spánek u lidí, kteří jsou náchylní k zastavení dýchání, je vždy neklidný, často se točí během spánku, může energicky pohybovat končetinami, mluvit. Všechny tyto příznaky, stejně jako další následky spánkové apnoe, se projevují jako důsledek neustálého nedostatku spánku.

Vedle zhoršování kvality života mohou být tyto projevy nebezpečné kvůli zvýšenému riziku usnutí během jízdy.

Počet a délka zastavení dýchání se liší v závislosti na závažnosti formy onemocnění u lidí. Pokud onemocnění dosáhne těžké formy, může se dýchání okamžitě zastavit poté, co člověk usne. Současně může být jeho tělo cokoliv. Pokud existuje jednodušší forma onemocnění, pak se zastavení dýchání projevuje v hlubokém spánku nebo když je osoba na zádech. Dýchání je často narušeno u lidí, kteří pijí alkohol před spaním.

Diagnostika chrápání a obstruktivního syndromu spánkové apnoe v režimu spánku

Ti lidé, kteří chřipou v neustálém spánku, musí konzultovat odborníka na ORL, který bude schopen určit všechny anatomické rysy dýchacích cest pacienta. Je možné, že zjištěné změny lze odstranit tím, že se zbavíte nepříjemného jevu. V některých případech by se člověk měl kromě toho poradit s terapeutem a endokrinologem, aby zjistil, jak se zbavit chrápání.

Chcete-li zjistit, zda pacient s chrápáním má noční spánek apnoe, může lékař předepsat zvláštní studii o spánku - polysomnografii. Taková studie se provádí tím, že se na lidské tělo upevní velké množství různých senzorů, které fixují práci mozku, EKG, respiračních pohybů a dalších parametrů nezbytných pro studium. Veškeré informace jsou zaznamenávány během nočního spánku a na základě toho odborník určuje, který přípravek chrápání bude nejúčinnější.

Diagnóza apnoe zahrnuje určení přítomnosti určitých charakteristických rysů pacienta a příznaků onemocnění. Podrobná studie stavu pacienta je tedy určena, pokud má tři charakteristiky následujícího:
- indikace projevu zastavení dechu během spánku (tato vlastnost je již předpokladem pro provedení hloubkového vyšetření);
- hlasitý chrápání v noci nebo přerušované chrápání s pravidelnými závraty;
Příliš časté močení v noci;
- prodloužená porucha spánku, která trvá více než půl roku;
- přetrvávající ospalost během dne;
- arteriální hypertenze, která se projevuje ráno a v noci;
- Nadváha.

Komplikace chrápání a obstrukční syndrom spánkové apnoe ve spánku

Lidé, kteří trpí pravidelným zastavením dýchání ve snu, často v noci ruší angina pectoris. Nedostatek kyslíku může ovlivnit stav ledvin. Pacienti trpící touto chorobou jsou mnohem pravděpodobnější metabolický syndrom a projevy ateroskleróza. Mohou se také objevit komplikace závažné formy apnoe impotenci u mužů. Tito pacienti jsou podrážděni, mohou se během dne jen těžko cítit vesele a dokonce vykazují určité známky nevyváženého chování.

Vzhledem k neustálému nedostatku kyslíku v těle častěji trpí pacienti, kteří projevují zánět dýchání ve snu, z výskytu noci mrtvice a srdeční záchvaty. V závažné formě onemocnění je možná náhlá smrt osoby během spánku. Léčba této nemoci je proto nesmírně důležité.

Doporučení pro pacienty s chrápání a syndrom obstrukční spánkové apnoe

Léčba chrápání doma poskytuje jasnou implementaci některých doporučení navržených ke zlepšení kvality spánku a prevenci nepříjemných projevů.

Především je důležité mít správnou pózu na spaní: nejlepší je spát na vaší straně, jako když ležíte na zádech, jazyk se potápí, což přispívá k porušení dýchání. Chcete-li zabránit převrácení pacienta na zadní straně, můžete si na zadní straně pyžama šit kapsičku a položit tam malou kouli nebo jiný předmět. Pomůže probudit člověka při jeho zapnutí. Po chvíli se vyvinul vhodný reflex a osoba už nespí v držení těla na zadní straně.

Je žádoucí, aby ve snu hlava zůstala v malé pozvednuté poloze - takže je možné zabránit zkroucení jazyka a snížit chrápání. Za tímto účelem někdy skloněte postel instalací malých tyčí pod nohy lůžka ze strany hlavy nebo pomocí speciální lůžka.

Nedoporučuje se pro lidi, kteří chrápou, berou spací pilulky a uklidňující prostředky. Tyto léky pomáhají snižovat svalový tonus tak, aby se svaly hltanu uvolnily. Pokud pacient vyvinul průměrnou nebo závažnou formu onemocnění, pak jsou léky s tímto účinkem kategoricky kontraindikovány.

