Zde odpovězte

Jak způsobit infarkt?

Podělte se o "Jak způsobit infarkt?"

Infarkt myokardu je smrt svalové tkáně. Pokud dojde k rozsáhlému srdečnímu infarktu, může to mít za následek smrt, nikoli tvorbu jizev. Před infarktem mohou přinést chronické nemoci, stres, obezitu, výživu, bohaté na tuky, hypertenzi, anginu pectoris, arteriosklerózu cév. Infarkt jeho vlastní svobodné vůle ohraničuje porušování práce psychiky. Vyjít z života tímto způsobem je hřích a přizpůsobení infarktu jinému člověku je věcí, která je předmětem jednání.

Kdo ve své hlavě přijde ze své svobodné vůle k vyvolání infarktu myokardu nebo mrtvice. Z takové umírající tkáně může být v příštím světě a tento pozemský svět se nikdy nevrátí.

Infarkt je zmačkání tkáně srdečního svalu, což způsobuje bolest, dechovou slabost.

Takové změny mohou nastat při ateroskleróze, po přerušení tvorby cholesterolu se tvoří tromby, které pokrývají lumen cév. Velmi tučné potraviny, kouření, cukrovka, hypertenze, obezita, ischemická choroba srdeční a angína mohou vést k infarktu myokardu.

Často rozbít dietu, vystavit své tělo do stresu, vedou sedavý způsob života, špatné návyky, nákup, v takových situacích může mít infarkt, a to zejména pokud jste starší 40 let.

Není nutné vyvolat infarkt, člověk může litovat toho, co udělal, ale také upravil infarkt pro ostatní, je to také špatný nápad.

Infarkt myokardu je smrt svalové tkáně. Pokud dojde k rozsáhlému srdečnímu infarktu, může to mít za následek smrt, nikoli tvorbu jizev. Před infarktem mohou přinést chronické nemoci, stres, obezitu, výživu, bohaté na tuky, hypertenzi, anginu pectoris, arteriosklerózu cév. Infarkt jeho vlastní svobodné vůle ohraničuje porušování práce psychiky. Vyjít z života tímto způsobem je hřích a přizpůsobení infarktu jinému člověku je věcí, která je předmětem jednání.

Kdo ve své hlavě přijde ze své svobodné vůle k vyvolání infarktu myokardu nebo mrtvice. Z takové umírající tkáně může být v příštím světě a tento pozemský svět se nikdy nevrátí.

Infarkt je zmačkání tkáně srdečního svalu, což způsobuje bolest, dechovou slabost.

Takové změny mohou nastat při ateroskleróze, po přerušení tvorby cholesterolu se tvoří tromby, které pokrývají lumen cév. Velmi tučné potraviny, kouření, cukrovka, hypertenze, obezita, ischemická choroba srdeční a angína mohou vést k infarktu myokardu.

Často rozbít dietu, vystavit své tělo do stresu, vedou sedavý způsob života, špatné návyky, nákup, v takových situacích může mít infarkt, a to zejména pokud jste starší 40 let.

Není nutné vyvolat infarkt, člověk může litovat toho, co udělal, ale také upravil infarkt pro ostatní, je to také špatný nápad.

Jaké léky mohou způsobit infarkt, popis a popis léků

Nedávno mezi příčinami infarktu se medikační fakt dostal na zvláštní místo, ačkoli první takové projevy se objevily i při testování očkování proti serotonergii a tetanu. Přesný vztah k těmto lékům však nemohl být stanoven. Později došlo k případům srdečních záchvatů u pacientů užívajících penicilin a streptomycin.

Nyní je mnohem jednodušší stanovit pravidelnost, protože osoby podstupující hospitalizaci jsou pod neustálým dohledem a finanční prostředky, které užívají, jsou stanoveny ošetřujícím lékařem. Takže se objevuje pravidelnost mezi nárůstem infarktu myokardu a příjmem neuroleptických látek ve velkém množství pacientů.

Spojení mezi neuroleptiky a infarktem spočívá v tom, že na pozadí jejich podávání dochází k akutnímu narušení hemodynamiky, protože tyto léky poskytují silný antihypertenzní účinek. Během podávání neuroleptik se zhoršuje přívod krve myokardu. Role patogenetického mechanismu potvrzuje skupina Rosati, která provedla výzkum.

Zdá se, že podobný účinek se projevuje při podávání léků mekaminové skupiny, která vyvolává infarkt myokardu.

Důležité! Při testování těchto skupin léků zjištěno, že v průběhu léčby dávkování mírné krvácení v koronárních tepen se zpomalí, zatímco při vysokých dávkách nevyhnutelně ovlivněna srdeční sval.

U léků, které způsobují infarkt myokardu, a zahrnují vitaminy B15, to je vzhledem k vysokému obsahu kobaltu, což negativně ovlivňuje krevní cévy, které vyživují myokard.

Symptomy infarktu

Jako každá forma infarktu, onemocnění vyvolané léky, doprovázené bolesti. Nejčastěji se však projevují nejen v oblasti srdce, ale jsou předávány bližšími zády. Kromě bolesti se pozoruje:

  • strach z bezprostřední smrti;
  • tuhost pohybů;
  • nauzea a zvracení (ve vzácných případech);
  • hojné pocení.

Pro zmírnění bolestivých pocitů se doporučuje užívat nitroglycerin, který by měl být vždy držen u vás a zavolat sanitku.

Nejnebezpečnější léky

Mezi přípravami jsou takové, že infarkt po přijetí je prakticky zaručen, zvláště pokud osoba využívající tyto prostředky má jiné srdeční choroby.

Lomir

Používá se k léčbě vysokého krevního tlaku, hypotenzního. Byl dodáván na trhy zemí SNS od roku 2002. Stojí za zmínku, že v kontraindikacích bylo uvedeno, že tento nástroj je schopen vyvolat infarkt myokardu.

Osoba, která se rozhodne užívat takový lék z vlastního podnětu, musí rozumět plnému riziku, kterému se vystavuje. Kromě srdečního záchvatu je Lomir schopen vyvolat srdeční selhání, aterosklerózu a koronární onemocnění srdce. Jako nejnebezpečnější z nežádoucích účinků dochází k náhlé mdloby, po které pacient zemře, aniž by znovu získal vědomí.

Důležité! Pokud jde o léky vybavené překladem do ruštiny, nezmiňuje se o zmínce o jeho negativním dopadu. Nežádoucí účinky zahrnují nevolnost, únava a bolesti hlavy.

Je to způsobeno vážnou korupční lobby v dozorčích orgánech na federální úrovni.

Nifedipin

Je to způsob, jak snížit krevní tlak. Po výskytu Nifedipinu v lékárnách se mnoho lékařů ponáhlo, aby se ozval poplach, což přispělo k jeho zmizení. Avšak nečisté lékárníci si tuto práci vzali s dvojitou horlivostí. "Dvojité" z této drogy jsou velkým nebezpečím. Pokud si ostražitý člověk může snadno zapamatovat jméno a sledovat kopie se stejnými vedlejšími účinky, ale žádný jiný název nebude mít dostatek času. Zvláštní pozornost je třeba věnovat v tomto ohledu, pokud jde o fondy, které mají podobné svědectví s Nifedipinem.

V USA se na základě údajů shromážděných během několika let Nifedipinu shromažďují podrobné statistiky. Zjistil se škodlivý účinek tohoto léčiva na pacienty trpící chorobami kardiovaskulárního systému. Lidé, kteří užívali 30 až 50 mg tohoto léku, dostali infarkt, během něhož se objevila nekróza myokardu.

Vedle srdečních problémů vyvolává Nifedipin onemocnění nervového systému, ale to se všichni mohou naučit jen od výzkumných pracovníků z některých západních zemí, dáváme přednost tomu, aby to bylo skromně mlčky.

Parlodel

Oficiálně, to znamená není zakázáno ani v západních zemích a ve Spojených státech, ale to přestalo dodávat na tyto trhy, protože povědomí lékařů, který zastavil, aby předepsat tento lék ještě před 10 lety, nelze říci o některých „Absolvent“ odborníků v naší zemi. Ačkoli teď zvažoval návrh zákona, který zakazuje volný prodej této drogy. Podporuje tvorbu krevních sraženin.

Antikoncepční prostředky

Zjevný vzorec mezi příjmem těchto léků a infarktem myokardu ještě nebyl odhalen. I když existuje určité riziko, zejména proto, že procento žen, které tyto pilulky způsobily zhoršení krevního oběhu v koronárních cévách, stále roste. Existuje závislost na věku pacienta: čím je starší žena, tím vyšší je možnost, že by antikoncepce vyvolala infarkt. Účinek těchto léků na krevní cévy je způsoben zvýšenou aktivitou transamináz a zvýšeným rizikem vzniku krevních sraženin.

Vitamin C

Existuje názor, že vysoký příjem kyseliny askorbové může nepřímo ovlivnit dodávku srdečního svalu krví, ale nikdo zatím neposkytl přesné údaje.

Validol

Samotný validol nevyvolává infarkt myokardu, může však negativně ovlivnit, jestliže se užívá v době exacerbace. Mnoho lidí považuje validol za univerzální lék pro všechny srdeční onemocnění, ale pokud dojde k záchvatu infarktu, je nutné jednat okamžitě! Pít několik kapek přípravku Validol může zhoršit jeho pozici, protože tato lék je určen k uklidnění srdečního rytmu. V důsledku toho osoba, která užívala validol, ztrácí již ztracenou koordinaci po infarktu. Na pacienta nelze dosáhnout pozitivního účinku, Validol není schopen, proto je přísně zakázáno užívat ho.

