Domestickam.ru

[colorbl style = "blue-bl"] Zbavte se nadměrné hmotnosti, vyčistěte tělo toxinů a toxinů, cítíte nával čerstvé síly a energii nám pomůže obvyklá pohanková mouka. [/ colorbl]

Dnes vás seznámím s nádherným, přírodním prostředkem, který výrazně zlepší stav těla, to je čistění s kefír a pohankovou moukou.

Výhody pro zdraví:

  • Snížení hladiny cukru v krvi a čištění cév;
  • Purifikace gastrointestinálního traktu, normalizace střeva;
  • Zlepšení a normalizace metabolismu;
  • Zlepšení pankreatu.

Kefír a pohanková mouka recept

Složení pro vaření:

  • Pohanka - 1 polévková lžíce;
  • Kefír - 1 sklo.

Čistící směs vaření se doporučuje večer, takže ráno můžete pít část léčivého jogurtu s moukou pohanky.

  1. Pohankové krupice se brousí v mlýnku na kávu a vyrábí mouku z pohanky.
  2. Výsledná mouka pohanky se přidá do kefíru, dobře se promíchá a vloží se do chladničky na jednu noc.

Postup:

Ráno půl hodiny před snídaní potřebujete pít léčebnou čističku. Průběh lékařské purifikace - 14 dní. Pak se přestávku - jeden měsíc, po přestávce, kurz může být opakován.

Výhody mouky pohanky

Pohanka v obsahu bílkovin a tuku je lepší než všechny ostatní obiloviny. V kombinaci s mlékem může nahradit maso kaštanovou kaši. Léčivé vlastnosti pohankové:

  • Posiluje nervový systém a cévy;
  • Zvyšuje sílu těla a svalovou vytrvalost;
  • Pomáhá léčit onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • Odstraňuje radionuklidy, strusky a toxické látky z těla;
  • Zlepšuje metabolismus a pomáhá normalizovat hmotnost.

Pohanková mouka pro zdraví

Pohankový koláč s aterosklerózou

Pokud je onemocněním ateroskleróza, je užitečné pít dvakrát denně (snídaně a večeře) porci - 150 gramů želé pohanky.

Příprava želé pohanky:

  1. Ve sklenici studené vody rozvedeme tři polévkové lžíce mouky pohanky na homogenní hmotu bez hrud. Pohanková mouka je vyrobena z obyčejné pohanky, protože tato krupice by měla být mletá v mlýně na kávu.
  2. Samostatně, v pánvi, vařte jeden litr vody a postupně nalijte do vroucí vody, vařená směs pohanky. Vaříme želé na malém ohni po dobu 10 minut za stálého míchání.
  3. Připravený k odstranění pohanky z kotouče, ochlaďte ho, aby byl teplý, a přidejte trochu medu nebo ořechy k chuti.

Cholagogue

Běžná pohanková mouka je velmi dobrá cholagogue.

Pro noc je nutné trvat jednu polní lžíci mouky pohanky ve sklenici kefíru. Dopoledne jíst namísto snídaně léčebnou směs. Průběh léčby je dva týdny.

Léčba popálenin

Chcete-li ošetřit poleptání kůže, musíte mouku pohanky opláchnout na žlutou a poté ji zředit vodou, aby se vytvořila kaše. Tato směs se aplikuje na spáleniny.

Pohanková mouka pro léčbu diabetes mellitus

Rozdáváme jednu lžíci mouky z pohanky ve sklenici jogurtu a trváme tři hodiny.

Pijte kefír s mátovou moukou na snídani a večeři na jednu sklenku po dobu tří měsíců.

Jak můžete vidět, použití pohankové mouky pro naše tělo je skvělé a v případě potřeby jednoduchá tráva může zabránit rozvoji a vyléčit mnoho onemocnění.

Doporučuji vám sledovat video: Používání pohanky

Kefír a pohanková mouka vyčistí střeva a krevní cévy

Zbavte se nadměrné hmotnosti, vyčistěte tělo toxinů a toxinů, cítíte spoustu čerstvé síly a síly pomůže nám běžná mouka pohanky.

Dnes vás seznámím s nádherným, přírodním prostředkem, který výrazně zlepší stav těla, to je čistění s kefír a pohankovou moukou.

Výhody pro zdraví:

  • Snížení hladiny cukru v krvi a čištění cév;
  • Purifikace gastrointestinálního traktu, normalizace střeva;
  • Zlepšení a normalizace metabolismu;
  • Zlepšení pankreatu.

Kefír a pohanková mouka: recept

Složení:

  • Pohanka - 1 polévková lžíce;
  • Kefír - 1 sklo.

Příprava:

Čistící směs vaření se doporučuje večer, takže ráno můžete pít část léčivého jogurtu s moukou pohanky.

1. Vyrobte pohanku v mlýně na kávu, abyste vytvořili mouku z pohanky.

2. Výsledná mouka pohanky se přidá do kefíru, dobře se promíchá a vloží se do chladničky na jednu noc.

Postup:

Ráno půl hodiny před snídaní potřebujete pít léčebnou čističku. Průběh lékařské purifikace - 14 dní. Pak se přestávku - jeden měsíc, po přestávce, kurz může být opakován.

Výhody mouky pohanky

Pohanka v obsahu bílkovin a tuku je lepší než všechny ostatní obiloviny. V kombinaci s mlékem může nahradit maso kaštanovou kaši. Léčivé vlastnosti pohankové:

  • Posiluje nervový systém a cévy;
  • Zvyšuje sílu těla a svalovou vytrvalost;
  • Pomáhá léčit onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • Odstraňuje radionuklidy, strusky a toxické látky z těla;
  • Zlepšuje metabolismus a pomáhá normalizovat hmotnost.

Pohanková mouka pro zdraví

Pohankový koláč s aterosklerózou

Pokud je onemocněním ateroskleróza, je užitečné pít dvakrát denně (snídaně a večeře) porci - 150 gramů želé pohanky.

Příprava:

1. Ve sklenici studené vody rozvedeme tři polévkové lžíce mouky pohanky na homogenní hmotu bez hrud. Pohanková mouka je vyrobena z obyčejné pohanky, protože tato krupice by měla být mletá v mlýně na kávu.

2. Samostatně v hrnci, vařte jeden litr vody a postupně nalijte do vroucí vody, vařená směs pohanky. Vaříme želé na malém ohni po dobu 10 minut za stálého míchání.

3. Vymažeme hotovou pohankovou kelínek z desky, vychladíme ji, aby ji zahřál, a přidáme trochu medu nebo ořechů na ochutnání.

Cholagogue

Běžná pohanková mouka je velmi dobrá cholagogue.