Nepite alkoholické nápoje ve večerních hodinách, protože alkohol pomáhá uvolnit hltanové svalstvo, což zhoršuje stav pacienta. Lidé, kteří kouří, by měli přemýšlet o tom, jak se zbavit této závislosti. Po kouření tabáku vyvolává zánětlivé procesy v krku a průdušnici, které jsou doprovázeny otokem, což zvyšuje riziko zastavení dýchání během spánku.

Osoba, která je náchylná k chrápání, je velmi důležité sledovat vlastní váhu, protože obezita podporuje chrápání. Podle statistik, snížení hmotnosti o 10%, pacient o 50% zlepší parametry dýchání během spánku.

Pokud se vyskytnou určité problémy s nosním dýcháním, je třeba učinit všechna opatření, která usnadňují dýchání nosem. Pokud se objeví podobný problém v důsledku nachlazení, měli byste užívat kapky v nosu s vazokonstrikčním účinkem. Pokud máte polypy v nosu nebo jiné anatomické funkce, měli byste přemýšlet o provedení operativního ošetření.

Léčba chrápání a obstrukčního syndromu spánkové apnoe ve spánku

K léčbě projevů syndromu obstrukční spánkové apnoe je zpočátku nutné zbavit chrápání. Moderní metody léčby chrápání zahrnují použití doporučení popsaných výše, stejně jako další metody. Takže léčba chrápání se provádí pomocí speciálních zařízení pro ústa, s nimiž můžete zvětšit lumen hltanu. Toto zařízení fixuje čelist. A ačkoli nejprve vytváří hmatatelný nepohodlí, účinek jeho použití je velmi vysoký.

Dalším účinným prostředkem pro chrápání jsou speciální proužky pro nos. S jejich pomocí můžete rozšířit křídla nosu, což výrazně zvyšuje průchod vzduchu.

Pro léčení chrápání a obstruktivní spánkové apnoe se také používá laserové měkké patra. A s pomocí tzv. CPAP-terapie, která spočívá v vytvoření pozitivního tlaku v dýchacích cestách, jsou i těžké formy noční apnoe vyléčeny. Chcete-li to udělat, použijte speciální zařízení - uzavřenou masku pro nos, která se připojí k kompresoru. Prostřednictvím trubice do hltanu je vzduch pod tlakem. V důsledku toho se dýchací cesty neuzavírají a vzduch nepřetržitě proniká.

Někdy se pro terapii apnoe používají jiná zařízení, ale jejich použití je v některých případech vhodné.

Léčba chrápání lidových léků

Tradiční medicína nabízí některé prostředky, které se v boji proti tak nepříjemnému jevu již dlouho používají jako noční chrápání. Ti, kteří se ptají, jak léčit chrápání, se mohou pokusit některé z nich použít.

Jako lék na chrápání po dobu jednoho měsíce se doporučuje vypít sklenici čerstvé zelné šťávy, do které se přidá jedna čajová lžička medu. Také doporučujeme jíst pečené mrkve třikrát denně pravidelně před hlavním jídlem.

Dalším oblíbeným prostředkem chrápání se používá obtížné nasální dýchání. Pro usnadnění dýchání s nosem několik hodin před spaním můžete kapat řepkový olej v každé nosní dírce. Během několika týdnů se dýchání uvolní.

Tam jsou také speciální cvičení, které pomáhají zbavit chrápání. Jedním z nich je vyslovit zvuk "a", napínat svaly měkkého patra, hltanu, krku. Mělo by se opakovat asi třicetkrát ráno a večer.

Další cvičení, které je žádoucí opakovat několikrát denně, se provádí uzavřenými ústy. Dýchat by měl být přes nos. Zpočátku musíte potlačit zadní část jazyka, pak vytáhnout jazyk do hrdla a přitlačit k němu sílu. Chcete-li zjistit, zda jsou tyto akce prováděny správně, je třeba dát prsty pod bradu. Pokud jsou svaly napjaté, pak se vše dělá podle pravidel. Opakovat toto cvičení, které posiluje palatální oponu, následuje asi 15krát.

Jak léčit spánkovou apnoe

Syndrom noční apnoe je periodické, časté zastavení dýchání ve snu, které obvykle vede k probuzení. Léčba spánkové apnoe je nezbytná k obnovení normálního dýchání v noci a k ​​vyloučení denní ospalosti, snížené účinnosti a imunity. Navíc spánková apnoe je příčinou vzniku onemocnění, jako je zvýšený krevní tlak, snižuje riziko srdečního záchvatu, srdečních chorob, mrtvice. Léčba noční apnoe může snížit riziko komplikací.

Jak léčit apnoe: zdravý životní styl

Za prvé, tradiční poradenství: osoba, která byla diagnostikována noční spánkovou apnoe, by měla změnit svůj životní styl. Existují pacienti, kteří potřebují ztratit svou váhu, aby se zbavili spánkové apnoe ve snu. Nadváha tělesné hmotnosti je jednou z hlavních příčin nemoci. Syndrom a hmotnost apnoe jsou vzájemně propojeny - 77% lidí trpících nadváhou trpí různými poruchami spánku a 70% pacientů s apnoe má nadváhu. Bylo zjištěno, že i při mírném poklesu hmotnosti došlo ke zvýšení kvality spánku a naopak: při léčbě apnoe začala člověk zhubnout.