Azithromycin

Tento lék je předepsán jako antibiotikum pro léčbu pneumonie a dalších akutních respiračních onemocnění. Před předepsáním tohoto léku je ošetřující lékař povinen seznámit se s lékařským záznamem a kardiogramem pacienta. Pokud má člověk onemocnění srdce a existuje riziko infarktu myokardu, tento lék není předepsán.

Ze zprávy vyplývají, Národní Vital Statistika Zprávy azithromycin může vést ke komplikacím pro lidi, kteří trpí srdečním onemocněním, kardiovaskulární a ischemické choroby srdeční, neboť zahušťuje krev.

Identifikovat všechny léky, do určité míry negativní účinky na kardiovaskulární systém, to není možné, je spolehnout se pouze na odborných lékařů, ale možná je možné se vyhnout některé případy infarktu myokardu na základě léků na základě tohoto článku.

Jak způsobit mrtvici u lidí

Prevence infarktu a mrtvice. Doporučení WHO

WHO - Světová zdravotnická organizace

Obsah

Proč byste si měli přečíst tuto brožuru

Část 1. Co byste měli vědět

  1. Příčiny a podmínky srdečních záchvatů a mrtvice
    • Co je srdeční záchvat?
    • Co je to mrtvice?
    • Co způsobuje srdeční záchvaty a mrtvice?
  2. Prevence infarktu a mrtvice
    • Nesprávná volba životního stylu zvyšuje riziko
    • Problémy fyzického zdraví, které mohou vzniknout v důsledku nesprávného výběru životního stylu
    • Doporučení pro snížení rizika
  3. Jaké jsou příznaky srdečního záchvatu a co mám dělat?
    • Rozsáhlý infarkt
    • Co dělat v případě infarktu
    • Angina pectoris
    • Co dělat v případě útoku na anginu pectoris
    • Léčba infarktu myokardu
  4. Jaké jsou známky mrtvice a co mám dělat?
    • Rozsáhlý zdvih
    • Microinsult
    • Co dělat v případě mrtvice
    • Léčba mrtvice
  5. Jiné srdeční choroby
    • Srdeční selhání
    • Vrozené srdeční onemocnění
    • Rheumatická karditida

Část 2. Co mohu dělat?

  • 6. Zastavte používání tabáku
  • 7. Zlepšete vaši dietu
  • 8. Udržujte tělesnou aktivitu a kontrolujte váhu
  • 9. Snížení vysokého krevního tlaku
  • 10. Snižte hladinu cukru v krvi
  • 11. Snížení zvýšené hladiny tuku v krvi

Dodatek. Léčiva k léčbě a zvládání infarktů a mrtvice

Vysvětlení pojmů použitých v této brožuře

Proč byste si měli přečíst tuto brožuru

Pravděpodobně ve vaší rodině nebo mezi přáteli někdo utrpěl infarkt nebo mrtvici (akutní porušení cerebrálního oběhu). Tyto kardiovaskulární nemoci - onemocnění srdce a krevních cév - berou životy rostoucího počtu lidí na světě, a to jak mezi bohatými, tak mezi chudými.

Ti, kteří utrpěli infarkt nebo mrtvici, často potřebují následnou dlouhodobou léčbu. Máte-li infarkt nebo cévní mozkovou příhodu, nebo jste se o takové pacientky museli starat, víte, jak se život člověka a jeho rodiny dramaticky mění. Vedle rodiny pacienta to může dokonce postihnout další lidi kolem sebe.

Nicméně, většina infarktů a mrtvice může být zabráněno. Proto byste si měli přečíst tuto brožuru.

Zjistíte, proč se střetávají infarkty a mrtvice a jak tomu zabránit. Co je třeba udělat, abyste se tomuto osudu vyhnuli. Tato brožura řekne rodičům, jak zachovat zdraví svých dětí. Významný počet onemocnění cév probíhá přesně v raném věku. Děti často potřebují pomoc dospělým při vytváření zdravého životního stylu, který zahrnuje vyváženou stravu a fyzickou aktivitu.

Pokud máte zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění, najdete informace o prvních známkách onemocnění a opatřeních nezbytných ke snížení tohoto rizika. Pokud jste již měli infarkt nebo mrtvici, můžete získat tipy, jak sledovat vaše zdraví a jakou léčbu potřebujete, a jak zlepšit kvalitu svého života.

Podle doporučení obsažených v této brožuře můžete změnit své návyky a životní styl, i když to často není snadné. Zde potřebujete podporu a účast přátel, rodinných příslušníků a specialistů, kteří vás léčí. Tato brožura nenahradí svého lékaře, ale i po jeho přečtení provedete správný krok k posílení vašeho zdraví.

Základní ustanovení

  1. Infarkty a mrtvice jsou nejvíce smrtící onemocnění na celém světě. Tyto nemoci však lze často zabránit.
  2. Po strávení trochu času a úsilí se můžete chránit před infarktem a mrtvicí.
  3. Používání tabáku, podvýživa a nedostatek fyzické aktivity zvyšují riziko srdečních záchvatů a mrtvice.
  4. Riziko srdečního infarktu nebo mrtvice se významně sníží od okamžiku, kdy přestanete kouřit.
  5. Fyzické cvičení nejméně 30 minut denně, alespoň několikrát týdně, pomůže předejít infarktu a mrtvici.
  6. Můžete zabránit infarktu a mrtvici, jestliže jíte ovoce a zeleninu nejméně pětkrát denně a snížit denní příjem soli na jednu čajovou lžičku.
  7. Hypertenze se vyskytuje bez příznaků, ale může způsobit náhlou srdeční infarkt nebo mrtvici. Pravidelně měřte krevní tlak.
  8. Diabetes mellitus zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Pokud máte cukrovku, a pak snížit riziko na minimum, zkontrolujte si Váš krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
  9. Obezita zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Chcete-li udržet ideální váhu, musíte kombinovat správnou výživu s pravidelnou fyzickou aktivitou.
  10. Srdeční záchvaty a mrtvice se mohou stát náhle a mohou vést k úmrtí, pokud není okamžitě poskytnuta pomoc.

1. Příčiny a podmínky srdečních záchvatů a mrtvice

Ve světě zhruba 12 milionů lidí každoročně umírá na srdeční infarkty a mrtvice. Tato onemocnění postihují jak chudé, tak i bohaté. Ve většině případů se lidé domnívají, že jde o onemocnění mužů středního věku.

Ve skutečnosti, oba muži a ženy trpí infarktem a mrtvicí. Ženy jsou nejvíce ohroženy onemocněním po nástupu menopauzy.

Ale ne všechno je tak strašné - můžete podniknout kroky k prevenci infarktu a mrtvice.

Co je srdeční záchvat?

Srdce člověka velikosti pěstí, ale zároveň je nejsilnější sval lidského těla. S každým kontrakcí srdce pumpuje krev, dodává kyslík a živiny do všech částí těla. U osoby, která je v klidu, dochází ke kontrakci srdečního svalu rychlostí 70 úderů za minutu. Počet úderů se zvyšuje, když budeme aktivní nebo zažíváme silné emoce.

Samotné srdce přijímá kyslík a živiny přes krevní cévy nazývané koronární tepny. Když se průtok krve v srdci zastaví, snížení toku kyslíku a živin může způsobit vážné poškození tohoto vitálního orgánu. Když dojde k náhlemu zastavení průtoku krve, dojde k infarktu.

Pokud je zablokování tepen pouze částečné a srdce začne přijímat méně krve, může způsobit bolest v hrudi, nazývanou angina. To nemusí způsobit významné poškození srdečního svalu, ale slouží jako varování člověku ohledně možnosti vzniku rozsáhlého srdečního záchvatu.

Infarkty a jejich varování.

Infarkt může být také nazýván infarktem myokardu nebo koronární trombózou. Můžete se setkat s jinými termíny, jako jsou: koronární onemocnění srdce, ischemická choroba srdeční, okluze koronární arterie nebo angina pectoris.

Co je to mrtvice?

Normální mozku

Moznost může fungovat pouze tehdy, když prochází krev. Dvě velké krevní cévy umístěné po obou stranách krku dodávají krve ze srdce do mozku. Krevní cévy se rozvětvují a stávají se menším a menším, dokud drobné krevní cévy neposkytnou všechny části mozku kyslíkem a živinami.

Mrtvice se vyskytuje stejným způsobem jako srdeční záchvat, ale vyskytuje se v mozku. Pokud je přerušení dodávky krve do mozku, je mozku zbaven kyslíku a živin. To způsobuje poškození mozkové tkáně, kterou nazýváme mrtvicí.

Rozsáhlá mrtvice může být také nazývána intracerebrální krvácení nebo intracerebrální trombóza. Můžete nalézt další termíny, včetně "cerebrovaskulární poruchy" nebo "přechodné mozkové poruchy".

Co způsobuje srdeční záchvaty a mrtvice?

Infarkty a mrtvice jsou způsobeny hlavně okluzí, která brání toku krve do srdce nebo mozku. Nejběžnější příčinou je výskyt tukových usazenin na vnitřních stěnách cév, které dodávají srdci nebo mozku. Omezují krevní cévy a učiní je méně flexibilní. Tento jev bývá někdy nazýván arteriosklerózou nebo aterosklerózou. V takovém případě se zvyšuje možnost tvorby krevních sraženin v cévách.