Jak je ošetřeno:

Pro noc je nutné trvat jednu polní lžíci mouky pohanky ve sklenici kefíru. Dopoledne jíst namísto snídaně léčebnou směs. Průběh léčby je dva týdny.

Léčba popálenin

Chcete-li ošetřit poleptání kůže, musíte mouku pohanky opláchnout na žlutou a poté ji zředit vodou, aby se vytvořila kaše. Tato směs se aplikuje na spáleniny.

Pohanková mouka pro léčbu diabetes mellitus

Rozdáváme jednu lžíci mouky z pohanky ve sklenici jogurtu a trváme tři hodiny.

Pijte kefír s mátovou moukou na snídani a večeři na jednu sklenku po dobu tří měsíců.

Jak můžete vidět, použití pohankové mouky pro naše tělo je skvělé a v případě potřeby jednoduchá tráva může zabránit rozvoji a vyléčit mnoho onemocnění.

Pohanková mouka s jogurtem je dobrá

Pohanka je jednou z nejživějších obilovin. Ona je připsána s úžasnými léčebnými vlastnostmi, až do vyléčení rakoviny. Další užitečnou vlastností pohanky je schopnost očistit tělo.

Čištění mouky a jogurtu pohanky

Přínos pohankové mouky s jogurtem se stane znatelným po týdnu jíst tyto produkty. Směs pohankové mouky a kefír zlepšuje především práci pankreatu, vylučuje cévy a střeva z trosek a jiných škodlivých látek, urychluje metabolické procesy v těle. Ale kromě toho po dvou týdnech používání čistícího léčiva budou zaznamenány i další výsledky: množství energie se zvýší, veselost se objeví, tlak se stabilizuje a ospalost zmizí. Takový účinek je možný díky skutečnosti, že pohanka mouka je bohatá na vitamíny, minerály, aminokyseliny, vlákno, nezbytné pro tělo.

Recepty na vaření mouky po jídle s jogurtem jsou velmi jednoduché. Chcete-li to udělat, je lepší použít mouku pohanky doma, protože v procesu průmyslové výroby je pohanka vyčištěna z lusku, což je méně užitečné.

Pohanka musí projít mlýnkem na kávu do stavu mouky. Doporučuje se opláchnout před tímto kroupem. Pak užijte 1 polévková lžíce. Získaná mouka a my ji zasadíme do sklenice jogurtu. Směs vložíme do chladničky po celou noc a ráno pijeme na prázdný žaludek. Po půl hodině po obdržení čisticí směsi můžete snídat.

Doba trvání očistného kurzu je dva týdny. Můžete je opakovat každých šest měsíců.

Čisticí mouka a jogurt pohanky dávají dobré výsledky. Nicméně to nemůže být provedeno každým. Při zánětech jater nejsou žádné čisticí režimy zakázány, protože mohou vést k selhání při tvorbě enzymů a poruch trávení.

MirTesen

Čištění s jogurtem a pohankovou moukou.

Dnes vás seznámím s nádherným, přírodním prostředkem, který výrazně zlepší stav těla, to je čistění s kefír a pohankovou moukou.

Výhody pro zdraví:

  • Snížení hladiny cukru v krvi a čištění cév;
  • Purifikace gastrointestinálního traktu, normalizace střeva;
  • Zlepšení a normalizace metabolismu;
  • Zlepšení pankreatu.

Kefír a pohanková mouka recept

Složení pro vaření:

Pohanka - 1 polévková lžíce;

Kefír - 1 sklo.

Příprava:

Čistící směs vaření se doporučuje večer, takže ráno můžete pít část léčivého jogurtu s moukou pohanky.

1. Vyrobte pohanku v mlýně na kávu, abyste vytvořili mouku z pohanky.

2. Výsledná mouka pohanky se přidá do kefíru, dobře se promíchá a vloží se do chladničky na jednu noc.

Postup:

Ráno půl hodiny před snídaní potřebujete pít léčebnou čističku. Průběh lékařské purifikace - 14 dní. Pak se přestávku - jeden měsíc, po přestávce, kurz může být opakován.

Výhody mouky pohanky

Pohanka v obsahu bílkovin a tuku je lepší než všechny ostatní obiloviny. V kombinaci s mlékem může nahradit maso kaštanovou kaši. Léčivé vlastnosti pohankové:

  • Posiluje nervový systém a cévy;
  • Zvyšuje sílu těla a svalovou vytrvalost;
  • Pomáhá léčit onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • Odstraňuje radionuklidy, strusky a toxické látky z těla;
  • Zlepšuje metabolismus a pomáhá normalizovat hmotnost.

Pohanková mouka pro zdraví

Pohankový koláč s aterosklerózou

Pokud je onemocněním ateroskleróza, je užitečné pít dvakrát denně (snídaně a večeře) porci - 150 gramů želé pohanky.

Příprava želé pohanky:

1. Ve sklenici studené vody rozvedeme tři polévkové lžíce mouky pohanky na homogenní hmotu bez hrud. Pohanková mouka je vyrobena z obyčejné pohanky, protože tato krupice by měla být mletá v mlýně na kávu.

2. Samostatně v hrnci, vařte jeden litr vody a postupně nalijte do vroucí vody, vařená směs pohanky. Vaříme želé na malém ohni po dobu 10 minut za stálého míchání.

3. Vymažeme hotovou pohankovou kelínek z desky, vychladíme ji, aby ji zahřál, a přidáme trochu medu nebo ořechů na ochutnání.

Cholagogue

Běžná pohanková mouka je velmi dobrá cholagogue.

Jak je ošetřeno:

Pro noc je nutné trvat jednu polní lžíci mouky pohanky ve sklenici kefíru. Dopoledne jíst namísto snídaně léčebnou směs. Průběh léčby je dva týdny.

Léčba popálenin

Chcete-li ošetřit poleptání kůže, musíte mouku pohanky opláchnout na žlutou a poté ji zředit vodou, aby se vytvořila kaše. Tato směs se aplikuje na spáleniny.

Pohanková mouka pro léčbu diabetes mellitus

Rozdáváme jednu lžíci mouky z pohanky ve sklenici jogurtu a trváme tři hodiny.

Pijte kefír s mátovou moukou na snídani a večeři na jednu sklenku po dobu tří měsíců.

Jak můžete vidět, použití pohankové mouky pro naše tělo je skvělé a v případě potřeby jednoduchá tráva může zabránit rozvoji a vyléčit mnoho onemocnění.

