Banánová masáž z celulitidy

Celulitida je mor pro krásnou polovinu lidstva. Z nenáviděné "oranžové kůry", která se ve většině případů objevuje na bokách, hýždích, méně často - na žaludku a ruce, ženy trpí bez ohledu na věk a postavu. Bojujte s různými metodami: krémy, masky, masáže, masáže, zábaly. V každodenních podmínkách může pomoci masáž z celulitidy.

Jak to udělat správně?

Po masáži plechovek se krevní oběh zlepšuje, metabolické procesy se normalizují, zlepšuje se elasticita kůže, výrazně se zlepšuje vnější stav pokožky. Nepochybnou výhodou tohoto postupu je možnost provést ho doma.

Ale stojí za to pamatovat, že existují určitá pravidla, pořadí provádění masážní plechovky z celulitidy. Doporučuje se, aby byly dodrženy s maximální přesností, takže maximální účinek je dosažen z provedené masáže.

  • Principem působení pomocí vakuových plechovek je, že stimulují lymfodrenáž, takže přebytečná tekutina je z buněk odstraněna. Kvůli tomu se v tkáních odstraní stagnace, které způsobují celulitidu. Pomocou takové masáže, solí, toxinů a otoků jít pryč.
  • Je to na předehřátém těle s povinným použitím krému nebo oleje pro lepší sklouznutí a dosažení maximálního účinku. Držte je opatrně, aniž byste udělali náhlé pohyby.
  • Než budete držet masážní plech, ujistěte se, že nemáte žádné kontraindikace, abyste nepoškodili pokožku.

Které banky si zvolí

Pro dnešní lékárny najdete širokou škálu plechovek na masáž z celulitidy - silikon, sklo, kaučuk. Také plechovky mohou mít jiný průměr a velikost. Jsou stejně cenově dostupné, snadno použitelné, účinné.

Jedinou věcí, která může ovlivnit vaše rozhodnutí při výběru vakua, je technika použití. Existují banky na principu "výhonky". Banky vyrobené ze silikonu a pryže, "schnou" na kůži po jejich světelné kompresi. Skleněné nádoby jsou opatřeny pryžovou hruškou, která musí být vytlačována nebo zahřátá zevnitř.

Výhodou skleněných nádob je možnost nastavení tlakové síly, takže je lze použít v "něžných" problémových oblastech (například na břiše, ruce). Chcete-li se zbavit celulitidy na hýždí, je lepší vybrat silikonové (nebo gumové) vakuové plechovky.

Technika výkonu doma

Masáž kanálu se skládá z několika po sobě jdoucích etap, přeskakování nebo změna jejich pořadí je nežádoucí.

Stupeň 1 - příprava těla

Před zahájením postupu připravte všechny materiály a tělo. Strávte čistící prostředek a zahřejte ho obvyklým klasickým broušením olejem nebo krémem.

  • Nemusíte zahřát tělo před procedurou nebo parní sprchu (koupel, vana). V tomto případě může způsobit poškození krevních cév a kůže.
  • Začněte postup proti celulitidě pomocí plechovek z použití krému, gelu, krému, mastí nebo oleje na kůži, aby se plechovky dobře klouzaly. Anticelulitidový krém se nedoporučuje užívat, protože je rychle vstřebáván kůží, a posune plechovky, které je třeba aplikovat znovu a znovu. Je lepší používat speciální masážní oleje.
  • Chcete-li dosáhnout většího účinku, používejte éterické oleje, které mají vlastnosti proti celulitidě, příznivě působí na pokožku (například hořčičný olej nebo přidání pepře).

2. etapa - masáž

Když je tělo připravené, jděte na nejdůležitější. Pokud máte silikonovou nádobu, trochu ji vytlačte, vložte ji na oblast pokožky, která potřebuje opravu, uvolněte. Pokud skleněný džbán - vložte na pár vteřin spalování vatové bavlny (můžete použít zapalovač nebo zápas) nebo stisknout pryžovou hrušku, rychle připevněte džbán k tělu.

Sací výkon můžete nastavit sami. Pokud máte pocit bolesti nebo nesnesitelné nepohodlí - vyjměte nádobku a znovu ji vložte. Dále pomalu odstraňte džbán přes pokožku na problémové oblasti a lehce jej zatlačte. Při takových pohybech se krev rozkládá, metabolické procesy se zlepšují, tukové buňky se štěpí. Kůže se aktualizuje a "pomerančová kůra" postupně zmizí.

Některá pravidla a tajemství procedury se můžete dozvědět z videa:

Nedoporučujeme provádět ostré pohyby s nádobou nebo ji silně zatlačte. Při takových činnostech můžete zlomit lymfodrenáž a namísto krásné kůže získáte nepříjemné modřiny. Je zakázáno provádět pórovitou anticelulitidovou masáž na vnitřní ploše stehna, v popliteální oblasti a ve slabinách.

Udělej to v určitém pořadí. Nejprve se masíruje přední strana (hřbet, pak stehna, břicho a v případě potřeby i ruce); na zadní straně vše probíhá v opačném pořadí, je nutné se pohybovat od vrcholu k dolní části: nejprve k léčbě rukou, zad, hýždí, holeně.

Je důležité si uvědomit několik základních pravidel:

  • Masáž nohou by měla být přísně od zdola nahoru. Ne v opačném směru.
  • Na hýždě mohou být pohyby různě a prováděny v různých směrech.
  • Masáž břicha musí probíhat přesně ve směru hodinových ručiček v kruhovém pohybu.
  • Při masáži zad je kategoricky zakázáno dotýkat se páteře.

3. etapa - konečné

Pro dokončení procedury stojí za to masáž rukou, aby se vyrovnaly všechny nepříjemné jevy nebo pocity. Odstraňte zbytkový olej ubrouskem a zabalte do teplé přikrývky. Nechte tělo odpočívat 15-20 minut. Bylo by hezké pít horký čaj na bylinkách nebo skořicí.

Po masáži může kůže zčervvat a pocítit mírné pocity hoření. Při jeho vystoupení tyto nepříjemné jevy brzy zmizí a nezanechávají stopy.

Průměrná doba trvání relace je 5 - 25 minut. Průběh takových postupů - na 1 sezení v jednom / dvou dnech na měsíc, možná delší, v závislosti na zanedbání celulitidy. Během přestávek by bylo dobré navštívit saunu nebo saunu pro maximální efekt.

Účinnost

Pravidelně provádějte masáž proti celulitidě s plechovkami, rozbíjejte tuberkulózy, poprvé snižujete a nakonec eliminujete "pomerančovou kůru". Zřejmé výsledky jsou viditelné po třetím postupu, s výhradou, že jste všechno správně udělali a dostali dostatek času.

Účinnost použití tohoto typu, jak se zbavit celulitidy, spočívá v tom, že masáž kanálu simuluje hnětení, což příznivě ovlivňuje štěpení tukových ložisek. V obvyklé masce proti celulitidě - odborník tahá a třepe kůži rukou a při konzervování - vše se děje pomocí vakua.

Na základě zpětné vazby jsou vakuové banky účinným způsobem, jak bojovat proti celulitidě. Ale jeho používání je obratné, ne zneužívá a dodržuje všechna pravidla a doporučení.