V roce 2009 švédských výzkumníků z Karolinska Institute, pod vedením profesora Martina Neoviusa ukázala, že po 9 týdnech diety s omezením kalorií na 500 denně u mužů s obezitou byla pozorována apnoe příznaků osvobození až do 21 útoků za hodinu. V závěrečné studii bylo zjištěno, že v příštím roce po ztrátě tělesné hmotnosti, přestože muži získali největší váhu, přetrvávalo zlepšení stavu. Ani s těmito vážnými omezeními kalorií a pouze 1200-1500 kalorií za den stravy mezi studijní skupiny 250 osob ve studii profesora z University of Pennsylvania School of Medicine ukázala zlepšení u pacientů 3krát častěji než v kontrolní skupině.

Buďte opatrní před spaním. Poslední husté jídlo by mělo být nejpozději 4 hodiny před spánkem, pouze lehké občerstvení ve formě kefír, sušenky a jablka je dovoleno 2 hodiny před spánkem. Musíte se před spaním podat alkoholu a neužívat sedativa - způsobují snížení tónu svalů hrdla. Tyto faktory vyvolávají kolaps dutiny dýchacích cest, což způsobuje zástavu dýchání.

Musíte spát na vaší straně. Spánek na zádech může podporovat zkroucení jazyka během chrápání, což opět vede k záchvatu apnoe. Chcete-li se ve snu neotočit na záda, stačí udělat malý Lajfak - šijte na zadní straně kapsy pyžama a vložte do něj tenisový míček. Míč se zatlačí na záda a při otáčení probouzí spánek. Po 4 týdnech mučení tělo zvykne spát na své straně.

Polštář také ovlivňuje frekvenci záchvatů. Na vysokém polštáři má hlava nesprávnou polohu a dýchací cesty jsou stlačeny. Polštář je třeba vyměnit buď na plochém nebo ortopedickém polštáři. Ještě lepší možností je koupit si postel s mírně zvýšenou čelní deskou.

Léčení pozitivním tlakem

Široké rozšíření pro léčbu spánkové apnoe - dočasné zastavení dýchání ve spánku - nedávno dostalo terapii CIPAP - metodu založenou na vytvoření konstantního pozitivního tlaku v dýchacích cestách. Chcete-li použít tuto metodu, použije se speciální zařízení CIPAP. Před uspátím pacient nosí na nosu speciální masku, pevně ji fixuje na hlavu, aby se během spánku neunikl. Přes to v dýchacím traktu, kyslík je dodáván pod tlakem, který pomáhá udržovat volný vzduch v normálním pracovním stavu. Úroveň tlaku může být individuálně nastavena, aby se tak mohla účinněji zabránit pádu dýchacích cest.

Díky terapii CIPAP je blokáda eliminována, zpomalení dechu se zastaví ve spánku, spánku normalizuje a pacientova pohoda se zlepšuje od první noci užívání. Pravidelné používání přístroje vede ke snížení rizika srdečních záchvatů, mrtvice, hypertenze. Léčba SRAP je zdaleka nejúčinnější metodou léčby spánkové apnoe u pacientů se středně těžkou až těžkou obstrukční spánkovou apnoe.

Kromě zařízení CIPAP byly vyvinuty a jsou úspěšněji použity kompaktní přístroje založené také na metodě pozitivního zpracování tlaku. Nazální EPAP speciální nosní zařízení mají 2 ventily, které dovolují vstup vzduchu dovnitř a zabraňují jeho výstupu směrem ven. Nosové EPAP jsou účinné u lidí s mírným onemocněním a pomáhají je snížit na středně závažné. Používají se také pro často cestující, kteří mají syndrom apnoe.

Intraorální zařízení

Pokud je obstrukce dýchacích cest způsobena třením jazyka nebo jinými znaky struktury spodní čelisti, doporučuje se pacientům během spánku používat speciální intraorální pomůcky. Všechny druhy náustků, kapů a dalších fixátorů tlačí dolní čelist dopředu a zabraňují uchycení jazyka. V této poloze se lumen dýchacího traktu v noci nepřekrývá. Tato zařízení pomáhají pouze s mírnými formami onemocnění.

Chirurgická léčba

Pokud je apnoe v noci způsobena příčinou chirurgického zákroku, pak různé metody chirurgické léčby, včetně:

  • korekce nosní přepážky;
  • odstranění mandlí a adenoidů;
  • uvulopalatoplastika - změna tvaru měkkého patra, částečné / úplné odstranění palatinového jazyka, někdy instalace implantátů měkkého patra,

Pro výběr způsobu operace a místa zásahu se provádí dynamické hodnocení horních cest dýchacích za použití polysomnografie nebo monitorování dýchacích cest nebo jiných studií.