Když k tomu dojde, krevní cévy nemohou dodat krvi do srdce a mozku, které se poškodí.

Rozsáhlá mrtvice může být také nazývána intracerebrální krvácení nebo intracerebrální trombóza. Můžete nalézt další termíny, včetně "cerebrovaskulární poruchy" nebo "přechodné mozkové poruchy".

Co způsobuje srdeční záchvaty a mrtvice?

Infarkty a mrtvice jsou způsobeny hlavně okluzí, která brání toku krve do srdce nebo mozku. Nejběžnější příčinou je výskyt tukových usazenin na vnitřních stěnách cév, které dodávají srdci nebo mozku. Omezují krevní cévy a učiní je méně flexibilní. Tento jev bývá někdy nazýván arteriosklerózou nebo aterosklerózou. V takovém případě se zvyšuje možnost tvorby krevních sraženin v cévách.

Když k tomu dojde, krevní cévy nemohou dodat krvi do srdce a mozku, které se poškodí.

Proč jsou tuky v cévách uloženy?

Existují tři hlavní příčiny tukových ložisek a můžete je ovládat:

  • kouření a další užívání tabáku;
  • podvýživa;
  • nedostatek fyzické aktivity.

V rané fázi tukových ložisek, známých jako "mastné žíly", lze zjistit i u některých dětí do 10 let. Tyto ložiska se s věkem postupně zvyšují. Podrobnější informace o tom, jak zabránit tvorbě ložisek od vás a vašich příbuzných, naleznete v části 2 "Prevence infarktu a mrtvice".

Další příčiny mrtvice

Tahy mohou být také způsobeny dvěma dalšími příčinami:

  • Krevní cévy mozku mohou prasknout a způsobit krvácení, které poškozuje mozkovou tkáň. Toto se nazývá intracerebrální krvácení. V tomto případě je důležitým rizikovým faktorem vysoký krevní tlak. Více informací o vysokém krevním tlaku získáte v kapitole 9.
  • Pokud má člověk slabý nebo arytmický srdeční rytmus, mohou se v srdci tvořit krevní sraženiny a dostat se přes cévy do mozku. Tyto sraženiny se mohou zaseknout v jedné z úzkých tepen mozku a blokovat tok krve do mozku.

2. Prevence infarktu a mrtvice

Téměř dvě třetiny lidí, kteří měli infarkt, zemřou dříve, než dostanou lékařskou péči. Dokonce i v případech, kdy pacienti s mrtvicí mají přístup k moderním pokročilým způsobům léčby, 60% z nich zemře nebo se stává zdravotně postiženým. Proto je důležité znát varovné signály a podniknout okamžité kroky (viz kapitoly 3 a 4).

Nejlepší je však zabránit nástupu infarktu nebo mrtvice. Prevence je vždy lepší než léčba a lze zabránit většině případů infarktu a mrtvice.

Vědecké studie ukazují, že řada faktorů zvyšuje pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice. Jsou nazývány rizikovými faktory. Některé rizikové faktory souvisejí s volbou našeho způsobu života. Tři nejdůležitější faktory spojené s životním stylem jsou:

  • kouření a další užívání tabáku;
  • podvýživa;
  • nedostatek fyzické aktivity.

Nesprávná volba životního stylu může vést k třem závažným fyzickým zdravotním problémům:

  • vysoký krevní tlak (hypertenze);
  • zvýšený obsah cukru (cukrovka);
  • zvýšený obsah tuku v krvi (hyperlipidemie).

Jsou to nejdůležitější rizikové faktory infarktu a mrtvice.

V mnoha zemích se spotřeba tabáku zvyšuje. V mnoha zemích lidé mají nadváhu kvůli snížené fyzické aktivitě a spotřebě více potravin s vysokým obsahem tuku a cukru. Kvůli nadváze se stále více dětí a mladých lidí rozvíjí diabetes.

Nesprávná volba životního stylu zvyšuje riziko

Používání tabáku

V tabákovém kouři obsahuje velké množství látek, které poškozují vaše plíce, krevní cévy a srdce. Nahrazují kyslík v krvi, což je nezbytné pro fungování srdce a mozku. Použití tabáku výrazně zvyšuje pravděpodobnost infarktu nebo mrtvice. Tabák také způsobuje rakovinu a plicní onemocnění a také poškozuje plod během těhotenství. Vdechnutí tabákového kouře od ostatních kuřáků je stejně škodlivé jako kouření samotné. Informace o tom, jak přestat užívat tabák, naleznete v části 6.

Nesprávná strava

Podvýživa je spojena s:

  • nadměrná výživa (příliš mnoho kalorií);
  • nadměrná konzumace tuku, cukru nebo soli;
  • nedostatečná spotřeba ovoce a zeleniny.

Pokud budete konzumovat hodně jídla a fyzicky nestačí, abyste ho vypálili, získáte váhu. Můžete postupně dostat nadměrnou tělesnou hmotnost nebo dokonce obezitu. Nadbytečná tělesná hmotnost může vést k cukrovce, vysokému krevnímu tlaku a zvýšenému tuku v krvi. Všechny tyto problémy související s fyzickým zdravím zvyšují riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Lidé s obezitou mají obzvláště vysoké riziko, pokud mají v pase a břichu spoustu tuku.

Špatné strava často obsahuje příliš mnoho „fast food“, který má vysoký obsah tuku a cukru, jakož i nealkoholických nápojů s vysokým obsahem cukru. Fast food je také velmi vysoký obsah soli, což zvyšuje krevní tlak.

Jak zlepšit stravu, přečtěte si v sekci 7.

Nedostatek fyzické aktivity

Když lidé zastaví fyzickou aktivitu, riziko srdečního záchvatu a mrtvice se významně zvyšuje. Fyzická aktivita snižuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice pomocí:

  • podpora pálení těla cukru a tuku a udržování normální tělesné hmotnosti;
  • snížení krevního tlaku;
  • zvýšení hladiny kyslíku v těle;
  • snížení stresu;
  • posilování srdečního svalu a kostí;
  • Zlepšete krevní oběh a svalový tonus

Zachování fyzické aktivity také snižuje riziko dalších onemocnění, jako je rakovina. Fyzicky aktivní lidé se obvykle cítí lépe a veseleji. Mívají spíše spát a mají více energie, sebevědomí a koncentrace.

Chcete-li získat tuto výhodu, nemusíte se připravovat na olympijské hry. Chůze, zahradnictví nebo domácí práce nejméně 30 minut denně po většinu týdne vám může pomoci při prevenci srdečního záchvatu a mrtvice.

Informace o tom, jak udržovat aktivitu a kontrolovat váhu, naleznete v části 8.

Problémy fyzického zdraví, které mohou vzniknout v důsledku nesprávného výběru životního stylu

Zvýšený krevní tlak (hypertenze)

Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí proti stěnám tepen. Pokud se zvýší krevní tlak, srdce pracuje intenzivněji než by mělo; Časem to způsobí oslabení. Zvýšený krevní tlak je jedním z hlavních rizikových faktorů infarktu. To je největší rizikový faktor pro mrtvice.

Abyste se vyhnuli vysokému krevnímu tlaku, musíte udržovat fyzickou aktivitu, udržovat normální hmotnost a udržovat správnou stravu. Správná strava obsahuje velké množství ovoce a zeleniny. Omezte obsah soli ve vaší stravě a konzumujte příliš mnoho alkoholu. Pokud učiníte všechny tyto změny ve svém životním stylu, ale stále nemůžete snížit krevní tlak, pak existují léky, které mohou pomoci.

Další informace o kontrole krevního tlaku naleznete v části 9.

Zvýšený obsah cukru v krvi (diabetes)

Tělo produkuje hormon nazývaný inzulín, který pomáhá tělním buňkám přijímat cukr z krve k výrobě energie. Když tělo nevytváří dostatek inzulinu nebo jej nemůže správně používat, stejně jako u diabetu, cukr se hromadí v krvi. Zvýšená hladina cukru v krvi urychluje vývoj aterosklerózy, zúžení a sklerotizace tepen. To významně zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice.

Léčba diabetu zahrnuje změnu vaší stravy a životního stylu.

Někdy je zapotřebí léků ke snížení obsahu cukru v krvi.

Další informace o kontrole hladiny cukru v krvi naleznete v části 10.

Zvýšený obsah tuku v krvi (hyperlipidemie)

Tuky v krvi zahrnují látky, jako je cholesterol a triglyceridy. Když příliš mnoho těchto tuků v krvi způsobuje nahromadění tukových depozit v tepnách, což vede k vzniku aterosklerózy (zúžení a sklerotizace arterií). Výrazně zvyšují riziko srdečních záchvatů a mrtvice.

Pokud máte zvýšené hladiny cholesterolu v krvi nebo triglyceridů, musíte konzumovat méně tuku, zůstat fyzicky aktivní a kontrolovat váhu. Pokud jsou tato opatření nedostatečná, můžete také potřebovat léky ke snížení obsahu tuku v krvi.

Další informace o kontrole obsahu tuku v krvi naleznete v části 11.

Kombinace rizikových faktorů

Je-li člověk má alespoň dvě ze tří rizikových faktorů - vysoký krevní tlak, vysoký krevní cukr a vysokým krevním tuku, výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Čím více rizikových faktorů je riziko vyšší.