Kontraindikace

Stejně jako všechny kosmetické procedury má masáž tohoto druhu také kontraindikace. Je zakázáno provádět postup u žen s:

  • hypertenze (vysoký krevní tlak)
  • vysoká tělesná teplota
  • přítomnost kapilární sítě, silně vyčnívající žíly
  • tuberkulóza
  • křečové žíly
  • přítomnost vnitřního nebo vnějšího krvácení
  • houbové, hnisavé nemoci
  • exacerbace chronických onemocnění

Tajemství

Hlavním tajemstvím masáže s použitím vakuových plechovek je, že aktivuje biologicky aktivní látky, které jsou a cirkulují v krvi a buňkách. Postup bude mít pozitivní dopad nejen na oblasti s celulitidou, ale i na celé tělo jako celek, tělo získá tonifikační efekt. Například se objeví bolesti svalů, krevní oběh, stav pokožky a nálada. Zdá se, že tento postup má také léčebné vlastnosti.

Postup je opodstatněný. Po několika setkáních zjistíte výrazné vyrovnání obrysů těla, což zlepší stav kůže. Nedávný průzkum ukázal, že vakuová masáž ovlivňuje tvorbu kolagenu v krvi, je možné zvednout účinek na lámavou pokožku, zlepšuje se lymfatická drenáž.

V ideálním případě by tento typ masáže měl být zahrnut do celkového programu korekce čísel a použit ve spojení s jinými metodami hubnutí. Nebo se používá k zamezení výskytu celulitidy.

Podrobnější informace, které můžete vidět na videu:

Pokud vám tato informace pomohla, nebo můžete sdílet své vlastní zkušenosti (nebo se chlubit výsledkem) držení masážní nádoby - nechte své komentáře v komentáři v dolní části článku.

S vakuovými bankami proti celulitidě

Statická aplikace plechovek v lékařské praxi pro zánětlivé onemocnění a pro preventivní účely má dlouhou historii. Během posledních několika desetiletí byly používány jako nástroj masáže. Jejich použití v kosmetologii v celulitidě začalo poměrně nedávno. Masáž vakuové banky je zvláště účinný v raných fázích tkáňových změn, které se týkají tělesného tuku, vývoje fibrózy, městnavého a zánětlivých procesů, zejména na hýždě, břicho, stehna vnější povrch.

Mechanismus a účinek expozice

Pro různé aplikace se vyrábějí skleněné, gumové, silikonové plechovky. Nejvýhodnější jsou silikonové a také plechovky se zařízeními pro přesnější měření podtlaku v nich. V kosmetických salonech se často používají profesionální vakuové masážní stroje a speciální vakuové masážní stroje, jako je například Gezatone Vacuum Beauty System, se také účinně používají doma.

Anticelulitidní masáž u břehů je založena na sacím účinku v důsledku vytváření vakua v nich. Přemístěním plechovky na povrch těla existují tři typy akcí:

  • mechanické - na svaly, kůže a podkožní tkáně;
  • vakuum;
  • reflex.

Taková diverzifikovaná činnost způsobuje příznivé fyzikálně-chemické a biologické procesy v buňkách. Je vyjádřena v:

  1. Exfoliace zkorodovaných vrstev epitelu, mechanické poškození tukových buněk.
  2. Očistění mezibuněčného prostoru, zlepšení potu pokožky (odpařování, respirace pokožky).
  3. Normalizace funkce mazových a potních žláz, relaxace svalů.
  4. Zveřejnění dalších arteriol, venulů a kapilár, které zlepšují mikrocirkulaci.
  5. Příliv arteriální krve, zlepšení dodávání kyslíku, živin a mikroelement do tkání.
  6. Zvýšený výtok žilní krve a lymfy. Díky tomu dochází k aktivnímu odstranění triglyceridů (tuk), metabolických produktů, toxických prvků a biologicky aktivních látek z oblastí zánětu celulitidy, ke snížení otoku tkání v problémových oblastech.
  7. Zlepšuje regeneraci buněk, zvyšuje metabolické procesy v tkáních, zvyšuje jejich tón, pružnost a elasticitu, snižuje vývoj fibrotických (jizvařských) procesů.
  8. Zvyšte celkový imunitní stav těla.

Anticelulitidní masáž konopí také má pozitivní vliv na střevní peristaltiku, zlepšuje trávení, snižuje pravděpodobnost zácpy, snižuje nadýmání. Zlepšení funkce trávicího traktu také pomáhá zpomalovat tvorbu celulitidy.

Výsledky průběhu anticelulitidy mohou masáž doma

V salonu se provádí anticelulitidní vakuová masáž

Jak provést masáž proti celulitidě bankami

Nejprve se připravuje přípravná masáž oteplování po dobu 5-15 minut (v závislosti na ploše zón). Výsledkem je snížení citlivosti na bolest k intenzivnějšímu vakuovému účinku a zvýšení jeho účinnosti. Přípravná masáž je použití standardních technik - hladení, stlačování, odření a hnětení. Hlavní míra času se vynakládá na mletí (až 60%). V důsledku přípravy by se mělo objevit trvalé zčervenání kůže.

Na hlavní metody klasické masáže proti celulitidě čte kliknutím na odkaz.

Pokud celulitida masáž prováděna bankami v domově, po úpravě mohou osprchovat s křoviny, a pak aplikovat na tělo masážní olej, krém nebo gel, aby banky proklouznout do celého těla. Ještě větší účinek je pozorován při použití anticelulitidových olejů. Například se jedná o složení 100 ml olivového oleje (olej může být použit hroznového, broskev nebo z meruňkových jader) doplněné o 20 kapkami několika esenciálních olejů (až do šesti) - jalovce, santalového dřeva, cedru, geraniové silice, cypřiše, grapefruit nebo oranžové.

Pokud se použije plechovka silikonu nebo pryže, musí být nejprve stlačena a utěsněna na kůži. Vakuum je vytvořeno takovým způsobem, že množství retrakce kůže je asi 1,5 cm. Masáž se provádí třemi typy pohybů: přímočará, kruhová a ve formě cikcaků. Každý typ pohybu se opakuje 5-6krát.

Směr masážních pohybů

Masáž rukou je od zadní strany ramene až k oblasti páteře. Dolní boční plochy hrudníku jsou masírovány přímočarými a cikcakymi pohyby podél žeber, dolní části hřbetu od hřbetu směrem ven.

Pro masáž hýždí je myšlenka tažena linie od kříže k velkému trochanteru stehna (projekce v oblasti femorálního kloubu). Vnitřní oblast hýždí se masíruje lineárním pohybem do středu, vnějšího okraje - vnějšku. Stehno na zadním povrchu se masíruje plechovkami ve směru lymfodrenáže:

  • střední čára od poplitealového záhybu k záhybu gluteusu;
  • od středu zadní plochy v úhlu od vnějšího a směrem vzhůru;
  • ze středu pod úhlem směrem dovnitř a nahoru;
  • na bočním povrchu - lineární a spirální pohyby nahoru;
  • zezadu na přední plochu pod úhlem nahoru.