V mnoha případech jsou jednotlivé operace neúčinné, což umožňuje dosažení víceúrovňové modifikace horních cest dýchacích, prováděné chirurgicky v jednom kroku nebo krok za krokem. Standardní protokol je uvulopalatofaringoplastiku (odstranění čípku, měkké patro část, mandle) s rozšířením genioglossal svaly hyoidní myotomie a horní čelist mandibulární-offset (zvyšuje prostor zadní dýchacích cest). Operace jsou prováděny pomocí minimálně invazivních metod laserové a rádiové vlny.

Hlavním přínosem operace je zvýšení saturace arteriálního kyslíku v krvi. V roce 2008 Stanfordské centrum pro medicínu spánku a medicínu spánku publikovalo studie, podle nichž 93,3% operovaných pacientů dosáhlo normální životní úrovně. Chirurgická intervence vedla ke zvýšení celkové produktivity, úrovně aktivity, sociálních výsledků, pozornosti, komunikace a osobního života.

Léčivé přípravky

Léky se používají především k léčbě centrálního apnoe, apnoe, který má různé mechanismy než obstrukční spánková apnoe. Pro léčbu se používá lék, jako je acetazolamid nebo zolpidem a triazolam. Bohužel dlouhodobé užívání acetazolamidu je špatně tolerováno a acetazolamid a zolpidem mají určité rizikové faktory. Proto může dojít pouze na ošetřujícího lékaře.

Pokud jde o obstrukční spánkovou apnoe, bylo vyvinuto několik přístupů k farmakoterapii:

  • zvýšená respirační aktivita;
  • tón horních cest dýchacích;
  • práh mikro-probuzení
  • potlačení rychlého spánku.

Účinnost těchto léků nebyla prokázána.

Domácí ošetření

Doma můžete snížit počet záchvatů apnoe a někdy dokonce vyléčit, pokud se syndrom apnoe vyskytne na pozadí obezity. K tomu musíte dodržet dietu a dát tělu potřebnou fyzickou námahu. Například denní trénink svalů měkkého patra apnoe zlepšuje svalový tonus:

  1. Zatlačte jazyk co nejdále dopředu, zatlačte ho a držte jej několik sekund. Do 30 krát ráno a večer.
  2. Provádějte pohyby spodní čelisti nahoru a dolů a držte je rukama (také pro 30 opakování).
  3. Se zuby uchopte dřevěnou tužku po dobu 4 minut.
  4. Jasně a hlasitě promluvte samohlásky v libovolném pořadí.

S pravidelným přístupem a zodpovědným jednáním budou pozitivní výsledky viditelné po měsíci tréninku. Účinně doplňte tento trénink s pravidelným zpěvem doma. Během vokálních cvičení jsou svaly, které spadají během útoku, vycvičené.

Jiný způsob výcviku tónu svalů horních cest dýchacích může být považován za ujayi-pranayamu, během něhož se svaly nasofaryngu a orofaryngu drží v předpjatém stavu během inspirace. Cvičení se také nazývá dýchání hadem. Pravidelná jóga, praxe "dechového hada" vytváří stabilní svalový stereotyp.

Některým lidem pomáhá jednoduchá masáž prstů. Udělejte to na prázdný žaludek a před zrcadlem. Široko otevřete ústa před zrcadlem a ukazováčkem, jděte za jazykem a na pár minut (kolik se to ukáže), masáž kyvadla masíruje svaly měkkého patra. Do intenzivnějších pohybů na místě před jazykem. Běh 15 dní posiluje svaly měkkého patra.

Několik tipů:

  • Před spaním posaďte nosní dírky vodou s mořskou solí nebo akvamarí, nasaďte roztok do sebe;
  • pro zmírnění nosního dýchání, kapání do nosu mořského řepkového oleje na 4-5 kapek po dobu 3-4 týdnů.

Jak zacházet s spánkovou apnoi

Už jste někdy slyšeli, že chrápání najednou zmrzne, přestane dýchat a po několika vteřinách prudce vdechne vzduch, jako by se dusil? Tento syndrom apnoe je vážná porucha, při které člověk má během spánku krátkou respirační zástavu.

Často pacient ani neví o existujícím problému, i když v noci může zažít dechovou zastávku 5 až 100krát za hodinu! Ale v denní době takový člověk zažije všechny "rozkoše" tohoto patologického stavu - slabost, únavu, bolesti hlavy a neustálou touhu spát. To je zcela pochopitelné, protože v mozku utrpení apnoe, když se dýchání zastaví, ochranný mechanismus neustále funguje, což znamená, že tělo prostě nezůstane.

Dosavadní stav apnoe postihuje 6% lidí na světě a muži čelí onemocnění dvakrát častěji než ženy. Zajímavé je, že poctivý sex obvykle začíná trpět nočním dechem během menopauzy. Obecně platí, že čím starší je osoba, tím je pravděpodobnější čelit apnoe. V tomto článku zjistíme příčiny tohoto patologického stavu, zjistíme, co je ohrožující spánkovou apnoi a co je nejdůležitější, říkáme, jak s ním zacházet.

Typy apnoe, příčiny a rizikové faktory

Lékaři rozlišují dva typy této poruchy spánku - obstrukční a centrální.