Další důležité rizikové faktory

Metabolický syndrom

Pokud osoba, má centrální obezity (příliš mnoho tuku kolem pasu), které neodpovídají normální hladiny tuku v krvi (např., Zvýšené hladiny triglyceridů nebo nízkého HDL cholesterolu, viz bod 11.), zvýšený krevní tlak a zároveň vzrostla hladina cukru v krvi, je známý jako „metabolický syndrom“. Lidé s metabolickým syndromem mají zvýšené riziko vzniku diabetu, výskyt infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody, a vyžadují pečlivé lékařským dohledem.

Chronický stres

Pocit osamělosti, izolace nebo vzrušení po dlouhou dobu může být kombinován s dalšími rizikovými faktory, což zvyšuje pravděpodobnost infarktu myokardu nebo mrtvice.

Některé léky

Některé perorální antikoncepce a léčebné postupy s použitím hormonálních léků mohou zvýšit riziko srdečního záchvatu. Podrobné informace získáte u svého lékaře.

Arytmická srdeční kontrakce (fibrilace síní)

Při arytmické srdeční kontrakci nebo fibrilaci síní se srdce nekontrahuje tak intenzivně, jak má. To může vést k akumulaci krve v srdci a vzniku sraženin. Když se krevní sraženiny pohybují, mohou vstoupit do mozku, kde mohou uvíznout v úzkém tepně mozku, což způsobuje průtok krve, a tím i mrtvici. Až 20% případů mrtvice může být způsobeno fibrilací síní.

Mnoho lidí neví, že mají arytmické srdeční kontrakce. Máte-li o toto obavy, může to lékař snadno zkontrolovat tím, že poslouchá váš srdeční tep. V případě potřeby může lékař předepsat elektrokardiogram. Pokud máte arytmický srdeční rytmus, mohou léky (jako je warfarin nebo v některých případech aspirin) významně snížit riziko mrtvice. Někdy mohou být arytmické srdeční kontrakce vráceny do normálu léky nebo zvláštními léčebnými postupy.

Doporučení pro snížení rizika

Existuje tolik nástrojů, s nimiž můžete snížit riziko srdečního záchvatu a cévní mozkové příhody pro vás a vaše rodinné příslušníky. Začněte výběrem nějakého zdravého životního stylu:

  • Pokud kouříte nebo jinak používáte tabák, dejte ho. Zabraňte vdechování kouře z cigaret jiných lidí.
  • Strávit 30 minut denně, zapojit se do jakékoliv aktivní fyzické aktivity, jako je chůze, zahradnictví nebo domácí práce.
  • Denně jíst ovoce a zeleninu pětkrát denně.
  • Omezte obsah soli, tuku a cukru ve vaší stravě.
  • Jednou za rok kontaktujte svého lékaře a zkontrolujte váhu, krevní tlak, tuky a krevní cukr.
  • Povzbuďte své členy rodiny a jiné, aby změnili svůj způsob života.

3. Jaké jsou příznaky infarktu a co mám dělat?

Většina srdečních záchvatů se objevuje náhle av akutní formě. Ale někdy infarkt pomalu začíná slabou bolestí nebo nepohodlí.

Lidé často nerozumí tomu, co se děje, a předtím, než hledají pomoc, počkejte příliš dlouho. Akutní infarkt myokardu může vést ke zástavě srdce a způsobit náhlou smrt.

Rozsáhlý infarkt

Extenzivní infarkt myokardu se nazývá infarkt myokardu. Obvykle začíná bolestem nebo nepohodlí ve středu hrudníku, které trvá několik minut nebo se opakuje. Tato podmínka může být cítit ve formě stlačování, stlačení nebo přetečení. Bolest nebo nepříjemný pocit lze také cítit v rukou, levém rameni, lokti, čelisti nebo na zádech. Mezi další příznaky patří:

  • dýchavičnost nebo krátkozrakost;
  • pocit nevolnosti nebo zvracení;
  • vzhled závratě nebo slabosti;
  • potah za studena pot;
  • vzhled bledosti na obličeji.

U žen jsou charakteristické slabé dýchání, nevolnost, zvracení a bolest zad nebo čelisti.

Lidé s diabetem po dlouhou dobu nemusí cítit tolik bolestí v hrudi, protože cukrovka může poškodit nervy.

Co dělat v případě infarktu

Mnoho pacientů, kteří měli srdeční infarkt, zemřelo předtím, než dorazili do nemocnice. Takže jednat rychle. Každá sekunda se počítá.

Existují léky, které rozpouštějí krevní sraženinu a obnovují tok krve do srdce. Léčba funguje nejlépe, pokud se jedná o hodinu po nástupu infarktu. Pokud rychle zahájíte léčbu, bude nejméně poškozen srdeční sval.

Pokud je v blízkosti nemocnice, požádejte někoho, aby zavolal sanitku nebo okamžitě vás přivedl na pohotovost. Pokud v blízkosti není nemocnice nebo zdravotní středisko, okamžitě vyhledejte lékaře.

I když jen částečně a průtok krve ze srdce, cév jsou zanesené v centru se sníží, ale nezastavil, může způsobit bolest na hrudi zvané angina. Osoba může pociťovat bolest nebo nepohodlí ve středu hrudníku, které trvá po dobu několika minut. Často je způsobena fyzickou aktivitou a spouští se v důsledku odpočinku. To může také být způsobeno intenzivním vzrušením, stresem nebo nadměrným teplem nebo chladu. Bolest se může rozšířit do rukou, zad, čelisti, krku a žaludku.

Lidé, kteří mají anginu pectoris, mají zvýšené riziko vzniku masivního srdečního záchvatu. Lidé s angínou by měli kontrolovat bolest v hrudi.

Angina pectoris se může zhoršit, jestliže bolest v hrudi:

  • se stala častá;
  • trvá déle než obvykle;
  • v kombinaci s dušností nebo s akcelerovaným nebo arytmickým srdečním tepem;
  • dochází při snížené fyzické námaze nebo stresu.

Co dělat v případě útoku na anginu pectoris

Zastavte, co děláte, a odpočiňte si, dokud neudělá bolest. Lékař vám může předepsat pilulku a doporučit, abyste si pilulku pod jazyk nebo pomocí spreje, abyste zmírnili nepříjemný pocit. Postupujte podle pokynů svého lékaře. Pokud to nepomůže, zavolejte sanitku, abyste vás dopravili na pohotovost v nejbližší nemocnici. Pokud v blízkosti není nemocnice nebo zdravotní středisko, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

Léčba infarktu myokardu

Úroveň péče, kterou obdržíte, se může lišit v závislosti na místě péče. Úroveň péče, kterou potřebujete, závisí na tom, jak vážný je útok.

Vydáte-li se na pohotovost do nejbližší nemocnice, lékař může okamžitě vám trombolytikem rozpustit jakýkoli krevní sraženiny v tepnách.

Pravděpodobně proběhne řada takových vyšetření, jako je krevní test, elektrokardiogram a koronární arteriogram.

Lékař bude pravděpodobně předepsat léky k udržení zdraví srdce, a poradit na změnu svého životního stylu s cílem snížit riziko dalšího infarktu. Pokud zohledníte tato doporučení, získáte nejlepší možné výsledky. Pečlivě poslouchejte pokyny svého lékaře a v případě potřeby mu položte otázky.

Existují speciální postupy, které mohou zlepšit tok krve do srdce, jako je angioplastika nebo aorto-koronární bypass. Tyto operace se používají k léčbě pacientů v závislosti na individuálním stavu.

Po návratu domů

Mnoho pacientů bude nabízeno rehabilitace, užívaná pro srdeční onemocnění. Jedná se o program pod lékařským dohledem pro pacienty, kteří utrpěli infarkt a anginu pectoris.

Pomůže vám přizpůsobit se každodennímu životu a zabránit opakovaným infarktům. Tento program obvykle zahrnuje:

  • fyzická aktivita předepsaná lékařem;
  • pomoc při užívání léků a léčba;
  • podpora změn životního stylu, například přestat kouřit;
  • zdravotní výchova a poskytování doporučení odpovídajících vašim potřebám a rizikovým faktorům;
  • pomoci obnovit sílu a soběstačnost, stejně jako zlepšit kvalitu svého života;
  • podporu při návratu do práce.

Léky používané k léčbě infarktu a anginy pectoris

Mezi léky, které se běžně používají k léčbě infarktu a anginy pectoris patří:

  • antiagregační činidla, jako je aspirin;
  • Dusičnany a jiné léky na relaxaci krevních cév;
  • léky k monitorování krevního tlaku, jako jsou blokátory kalciového kanálu a inhibitory enzymu konvertujícího angiotenzin;
  • diuretika k odstranění nadměrné tekutiny;
  • léky na snížení obsahu tuku v krvi.

Tyto léky musí být pod dohledem lékaře.

Další informace o léčivých přípravcích na léčbu srdečního selhání a jejich vedlejší účinky jsou k dispozici v příloze.

Vitamíny a infarkty

Neexistuje žádný důkaz, že příjem dalších vitaminových doplňků, jako jsou vitamíny A, C a E, zabraňuje infarktu.

V tomto případě je nejdůležitější věcí správná vyvážená strava.

Může se srdce zotavit z infarktu?

Ano, to může, ale stupeň zotavení závisí na poškození srdečního svalu. Je nutné zahájit léčbu, jakmile pocítíte příznaky infarktu. Čím dříve spustíte léčbu, tím větší část svalu, kterou doktoři dokážou zachránit. Proto říkají: "Čas je sval".

Jak se mohu vyhnout opakovanému infarktu myokardu?