Na přední straně stehna je vyčesávána směrem od vnější strany ve směru tlustého záhybu a od patelu k horní části.

Břicho se také masíruje směrem k lymfodrenávání několika způsoby:

  • Spirála - z pupku ven ve směru hodinových ručiček;
  • horní břicho se masíruje lineárními pohyby od pupku k žebru a podél šikmých břišních svalů; Dolní oblast je od pupku až po slabinu.

Ne masírovat:

  1. Axilární oblast.
  2. Suprapubic zóna.
  3. Vnitřní plocha stehen.
  4. Oblast inguinálních lymfatických uzlin.
  5. Zóna popliteal fossa.
  6. Zóna křečových žil, couperózních, vaskulárních "hvězd", hemangiomů a velkých mateřských znamének nebo jejich klastrů.

Podrobný popis masážních linek celého těla najdete zde.

Masáž každé zóny se provádí od 5 do 15 minut, po kterých se standardní pohyby po zdvihu opakují 1-2 minuty. Celková délka jedné relace je 40-50 minut. Po jejím ukončení je nutné si v klidovém stavu ležet 15-20 minut. Celkový průběh anticelulitidové masáže v konzervách by měl sestávat z 12 až 15 procedur.

Kontraindikace

Nedoporučuje se:

  1. Kožní onemocnění v oblasti manipulace.
  2. Hypertonické onemocnění.
  3. Kardiovaskulární nedostatečnost.
  4. Zhoubné nádory.
  5. Akutní infekční nemoci.
  6. Nemoci krve, poruchy koagulability nebo zvýšená křehkost cév.
  7. Těhotenství.

Masážní efekt by se měl provádět měkkými hladkými pohyby, aby nedošlo k zhoršení mikrocirkulace. Neměl by způsobovat bolest a vést k krvácení.

Jak udělat plechovku zadní masáže

Mnozí znají plechovku zadní masáže jako lék na nachlazení. Pro léčení nachlazení se však prakticky nepoužívá, ale je široce používán k odstranění řady dalších onemocnění. V moderní medicíně je tato technika používána výhradně pro kosmetické účely.

Pomocí vakuových postupů se pacientům pomáhá zbavit se nadbytečného podkožního tuku - celulitidy. Tradiční medicína naopak aktivně aplikuje masáže od bank na prevenci a léčbu mnoha zdravotních problémů.

Charakteristiky postupu

Léčba plechovek se provádí na různých částech těla. Výjimky jsou: mléčné žlázy, oblast svalů a vnitřní stehna. Účinek má působit na oběhový a lymfatický systém těla. Pod vlivem vakua dochází k akceleraci přítoku tělesných tekutin k pokožce. Krevní oběh se zlepšuje, saturace problémové zóny s kyslíkem zvyšuje nezbytné stopové prvky. Také pomáhá urychlit regeneraci tkání, vede ke svalovému tónu, pozitivně ovlivňuje nervový systém. Pomáhá zmírnit napětí z kloubů, zvyšuje imunitu těla.

  • Čtěte také: Masáž s osteochondrózou krční páteře.

Masáž u bank má následující akce:

  • Zlepšuje resorpci mělkých jizev;
  • Pomáhá zbavit se postnatálních strií;
  • Regeneruje svaly, klouby po úrazech;
  • Zvyšuje imunitu a celkový stav osoby;
  • Eliminuje nebo zmírňuje bolesti zad;
  • Regeneruje a utahuje pokožku;
  • Pomáhá eliminovat stržení nervových zakončení.

Navzdory všem pozitivním aspektům má léčba řadu kontraindikací:

  • Nemoci krve;
  • Otevřené rány;
  • Nádory různých etiologií;
  • Zvýšená tělesná teplota;
  • Porušení pokožky (odřeniny, vysušení, chiri);
  • Fyzické vyčerpání;
  • Onemocnění plic s krevním kašlem;
  • Křečové žíly;
  • Krvácení.

Než se rozhodnete použít tuto metodu jako léčbu nebo profylaxi doma, je nutné se poradit se svým lékařem. Pouze kvalifikovaný odborník bude moci jednoznačně říci, zda je tato léčba přijatelná pro vaše onemocnění. Poskytne doporučení ohledně trvání a počtu návštěv.

Jak si vyrobit masáž sami?

Chcete-li provést tento postup doma, potřebujete malou sadu nástrojů (plechovky, máslo), touhu a trochu horlivosti.

Vyberte banky

Můžete použít 2 varianty plechovek: sklo nebo silikon. Před použitím skleněných nádob musí být provedena určitá manipulace s ohněm - umístěte hořičkový tampon do plechovky na 2 sekundy a umístěte ho na zadní stranu pacienta. Vzhledem k tomu, že v dutině sklenice je vzduch vypouštěn ohněm, dokonale přilne k povrchu. K tomuto postupu je zapotřebí zodpovědný přístup, pokud trochu překonáte požár v bance, může pacientovi přinést fyzickou bolest.

Aby se předešlo popáleninám a nepředvídatelným situacím, stojí za to používat pinzety při odpalování bavlněného tampónu.

S silikonovými nádobami je vše mnohem jednodušší, aby bylo možné je použít, stačí jen trochu stlačit nádobku a umístit ji na povrch. Díky tvarovanému vakuu se nádoba těsně přilne k pokožce.

Připravte pracovní plochu

Chcete-li provádět masáž může doma, měli byste připravit pracoviště - pevný, rovný povrch. Během relace by měl být člověk pohodlný a pohodlný.

Pacient by měl být klidný, nezaznamenávat psychické nepohodlí.

Za prvé, musíte trochu natáhnout záda (nebo jinou část těla). Převážně hladící pohyby s mírným tlakem přispívají k přípravě těla k účinkům plechovek. Pak zakryjte olejem, mastnou smetanou nebo vazelínou. Můžete použít své vlastní aromatické oleje nebo koupit hotové výrobky. Mastný povrch zajistí dobrý skluz plechovek během zasedání. Před zasedáním se nedoporučuje jíst jídlo po dobu 1,5 hodiny.

Po dokončení všech přípravných kroků můžete jít přímo do masáže.

Akční schéma

Při instalaci nádob (skla nebo silikonu) je nutné sledovat výšku absorpované kůže, nesmí překročit 1-1,5 cm. Jinak se mohou objevit podlitiny a podlitiny a pacient během bolesti pocítí bolest.

Hlavní pravidlo - postup se provádí zdola nahoru, v průběhu lymfatické tekutiny. Můžete použít kruhové pohyby nebo cikcak.

Na začátku kurzu se na každém místě doporučuje zastavit ne více než 2-3 minuty, pak se zvýšit. Postupně se prodlužuje doba masáže v jedné zóně. Na konci byste měli pečlivě oddělit nádoby od zadního povrchu, trochu uklidnit záda, hladením. Pacient potřebuje trochu odpočinout v horizontální poloze, pokrytý přikrývkou.

Celková délka 1 zasedání je přibližně 30 minut. Průměrná doba trvání kurzu je 1-1,5 měsíce, pravidelnost procedur je 2krát týdně.