Léčba pankreatu s kefírem a pohankou

Léčba pankreatické jogurt s pohankou v rozvoji onemocnění slinivky břišní, a také v pokročilém stadiu cukrovky, se v poslední době stále populárnější. A to není překvapující, protože takové jídlo přispívá nejen k odstranění zánětlivých procesů, ale má také docela příjemné chuťové vlastnosti. Každá z těchto složek má jedinečné a léčebné vlastnosti nezbytné k potírání vývoje pankreatické patologie. Materiály tohoto přezkumu budou jednat s těmi, jaké vlastnosti mají tyto komponenty, stejně jako výhody a poškozuje léčby pohanky a co je recept na léčbu pankreatitidy pomocí pohanka s jogurtem.

Pozitivní vlastnosti pohanky a jogurtu

Pohanka je velmi užitečné a chutné potraviny, které obsahují ve svém složení vitamin komplexy ze skupiny B, E a F, mají přímý vliv na výkon centrálního nervového systému, stavu nehtové ploténky, jakož i na vlasy, kůži a orgánů vidění.

Je také třeba poznamenat, že pohanka je vůdčí osobou v úrovni proteinových molekul obsažených v jejím složení, mezi všemi známými obilovinami. Pohanka obsahuje ve svém složení nejužitečnější aminokyseliny, vlákninu a takové mikroelementy jako:

Je důležité vědět, že pohanka se používá k přípravě jídel při sledování dietní výživy při léčbě patologických onemocnění, jako je ateroskleróza a obezita. Tato krupice dokonce nahrazuje použití masných pokrmů u vegetariánů, protože obsahuje jak bílkovinu, tak i železo.

Pohanka má omlazující účinek, což přispívá k nasycení lidského těla dodatečnými zdroji energie a energie, což zvyšuje celkovou úroveň vytrvalosti. Pravidelné používání tohoto produktu zajišťuje normalizaci fungování gastrointestinálního traktu a vyčištění těla toxinů a toxinů.

Lidé, kteří se obávají o potravu pro zdravou výživu, si uvědomují výhodu této obiloviny, protože chybí genetické změny, protože při pěstování nepoužívá žádné přísady ve formě hnojiv a pesticidů. Proto jsou pohankové krupice absolutně čisté od environmentálních faktorů a jsou bezpečné pro složku lidského zdraví. Nezapomeňte na nízké procento obsahu tuku a kalorií.

Na dnešním trhu je tento výrobek prezentován ve třech státech: celozrnné, nebo jerry, drcené, nebo pohanka mouka a mouka. Nejvyšší účinnost je ve formě celých zrn.

Kefír také není tučná, dietní potravina vzhledem k tomu, že obsahuje vysoké procento živočišných bílkovin, které jsou pro lidské tělo snadno strávitelné. Je obohacena o vápníkové prvky a zajišťuje obnovu optimální střevní mikroflóry, která zabraňuje vzniku zácpy. Navíc jogurt přispívá ke zlepšení částicové a alkalické rovnováhy v žaludeční dutině. Zavedení kefíru do stravy pro pankreatickou patologii je již vyřešeno v 8. - 9. den od nástupu pankreatického záchvatu.

Používání pohankou, ochucené jogurtem v pankreatické patologii

Kefír s pohankou moukou je povolen vstupovat do stravy pacienta s vývojem pankreatické patologie již šestý den po útoku, ale přidání oleje a cukru je vyloučeno. Taková kaše se doporučuje pro každodenní použití se střídavou rýží a ovesnou krupičkou.

Je důležité poznamenat, že pohánka s jogurtem u pankreatitidy při remisi patologie přispívá k následujícím pozitivním účinkům:

  • stimulace tvorby pankreatických enzymů;
  • během procesu trávení eliminuje přetížení pankreatu;
  • urychluje proces regenerace a obnovy na úrovni buněk;
  • léčí zánětlivý proces a odstraňuje bolestivé symptomatické projevy;
  • normalizuje funkci trávicího traktu;
  • poskytuje odstranění škodlivých toxinů a toxinů;
  • má normalizující účinek na koncentraci cukru v krvi;
  • obnovuje procesy sekrece a vylučování žluče.

Léčba pohankou může být použita v jakémkoli stádiu onemocnění slinivky břišní. Po dvou nebo třech denně hlad jmenován v průběhu akutního záchvatu patologie, využití pohanky obvykle začnou znovu nejmenší dávky tím, že přidáním tekuté polévky, za předpokladu, její důkladné čištění a mytí.

Pohanka s jogurtem pro pankreas je doporučena jako léčba pro její chronickou patologii, jíst po dobu 10 dnů, každé 3 měsíce.

Kontraindikace

Navzdory skutečnosti, že pohanka má mnoho pozitivních vlastností, má její použití následující typy kontraindikací:

  1. Vzhledem k tomu, že pohanka má energetické vlastnosti, nadměrné používání může mít za následek narušení spánku pacienta.
  2. Se zvýšeným srážením krve by měla být aplikace pohanu minimalizována.
  3. Při exacerbaci pankreatické patologie by měly být veškeré potraviny obsahující kyselé látky vyloučeny ze stravy, takže v době exacerbace je používání pohankou s kefirem zakázáno, dokud nedojde k trvalé remise.

Přítomnost těchto kontraindikací se používá v jednotlivých případech, takže před zahájením léčby lézí parenchymatózního orgánu je nutné předtím konzultovat zkušeného specialistu.

Recept na hojení obilovin

Potravinová strava s pohankou je nejen povolena, ale také doporučována předními odborníky z gastroenterologického profilu. Zemní pohanka s kefírem je obvykle předepsána po dobu desetidenní doby užívání, po níž se provede stejná přestávka a opakuje se jízda s touto miskou.

Příprava pohanu s jogurtem je poměrně jednoduchá:

  1. Pohár pohanu je mletý v mlýně na kávu nebo mixéru. Ve stádiu silné remisie je povoleno používání celých zrn obilovin.
  2. Pak vařená pohanka by měla být nalita půl šálku jogurtu a důkladně promíchat. Dejte je do chladničky po dobu 11-12 hodin.
  3. Výsledná hmota by měla být rozdělena na dvě stejné části, jejichž použití by mělo být provedeno podle následujícího schématu: Pohanka s kefírem ráno na prázdném žaludku a 2-3 hodiny před spaním.

Kvalifikovaní odborníci s příslušným stanoviskem podtrhují vhodnost použití této metody léčby pankreatu onemocnění slinivky a pacienti zkušenost s použitím pohanku s jogurtem, potvrzuje vznik rychlé výsledky, které se projevují ve zlepšení celkového zdravotního stavu, odstranění bolesti a stolice normalizace.