Každý, kdo má infarkt, je vystaven zvýšenému riziku recidivy, což může být ještě závažnější a má komplikace ve formě akutního srdečního selhání. Chcete-li snížit pravděpodobnost dalšího srdečního záchvatu, potřebujete:

  • dodržujte doporučení lékaře a jděte ke zdravému životnímu stylu;
  • pečlivě provedte rehabilitační program, který Vám lékař udělil;
  • pravidelně a v souladu s pokyny k užívání svého léku. Většina pacientů musí dlouhodobě užívat léky.

4. Jaké jsou příznaky mrtvice a co mám dělat?

Rozsáhlý zdvih

Nejčastějším příznakem mrtvice je náhlá bledost na tváři, slabost v pažích nebo nohou, ve většině případů na jedné straně těla. Jiné příznaky zahrnují náhlý nástup:

  • necitlivost obličeje, rukou nebo nohou, zejména na jedné straně těla;
  • zmatek, potíže při mluvení slov nebo porozumění řeči;
  • potíže s jedním nebo oběma očima;
  • potíže s chůzí, závratě, narušení rovnováhy nebo koordinace;
  • ostrý bolest hlavy z neznámého důvodu;
  • mdloby nebo bezvědomí.

Důsledky mrtvice závisí na tom, která část mozku je poškozena a jak závažné je poškození. Zdvih může ovlivnit pouze jednu část těla, jako je obličej, rameno nebo noha. Může také zcela paralyzovat jednu část těla. Velmi těžká forma mrtvice může způsobit náhlou smrt.

Obrázek 5. Různé části mozku ovládají různé části těla.

Microinsult se také nazývá přechodné zhoršení cerebrálního oběhu. Příznaky mikroúrazů mohou být podobné příznakům rozsáhlých mrtvic, ale jsou slabší a naposledy jen krátkou, obvykle méně než hodinu. Člověk je často obnovován bez jakékoli léčby. Tyto mikroinvazce jsou varováním; většina lidí, kteří udělali jeden nebo více mikroútoků, může později trpět závažnou mrtvicí.

Poznámka: Osoba může mít rozsáhlou mrtvici bez předběžných úderů.

Co dělat v případě mrtvice

Pokud uvidíte někoho, kdo vykazuje známky mrtvice, okamžitě zavolejte lékaře nebo sanitku nebo jej přiveďte do nejbližší nemocnice v nejbližší nemocnici. Udělejte to, pokud i příznaky nejsou příliš závažné, protože mrtvice může postupovat. Stejně musíte učinit i v případě mikroúhmat. Pokud v blízkosti není nemocnice nebo zdravotní středisko, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

Léčba mrtvice

Úroveň péče, kterou obdržíte, se může lišit v závislosti na místě, kde se stalo. Výše pomoci, kterou potřebujete, závisí na tom, jak vážná je mrtvice.

Pokud přijedete v nemocnici do tří hodin po prvních příznacích mrtvice, může lékař okamžitě vám trombolytickou látku k rozpuštění krevní sraženiny v tepnách. Výběr léčby však závisí na přesné příčině mrtvice.

Chcete-li diagnostikovat typ mrtvice, lékař se seznámí s vaší anamnézou, provádí lékařské vyšetření a vyšetření, jako je počítačová tomografie (CT) a magnetická rezonance (MRI).

Tato vyšetření ukáží, zda máte ischemické poruchy (způsobené okluzí) nebo intracerebrální hemoragie (způsobené prasknutím cévy v mozku).

Lékař může předepsat léky k zmírnění vašich příznaků a zabránit druhému mozkovému mozku, stejně jako doporučit, jak změnit svůj životní styl, aby se snížilo riziko. Pokud budete postupovat podle těchto doporučení, dosáhnete nejlepších výsledků. Pečlivě poslouchejte pokyny svého lékaře a v případě potřeby mu položte otázky.

U některých pacientů mohou zvláštní chirurgické postupy k odstranění okluze cervikálních tepen, jako je karotidová endarterektomie nebo stentování, zabránit opakovaným mozkovým mozkům.

Rehabilitace a dlouhodobá péče

Pacienti, kteří jsou paralyzováni po mrtvici, potřebují zvláštní péči v nemocnici, aby se zotavili a vyloučili komplikace a dlouhé zdravotní postižení. Mnoho pacientů, kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu, zůstávají do určité míry postiženi a potřebují dlouhodobou péči doma.

Významná část rehabilitace po mrtvici zahrnuje učení pacientů, jak bezpečně provádět fyzické cvičení. Zahrnuje také:

  • pomoc při zlepšování chůze, stravování, oblékání, koupání, vaření, čtení, psaní a používání toalety;
  • logopedie;
  • provádění kontroly, aby pacienti mohli bezpečně žít doma;
  • pomoc při organizaci lékařské a rehabilitační péče a plánování jejího poskytování;
  • poradenství pacientům a jejich rodinám, včetně doporučení pro finanční, právní a obchodní záležitosti;
  • s cílem pomoci pacientům udržovat fyzickou aktivitu a činnost;
  • Fyzioterapie, aby pomohla obnovit mobilitu.

Léky používané k léčbě a léčbě pacientů s mozkovou příhodou

Léky, které se běžně používají k léčbě mrtvice, zahrnují:

  • antiagregační činidla, jako je aspirin;
  • antikoagulanty nebo ředidla pro krev, jako je warfarin;
  • léky k monitorování krevního tlaku, jako jsou blokátory kalciového kanálu a inhibitory enzymu konvertujícího angiotenzin;
  • léky na snížení obsahu tuku v krvi.

Tyto léky musí být užívány pod dohledem lékaře.

Další informace o lécích proti mrtvici a jejich vedlejším účinkům jsou k dispozici v příloze.

Léčba intracerebrálního krvácení

Přibližně 10-15% všech případů mrtvice se vyskytlo v důsledku krvácení v mozku v důsledku prasknutí cévy. V mnoha případech je to kvůli vysokému krevnímu tlaku. Pokud dojde k mrtvici v důsledku intracerebrálního krvácení, je diagnostika obvykle stanovena na základě skenování získaného počítačovým nebo magnetickým rezonančním zobrazením.

Řízení pacienta se pak obvykle provádí tak, jak je popsáno výše, včetně rehabilitace po mrtvici, až na to, že se neprovádějí léky k ředění krve, jako jsou antikoagulancia a antiagregační činidla. Kontrola krevního tlaku je pro tento typ mrtvice velmi důležitá a je rovněž žádoucí řízení pacientů v oddělení cévní mozkové příhody, stejně jako u jiných forem mrtvice.

V závislosti na stavu pacienta může být někdy nutná chirurgická intervence.

Mohu se zotavit po mrtvici?

Ano, je to možné, ale stupeň dlouhodobé invalidity závisí na tom, jak dlouho trvá poškození mozku způsobené cévní mozkovou příhodou. Mnoho lidí, kteří přežili mrtvici, jsou postiženi z důvodu mentálního postižení a somatických poruch. Potřebují podporu rodinných příslušníků a přátel, aby jim pomohli vyrovnat se s obtížemi.

Jak se mohu vyhnout druhému mrtvici?

Je důležité udržovat zdravý životní styl a ujistěte se, že podstupujete lékařskou léčbu, jako je užívání aspirinu a léku ke snížení krevního tlaku. Lidé, kteří utrpěli mrtvici, mají větší pravděpodobnost, že podstoupí druhou mrtvici.

Pokud máte arytmickou srdeční kontrakci (fibrilaci síní), je také důležité vzít tuto skutečnost v úvahu a vyhledat lékařskou pomoc, abyste zabránili dalšímu mrtvici. O tom se poraďte s lékařem.

5. Další onemocnění srdce

Srdeční selhání

Srdcové selhání se vyskytuje v případech, kdy srdce nemůže být naplněno dostatečným množstvím krve nebo dostatečnou silou k pumpování krve v celém těle. Vzhledem k poklesu průtoku krve nemůže tělo fungovat normálně. Tělo akumuluje vodu kvůli slabé srdeční funkci čerpání krve.

Nejčastější příčinou srdečního selhání je poškození srdečního svalu v důsledku předchozího infarktu.

Kdo je vystaven riziku vzniku srdečního selhání?

Největším rizikem jsou lidé, kteří utrpěli jeden nebo více infarktů. Riziko vzrůstá u osob starších 65 let. Rizikové mohou mít také:

  • vysoký krevní tlak;
  • abnormální srdeční chlopně;
  • reumatické srdeční onemocnění;
  • vrozená srdeční choroba; nebo
  • diabetes.

Nejméně častými důvody jsou:

  • nemoci nebo záněty srdečního svalu;
  • těžké plicní onemocnění; a
  • Onemocnění štítné žlázy.

Jaké jsou příznaky srdečního selhání?

V počáteční fázi se po fyzické práci objevují příznaky srdečního selhání. Jak se onemocnění zhoršuje, příznaky se prodlužují. Patří sem:

  • dýchavičnost nebo krátkozrakost;
  • únava a slabost;
  • otoky kotníků, nohou, nohou nebo nadýmání;
  • zvýšení hmotnosti v důsledku akumulace vody;
  • kašel, zejména v noci nebo v ležaté poloze, včetně krve, pěnového sputa (sliny).

Co mám dělat, pokud existuje podezření na srdeční selhání?

Obraťte se na svého lékaře co nejdříve. Nečekejte na zmizení příznaků. Dokonce i když rychle uběhnou, mohou být varovným znamením vážné nemoci. Někdy selhání srdce začíná najednou s výskytem silné dušnosti. To je důsledek akumulace vody v plicích a vyžaduje okamžitou léčbu.