1. Obstrukční spánková apnoe

Tato porucha je mechanická blokáda, ve které stěny dýchacích cest sbližují a blokují proudění vzduchu do plic. V tomto případě klesá hladina kyslíku v krvi a mozek začne přijímat oxid uhličitý, což vyvolává ochranný mechanismus, který signalizuje potřebu dýchání. Osoba se v tomto případě probudí a začne chytit vzduch ústy, po které znovu usne. Co je charakteristické, ráno si vůbec nevzpomíná na noční probuzení.

Důvody blokování přístupu k leteckému provozu:

  • zvětšené žlázy;
  • proliferace adenoidů;
  • polypy v nosu;
  • nazální kongesce v důsledku chronické rinitidy nebo zakřivení nosní přepážky;
  • tukové depozity (u jedinců s těžkými formami obezity).

Riziko tohoto onemocnění se zvyšuje:

  • patří k mužskému pohlaví;
  • věk přesahující 60 let (spojený s hormonálními změnami v menopauze u žen a adenopauze u mužů);
  • užívání sedativ (takové léky oslabují svaly krku);
  • kouření;
  • onemocnění srdce (zejména hypertenze);
  • onemocnění dýchacích cest;
  • refluxní ezofagitida;
  • nadváhu (více než 70% obézních lidí trpí tímto onemocněním);
  • "Špatná" dědičnost (u osob, jejichž příbuzní trpěli apnoe, je riziko vzniku nemoci čtyřnásobné).

2. Centrální apnoe

Tato porucha je způsobena dysfunkcí dýchacího centra umístěného v mozku, v důsledku čehož mozog dočasně ztratí schopnost ovládat svaly odpovědné za regulaci dýchání. Tato anomálie je vzácná, ale na rozdíl od obstrukční spánkové apnoe, po probuzení člověk si pamatuje všechno, co se s ním stalo v noci.

Příčiny tohoto stavu jsou:

  • virové infekce postihující mozek;
  • trauma nebo nádor mozku;
  • nedostatečný vývoj mozkových reflexů u novorozenců;
  • mrtvice trpěla.

Symptomy noční apnoe

Jak jsme již poznamenali, pacient sám nemusí mít podezření, že má v noci dech. Častěji se o tom dozví od blízkých lidí, kteří s ním oslavují:

  • silné chrápání ve snu, přerušené zastavením dýchání a charakteristickým projevem udušení;
  • neklidný spánek;
  • rozhovory ve snu a skřípání zubů.

Apnea sufferer prožívá nepříjemné důsledky jeho stavu po probuzení. Může zažít:

  • bolesti hlavy ráno;
  • nespokojenost se spánkem a touha spát hned po probuzení;
  • zvýšená únava a snížená účinnost;
  • denní ospalost;
  • podrážděnost a zvýšená emocionita;
  • snížená koncentrace pozornosti;
  • poškození paměti.

Co způsobuje syndrom apnoe

Pokud má člověk až senzaci dechu do 5 zastávek, není diagnostikován a vysvětluje všechny fyziologické vlastnosti těla. Nicméně, pokud jsou tyto zastávky až 15 za hodinu, je to snadný stupeň narušení a až 30 - průměrný stupeň. Nejnebezpečnější věcí je těžký stupeň apnoe, když dech člověka umírá 50 nebo dokonce 100 krát za hodinu. V takovém případě, s průměrnou dobou spánku 7-8 hodin, osoba nedýchá až 4 hodiny!

Tato podmínka má nejvíce negativní vliv na zdraví, což znamená, že u těchto pacientů:

  • zvýšení tělesné hmotnosti;
  • existují problémy v oblasti genitálií (muži rozvíjejí impotenci a ženy - frigidita);
  • Psychický stav je depresivní a náchylnost k depresi se zvyšuje;
  • v důsledku nedostatku spánku se zvyšuje riziko zranění na pracovišti a při jízdě.

Navíc v pozdních stadiích vývoje nočního apnoe se pacient vyvíjí:

  • Útoky na anginu pectoris (kvůli hladovění kyslíkem);
  • arytmie srdce;
  • arteriální hypertenze (až po hypertenzní onemocnění);
  • Ateroskleróza a srdeční selhání (až do infarktu);
  • COPD (chronické onemocnění plic, včetně obstrukční bronchitidy a bronchiálního astmatu).

Podle lékařů se v posledních 10 letech z důvodu syndromu apnoe zvýšil počet mozkových příhod u mladých mužů, stejně jako počet infarktů myokardu u středního a staršího věku.

Konečně, s vývojem onemocnění, časový interval, během kterého člověk přestane dýchat ve snu, se stále více a více zvyšuje, což znamená, že existuje riziko, že se někdy u pacienta, který trpí apnoe, vůbec nevzbudí!

Diagnóza apnoe

Pro stanovení diagnózy musí člověk jít do somnologického centra, kde zkušení specialisté provedou úplné polysomnografické vyšetření, identifikují stávající problém a vytvoří vzhled apnoe.