Ošetření pohankové mouky s kefírem

Každý ví, jak užitečná pohanka pro tělo, obohacuje tělo mnoha živinami. Pro lepší zvládnutí můžete vařit mouku z něj, která v kombinaci s kefírem má magický efekt na celé vaše tělo. Jak připravit nápoj a jaké je jeho použití?

Pohanková mouka s jogurtem v dopoledních hodinách: přínosy pro zdraví

Nápoj má jedinečné vlastnosti a provádí několik důležitých funkcí:

  • Zlepšuje metabolické procesy a pomáhá udržovat normální hmotnost
  • Snižuje množství škodlivého cholesterolu v krvi
  • Stabilizuje úroveň tlaku
  • Čistí organismu toxinů a toxinů
  • Zvyšuje hladinu hemoglobinu, zabraňuje vzniku anémie
  • Kůže je hladká, nehty jsou silné, nálada je výborná
  • Eliminuje problémy v práci gastrointestinálního traktu.

Jak můžete vidět, existuje mnoho výhod kefír s pohankou moukou, proto doporučujeme tento nápoj zahrnout do své každodenní stravy. Stačí, když ji vezmete 2-3krát týdně, můžete to udělat jak ráno, tak večer. Pokud chcete zhubnout, nahraďte večeři sklenicí jogurtu nebo jogurtu s moukou pohanky. Odstraňuje pocit hladu kvůli velkému množství vlákniny.

Pokud pijete snídani mouku s kefírem, udělejte ji 30-40 minut před snídaní, abyste mohli naplnit žaludek a trávit. Pokud si vezmete pití jako večeři, udělejte to nejméně 2-3 hodiny před spaním.

Doba trvání léčby pohankou moukou s jogurtem je dva týdny, pak se po dobu jednoho měsíce přeruší a v případě potřeby opakujte kurz znovu. Máte-li cukrovku nebo obezitu, měli byste se zvýšit na tři měsíce.

Výhodou tohoto očištění je, že všechny produkty jsou v jakémkoliv obchodě, kromě toho, že mají dostupnou cenu. Kromě toho budete potřebovat jen pár minut na přípravu produktu.

Přečtěte si náš článek Jak se vaří mouka pohanky

Recept na vaření pohankové mouky s kefírem

Není těžké připravit nápoj, trvá to minimálně. Můžete si vzít jogurt nebo přírodní jogurt bez přísad. Nalijte 1-2 polévkové lžíce. mouku 200 ml kefír středního tuku a ponechte na infuze alespoň 1-2 hodiny, aby se zvětšil. Doporučujeme nalijte mouku přes noc, aby se mohla měkká.

Chcete-li zlepšit chuť, můžete do nápoje přidat malé množství bobulí nebo drceného ovoce.

Kontraindikace

Produkt nemá prakticky žádné kontraindikace, lze ho užívat i těhotným a kojících ženám, stejně jako u obézních pacientů s cukrovkou. Řídí hladinu cukru a cholesterolu, takže v rozumných množstvích bude nápoj prospěch jen vám. Existuje však výjimečná výjimka - pohanková mouka s jogurtem je kontraindikována pro ty, kteří mají potravinářské alergie na tyto potraviny, stejně jako chronické onemocnění jater.

Pohanková mouka s jogurtem: recenze

Mnozí se již tento nástroj snažili a všechny recenze o něm jsou jen pozitivní. Téměř všichni poznamenávají, že zácpa a bolest v žaludku zmizely, kůže se vyčistila a objemy se snížily. Také nápoj dává energii po celý den, snižuje únavu.

Zkuste efektivitu kefír s pohankou moukou osobně a připravte si nápoj dnes!

Ženský online časopis Delafe.ru - vše o správné výživě

Pohankové glaky: video recept

Kefír s pohankou pro léčbu pankreatu: lékařský pohled na lidový lék

Léčba pankreatu s kefírem a pohankou je jednou z nejoblíbenějších metod, zapůjčených z dietní terapie pro obezitu. Pohanka z pohankového a kyselého mléka má mnoho pozitivních vlastností, které příznivě ovlivňují trávicí systém. Tyto produkty jsou příjemné podle chuti, dostupné všem, a recept na přípravu nápravy je jednoduchý.

Obecné informace

Přínos a poškození takového léku je založen na složkách a kontraindikacích spojených se základním onemocněním. Během exacerbace během týdne se doporučuje upustit od jídla. V časném období zotavení je předepsána šetrná strava, při níž je příjem tučných a syrových potravin nepřijatelný.

Pohanka s jogurtem je proto kontraindikována za takových podmínek, jako je:

  • akutní pankreatitida;
  • exacerbace chronického zánětu pankreatu;
  • Žaludeční vřed;
  • hyperaktivní gastritida;
  • průjmový syndrom neinfekčního původu;
  • individuální nesnášenlivost použitých produktů.

Pro dietní výživu lze použít pouze vařenou kaši z pohankové hmoty a beztukový nápoj s kyselým mlékem.

Užitečné vlastnosti pohanky při pankreatitidě

Pohanka je jednou z tradičních obilovin používaných při přípravě prvního a druhého kurzu. Bohatá směs vitamínů a minerálů, nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin a vlákniny činí ovesnou kaší jedním z hlavních směrů dietní terapie za choroby trávicího traktu.

Pohanka je pěstována všude a v Asii se nazývá "černá rýže". Na rozdíl od ostatních obilovin se jeho zrna nestará s prodlouženým skladováním a neformují se. V potravinách se používá pohanka, která má jiný stupeň broušení: kukuřice (celozrnné), řez (jemně nebo hrubozrnné zrna s rozbitou strukturou) a mouku.

Pohanka obsahuje:

  • minerální látky (molybden, kobalt, vápník, jod, zinek, železo, draslík, fosfor);
  • vitamíny (E, PP, kyselina listová, riboflavin, thiamin);
  • protein s vysokým obsahem lysinu a methioninu;
  • komplexní uhlohydráty;
  • škrob;
  • mastné oleje;
  • organické kyseliny;
  • rutiny.

Pohankové pokrmy příznivě ovlivňují stav trávicího systému, podporují regulaci jater a pankreatu, nepoškozují střevní sliznici. Díky obsahu uhlohydrátů v pohankví po dlouhou dobu zanechává pocit sytosti.

Pozor prosím! Při chronické pankreatitidě se v důsledku poškození Langerhansových buněk diabetu často vyvíjí. Pohanka má nízký glykemický index a nahrazuje diabetiky chlebem a bramborami.

Pohanka s jogurtem při pankreatitidě je předepsána během období potlačení akutního procesu. Jeho použití v potravinách přispívá k třesení postiženého orgánu, což urychluje proces obnovy.

Výhody kefíru při pankreatitidě

Další dietní produkt, který se používá při léčbě onemocnění trávicího systému - kefír s nízkým obsahem tuku.