Léčba srdečního selhání

Nápověda, kterou obdržíte, závisí na tom, jaká je vaše srdeční selhání. Obsahuje:

  • Diagnóza: Poskytuje se studie o vaší anamnéze, objektivní vyšetření a analýza s cílem zjistit příčinu srdečního selhání a stupeň poškození srdce.
  • Krátkodobý průběh léčby: Pokud je onemocnění akutní nebo závažné, je pravděpodobné, že léčba bude provedena v nemocnici, aby se zmírnila příznaky a zpomalilo nebo zastavilo vývoj faktorů, které způsobují srdeční selhání.
  • Dlouhodobá léčba: Útok na srdeční selhání se může opakovat a probíhá v těžší formě. Abyste se s tím vyrovnali, je nutné přísně dodržovat pokyny lékaře, užívat léky a provádět změny ve svém životním stylu.

Co lze udělat pro podporu úspěšné léčby?

  • Vezměte si všechny předepsané léky.
  • Dodržujte doporučení lékaře ohledně změn v životním stylu. To zahrnuje zastavení kouření, konzumaci správné stravy a cvičení, které vaše srdce zvládne.
  • Nepijte alkohol. Alkohol snižuje sílu vašeho srdce při čerpání krve. Alkohol sám o sobě může někdy způsobit srdeční selhání.
  • Vyhněte se skupinám a jednotlivcům, kteří mají nachlazení nebo chřipku. Infekce, jako je například chřipka nebo pneumonie, se stanou dodatečným napětím vašeho srdce.
  • Sledujte váhu. Pokud zesílíte, může to znamenat, že se ve vašem těle nahromadí voda kvůli slabé funkci srdce. Informujte svého lékaře o případném neočekávaném zvýšení vaší hmotnosti.

Léky používané k léčbě srdečního selhání

Léky používané k léčbě srdečního selhání zahrnují:

  • diuretika (pro odstranění přebytečné vody);
  • inhibitory - inhibitory angiotensin konvertujícího enzymu (k uvolnění cévy a snížit zatížení na srdce), a srdeční glykosidy, jako je například digoxin (pro zvýšení pevnosti srdečního svalu a bušení srdce krev na podporu);
  • léky na uvolnění krevních cév;
  • beta-blokátory (ke snížení frekvence a intenzity srdečního rytmu).

Další informace o léčbě srdečního selhání naleznete v dodatku.

Vrozené srdeční onemocnění

Při vrozené srdeční nemoci se člověk narodí s nějakou abnormální strukturou nebo funkcí srdce (srdeční vada). Nejčastějším srdečním selháním je otvor ve stěně, který odděluje pravou a levou stranu srdce. Čím je tato vada stále obtížnější, tím závažnější je onemocnění srdce.

Kdo je vystaven riziku vrozené srdeční choroby?

Pokud váš rod má někoho s vrozenou srdeční chorobou, pak může být zvýšené riziko. Děti, jejichž rodiče jsou příbuzní krve, například bratranci a sestry, jsou předurčeni ke srdečním poruchám.

Porucha se může také rozvinout v prvních měsících těhotenství, jestliže matka:

  • infikovaných infekcí, jako je spalničková rubella (rubeola);
  • konzumuje alkohol;
  • užívá určité léky;
  • je ozařována rentgenovými paprsky.

Jaké jsou příznaky vrozené srdeční choroby?

Pokud je vada malá, nemusí způsobit žádné příznaky. Pokud je vada vážnější, lékař určí příznaky vady bezprostředně po narození nebo během několika týdnů. Mohou zahrnovat:

  • cyanóza kůže (cyanóza);
  • dušnost;
  • zpožděné přírůstek hmotnosti;
  • problémy s podáváním.

Pokud má vaše dítě tyto příznaky a jiné, které si myslíte, že jsou abnormální, informujte o tom svého lékaře co nejdříve. Dítě s vrozenými srdečními chorobami může potřebovat chirurgický výkon, někdy ihned po porodu.

Jak můžete snížit riziko srdečních vad u svého dítěte?

  • Vyvarujte se manželství mezi příbuznými (krevní příbuzné).
  • Očkat proti rubeole (spalničce rubeoly).
  • Pokud jste těhotná, vyvarujte se konzumace alkoholu, vystavení rentgenovému záření a užívání jakýchkoli léků, které váš lékař nepřidělil nebo neschválil.

Může dítě s vrozenou srdeční nemocí žít v normálním životě?

Ano. Děti narozené s lehkou srdeční vadou mohou růst a žít dokonale normální život. Někteří nemusí být schopni cvičit stejně jako ostatní. Budou mít také vyšší pravděpodobnost infekce vnitřních stěn srdce nazývaných infekční endokarditida. Tato infekce může nastat v důsledku chirurgického zákroku nebo zubní ordinace. Před provedením takového účinku je nutné zkontrolovat lékaře.

Pokud má dítě závažné a složité srdeční vady, bude jeho život mnohem omezenější. Některé děti budou mít pomalý vývoj.

Revmatická polyartritida je onemocnění, které způsobuje záněty kloubů a poškození srdce. Pokud se ponechá bez léčby, může to vést k revmatickým srdečním onemocněním, srdečnímu selhání, závažné invaliditě a dokonce ke smrti. Revmatická polyartritida začíná krkem způsobeným bakteriemi nazývanými streptokoky (streptokokové bolest v krku). To je často pozorováno u dětí ve školním věku a je často přenášeno z dítěte na dítě.

Dítě se streptokokovým bolavým hrdlem najednou má bolest v krku a vysokou horečku (nad 38 ° C). Palice a palatinové mandle dítěte jsou velmi červené a opuchnuté. Pod kůží krku se tvoří bolestivé a křehké uzliny nebo otoky, které lze stanovit vyšetřováním.

Pokud nemáte léčené streptokokové bolest v krku, může jít na revmatickou polyartritidu. Revmatická polyartritida způsobuje otoky a bolest (artritidu) ve velkých kloubech, jako jsou kolena a lokty. Také způsobuje otoky a bolest srdečního svalu a srdečních chlopní. To může poškodit srdeční ventily takovým způsobem, že se obvykle neotevřou a nezavírají. Abnormální srdeční funkce nebo srdeční selhání, které toto poškození způsobuje, se nazývá revmatická karditida.

Kdo je ohrožen revmatickým onemocněním srdce?

Akutní revmatická polyartritida se obvykle vyskytuje u dětí ve věku 5 až 15 let po jednom nebo více případech zánětu streptokokového krku. Reumatická polyartritida se nejčastěji vyskytuje u dětí, u nichž byla přenášena blízkými příbuznými.

Každý, kdo utrpěl jeden nebo více případů exacerbace revmatické polyartritidy, je velmi náchylný k rozvoji revmatických onemocnění srdce. U každého opakovaného případu exacerbace se srdeční chlopně stále více poškozují.

Co dělat, abyste zabránili rozvoji revmatických onemocnění srdce?

Nejlepší ochranou proti revmatické karditidě je prevence revmatické polyartritidy.

Pokud si myslíte, že vy, vaše dítě nebo jiný člen rodiny máte zánět strep throat, kontaktujte svého lékaře co nejdříve. Léčba streptokokového zánětu krku penicilinem nebo jinými antibiotiky obvykle zabraňuje vzniku akutní revmatické polyartritidy.

To také zabraňuje šíření infekce jiným lidem v domácnosti nebo ve škole.

Poznámka: Pokud je pacient alergický na penicilin, okamžitě sdělte lékaři, aby mohl předepsat další antibiotikum.

Jaké jsou příznaky revmatické polyartritidy a revmatické srdeční choroby?

Existují určité známky revmatické polyartritidy: vysoká horečka, únava, slabost a nedostatek chuti k jídlu. Mohou se objevit také bolesti a otoky v kloubech, stejně jako dýchavičnost - znamení, že srdce funguje abnormálně. Doktor dokáže během poslechu srdce zjistit abnormální "hluk" v srdci.

Léčba revmatické polyartritidy a revmatické choroby srdeční

Diagnostika revmatická horečka nebo revmatické onemocnění srdce zahrnuje studium historie pacienta, fyzikálního vyšetření, krevních testů a další testy, jako je EKG, rentgen hrudníku a echokardiogram. Lékař pak provede krátkodobý průběh léčby, aby zpomalil nebo zastavil onemocnění a odstranil příznaky.

Děti, které měly revmární polyartritidu, vyžadují dlouhou léčbu a péči, včetně následujících:

  • Léčba prevence opakované exacerbace revmatické polyartritidy. Opakované exacerbace způsobuje více poškození srdce. Abyste tomu zabránili, můžete použít penicilin a další léky. Léky se užívají jednou měsíčně ve formě injekcí nebo denně ve formě tablet. Podle doporučení lékaře by děti, které měly revmatoidní polyartritidu, měly užívat penicilin 5-10 let a dokonce i déle.
  • Léčba revmatických onemocnění srdce. Pokud se revmatická srdeční choroba vyvine, lékař předepíše lék. Lékař může také doporučit provést operaci k opravě poškozených srdečních chlopní. Po chirurgickém zákroku dochází ke zvýšenému riziku tvorby krevních sraženin v srdci, aby se předešlo tomu, že antikoagulační činidla se používají ke zředění krve.
  • Léčba arytmické zástavy srdce. Někteří pacienti s revmatickým srdečním onemocněním mají rovněž arytmickou srdeční kontrakci nazývanou fibrilace síní. To může zvýšit riziko vzniku krevních sraženin, proto musí pacient užívat antikoagulační léky.
  • Léčba infekce. U pacientů s revmatickým srdečním onemocněním existuje zvýšená pravděpodobnost infekce vnitřních stěn srdce nazývaných infekční endokarditida. Tato infekce může nastat v důsledku chirurgického zákroku nebo péče o zuby.