Taková diagnostika se provádí během spánku pacienta. Odborník v této době provádí řadu diagnostických postupů, mezi které patří:

  • elektroencefalografie;
  • oxykapnografie, tj. hodnocení procesů výměny plynů v těle;
  • pneumotachografie, tj. měření objemové rychlosti vzduchu.

Dalším důležitým ukazatelem je index apnea-hypopnea (na rozdíl od úplného apnoe, s hypopnea, dochází k částečnému překrytí respiračního traktu). Tento indikátor označuje závažnost stávající nemoci.

Jak léčit syndrom spánkové apnoe

Spánková apnoe je léčena úzkými specialisty - somnoložkami, otolaryngology a pulmonologists. Neurgentní a chirurgické metody se používají k léčbě spánkové apnoe.

Neoperační metody

V případě apnoe s mírným stupněm jsou všechny šance eliminovat problém tím, že se zbaví špatných návyků a zlepšuje kvalitu života. V tomto ohledu se doporučuje:

  • zdržet se kouření a konzumace alkoholu;
  • vyhýbat se potravinovým a energetickým nápojům před spaním;
  • odmítnout užívání spacích tablet;
  • normalizovat čas a podmínky spánku (odmítnout sledovat televizi a počítač večer);
  • zbavit se nadváhy;
  • léčit stávající onemocnění ORL, které mohou být příčinou apnoe;
  • spát na vysokém polštáři tak, aby hlava byla o 15-20 cm vyšší než obvykle;
  • před spaním spláchnout klokta s roztoky s esenciálními oleji (pro zmírnění napětí v hltanu a měkkém patře);
  • zotavuje se do postele, vnáší nosní kapky, které zlepšují nasální dýchání.

U obstruktivní spánkové apnoe je nejefektivnějším způsobem vyřešení problému léčba CIPAP. Tato metoda zahrnuje použití během spánku speciálního zařízení, které nespadne z měkkých tkání, které pokrývají dýchací cesty.

Alternativou k této terapii může být tuberkulární adaptace - capa. Takové zařízení lehce vyčnívá dolní čelist, čímž se zvyšuje vůle dýchacích cest a odstraňuje se stávající problém. Lékař vybírá plášť a pacient s největší pravděpodobností zvykne spát s takovým zařízením v ústech. Je třeba pouze poznamenat, že kapa, stejně jako terapie CIPAP, pomáhá pouze při obstrukčním apnoe. V případě centrálního porušení jsou tyto prostředky neúčinné.

Někteří pacienti jsou nápomocni kyslíkovou terapií nebo léky (Prozac, Clonidine, Ritalin nebo Metroxyprogesterone). Výhody mohou také pocházet z dýchacích stimulantů, jako je Dicarb. Pokud má pacient potíže s usínáním, může mu pomoci sedativa (Novo-Passit, Valocordin nebo Persen). Nicméně, nestojí za to, že by takové léky užívaly bez předepisování lékaře, protože samoléčba často poškozuje tělo.

Chirurgická léčba

Pokud apnoe Důvodem je defekty nosohltanu, například pěstovány v nosní mandle nebo polypů, zvětšené mandle nebo novotvary objevil, pacienta, chirurgické odstranění zjištěných problémů. Toto ošetření se provádí také v případě, že index hypopnee apnoe vykazuje více než 40 hodin.

Současně hlavní chybou lékařů pro dnešní den je pokus o léčbu apnoe pomocí operace soft-sky, tj. vyjměte jazyk (zejména pomocí laseru). Praxe ukazuje, že takové operace jsou neúčinné a kromě toho jsou spojeny s vysokými zdravotními riziky.

Čtěte také:

Lidová léčba apnoe

1. Mořský olej
Tento lidový lék eliminuje zánětlivé procesy v nosohltanu, což zlepšuje průchodnost respiračního traktu a usnadňuje dýchání. Abyste to udělali, jednoduše si vezměte v noci před spaním každé 2-3 kapky rackového oleje z mořských plodů nebo namažte nosní kanály bavlněným tampónem namočeným v takovém oleji.

2. Eukalyptový olej
Odstraňte infekce nosohltanu a obnovte dýchací pomůcky a eukalyptový olej. K tomuto účelu by měl být do pánve přidán několik kapek eukalyptového oleje s horkou vodou a inhalací, který by vdechoval léčebné páry nosem.

3. Mléko a med
Chcete-li snížit nervozní excitabilitu a zároveň zmírnit slizniční krk, zkuste jednoduchý a účinný lék. Ve sklenici teplého mléka rozpusťte 1 polévkovou lžíci. med a pít před spaním. Za 1-2 týdny si budete moci všimnout prvních pozitivních výsledků takové léčby.

4. Pít z kapusty
Chcete-li připravit prostředky pro usnadnění dýchání během spánku, jednoduše stlačte zelí šťávu s odšťavňovačem, pak přidejte 1 polévkové lžíce na sklenici této kapaliny. med, 1 polévková lžička. vodka a špetka nakrájených semen z koprů. Vezměte léčebné roztoky půl hodiny před spaním po dobu 3-4 týdnů.