Kefír se vyrábí kvasením mléka po přidání bakterií mléčného kvašení nebo kvasinek. Biokefír (Biolakt, acidophilus, Bifidok) zahrnují laktózu a atsidobakterii, které nejsou zničeny za působení žaludeční šťávy a mají příznivý vliv na střevní flóru inhibicí patogeny.

V závislosti na předpisu přípravy nápoje z kyselého mléka se rozlišují jeho druhy:

  • jeden den - má laxní účinek;
  • dva dny - má neutrální účinek;
  • Třídenní období podporuje konsolidaci střevního obsahu.

Recepty na pohanku s kefirem při pankreatitidě vyžadují použití jednodenního nápoje z kyselého mléka.

Kefír, připravený přidáním startéru, má řadu užitečných vlastností, jako například:

  • probiotický účinek na střevní biocenózu;
  • vysoký obsah vitamínů rozpustných v tucích;
  • Přítomnost laktázy, která uvolňuje mléčný cukr;
  • imunostimulační účinek;
  • snadné diuretické působení.

Nápoj může být vyroben nezávisle na vařeném mléce a přidání startovacích kultur prodávaných v lékárnách nebo obchodech.

Folk recepty pohanka s jogurtem

Pro přípravu dietní směsi lze použít pohankové krupice různého stupně mletí a sušené jednodenní kefír

Celá nebo mletá pohanka s kefirem pro pankreas je připravena podle následující technologie:

  1. Krupice by měly být vyřešeny (jádro a velká škála).
  2. Opláchněte pohanku pod tekoucí vodou a vysušte.
  3. Kefír vyjděte z chladničky a nechte stát při pokojové teplotě.
  4. Vezměte 2 lžíce. l. syrové obiloviny a nalijte sklenici kefíru.
  5. Nechte v chladničce po dobu 12 hodin.

Vezměte směs ráno na prázdný žaludek hodinu před snídaní. Aplikujte lék po dobu dvou týdnů a pak udělejte sedmidenní přestávku.

Pečení je také vyrobeno z mátové mouky. Může být zakoupen hotový nebo vyrobený samostatně. Za tím účelem se zrna pohanky pohybují, umyjí a suší. Pak 2 lžíce. l. Krupice se mletí s mixérem nebo mlýnem na kávu. Mouka se nalije do sklenice s jogurtem, směs se míchá a zůstává v chladničce na noc. Přípravek je také podáván ráno.

Pohanka a jogurt mohou být použity jako součást komplexní léčby pankreatitidy jako součásti dietní výživy. Jako nezávislý způsob léčby by se tento nástroj neměl používat navzdory zjevným užitečným vlastnostem jednotlivých přípravků.

Kefír-pohanková strava: účinnost, recepty, kontraindikace

Pohanka s jogurtem je běžným prostředkem pro hubnutí. Je užitečné pro prevenci a léčbu různých onemocnění. Ale před výběrem této stravy se doporučuje zjistit, jaký přínos vám přinese, nebo naopak ubližovat. Tato technika není vhodná pro všechny.

Složení a užitečné vlastnosti

Pohanka a kefír, a to i jednotlivě - jsou cennými produkty pro zdraví těla. Ze dvoukanálové stravy bude užitečná dvojnásobná dávka.

Pohanka

Pohanka je rozdělena do několika odrůd:

  • yadritsa - celé zrno;
  • Průmyslové zrna;
  • Smolenskaya obiloviny - velmi obroušené zrno;
  • pohanková mouka.

V pohanku je spousta bílkovin (více než u jiných obilovin) a v proteinu - argininu. Je to aminokyselina, která stimuluje uvolňování inzulínu z buněk pankreatu.

Fiber hraje velkou roli při regulaci hladiny cukru v krvi, je důležitou složkou výživy lidí diagnostikovaných diabetes mellitus.

Nejhodnotnějšími flavonoidy v složení pohanky jsou rutin a quercetin. První pomáhá posílit nádoby, takže je výrobek užitečný v pooperačním období k prevenci krvácení. Kvercetinské lodě nejen posilují, ale také čistí. A díky svým antioxidačním vlastnostem se doporučuje, aby pohanka byla zahrnuta do stravy pro přirozenou prevenci rakoviny.

Vitamin PP normalizuje hladinu cholesterolu, chrání nervový a kardiovaskulární systém člověka.

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro metabolismus sacharidů a energie v těle. Účastní se oxidačních redukčních reakcí, zlepšují vizuální vnímání barvy a zvyšují citlivost očí ve tmě, normalizují proces tvorby červených krvinek.

Také pohanka, jsou A a E vitaminy, stravitelné sacharidy, neesenciální aminokyseliny (asparagovou a kyselinu glutamovou, glycin, prolin, atd.), Mastné kyseliny, včetně omega-3, omega-6.

Tato krupa je zdrojem makro- a mikroelementů pro tělo. Obsahuje:

Železo má vliv na metabolické procesy v těle a na zásobování vnitřních orgánů kyslíkem.

Pohanka je záznam o krupiích, pokud jde o obsah železa (37,2% denní sazby na 100 g). Bez tohoto mikroelementu je narušena normální funkce oběhového systému.

Velké množství draslíku v krku zlepšuje rovnováhu vody a soli a posiluje krevní cévy. Vápník je nezbytný pro udržení síly a zdraví svalového a kosterního systému. Hořčík působí jako psycho-emoční modulátor pro nervový systém, zabraňuje nespavosti, podráždění, depresi, stresu.

Je také důležité, že pohanka je produkt šetrný k životnímu prostředí, protože se pěstuje bez pesticidů a hnojiv.

Kefír

Kefír je fermentované fermentované mléčné fermenty. Je osvěžující, snadno se tráví, zlepšuje trávení a metabolismus, zabraňuje vzniku infekcí.

Složení kefír zahrnuje:

  • proteiny (3%);
  • tuky (0,5 až 9%);
  • uhlohydráty (4%);
  • Ethylalkohol (0,2-0,6%);
  • vitamíny: skupina B, A, H, PP, C, beta-karoten, cholin;
  • selen;
  • fluor;
  • jod;
  • měď;
  • sodík;
  • chlor;
  • síra;
  • zinek;
  • železo;
  • kobalt;
  • mangan;
  • molybden;
  • draslík;
  • vápníku.

Díky této kompozici s pravidelným používáním produktu je obnovena přirozená bilance vitamínů a stopových prvků. Příznivě ovlivňuje metabolismus vitamínů B, zajišťuje energii bílkovin, trávení je normalizováno prospěšnými mikroorganismy.