Velkou plus masáže plechovky je, že lze prakticky provádět doma. Je to vynikající nástroj pro relaxaci těla. V ideálním případě pomáhá obnovit po traumatech, zlomeninách, onemocněních muskuloskeletálního systému. Taková masáž bude nepostradatelným pomocníkem pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl, dlouho pracují na počítači. Také pomáhá zbavit se nadměrné hmotnosti a koriguje obrázek.

Jak provést masáž proti celulitidě bankami

Celulitida... No, ženy, ve věku třiceti, tváří v tvář této hrozné, nechutný „pomerančová kůra“ na stehen a hýždí? Mnoho takových "překvapení" středního věku může vést k depresivní náladě, k vynucení složitosti o jejich vlastním vzhledu. Ale každá krása by se měla milovat sama! Můžete bojovat proti celulitidě. Účinnou cestou je masáž u bank. Jak, kdy a jak často to řídit, řekneme.

Odkud pochází celulitida?

Obecně lze předpokládat, že pokud po třiceti letech žena nebude čelit problému, má závažné porušení v hormonálním prostředí. Pokud je toto stanovisko správné, vědí to jen lékaři. No, snažíme se zjistit, odkud všechno pochází a co to je.

Pokud chcete mluvit ve vědeckém jazyce, problém se nazývá "gynoidní lipodystrofie". Vyvíjí se v tukových subkutánních depozitech. Ve skutečnosti, se změní správnou strukturu podkožní tukové vrstvy, kvůli které je narušení průtoku krve, kyslíku a živin oběhu a lymfatické drenáže. Kůže se stává nerovná, nerovná, jako kůra oranžové.

Mimochodem, lékaři neodkazují na celulitidu jako závažnou nemoc, mnoho lékařů obecně považuje to za výlučně vnější vadu, nikoliv za onemocnění. Je pozoruhodné, že dřívější lidé nevěnovali pozornost "pomerančové slupce" ženských boků a hýždí. A jen s aktivním rozvojem módního průmyslu a sexuální revoluce, která se rozšířila po celé Evropě, byla celulitida zařazena do kategorií jako kazící kosmetické vady. Stalo se to až v roce 1973. Takže problém není tolik let, nebo spíše postoj k němu.

Jak zjistit, jestli mám celulitidu? Stádia projevu

Okamžitě si to všimnete a nezaměňujte ho s ničím. Na pokožce se objevuje nerovnoměrnost. Zvláště když je komprimován. Ale pro mnohé je problém patrný i bez zvláštních testů. Stačí jen podívat se na boky - a tady to je, "pomerančová kůra". Vyskytuje se u žen starších 25 let a těch, kteří jsou starší 30 let, téměř úplně.

Odborníci rozlišují 4 fáze vzhledu celulitidy:

  1. Brzy nebo před celulitidou. Externě to není nápadné, s výjimkou malého otoku tkání a někdy modřin. Ale degenerativní změny již začaly v tukové vrstvě: zpomaluje průtok krve v krevních cév, zvýšenou propustnost stěn, byly lymfatické stagnace.
  2. Počáteční. Kůže se stává méně elastická, bledá, ale vada stále není viditelná. První znaky "oranžového orku" můžete vidět pouze se silným stlačením stehen a hýždí. Nebo s jejich svalovým napětím.
  3. Micronodular. Kůže se stává stále více nevzhledným. Objeví se vaskulární hvězdičky a zjevné známky otoku tkání. Nodularita povrchu, nerovnoměrný vzhled, hrudky a tubercles jsou viditelné pouhým okem. Uvnitř se proces dále rozvíjí. Tukové buňky se začnou připojovat do klastrů, objeví se podkožní jizvy, hrubé septa tukové tkáně.
  4. Macronodular. Jasně vyjádřená celulitida. Lymfa stagnuje. Průtok krve je narušen, venózní krev zůstává v tkáních. V důsledku toho dochází k hladovění kyslíkem a proces postupuje. Navenek se vše projevuje v hrubých a velkých uzlech pod kůží, které ublížily. Tkáň je vydutá, všechny nepravidelnosti pod ní jsou zřetelně hmatatelné a existují oblasti tuhnutí. Tato fáze je velmi vzácná, vyžaduje lékařskou pomoc. A nejčastější sekunda a třetí jsou ošetřovány nezávisle.

Můžete se zbavit projevů celulitidy. Navíc je třeba se zbavit komplexů a hrdě projít podél pláže bez ukrývání boků. Jak to udělat? Ve skutečnosti to není tak obtížné. Hlavní věc je mít touhu a mnoho pozitivních věcí.

Komplex opatření proti celulitidě

Obecně, zbavte se tohoto neštěstí se stane pouze tehdy, když přijdete s komplexním řešením problému. Nejprve se postarat o své tělo a zbavit se nadváhy. Protože se nejčastěji projevuje "pomerančová kůra" u žen, které trpí přebytkem kilogramů. Takže tady je to, co musíte udělat:

  1. Přezkoumejte dietu a přesuňte se doprava: jíst chutné, pestré, ale pouze zdravé jídlo.
  2. Dělá fyzickou práci, zvláště dobrá kardio (atletika).
  3. Věnujte pozornost cvičením, které zlepšují průtok krve a metabolické procesy, zvyšují elasticitu svalů a pokožky, tonizují celé tělo.

Léčba samozřejmě nemůže bez speciálních krémů, které pomáhají zlepšit vnitřní stav pokožky a omezit vnější projevy.

A ještě nejúčinnějším spojencem v boji proti celulitidě bude speciální masáž, která se provádí pomocí běžných plechovek. Mluvme o tom víc.

Banky v boji proti celulitidě

Takže téměř každý z nás narazil na zdravotnické banky. Oni jsou umístěni na zádech jako jeden z prostředků v boji proti nachlazení, když onemocnění dostane do průdušek. Je zajímavé, že tyto úpravy jsou velmi účinné proti celulitidě. Jaký je jejich účinek?

Když dáváme nádobu na kůži, vytvoří se vakuum uvnitř kontejneru. Moderní úpravy se trochu změnily. Jestliže před naše matky a babičky skla, pálení vzduch uvnitř obvyklé zápas, ale nyní se stále častěji nalézt plast na jehož konci je speciální hruška. Kliknutím na něj vyčerpáte vzduch. Zároveň se přirozeně vytváří vakuum uvnitř.

Když použijeme nádobu k masírování problémové oblasti, dojde k poklesu tlaku. Stimuluje horní vrstvy pokožky, obnovuje tón a zrychluje krev a lymf. Navíc správná cirkulace všech tekutin v epidermis. V důsledku toho postupně zmizí klinické projevy celulitidy. Účinek bude patrný po určité době po zahájení postupu.

Jak masírovat doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a přinesla požadovaný účinek, musí být provedena správně. Řekneme vám jak.

Nejdříve musí být kůže nejprve připravena na postup. Abychom to udělali, zahřejeme to. Nejzávažnějšími oblastmi jsou hýždě a boky. Budeme s nimi pracovat. Zapamatujte si! Anticelulitidní masáž břicha není možná na vnitřních a vnitřních plochách stehen, stejně jako v záhybech kolenního kloubu.