5. Černý kmín
V případě, kdy je apnoe způsobeno poruchou kardiovaskulárního systému, pomůže vám následující náprava. Ve sklenici vroucí vody zředte 2 lžičky. černý kmín a zavření víčka trvá 10-15 minut. Jezte 1 sklenici denně, dvakrát denně před jídlem, po dobu dvou měsíců.

6. Špinavý zopník
Tato léčivá rostlina také pomáhá eliminovat problém noční spánkové apnoe. 2 lžičky. nalijte semínko rostliny do hrnce, nalijte na vrchol 200 ml vody a po varu udržujte na ohni 5 minut. Vezměte konečný produkt o 3 polévkové lžíce. ráno, na prázdný žaludek a 1 polévkovou lžíci. večer. Uchovávejte tento přípravek v chladničce, nejdéle však pět dní.

7. Bylinné prostředky
K přípravě tohoto léku je zapotřebí 100 g burgundy, šalvěje, plodů hlohu, polní přesličky a odznaku šavle. Sekání a míchání ingrediencí, nalít je 0,5 litru vody, přivede k varu a vařit po dobu 5 minut. Po ochlazení si vezmeme 1 sklo na 4 p / den. Léčba se provádí po dobu jednoho měsíce.

Cvičení pro apnoe

Boj proti této chorobě a speciální gymnastiku zaměřené na posílení svalů hltanu, jazyka a dolní čelisti.

Cvičení 1. Natáhněte jazyk tak daleko a co nejrychleji. Kořen jazyka by měl cítit napětí. Řekněte zvuk "a" po dobu 2-3 sekund, poté položku ukončete. Opakujte 25-30krát.

Cvičení 2. Prodloužení dolní čelisti co nejdále dopředu a zablokování v této poloze po dobu 10 sekund. Uvolněte čelist pár sekund. Element opakujte 5-10 krát.

Cvičení 3. Držte pero nebo tužku v zubech a držte předmět po dobu 3-4 minut, stlačte co nejvíce.

Cvičení 4. Otevřete trochu ústa. Pokuste se provést spodní čelist kruhových pohybů 15 na jedné a druhé straně.

Jak spát s apnoe

Osoby trpící noční spánkovou apnoe jsou kategoricky zakázány spát na zádech, protože v této poloze se dýchací cesty uzavírají. Ale jak se může někdo v této póze spát, pokud se už dlouho stane obvyklým?

Optimální pozice je na břiše nebo na boku. Je celkem snadné jít spát na zádech. Chcete-li to udělat, musíte si šit v zadní pyžamo kapsy, dát tenisový míč do toho a jít spát v takových pyžamo. Pokud se v noci začnete obracet na záda, míč vás probudí. Po 2-3 týdnech si zvyknete spát v novém postoji a možná vás ušetří chrápání a apnoe.

Nakonec by lidé s apnoe měli zapomenout na měkké pérové ​​postele a matrace. Je třeba spát výhradně na tuhém matraci a nutně s polštářem, protože Zvednutá hlava brání zkroucení jazyka.

Při apnoe můžete a měli byste bojovat. Hlavní věc není spustit problém a neúčastnit se samoléčebné léčby a společně s lékaři najít nejlepší způsob, jak se zbavit chrápání a syndrom noční spánkové apnoe.
Dobrou noc pro tebe!

Léčba apnoe

Syndrom obstruktivní spánkové apnoe nebo onemocněním zastavit dýchání ve snu je vážné onemocnění. Při apnoe spící osoba zažívá zúžení a periodické zhroucení stěn hltanu, což se projevuje zastavením dýchání ve snu na pozadí chrápání. Tyto zastávky trvají od 10 vteřin až po 2 až 3 minuty av těžkých případech se opakují stokrát za noc, kvůli nimž osoba celkem nemůže dýchat dokud neuplyne 3-4 hodiny.

Taková výrazná hladovění kyslíkem je velmi nebezpečná, protože všechny orgány, včetně těch životně důležitých, trpí nedostatkem kyslíku. Nekvalitní, vadný spánek nedává smysl vitality, pacient si stěžuje na nesnesitelný denní spavosti, bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, pálení žáhy, časté noční močení, a další. Apnoe nejen způsobuje nepříjemné pocity "tady a teď", ale také poškozuje člověka v budoucnu. Na pozadí apnoe se rychle vyvíjejí chronické nevyléčitelné onemocnění, jako je koronární srdeční onemocnění, arteriální hypertenze, diabetes mellitus atd. Lidé s apnoe mají vyšší riziko srdečních záchvatů a mrtvice a jejich délka života je výrazně nižší než u osob, které netrpí apnoe.

Léčba apnoe tedy není jen žádoucí, ale nutná.

Stupně závažnosti apnoe

Závažnost syndromu obstrukční spánkové apnoe je rozdělena na tři stupně. Jsou určeny indexem apnoe-hypopnea - počtu zastávek dýchání ve spánku (apnoe) a jeho poruch (hypopnea) za hodinu.