Kefír snižuje nutriční zátěž, což vede k rozvoji mnoha patologií. Podporuje asimilaci dalších produktů, včetně masa. Kefír navíc normalizuje metabolické procesy, které ovlivňují všechny orgány. Při neustálém užívání dochází k eliminaci metabolických poruch, které napomáhají při biorytmech osoby.

Díky nízkému kalorickému obsahu a schopnosti uspokojovat hlad, je kefír široce využíván v různých dietách ke snižování hmotnosti.

Video: užitečné vlastnosti kefíru

Výhody společného použití

Ve spojení, kefír s pohankou zvyšuje vzájemné užitečné vlastnosti. Výsledkem je, že tělo je vybaveno potřebným množstvím vitamínů, minerálů, kalorií, tuků a vody.

Črevo je vyloučeno z toxinů a částic nezdravých potravin, mikroflóra je obnovena. Pohanka rychle ustává a jogurt dává pocit pohodlí. Kromě toho polokvapalná konzistence misky usnadňuje proces trávení.

Dieta založená na pohánce s jogurtem je předepsána v následujících případech:

  • při pankreatitidě (s dodržováním některých opatření) a dalších onemocnění pankreatu;
  • s diabetes mellitus (v počátečním stádiu onemocnění);
  • ateroskleróza;
  • s obezitou;
  • s kožními chorobami;
  • s metabolickými poruchami;
  • s hypertenzí;
  • pro čištění střev a jater;
  • pro oslabený nebo rostoucí organismus;
  • obnovit fyzický a emoční tón;
  • pro čištění krevních cév;
  • se zácpou;
  • proti otoku;
  • při vysokém tlaku;
  • posílit imunitu;
  • zlepšit práci nervového systému, spát, zvýšit pozornost;
  • ke zvýšení hemoglobinu.

Použití pohankové kefírky

Pohanka s kefír by měla být vždy v teplé podobě. Kefír, který používáte každý den, je čerstvý. Nejlepší je vařit sami.

Surová pohanka s jogurtem na prázdný žaludek: základní recept

  • pohankové krupice - sklenice;
  • čerstvý jogurt - půl litru.
  1. Pohanka se umyl, nalijte kefír (1%).
  2. Naplňte noc při pokojové teplotě.
  3. Ráno rozdělte kefírovou kaši na dvě stejné části. Jedna snídaně (pak dvě hodiny bez jídla), druhá dovolená na večeři (dvě hodiny před spaním).

Jíst na prázdný žaludek. Kurz - 4-5 dní. V případě potřeby opakujte, ale ne více než dvakrát ročně.

Recept s pohankou vařený vroucí vodou, aby se snížil tlak

  • pohankové krupice - sklenice;
  • vroucí voda - dvě sklenice.
  1. Šířku na bílém plátně rozdělte a oddělte od trosky.
  2. Poté dobře opláchněte a pak vypusťte vodu.
  3. Usadit pohanku v malém smaltovaném hrnečku a nalijte vroucí vodu.
  4. Uzavřete víko a válejte ručníkem nebo kobercem a nechte přes noc.
  5. Ráno se zahřejte a nakrájejte na prázdný žaludek a omyjte 1% kefír.

Vhodný pro snížení krevního tlaku. Kurz - tři až pět dní.

Pokud máte problémy s střevem, nezapomeňte, že jogurt má určitý stupeň dozrávání: slabý zralý den, středně zralé - dva, silné - tři dny. Slabý má laxativní účinek a silný může vyvolat zácpu.

S pohankou mouka pro čištění cév a střev, od pankreatitidy

  • pohankové krupice - polévková lžíce;
  • kefír - sklo.
  1. Rozemlte pohanku v mlýně na kávu a připravte ji na mouku.
  2. Smíchejte s kefírem a nechte přes noc v lednici.
  3. Pijte půl hodiny před snídaní.

Průběh léčby je dva týdny. Používá se k čištění krevních cév a střev, zlepšení metabolismu a pankreatu.

U pankreatitidy trvá kurz deset dní. Periodicita - jednou za tři měsíce. Zemní pohanka s jogurtem se používá k prevenci pankreatitidy u těch, kteří jsou v remisi této nemoci. Miska stimuluje tvorbu pankreatické šťávy, podporuje obnovu buněk. Má protizánětlivý a analgetický účinek. Regulace činnosti gastrointestinálního traktu.

Zelená pohanka s kefirem v případě vředů a zácpy

Hnědý pohanka, která je nám známa, je již tepelně zpracovaná krupice. V tom není mnoho užitečných vlastností. Proto pokud je to možné, je lepší použít zelenou pohanku (to je její přirozená barva).

Může to být v podobě kaše, a můžete semenat klíčit. Jako přísady se používá nejen kefír nebo mléko, ale i ovoce, bobule, zelenina, omáčky.

  1. Opláchněte dvě sklenice zelených obilovin a ukrást v malé pánvi se čtyřmi sklenicemi vroucí vody.
  2. Po dvou nebo třech hodinách přidejte půl litru jednoho procenta kefír.
  3. Použijte stejné množství lžíce každé tři až čtyři hodiny. Mezi nimi můžete pít kefír.

Nezapomeňte na vodu, aby nedošlo k dehydrataci. Až zbývají čtyři hodiny před spaním, už to není. Hodinu před spánkem pijte sklenici kefíru - vápníku ve složení tohoto nápoje, který pomáhá spalovat tuky, v noci funguje efektivněji.

Pokud se hlava začíná cítit závratě, cítit slabý, tvrdý sýr, nízkotučné jogurt, med, zelenou zeleninu, ovoce není zakázáno.

Zelená pohanka pomáhá s žaludečními vředy a zácpou, čistí játra, zlepšuje metabolismus. Používá se ke ztrátě hmotnosti, k odstranění toxinů, ke zlepšení celého těla a zlepšení pleti.

Chcete-li klíčit zelenou pohanku, položte na dno síta nebo gázu gobelíny (můžete látku). Nalijte sklenici opláchnutých obilovin. Horní kryt s jiným kusem látky, mokrý. Po 8 hodinách opět zvlhčuje. Opakujte dalších osm hodin. Když klíčky vstávají, opláchněte dobře.

Kefír s pohankou pro hubnutí

Pohanka-kefírová strava nejenže zmírňuje nadměrnou hmotnost, ale také čistí tělo strusky a stagnaci ve střevech, díky čemuž se postava stane štíhlá.

Klasická cesta

Všední pohanka popejte, abyste mohli používat následující den v malých porcích po celý den. Jemné jogurt se rozšiřuje celý den a pije půl hodiny před jídlem (můžete po).