Takže jemně masíte problémové oblasti rukama. Třejeme je, dokud není mírné zčervenání a pocit tepla. Kruhové údery se obvykle používají ve směru od kolena k břichu. Hýždí se jednoduše třejí po celém povrchu dlaně.

Za druhé, tělo musí být mazáno tak, aby nádoby snadno klouzaly nad ním. Navíc speciální anti-celulitidy oleje také pomáhají v boji proti nepříteli. Aplikujte hydratační prostředek velmi jemně, hladte ohřátou a očistnou pokožku a vtlačte produkt do ní. Nezapomeňte, že bohatě naolejovaný povrch poskytne bance možnost bez problémů se pohybovat.

Za třetí, začneme dělat samotnou masáž. Pro něj budou fungovat moderní plastové i sovětské skleněné nádoby, ale s prvními bude snadnější pracovat. Přístroj nasáváme na problémové místo a začne hladce pohybovat po povrchu směrem dolů a nahoru, čímž zpracujeme celou oblast. Masáž se provádí v poloze na boku na boku a ohýbá kolena. Nejprve je banka vedena podél přímých linek, potom po cikcaku a na konci postupu - v kruhu, vlnách a spirálech.

Při masáži pečlivě sledujte, do jaké míry je kůže absorbována. Pokud uděláte všechno v pořádku, nesmí to být méně než 2-3 cm uvnitř plechovky. Pokud je více, případně zranění krevních cév, snížit tlak tím, že necháte trochu vzduchu. Méně než 1 cm znamená, že postupujete nesprávně a nebude z něj žádný účinek.

Masáž se provádí přibližně 15-20 minut, dokud se neobjeví výrazné zarudnutí. Při běžném a pravidelném (po dni) masáži celulitidu brzy projde. Nezapomeňte pokožku zvlhčit pokaždé po proceduře.

Oranžová kůra je dobrá pouze na oranžové barvě, není vůbec potřebná na nejkrásnějších místech ženského těla. Ale díky popsaným opatřením a kouzelné masáži můžete tento problém zcela porazit.

Masáž s vakuovými plechovkami doma: bojujeme s extra centimetry

Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout ideálních parametrů. Spolu se základními opatřeními, jako je fyzická aktivita a korekce stravy, lze například použít masáž. Je velmi efektivní masáž vakuovými plechovkami doma. Pomáhá přizpůsobit oblast břicha, hýždí a stehna, pomáhá potlačovat deformaci a celulitidu a snižuje tukovou vrstvu. Díky působení vakua působí tato masáž na hluboké vrstvy pokožky, což pomáhá urychlit metabolismus a zlepšit krevní oběh.

Nabídka masáží

Než budete moci masírovat s bankami, stojí za to rozhodnout, které banky budete používat. Odlišují se v závislosti na materiálu, ze kterého jsou vyrobeny. Ovlivňuje to návrh a použití nástroje, a konkrétněji způsob, jak vytvořit vakuum. Takže masážní nádoby jsou následující:

  • Sklo. Klasická možnost. Díky robustní konstrukci a silným stěnám je podtlak dobře udržován. Vytváří se dobře známým způsobem, zejména použitím spálené vaty. Skleněné nádoby jsou často vybaveny trubkami a speciálním čerpadlem pro čerpání vzduchu.
  • Plastové. Vybaveno hruškou z gumy, čerpáním vzduchu. Ve vakuu je vytvořen kožní tuberkul, který by neměl být větší než jeden a půl centimetru. V opačném případě pokožka zůstane pohmožděná.
  • Guma. Můžete si je koupit v sadách. Průměr plechovek se může lišit. Před použitím jsou umístěny v teplé vodě pro zvýšení tažnosti. Síla vakua je určena podle toho, kolik jste stiskli na džbánku.
  • Silikon. Masáž se silikonovými džbány doma je poměrně populární, protože nemusí být vyhřívána. Podtlak je určen tlakovou silou. Chcete-li vyjmout nádobu, je třeba stisknout kůži pod okrajem.

Efektivita a výsledky masáže pomocí vakuových bank

Je třeba pochopit, jak funguje masážní plechovka pro hubnutí. Konstrukce umožňuje vytvářet v bance vyzařování vzduchu (vakuum, nízký tlak). Proto banka nasávala k pokožce, zachytila ​​a hluboké vrstvy tkáně. Banky mohou být použity jak pro boj s obezitou a celulitidou, tak pro rekreační účely. Účinky jsou založeny na tom, že Vakuová masáž zvyšuje přítok krevních tkání a odtok lymfy, nasycuje buňky kyslíkem a cennými látkami, stimuluje metabolické procesy. Účinnost plechovek je podobná konvenční ruční masáži.

Správně provedená masáž pro banky snižující hmotnost může vyřešit mnoho problémů. V léčebném a profylaktickém vztahu výhody masáž může následující:

  • relaxace svalových vláken, snížení intenzity záblesků;
  • odstranění syndromu bolesti v důsledku účinku na receptory kůže;
  • boj proti porušení nervového vedení, což je důsledek jejich komprese;
  • aktivace respiračních funkcí buněk;
  • snížení závažnosti zánětu;
  • pokles rychlosti vývoje osteochondrózy a artrózy;
  • zlepšení obecné imunity;
  • normalizace krevního tlaku;
  • U bronchitidy dochází k rychlému úniku hlenu.

Cosmetologicky je masáž plechovky doma účinná kvůli tomu, že se krevní oběh a lymfatický tok pod vlivem plechovek zrychlují, čímž se zvyšuje průnik kyslíku do buněk, Proces výměny se zlepšuje. Vzhledem k tomu se mastné podíly rozpadají rychleji a účinnost výcviku a další opatření pro snížení tělesné hmotnosti je výrazně zvýšena.

Mimo jiné může technika masáže doma provádět následující akce:

  • Zlepšuje svalovou kontrakci a zvyšuje jejich pružnost;
  • Vyčistí tělo toxinů a toxinů;
  • Zvyšuje pružnost pokožky, osvěžuje její barvu;
  • Vytváří zajímavé kontury těla;
  • Zpevňuje kůži.

Může masáž: indikace a kontraindikace

Masáž pomocí vakuových plechovek je indikována v přítomnosti nadměrné hmotnosti, volné kůže, strií, celulitidy. V těchto případech může být jako pomocná metoda velmi efektivní. Je však třeba vzít v úvahu kontraindikací masážní plechovky, který bude následující:

  • Těhotenství a první pár měsíců po porodu;
  • Menstruace;
  • Herniated;
  • Chronická onemocnění orgánů v břišní dutině.
  • Nemoci gynekologické povahy.
  • Řada závažných chronických onemocnění, jako je diabetes, rakovina a tak dále.

Pokud existují kontraindikace, nepoužívejte tuto techniku. Pokud existují nějaké pochybnosti, masáž plechovky, indikace a kontraindikace, které jsou uvedeny výše, by se měly provádět pouze se souhlasem lékaře.

Jak často mohu udělat masážní plechovku?

Masáž bank, jak je správné dělat, která bude popsána níže, stojí za sledování po dobu jednoho měsíce. To pomůže dosáhnout požadovaného výsledku. Doporučuje se to dělat každý den nebo každý druhý den. Budete-li kombinovat masáž s jinými metodami, uvidíte výsledek rychleji. Kromě správné výživy a cvičení mohou být zábaly pro hubnutí, koupele a návštěvy sauny.