Klasifikace závažnosti syndromu obstruktivní spánkové apnoe u dospělých na základě indexu apnoe-hypopnea

Závažnost dýchacích potíží ve snu závisí na tom, jak léčit spánkovou apnoe.

Léčba spánkového apnoe

Při mírné a méně často středně závažné léčbě může být použita stejná léčba apnoe, stejně jako léčba nekomplikovaného chrápání. Může pomoci:

  • Snížení tělesné hmotnosti, pokud je příčina poruch dýchání ve spánku nadměrně váží (obezita silně narušuje noční dýchání)
  • Uvulopalatoplasty, tonzilektomie, korekce vlivu odchýlil septa nebo jiného ORL-li chrápání a spánkové apnoe jsou způsobeny důvody podléhajících chirurgii
  • Použití intraorálních prostředků, které zajišťují "správnou" polohu dolní čelisti a rozšíří lumen hltanu
  • Cvičení, které pomáhají odstranit chrápání, odmítání užívání alkoholu, prášky na spaní, uklidňující prostředky, kouření atd.

Zvláštní doporučení vydává odborník individuálně po provedení průzkumu a vyhodnocení konkrétní situace.

Terapie CIPAP

CIPAP-terapie je účinná léčba noční apnoe, která se používá ve většině případů onemocnění. Ukázalo se u těchto skupin pacientů:

  • Pacienti se středně těžkou až těžkou apnoe (index apnea / hypopnea 15 nebo vyšší za hodinu)
  • Pacienti s mírnou spánkové apnoe, za předpokladu, že mají zjevné příznaky onemocnění (např, těžká denní ospalost), jakož i chorob souvisejících (vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční)
  • Pokud opatření týkající se životního stylu a další opatření nedávají požadovaný účinek.

Spánková apnoe - obstrukční geneze. Jednoduše řečeno, dochází k zastavení dýchání, protože během spánku má pacient zpomalení dýchacích cest. Pokud se hltanové stěny nerozpadnou, nedojde k zastavení dýchání a následně k symptomům onemocnění. SRAP terapie je zaměřena na blokování tohoto mechanismu, což brání usínání dýchacích cest.

CIPAP terapie je způsob vytváření pozitivního tlaku v dýchacích cestách pacienta během spánku. Takové léčení syndromu noční spánkové apnoe se provádí pomocí speciálního přístroje a zajišťuje normální dýchání. Když je aplikován, chrápání a zastavení dýchání zmizí. Pod vlivem terapie CIPAP se vylučují příznaky onemocnění, četné riziko onemocnění, normalizace spánku.

Hlavními součástmi zařízení SRAP jsou kompresor, maska ​​a ohebná hadice, která spojuje přístroj s maskou. Kompresor dodává proudu vzduchu masce za určitého tlaku. Prostřednictvím masky, kterou si pacient na noční obličej na noc, vdechuje vzduch do dýchacího ústrojí a jemně nafoukne. To zabraňuje usínání dýchacích cest. Farynx spánku zůstává dobře průchodný, dýchání se vrátí k normálu, sen získá "správnou" strukturu, stane se plné.

Když vidíte zařízení, může nastat otázka: "Jak můžete s ním vůbec spát?". Zdá se mi velmi nepohodlné odpočívat s maskou na obličeji, vypadá to, jako by proudění vzduchu zabránilo dýchání... Zdravý člověk by mohl být nepohodlný. Ale ne na pacienta s vážnou formou apnoe, který bez léčení přestane dýchat stovkykrát ve snu a opakuje probuzení tolikrát. Pomáhají zařízení pouze, s nimi spí mnohem lépe a silněji.

Nyní existuje velké množství různých modelů zařízení CPAP: jak v ceně, tak ve složitosti zařízení. Některé z nich vytvářejí stálý, pevný tlak vzduchu v dýchacím okruhu, zatímco jiní přizpůsobují dýchací fázi pacienta.

Výběr lékařského tlaku a studie SRAP-terapie se provádí v somnologických centrech pod kontrolou lékařů. To vám umožňuje zvolit optimální režim terapie, při kterém bude člověk pohodlně používat přístroj k léčbě apnoe.

Velkou výhodou terapie CPAP je její rychlý účinek: již první noční terapie poskytuje pacientům výrazné zlepšení jejich pohody. Za prvé, denní ospalost zmizí, veselost se objeví, pracovní kapacita se zvyšuje. Po několika dnech od začátku léčby se objevují i ​​další pozitivní účinky: mizení rychlého močení v noci, tendence k normalizaci krevního tlaku atd.

Pacientova odezva na výsledky po první noci léčby SRAP.

V současné době funguje v Rusku jen omezené množství somnologických center a pracovišť, takže je nejsnadnější zahájit léčbu apnoe v Moskvě nebo v jiném velkém městě, kde se nachází somnologické centrum. Poté musí léčba pokračovat doma pod dohledem odborníka (vzdáleně). Pokud tedy máte chrápání nebo apnoe, kontaktujte somnologa ve specializované instituci.