Nezapomeňte na potřebu kapaliny pro tělo: zelený čaj bez cukru nebo klidné vody.

Jemná volba

Tato možnost může být vnímána jako příprava na přísnější dietu.

  1. Snídaně. Kuřecí vejce, kousek nízkotučného tvrdého sýra, kávy, čaje nebo jogurtu.
  2. Oběd. Pro 200 g kuřecích prsíček a pohanky pohanky a sklenici čerstvě vymačkané šťávy.
  3. Večeře. Salát ze zeleniny s chudým olejem (bez soli a koření), kefír.

Kefír-pohanková strava odkazuje na kategorii mono-diety: to je, jiné potraviny jsou zakázány. Ne každý může odolat takové přísné stravě, takže odborníci na výživu nevadí některým přísadám.

Skořicí

  • syrová pohanka - 100 g;
  • kefír - jeden a půl šálků;
  • skořice - na chuť.

Nalijte pohanku s kefírem, přidejte skořici. Nepotřebujete sůl ani olej. Je, když máte hlad. Je možné s jablky nebo zeleninou.

Zelenina a sušené ovoce

  1. Snídaně. 200 g vařené pohankou, salát s ředkvičkou a bylinkami (bez soli, koření a másla) a neslazeného čaje.
  2. Oběd. 200 g kaše s fíky, slivky nebo sušenými meruňkami, sklenici kefíru.
  3. Večeře. Sklenici jogurtu.

S medem

  1. Dát pohankou krémy s vařící vodou, vyschnout v pánvi.
  2. Po vložení do smaltované hrnce a nalijte vroucí vodu (jeden až dva).
  3. Zavřete víko a noc pokryjte přikrývkou.
  4. Ráno doplňte čajovou lžičku medu.
  5. Pít ráno pohár kefír - na prázdný žaludek. Za půl hodiny můžete jíst kaše.

S banánem nebo jablkem

Před snídaní mlejte v mísiči nebo nakrájíme na plátky banán nebo jablko střední velikosti, přidejte ji do pohankové kaše vařené přes noc (stejně jako v předchozím receptu).

Nalijte skořici do jogurtu a ochutnejte a naplňte ho pohankou.

Obecná doporučení

Délka trvání kurzu je tři až pět dní. Pokud chcete ztratit jen pár liber, pak dost na pár dní. Pokud je více, počet dní se zvýší. A můžete sjednat den jídla s pomocí tohoto pokrmu. Oponenti monodiet - lékaři a odborníci na výživu - doporučujeme, aby užívali kefír s pohankou výhradně pro tento účel.

Chcete-li dietu diverzifikovat, občas připravte běžnou, ale zelenou pohanku. Jakmile na místě, můžete použít klíčí zelené semena.

  1. Pokud trpíte závažným hladem, můžete jíst pohanky častěji, ale bez přidávání koření. Je to možné s jablkem nebo sušenými ovocemi.
  2. Za den je vhodné pít litr kefír: půl hodiny před jídlem kaše. Je možné po.
  3. Pijte dostatek vody (až dva litry): běžný nebo minerální bez plynu. Zelený čaj není kontraindikován, ale pro kávu je zákaz kategorický. Pouze sladký med je povolen.

Ne všichni mohou jíst syrovou pohanku. Pokud máte dietu, která je kontraindikována, je lepší vyzkoušet jiné možnosti.

Recepty na hubnutí a čištění těla: pohanka na kefír - video

Kefír-pohanková strava při léčbě diabetes mellitus 1. a 2. typu

Na tuto otázku neexistuje společný názor. V lidové medicíně je tento lék doporučován pro potírání diabetu. Lékaři by měli být opatrní. Někteří lékaři kategoricky zakazují pohanku a kefír lidem, jejichž krev obsahuje vysoké množství cukru. Jiní vyzývají k dodržování preventivních opatření, ale nekonají zákaz.

Ve skutečnosti neexistují žádné produkty, které snižují hladinu glukózy v krvi. Pohanka obsahuje škrob (komplexní sacharidy) a vlákninu, takže zvyšuje hladinu glukózy v krvi velmi pomalu.

U dekompenzovaného diabetu lékaři pracují na snížení množství sacharidů v potravinách. Stává se však, že dieta sacharidů působí naopak: zvyšuje hladinu cukru v krvi. Ve skutečnosti, kaše, pokud jsou malé části z nich, může pomoci s cukrovkou.

A v tomto případě je lepší používat zelenou pohanku, ale obvykle: má méně sacharidů.

Výživa člověka s diabetes mellitus 1. typu, který dokáže kontrolovat své nemoci, se neliší od stravy jiných lidí. Hlavní věcí je zohlednit sacharidy, které vstupují do těla s jídlem, aby se vypočítalo dávka inzulínu.

Je důležité dodržovat normu a sníst se s jogurtem na snídani. Pak za den strávíte přijaté kalorie, které sestávají v podstatě ze sacharidů. Ale na večeři je lepší přijít s jiným menu, protože po pohánce s kefír v dopoledních hodinách bude cukr vyšší než po rybě s dušenou zeleninou nebo kusem masa.

Vaření pohanky je následující:

  1. Nalijte krupici s vroucí vodou.
  2. Nechte dvě hodiny.
  3. Přidejte netučný kefír bez tuku.

Na jedno jídlo není více než šest lžící kaše (nebo klíčí pohanky). Takový objem zvýší obsah cukru o jeden nebo dva mmol / l - takové ukazatele jsou normou. Čím více budete jíst, tím vyšší je hladina cukru.

Minuty třicet před snídaní se doporučuje vypít sklenici teplé vody s citronem, protože vzhledem k železo obsažené v pohance může skočit hemoglobin.

U diabetes mellitus typu 2 je obsah krevního cukru mnohem vyšší než normální. Buňky těla téměř nevnímají. To se nazývá inzulínová rezistence. Potrat s touto podmínkou pouze na úkor pohanky s jogurtem je nemožné. Nicméně, na začátku onemocnění, s prvními známkami diabetu, tento lék opravdu pomáhá. I když v žádném případě nenahrazuje hypoglykemické léky doporučené lékařem.

Dieta s gastritidou s nízkou kyselostí

  1. Nalijte lžíci obilovin se stejným množstvím vody.
  2. Nechte to přes noc.
  3. Ráno v napuštěné pohanky přidejte lžíci jogurtu (ne z ledničky).

Je tu teplé jídlo. Čas příjmu: půl hodiny před snídaní. Ale nejprve musíte vypít sklenici vody. Opakujte každý den po dobu dvou týdnů

U gastritidy závisí jídlo na kyselosti žaludku. Pohanka a jogurt se doporučují pro osoby s nízkou kyselostí.