Před provedením takového účinku by měl lékař kontrolovat lékaře.

Co lze udělat?

6. Zastavte používání tabáku

7. Zlepšete vaši dietu

8. Udržujte tělesnou aktivitu a kontrolujte váhu

9. Snížení vysokého krevního tlaku

10. Snižte hladinu cukru v krvi

11. Snížení zvýšené hladiny tuku v krvi

6. Zastavte používání tabáku

Tabák se používá mnoha různými způsoby, jako jsou kouření cigaret, doutníky nebo trubky, žvýkání tabáku nebo vdechování přes nos. Bez ohledu na to, jak ji používáte, je tabák velmi škodlivý pro vaše zdraví. Pokud používáte tabák, měli byste se pokusit přestat kouřit co nejdříve. Jedná se o jeden z nejdůležitějších kroků, které můžete podniknout, abyste zachovali své zdraví.

Využijte výhody užívání tabáku

Ukončení užívání tabáku v jakémkoli věku bude okamžitě prospěšné pro zdraví. Tím snížíte pravděpodobnost srdečního záchvatu nebo cévní mozkové příhody od data vyloučení tabáku. To také sníží pravděpodobnost dalších zdravotních problémů, jako je rakovina a plicní onemocnění.

Další výhodou je zastavení užívání tabáku:

  • Za několik týdnů se budete cítit méně unaveni a budit se energičtěji, budete mít více energie, váš krevní oběh se zlepší během několika týdnů a bude snadnější chodit.
  • Zlepšuje vaše vnímání chuti a zápachu, abyste mohli lépe vychutnat jídlo.
  • Nebudete dýchat zápach stálého kouře a budete mít čerstvý dech.
  • Ušetříte peníze.
  • Již nebudete ohrožovat vaši rodinu a přátele způsobené vaším tabákovým kouřem.

Jak realizovat svůj plán na zastavení užívání tabáku

Existuje více než jeden způsob, jak zastavit užívání tabáku. Měli byste najít cestu, která vám nejlépe vyhovuje.

Než se pokusíte rozloučit s tabákem, posaďte se a připravte si plán.

  • Vyberte konkrétní den pro úplné ukončení a STOP.
  • Nastavte své cíle.
  • Získejte podporu od své rodiny a přátel. Požádejte je, aby vám pomohli zastavit užívání tabáku.
  • Přemýšlejte o tom, co budete dělat, pokud máte touhu po tabáku.

Bojové touhy po tabáku po zastavení jeho použití

U některých lidí je nejtěžší částí zastavení užívání tabáku vyřešit následky tohoto procesu. Mohou zahrnovat:

  • bolesti hlavy;
  • pocit podráždění, deprese nebo deprese;
  • obtížnost soustředění.

Tabák je návyková látka. Po ukončení jeho užívání obvykle během prvního týdne nebo později dochází k silnému tahu. Dokonce i měsíce po ukončení je velmi snadné začít znovu. Prostředky, jako je antinikotinová pryskyřice, sádra nebo tablety, mohou pomoci odstranit chřipky a vypořádat se s následky.

Poznámka: Pokud máte již srdeční onemocnění nebo jste těhotná, neměli byste užívat tyto léky bez konzultace s lékařem.

Doporučení pro zanechání zvyku tabáku

  • Nikdy nechte "kouřit jen jednu cigaretu". To je to, co dělá mnoho lidí, když znovu začnou užívat tabák. Tah se vrátí i po jedné cigaretě.
  • Udělejte něco, abyste měli méně času na přemýšlení o vašem chuti. Pokud máte pocit silné touhy kouřit, řekněte si: "Počkám dalších pět minut." Pak začněte dělat něco, abyste se z toho dostali.
  • Vyhněte se místům, kde jste kouřili, vyhýbejte se jiným lidem, kteří kouří. Požádejte své příbuzné a přátele, aby během této doby nepoužívali tabák ve vaší přítomnosti.
  • Jděte brzy do postele, odpočiňte si a vyvarujte se stresu. Představte si, že asi za týden se věci zlepší. Pokračujte ve změnách svého životního stylu několik měsíců po ukončení trakce.
  • Vždy pamatujte na svůj cíl a přemýšlejte o tom, co získáte v důsledku ukončení užívání tabáku. Přemýšlejte o tom, jak dobře se budete cítit.
  • Vypusťte peníze, které v důsledku toho ušetříte, a kupte si sami sebe, abyste se blahopřál k úspěchu.
  • Nebojte se, jestliže lehce zesílíte váhu. Stává se to u některých lidí, když přestanou používat tabák, obvykle proto, že začnou jíst víc. Můžete to ovládat opatrností při jídle a cvičení. Nejdůležitější je přestat používat tabák!

Nezoufejte, pokud se pokusíte přestat užívat tabák a nemůžete

Mnoho lidí, kteří se podařilo přestat užívat tabák, se to snažilo několikrát předtím, než je dokončili navždy. Tentokrát můžete zkusit jiný přístup. Ale snaž se dál.

7. Zlepšete vaši dietu

"Vezměte 5 porcí" - konzumujte ovoce a zeleninu pětkrát denně

Ovoce a zelenina obsahují látky, které přispívají k prevenci infarktu a mrtvice. Chrání krevní cévy, srdce a mozkovou tkáň.

Měli byste jíst čerstvé ovoce nebo zeleninu nejméně pětkrát denně (400-500 gramů denně).

Kolik je jedna porce? Zde je několik tipů. Jeden středně velký banán, jablko, pomeranč nebo mango dodává ovoce. Dvě lžíce vařené zeleniny nebo jedna velká rajčata dodávají zeleninu.

Vyhněte se příjmu soli a slaných potravin

Mnoho konzervovaných produktů, jako je okurka a solené ryby, obsahuje hodně soli. Kromě toho rychlé občerstvení, například hranolky, často obsahuje mnoho extra soli. Vařené jídlo, například zmrazené večeře, může být také velmi slané.

Snažte se nepřidávat sůl do jídla. Dobrou špičkou je konzumovat méně než jednu čajovou lžičku (5 gramů) soli denně.

Spotřebovat více vlákniny

Vlákna chrání před srdečními infarkty a mrtvici. Zdrojem vlákniny jsou fazole, fazole, čočka, hrach, ovesné vločky, ovoce a zelenina.

Tam jsou tučné ryby nejméně dvakrát týdně

Rybí oleje obsahují „užitečných“ tuky, mastné kyseliny nazývané omega-3, jako je EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina). Ochraňují lidi před srdečními infarkty a mrtvicí tím, že zabraňují tvorbě krevních sraženin. Jedna část ryby podle objemu je přibližně rovna palubě herních karet. Přípravek obsahující rybí olej je také užitečný.

Omezit alkohol

Není třeba úplně vyhnout pití alkoholu. Osoba by neměla vypít více než dvě dávky alkoholu denně. Ženy by neměly pít více než jednu porci. Jedna dávka nebo dávka alkoholu obsahuje přibližně 10 gramů alkoholu. Jedná se o asi půl láhve piva (250 gramů), půl sklenice vína (100 gramů) nebo 25 gramů whisky.

Omezte příjem tučných potravin

Všechny tuky jsou bohaté na energii a způsobují zvýšení tělesné hmotnosti, pokud nejsou spálené při udržování fyzické aktivity. Některé tuky velmi zvyšují riziko srdečního záchvatu a mrtvice:

  • Nasycené tuky a trans-tuky vedou k akumulaci "špatného" cholesterolu v krvi a zvyšují riziko srdečních onemocnění. Pokuste se omezit příjem těchto tuků.
  • Nenasycené tuky jsou méně nebezpečné, ale přispívají k přírůstku hmotnosti. Měly by být konzumovány s omezenou schopností.

Zdroje nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu.

Omezte spotřebu následujících produktů:

Učí se rozpoznat mrtvici

Cévní mozková příhoda nebo akutní forma poruch mozkové cirkulace lze porovnat, například s meteoritem. Všichni víme jistě, dokonale si uvědomujeme, že takové věci existují v přírodě, přesto se často zdá, že mnozí z nás jsou nepřístupní, nekonečně vzdálení, takže se nikdy nedotkneme.

První známky mrtvice

Takže se to často stává, dokud tyto věci v jednom, nikoli v nejlepším, dne našeho života nespadnou na naše hlavy. Velkou lítost, mrtvice neuvěřitelně často překvapí člověka. Současně samotní pacienti, jejich příbuzní, jsou naprosto nepřipraveni na problém, kteří nechápou, jak rozpoznat mrtvici, kteří nevědí, co dělat v této situaci.

Nebezpečí tohoto naléhavého stavu spočívá v tom, že když dojde k mrtvici, je čas, po který může pacient poskytnout skutečnou pomoc, doslova na minutu. A pravděpodobně budete muset poskytnout tuto pomoc, ale nebude mít čas na meditaci.

Praktici říkají, že to není jen reálná možnost dalšího oživení, závisí na tom, jak dobře a rychle se pacienti a lidé kolem nich mohou správně a rychle orientovat na to, jak rychle lidé volá lékaře.