Jak masírovat s vakuovými bankami pro hubnutí?

Je důležité vědět, jak si banka dělat vakuovou masáž. Nejprve musíte břicho mazat anticelulitidový krém. Pokud tomu tak není, obvyklý masážní olej udělá. Můžete si je připravit sami sebe, mícháním základní olivový olej se základy. Citrusové estery, skořice, levandule, rozmarýn budou užitečné pro hubnutí. Pokud plánujete masáž v sprše, je vhodný obvyklý gel pro vodní procedury.

Konzistence, jak správně vyrobit plechovku masáž pro břicho, následující:

  • Nejprve si vezměte několik sklenic.
  • Poté musí být žaludeční zóna zahřátá. Chcete-li to udělat, můžete použít teplou sprchu nebo aktivní pohyby.
  • Dále technika plechovky zahrnuje aplikace krému nebo masážního oleje do žaludku. Musíte to provést s rovnoměrnými ořezávacími pohyby. Umístěte nádoby na dvě strany pupku. Nemůžete je dát do středu žaludku. Mazte ​​okraje plechovek. Na břiše by měla být kůže vytažena ne více než půl centimetru.
  • Lehněte si na zádech a začněte trochu banky v kruzích (ve směru hodinových ručiček). Proces správné masáže vakuovými plechovkami by měl trvat 6-10 minut.
  • Banky se musí pohybovat na bocích a zádech.
  • Po tomto postupu aplikujte krém na kůži břicha. Po vyrobení masážní plechovky doma jste již hotovi, leží pod teplou přikrývkou 15-20 minut.

Byla považována za masážní techniku ​​pro břicho. V případě v jiných oblastech stojí za to dodržovat tato pravidla:

  • By hýždě je třeba, aby banky kruhové pohyby 8-10 minut, a pak další tři minuty udělat krátké svislé pohyby.
  • Zpět masíruje se od dna nahoru různými pohyby: rovný, kruhový, cikcak a spirála. Jsou prováděny horizontálně od boků až po páteř, od středu páteře po ramenní kloub, od ramen až po střed hrudníku.
  • Dělat masáž nohy, že na vnitřní straně stehna nelze použít vakuum. Na nohou by měly boky sklouzávat ze spodní strany směrem nahoru od kolena. Masáž dvou nohou by neměla trvat déle než 45 minut.
  • Ruce také jsou shromažďovány od zdola nahoru. Každému by mělo být přiděleno přibližně sedm minut. Pohyby by měly být jasné.

Mějte na paměti, že může masáž, jak už víte, je ne nejpříjemnější postup. Kůže může být zčervená, možná podlitiny. Ale nebojte se o tom: tyto jevy budou rychle projít.

Pokud plánujete udělat masážní nádobu, je třeba vzít v úvahu kontraindikace a všechna pravidla. Od správné techniky závisí účinnost manipulace. Můžete se podívat na video masáže s vakuovými plechovkami doma, což vám umožní vidět správnou techniku. Pokud máte pochybnosti o tom, že sami dokážete zvládnout, můžete svěřit postup odborníkovi.

Masážní banky "Chudo-Banka" - zpětná vazba

Jak masírovat jar proti celulitidě. Fotodokumentace, technika, výsledek.

Jaro začalo náhle a já jsem naléhavě začal vzpomínat na celý arzenál svých prostředků proti celulitidě, které mi minulý rok pomohly. Totéž platí pro banky pro vakuovou masáž. To je masáž.

Máte-li dodržovat správné masážních technik, které banky, působící na lymfodrenážní řádku neprocházel je k tělu, jak je to nutné, je možné dosáhnout dobrých výsledků v poměrně krátkém časovém období.

O tom, jak jsem šel na cvalovou masáž specialistovi a fotografický výsledek prostřednictvím 10 procedur, které jsem rozšířil v tomto přehledu.

A tady vám povím o tom, co jsem se tam naučil. To znamená, jak správně masírovat silikonovými sklenicemi.

A ukážu vám to. Dvě noci nespaly, kreslily;)

Potřebujeme:

1) Ruce od správného místa

2) Masážní olej

*** Chci trochu uvažovat. Vysoce výkonné oleje (s pepř, oteplování, s esenciálními oleji, přidáno osobně) je lepší nepoužívat. Samotná masáž plechovky je poměrně agresivní a nestojí za to, že by to zhoršilo. A riziko vaskulárního retikulu se bude mnohonásobně zvyšovat.

Používám galenopharm. Je příjemná, jemná a spíše slabá. Přesně to, co potřebujete.

3) No, ve skutečnosti jsou hrdiny odvolání naše zázračné banky. V počtu dvou kusů.

Štětec pro tření. Velmi dobrá věc sama o sobě, a také zde - spolehlivým asistentem.

Jak provést anticelulitidní vakuovou masáž doma:

1. Nejprve si mám masírovat kartáč. Na suchém těle. Ve směru od dolní části nahoru, od prstů na nohách až po hruď, zezadu - od paty a nahoru rovnými liniemi, pak - každou rukou od prstů až po ramena.

Pak - sprcha s křoví. Mám pro takové případy - FLORESAN. Jak jsem řekla, je lepší se vyhnout agresivním prostředkům, takže je používám v původní podobě, bez kávy - má velmi slabé částice. Perfektní fit!

2. Používám masážní olej. Mírně víc než tenká vrstva. K bankám je dobře sklouzáváno. Dělám ruční masáž na těle, takže kůže je připravená a nebyly žádné bolestivé pocity. Může také chránit kůži před zbytečnými modřinami.

3. No, začnu samotnou vakuovou masáž.

Co dělat s bankami, jak je nasát do těla a jak regulovat stupeň sání, neřeknu: ani moje tříleté dítě to pochopilo od prvního bez vysvětlení.

Nejdůležitější.

Pamatuj si to a nezapomeň.

Zde masáž nemůže být provedena!

V oblasti svalů - kategoricky. Na vnitřní straně stehen je také lepší nechat to udělat, protože existuje neuromuskulární svazek. A špatné neopatrné činy jsou plné špatných důsledků.

Co je opatrné - nevím, proto se osobně raději nedotýkám této oblasti medem nebo konzervovanou masáží. Co skutečně ovlivňuje výsledky: toto místo je zpracováno horší než ostatní.

Kontraindikace výkonu vakuové masáže:

Křeč a náchylnost k němu

Přítomnost kožních onemocnění

Technika provádění masáže bankami:

Pro větší efektivitu byste měli řídit banky podél krevního oběhu. Kreslil jsem to jako;))

Provedli jste jarní linku - odtrhněte ji (to znamená, že nádobu řádně odstraňte). Je lepší nechat se pohybovat sem a tam a zpět :)) Pokud nosíte cást chaoticky, nebude to mít proti celulitidě účinek, jen zahřeje tkáně.

1. Boca - od středu do oblasti třísky. Za prvé, udělejte velmi lehké a nepostřehnutelné vakuum, pak silněji (2 kruhy)

* * * Zpět Nebudu se ukázat, protože s vlastní masáží je nemožné.

* Jsem proti masáž břicha bankami, neudělal to, protože nevím jistě. Proto chybí i položka "žaludek".

V našich myslích rozdělujeme prdel na části:

Nakreslíme imaginární čáru od kříže k kosti na boku. Co je uvnitř, masáž směrem dovnitř. Co je venku je venku :))

Na bílé čáře jsem naznačil, že existuje lymfatická drenážní linka.

Zvenčí se pohybujeme ven, mírně pod úhlem,

Z vnitřní strany uvnitř. A velmi opatrně, s minimálním tlakem. Vzpomínáme na lymfododu!

4. Boky znovu.

Chcete-li opravit efekt, musíte jemně upravit pohyby plechovky. Budeme pokračovat v běhu toku lymfy.

Jen zdola nahoru. Ale je to jen na nohou. Na hýždě se pohyby nemění.

A tak několik přístupů.

5. Před zpracováním bankami přední stehna děláme rychlou manuální lymfodrenážní masáž: kolena ve všech směrech, nohy na šipkách.

6. Přední plocha stehen. Masáž.

Znovu se podíváme na výše uvedený obrázek a pamatujeme na oblasti, kde je zakázáno používat banky.

A pak pracujeme na problematických místech. Ve směru na inguinální uzly. Nezapomeňte na zakázané místa.

Poté fixujte efekt ruční masáží a znovu - u břehů. Na stejném řádku.

Nejtěžší a nejbolestivější místo jsou boky na boku. Tam musíte udělat nejopatřejší, nejsilněji. Bolest by neměla být, protože stlačuje krevní cévy a snižuje účinek masáže.

Znovu masáž rukou.

Jak dlouho trvá masáž plechovky? - obchodní jednotlivec. Musíme se podívat na reakci těla. Někdo postačí a dva přístupy na jednom místě, někomu to nestačí a pět.

Ale přesto to lépe nepřehánějte.

Jak často: ideálně - den. Kurz - nejméně 10 procedur.

Pokud se k této záležitosti důkladně přiblížíte a střídáte tuto masáž se slanými lázni a zábaly, výsledek vás neudělat čeká :))

Zvláště potěší kůži svou kvalitou:

Po běhu profesionální masáže jsem udělala pár zábaly, kůže svítila s potěšením)))

O hubnutí a péči proti celulitidě:

Jak jsem ztratil 10 kg za měsíc - ZDE

MY ANTIKULULITOVÝ PROGRAM. 5 kroků k úspěchu. Mnoho fotografií

1. MASÁŽ MEZE. Všechny informace, které znám. Na obrázcích.

2.. STĚNY založené na termo-masce

3. SCRAP, rozšířené a vylepšené

4. SPA-CAPSULA pro snížení tělesné hmotnosti v kombinaci s obalem

5. CREAM ADONIA, milipusecka za zběsilé peníze. Sliby se zbavit celulitidy za 9 minut.

7. ANTI-CELLULITOVÝ BATH SALTU. S nejlevnější solí z lékárny :)

8. Hrudní hubnutí TURBOSLIM

9. Noční hubnutí - gel z FLORESAN

10. Euphyllin v ampulích (lékárna) proti celulitidě

Masírovat banky z celulitidy doma - levné a efektivní

Při léčbě celulitidy je nejúčinnějším integrovaným přístupem - dieta, krémy, různé typy masáží.

Zejména proti celulitidě působí masáž vákuovými břity, pod jehož vlivem se zlepšuje krevní oběh a metabolismus.

V kosmetických salonech pro vakuovou masáž proti celulitidě se používají speciální přístroje, doma, podobný výsledek je možné dosáhnout použitím speciálních masážních nádob.

Co je zrušení celulitidy?

Pro tento postup se používají speciální plechovky pro masáž z celulitidy, malou velikost polymerního skla, silikonu, pryže a dalších materiálů, uvnitř kterých vzniká snížený tlak.

Kvůli tomu, co je kůže a tkáně pod ní mírně vtaženy do plechovky. Pak se banka pohybuje podél problematické oblasti a různé úseky jsou vystaveny měnícímu se tlaku.

Účinek je dosažen následujícím způsobem:

  1. kůže se zpevňuje, stává se pružnější a odolnější vůči poškození způsobené stimulací horních vrstev epidermis;
  2. zvýšený krevní oběh, intersticiální tekutina, lymfatická oblast;
  3. zlepšuje metabolismus, který zabraňuje stagnujícím procesům;
  4. toxiny a toxiny se aktivně uvolňují přes kůži;
  5. Časem se kolagenní fúzní jumper mezi zhroucením tukových buněk zabraňuje toku lymfy a dává pleti hlízovitý vzhled. To není způsobeno mechanickými účinky, ale díky vývoji biologicky aktivních prvků.

Jakmile vzniklo vakuum pod skleněnými džbány, vypálilo vzduch uvnitř nich. Chcete-li manipulovat s těmito bankami, používejte docela nepohodlné a dokonce i nebezpečné.

Pro tyto účely je lepší použít plechovky z elastického materiálu, ze kterých může vzduch jednoduše vymačkat, stlačit a vybavit hruškou, čerpadlem nebo ventilem, aby se z nádoby vytáhl vzduch.

Jsou vhodnější regulovat tlak. Souprava pro vakuovou masáž doma může obsahovat plechovky různých průměrů, vhodné pro použití v různých oblastech. Ceny za tyto banky jsou poměrně cenově dostupné, téměř je každý může koupit.

Masáž celulitidy se provádí na problematických oblastech těla, které jsou náchylné k celulitidě, jako jsou:

  1. Hýždí;
  2. Břicho, s výjimkou dolní suprapubic zóny;
  3. ramena, obvykle nad loktem, zadním a předním povrchem;
  4. vnější stehna, boční (pásové kalhoty) a zadní strana. Na vnitřní straně stehna nelze masáž provádět kvůli blízkosti lymfatických uzlin, nedoporučuje se na přední straně tak, aby nevyvolávala vzhled cévních hvězdiček.

Na zadní straně je celulitida vzácně formována, konzervovaná masáž této zóny může být provedena pro jiné účely.

Příprava

K postupu byl nejúčinnější a bezbolestný, musíte si vzít komfortní pózu a předem připravit kůži.

Jak udělat banku podtlakovou masáž? Je lepší držet ji 2 hodiny před jídlem nebo ne dříve než 3-4 hodiny po, zvláště pokud je účinek na žaludek. Postup přípravy pokožky se skládá z následujících fází:

  1. zahřátí;
  2. tření;
  3. mazání speciálním olejem nebo krémem.

Pokud je masáž prováděna jinou osobou s vakuovou plechovkou, je nejlépe si lehnout, pro vlastní masáž, v závislosti na ošetřované ploše, můžete mít ležet, sedět a dokonce stát.

Při přesunu do různých zón se pravděpodobně bude muset změnit situace. Sklopit pod hýždí je nejlepší k práci, squatting, jezdecké kalhoty - otáčení na boku a ohýbání kolena.