Nejdříve můžeme mluvit o životě oběti, protože každý rok zemřou stovky tisíc lidí z mozkových záchvatů. Je třeba poznamenat, že mrtvice (to dokazují četné studie) nikoho nezbavuje - může to být postiženo muži, ženami, starými lidmi, mladými lidmi.

Podle nejnovějších statistik se každoročně stane nákazou 400 000 lidí. Jeden nemůže říct, že mnoho z těchto obětí mrtvice zemře, nikdy se zotavuje z útoku a více než polovina z nich - po obdržení lékařské pomoci - zůstane zdravotně postižená.

Důvody pro tuto smutnou statistiku zahrnují:

  • Složitost a nebezpečí samotné nemoci, při níž může být poškození mozku okamžitě.
  • Nedostatečné povědomí obyvatel o této nemoci, jejích projevech a potřebné první pomoci. Mluvíme o situaci, kdy strany lidí nepodaří včas odhalit nástupu cévní mozkové příhody, kdy se berou v první známky problémů na intoxikaci alkoholem, když byla doma malí lidé komunikují, a ne si všímat nebezpečný stav svých blízkých, a tak dále.
  • Nemožnost, v některých případech, poskytnutí pacienta v případě mrtvice na specializovanou zdravotnickou instituci. Koneckonců ve skutečnosti nestačí pouze identifikovat příznaky počáteční mrtvice, je stejně důležité vědět, jak nepoškodit oběť tím, že poskytuje první pomoc a pochopit, která instituce je naléhavě potřebná k dosažení.

A rozpoznat problém s vědomím své první známky, že není příliš obtížné, a to může být provedeno téměř kdekoli :. Na ulici, v práci, doma, atd. A co je nejdůležitější, po nepozná (určit) onemocnění, naléhavou výzvu první pomoci a neusilovat o sebe-lékování doma. Koneckonců, pomoc kvalifikovaného lékaře může být v tomto případě životně důležitá.

Více o této nemoci

Zeptat se na otázku: jak určit mrtvici a pozorovat její nejčasnější příznaky, je třeba nejprve uvažovat o tom, co je onemocnění a jaké jsou její mechanismy. Mrtvice (nebo tzv. "Mozková mrtvice") je vždy akutní stav, při kterém dochází k přerušení úplného krevního oběhu určité oblasti mozku.

Porušení krevního oběhu v oblasti mozku - mrtvice

Špatný krevní oběh v lidském mozku, může být způsobeno zvýšenou propustností, kompletní prasknutí, nebo zanesení nejsilnější křečí (trombu nebo embolie) jedné nebo více nádob. Nejčastější příčinou možných možností může být ateroskleróza. Je to onemocnění, při kterém se v krevních cévách začínají vytvářet aterosklerotické plaky, které se mohou v každém okamžiku odtrhnout, pohybovat se proudem krve do mozku a zablokovat tuto nebo tuto nádobu. To vede k nedostatečné dodávce kyslíku do určité oblasti mozku, k následné smrti oblastí mozkové tkáně.

Samozřejmě, ateroskleróza není jedinou příčinou této mimořádné události a mozková příhoda se může vyvinout u lidí, kteří trpí hypertenzí, cukrovkou, obezitou, kardiovaskulárními chorobami atd.

Rizikové faktory zahrnují kouření, pití alkoholu, nadváhu, nedostatečný stav a zdravý životní styl.

Jak se mýlit a včas poznat mimořádnou situaci?

V první řadě je třeba poznamenat, - ve skutečnosti rozpoznat (Pinpoint), mrtvice, a přivést nemocného člověka do nemocnice, u lidí jemu blízkých nebo jen lidi, ale není lhostejné, je zde maximálně tři, maximálně pět hodin. To bylo během této doby od okamžiku, kdy se první příznaky nemoci, podle toho, co tvrdí lékaři mohou zabránilo nevratné patologické změny v mozku.

Podmíněně by se projevy tohoto nouzového stavu mohly rozdělit do dvou skupin: příznaky, které se stanou zraněnými, a známky, které lze rozpoznat pouze zvenčí. Jasnější symptomologie problému lze vidět v následující tabulce.

Příčiny srdečních záchvatů a mrtvice

Co je srdeční záchvat?

Srdce člověka velikosti pěstí, ale zároveň je nejsilnější sval lidského těla. S každým kontrakcí srdce pumpuje krev, dodává kyslík a živiny do všech částí těla. U osoby, která je v klidu, dochází ke kontrakci srdečního svalu rychlostí 70 úderů za minutu. Počet úderů se zvyšuje, když budeme aktivní nebo zažíváme silné emoce.

Samotné srdce přijímá kyslík a živiny přes krevní cévy nazývané koronární tepny. Když se průtok krve v srdci zastaví, může dojít ke snížení přílivu kyslíku a živin

způsobit vážné poškození tohoto životně důležitého orgánu. Když dojde k náhlemu zastavení průtoku krve, dojde k infarktu. Pokud je zablokování tepen pouze částečné a srdce začne proudit

méně krve, pak to může způsobit bolestivé záchvaty v hrudi, nazývané angina pectoris. To nemusí způsobit významné poškození srdečního svalu, ale slouží jako varování osobě ohledně možnosti vývoje srdečního svalu

jeho rozsáhlý infarkt.

Infarkty a mrtvice jsou nejvíce smrtící onemocnění na celém světě. Tyto nemoci však lze často zabránit.

Infarkt může být také nazýván infarktem myokardu nebo koronární trombózou. Můžete se setkat s jinými termíny, včetně: koronární srdeční choroby, ischemické choroby srdeční, okluze koronární arterie

Co je to mrtvice?

Normální mozku

Moznost může fungovat pouze tehdy, když prochází krev. Dvě velké krevní cévy umístěné po obou stranách krku dodávají krve ze srdce do mozku. Krev

plazma se rozvětvuje a stává se menším a menším, dokud malé krevní cévy neposkytnou všechny části mozku kyslíkem a živinami.

Mrtvice se vyskytuje stejným způsobem jako srdeční záchvat, ale vyskytuje se v mozku. Pokud je přerušení dodávky krve do mozku, je mozku zbaven kyslíku a živin. To způsobuje poškození mozkové tkáně, kterou nazýváme mrtvicí.

Při přerušení průtoku krve do mozku dochází k mrtvici. Pokud dojde k obstrukci krevního oběhu

v mozku dochází k poškození

mozkové tkáně.

Rozsáhlá mrtvice může být také nazývána intracerebrální krvácení nebo intracerebrální trombóza. Můžete nalézt další termíny, včetně "cerebrovaskulární poruchy" nebo "přechodné poruchy

Co způsobuje srdeční záchvaty a mrtvice?

Infarkty a mrtvice jsou způsobeny hlavně okluzí, která brání toku krve do srdce nebo mozku. Nejběžnější příčinou je výskyt tukových usazenin na vnitřních stěnách cév, které dodávají srdci nebo mozku. Omezují krevní cévy a učiní je méně flexibilní. Tento jev bývá někdy nazýván arteriosklerózou nebo aterosklerózou. V tomto případě

zvyšuje pravděpodobnost zanesení krevních cév s krevními sraženinami.

Když k tomu dojde, krevní cévy nemohou dodat krvi do srdce a mozku, které se poškodí.

Postupné zvyšování tukových depozit na vnitřních stěnách tepen vede k zúžení těchto tepen

Proč jsou tuky v cévách uloženy?

Existují tři hlavní příčiny tukových ložisek a můžete je ovládat:

• kouření a další užívání tabáku;

• nedostatek fyzické aktivity, počáteční fáze tukových ložisek, známé jako "mastné žíly,

lze detekovat i u některých dětí do 10 let. Tyto sedimenty s

stáří se postupně zvyšuje. Další informace,

Jak zabránit tvorbě vkladů od vás a vašich příbuzných může být

v sekci 2 "Prevence infarktu a mrtvice".

Další příčiny mrtvice

Tahy mohou být také způsobeny dvěma dalšími příčinami:

• Krevní cévy v mozku mohou prasknout a způsobit krvácení.

Způsobuje poškození mozkové tkáně. To se nazývá intramo-

krvácení. V tomto případě je důležitým rizikovým faktorem

2. Prevence infarktu a mrtvice

Téměř dvě třetiny lidí, kteří měli infarkt, zemřou dříve, než budou podáváni

zdravotní péče. Dokonce i v případech, kdy pacienti s mrtvicí mají

přístup k moderním moderním způsobům léčby, 60% z nich zemře nebo

stanou se zakázány. Proto je důležité znát varovné signály a

okamžitě přijmout opatření (viz oddíly 3 a 4).

Nejlepší je však zabránit nástupu infarktu nebo mrtvice. Pro-

Fylaktika je vždy lepší než léčba a většinu případů lze předejít

srdeční infarkt a mrtvici.

Vědecké studie ukazují, že řada faktorů zvyšuje pravděpodobnost

výskyt infarktu nebo mrtvice. Jsou nazývány rizikovými faktory.

Některé rizikové faktory souvisejí s volbou našeho způsobu života. Tři

nejdůležitějšími faktory spojenými se životním stylem jsou:

• kouření a další užívání tabáku;

• Nedostatek fyzické aktivity.

Nesprávná volba životního stylu může vést k třem vážným

škody fyzického zdraví:

• vysoký krevní tlak (hypertenze);

• vysoký obsah cukru (cukrovka);

Komentáře (3)

Děkujeme za doporučení. Budu zvažovat a poradit všem, aby vedli zdravý životní styl!