Při práci s břichem musíte ležet na zádech. Nejlepší je sednout nebo ležet na poměrně tvrdém povrchu, jako je masážní gauč, můžete a na podlaze dát tělocvičnu mat.

Boky mohou být také pracovně stojící, položí koleno ohnuté do kolena na židli. Stručně řečeno, se samo-masáží je přijata póza, která vám umožní dosáhnout problémové oblasti.

Záleží na oblasti vlivu a na charakteristikách lidské konstituce, nejpřiměřenější pozici lze vybrat ze zkušenosti.

Pro zahřátí se musíte koupat, zatímco je dobré přidat do vody vodu. Teplá sprcha je také vhodná.

Napařená kůže je rozemletá na zarudnutí, a proto je možné použít tuhou houbu, navlhčené v gelu, anticelulitidový olej nebo křoviny s éterickými oleji.

Aktivací krevního oběhu a průtoku lymfy, otevřením pórů, můžete jít do poslední fáze přípravy - mazání zón vystavení masážnímu oleji.

Pro složité účinky je možné obohacovat hotovou základovou kompozici s éterickými oleji s účinkem proti celulitidě až do 20 kapek na 100 ml.

Můžete použít nerafinovanou olivový, anticelulitidový krém nebo gel nebo dokonce jednoduchou vazelínu místo masážního oleje, ale olej je lepší, pomalu se vstřebává.

Mazání pleti je nezbytné pro lepší klouzání plechovky a změkčení bolesti, mazání by mělo být aplikováno masážními pohyby.

Kromě toho pracuje a připravuje se na problémy s problémovými oblastmi. Než si vezmete plechovku, musíte si otřít ruce.

Technika masáže bankami doma

Jak je tedy správné masírovat banky s celulitidou doma? Existuje několik důležitých zásad pro držení masážní nádoby:

  • banky před zahájením postupu musí být připraveny, otřeny dezinfekčním roztokem (peroxid vodíku, chloramid);
  • manipulace probíhá ve směru toku krve a toku lymfy;
  • stupeň vzácného vzduchu pod plechovkou je regulován vizuálně a na základě pocitů, neměly by být bolestivé, ale kůže by se měla protáhnout. Optimální zatažení - o 1-3 cm, na břicho - maximálně 1,5 cm.
  • pohyby by neměly být urychlený a rozrušený, pohybovat nádobou pomalu, rovnoměrně, bez zastavení;
  • pohyby mohou být prováděny v kruhu (hýždě, břicho) nebo podél přímky, přerušovanou čárou, vlnovkou a také podél spirály s postupujícím pohybem, trajektorie by se měla střídat a opakovat každou odrůdu až 6krát;
  • v procesu přemísťování by se banka neměla odtrhnout od kůže, dosáhla vrcholu, je pečlivě oddělena, ponecháním ve vzduchu a znovu položením do výchozího bodu, s kruhovým pohybem, nesmí být nádoba odříznuta až do konce zpracování zóny;
  • práce s každou zónou probíhá až do výskytu charakteristického zarudnutí;

Čas a technika masáže různých zón

  • Masáž nohou (boků) se provádí ve směru od kolena nahoru, každá noha je vyčerpána po dobu 10-15 minut. Pásové kalhoty pracují ve směru od hýždí k přednímu povrchu stehna.
  • Zuby po dobu 5 minut se masírují v kruhových pohybech, 5 - vertikálně.
  • Břicho se nejprve masíruje v kruhových pohybech, po směru hodinových ručiček, až 10 minut, pak po dobu 5 minut pohyby z pupku v obou směrech.
  • Ruce pracují od zdola nahoru, od rukou nebo loktů k rameni, 5-10 minut.

Síla odtržení a doba expozice by měla být postupně zvyšována, nezačínáme na první relaci s maximální expozicí, masírujete až do zčervenání.

Také čas a síla nárazu závisí na individuální citlivosti. V pokynech k bankám se obvykle uvádí schéma masážních linek.

Dále můžete sledovat video o tom, jak masírovat z domů s celulitidou.

Pravidelnost masáže

Optimální četnost postupu - 3x týdně, maximálně - každý druhý den. Při častějším používání plechovek mohou nádoby poškodit a účinek je snížen kvůli závislosti.

Změny jsou viditelné po 3-5 zasedáních, ale pro výrazný účinek je doporučeno absolvovat 10-20 procedur.

Pokud se požadovaný výsledek nedosáhne do 2 týdnů, je lepší nechat tělo odpočívat několik týdnů a opakovat kurz. Trvá to 1-3 měsíce v závislosti na stádiu celulitidy.

Kontraindikace

Stejně jako každá jiná masáž má vakuum nádoby řadu kontraindikací.

Relativní (dočasné):

  • těhotenství a prvních 7 týdnů po narození, pro masáž břicha - období menstruace;
  • pooperační období;
  • infekčních onemocnění v akutní formě;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • poškozená kůže v místech vystavení.

Absolutní:

  • hypertenze;
  • gynekologické nemoci;
  • chronická urolitiáza;
  • křečové žíly, slabé krevní cévy, přítomnost vaskulární sítě;
  • zvýšená citlivost kůže (tendence k alergickým reakcím, tvorba modřin) a
  • citlivost na bolest, stejně jako kožní onemocnění;
  • strihy na kůži;
  • nádory a množství krtků;
  • křečové stavy, epilepsie;
  • porucha srážení krve, trombóza, tromboflebitida.

Hodnocení postupu

Většina recenzí žen, které provedly anticelulitidní masáž vakuovými plechovkami, jsou pozitivní. Výsledek někoho se objevil v týdnu, někdo za měsíc.

Kromě zlepšení stavu pokožky dochází ke snížení objemu a hmotnosti, ztrátě hmotnosti. Mnoho lidí doporučuje kombinovat masáž s dietou a cvičením.

Některé ženy tvrdí, že se pokusily mnoho způsobů potírání celulitidy bez úspěchu, ale díky masáži v bankách dosáhly tohoto účinku.

Chválí banky za přijatelnou cenu - je to mnohem levnější než masáž v salonech. Navíc mohou být použity nejen pro anticelulitidní masáž, ale i pro normální, například s bolesti zad.

Tam jsou také negativní recenze, obvykle od lidí s citlivou kůží a zvýšenou citlivostí na bolest. Obvykle bolest přichází po 3-4 sezeních, ale vůbec ne. Záleží spíše na stavu konkrétního organismu.

Závěr

Masáž s použitím vakuových plechovek může být prováděna doma a je to levná, časově náročná, ale účinná alternativa k salonové masce proti celulitidě.

Před nákupem plechovek se musíte ujistit, že nejsou žádné kontraindikace. Banky na masáž nejsou drahé. Jejich cena není vysoká a pokud vezmete v úvahu účinek, který přinášejí, je to více než opodstatněné.

Navíc k výše uvedenému doporučujeme, abyste také prošli masážním kurzem LGP, cena je docela přijatelná, ale díky mírně odlišnému způsobu působení než vakuové masáže bude účinek mnohem silnější.

Nyní víte, jak správně provádět anticelulitidní masáž pomocí vakuové nádoby. Měli by být prováděny v souladu s pokyny a nepřehánějte je, je třeba připravit pokožku.