Čištění jater a gastrointestinálního traktu

  • surové pohankové krupice - 2-3 lžíce. l;
  • čerstvý jogurt - 200 ml.
  1. Vyčištěné z trosky a vyprané krupice nalijte do malé nádoby a nasypeme kefír.
  2. Nechte jej v ledničce dvanáct hodin.
  3. Ráno jíst na prázdný žaludek. Po hodině pijte sklenici teplé vody a o dvě hodiny později můžete jíst něco jiného.

Taková snídaně se doporučuje po dobu deseti dnů. Přerušení trvá stejné a pak se má opakovat. Můžete se k této metodě vrátit dvakrát nebo třikrát ročně.

Pro prevenci lze přípravek připravit jednou týdně.

Kontraindikace pro použití

Jakýkoli výrobek nebo kombinace výrobků může tělo přinést nejen dobré, ale i škodlivé. Pohanka s jogurtem není výjimkou. Tato strava je kontraindikována v následujících případech:

  • věk: děti do jednoho roku (protože se stále tvoří mikroflóra žaludku) a starší osoby (více než šedesát let) trpící dlouhodobou nemocí, změnami krevního tlaku a častými skoky krevního cukru;
  • zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
  • plynatost;
  • časté pálení žáhy;
  • epilepsie;
  • porucha funkce ledvin;
  • chronické onemocnění jater, žlučníku, pankreatu;
  • anémie a nízký krevní tlak;
  • inzulinová terapie;
  • křečové žíly;
  • sklon k trombóze;
  • zvýšená koagulace krve;
  • slabý imunitní systém;
  • těhotenství, kojení;
  • individuální nesnášenlivost součástí.

Opatření, možné poškození

  1. V surové podobě pohanky může narušit jater nebo slinivky břišní, zhorší gastrointestinálního traktu, jako je gastritida, vředy, zánět slinivky břišní, žlučníku, ezofagitida, zpětným chladičem, duadenit, onemocnění jater, a další. Pro takovou stravu vyžaduje silný žaludek.
  2. Při onemocnění pankreatu můžete použít pohankovou mouku, stejně jako zelenou pohanku, ale pouze po konzultaci s odborníkem.
  3. Diabetici a lidé s chronickým selháním ledvin by měli být léčeni opatrně.
  4. Snídaně s pohankou a jogurtem se nedoporučuje před osmi ráno. Teprve od této hodiny tělo začne plně absorbovat vitaminy, bílkoviny a sacharidy. Již dříve toto jídlo nebude mít prospěch.
  5. Je důležité dodržovat normu. Pokud prodloužíte délku stravy, tělo přestane získávat potřebné vitamíny.
  6. Pohanka má laxativní účinek, proto se snažte dostat na dietu během prázdnin nebo svátků.
  7. Doba trvání této mono-diety nesmí být delší než 3-5 dnů.

Navzdory omezením, pokud budete jíst pohanka s kefíru správně bez překročení doby trvání diety a po radu dietologa, že výhody převažují nad potenciální škody.

Recenze

Byl jsem v této stravě, když jsem byl ještě na univerzitě. Stál jsem na něm jen šest dní a upustil jsem jen 3,5 kilogramu. Nejzajímavější je, že objemy jsou velmi dobré. Je škoda, že to nebylo možné před a po. Také tato strava měla obrovský efekt na obličej. Kůže byla čistá, pupínky byly úplně pryč a dokonce i na zádech. Dieta je vhodná pro ty, kteří mají dobrou vůli, protože menu je poněkud monotónní a každý den je těžké jíst jen pohanku a kefír...

Kristal Lilas

http://otzovik.com/review_1024932.html

Mohu sdílet zkušenost s "sedět" na takové stravě. Jedla pohanou pohanku (jedla na noc, celý den užívala na snídani, oběd a večeři), v prvních několika dnech jí jenom přidala kefír. Mezi jídlem jsem pil vodu, někdy i čaj bez cukru. Stál jsem na tak nezdravém jídelním lístku jenom za týden. Upřímně, ztratil jsem 10 kilogramů váhy. Ale došlo k vedlejším účinkům. Skoro jsem nemohla jít do obchodů s potravinami, protože jsem cítila jídlo, až po závratě, na nepříjemný pocit nevolnosti. A trvalo to poměrně dlouho. Poté, co taková strava po dlouhou dobu nezvýšila váhu. Ale opravdu jsem chtěl všechno. Dokonce i to, co jsem nikdy neměl rád, například koláče se brambory. Takže nedoporučuji tuto dietu používat více než tři nebo čtyři dny. Jako varianta několika dní půstu, možná skvělé, ale pro dlouhou dietu, podle mého názoru, drsné.

Anisie

http://aranetta.ru/forum/showthread.php?t=2024

Často jsem seděl na dietách, pravděpodobně neexistuje žádná srozumitelná (a ne tak) strava, kterou jsem nezkoušel, než jsem se dostal ke správné stravě. Ale toto je strava, kterou i nadále miluji a často používám. Proč?

1) Jsem obvykle velmi těžké vrátit se po samotných prázdnin jídlo v bývalé stravě. Když jsem seděl na dietě, bylo to hrozné, jednou sorvoshsya a po dlouhou dobu nemůže vrátit. Ale je to na této dietě, mohl bych se přes to rychle a bez vážného poškození morální a fyzické kondici. Je dostatečně výživný, takže hlad není silně cítit.

2) Má velmi příznivý účinek na gastrointestinální trakt a dobře obnovuje tělo v případě otravy nebo problémů s střevem. Několik dní na to - a tělo začne pracovat jako hodiny.

3) Má také příznivý účinek na vzhled. Pohanková kaše je kašičkou krásy. Velmi dobrá čistá tvář, stane se čerstvějším dechem. Puffiness jde pryč tím, že odstraní zbytečnou vodu z těla.

Z hlediska - velmi individuální. Jsem toho názoru, že monodédii nelze uchovávat déle než pět dní, jinak se reakce může vrátit. Dobře a na hmotnosti: určitě po dobu 5 dnů není možné odhodit 10 kg. Je možné házet 2-4 kg na úkor očisty střev a stažení vody a vše zbytečné z těla. Ale je velmi úžasné, že žaludek zmizí, stane se měkký, dokonce i někdy potopený, zvyknete si trochu jíst, opuch, opuch, spadne. Obecně lze bezpečně doporučit dietu i jako očištění každé 3-4 měsíce. Opravdu jsem se blížil.

Sattvika

http://otzovik.com/review_1163828.html

Vynikající nástroj pro zvýšení hemoglobinu bez drog, pohanka je bohatá na železo, a tímto způsobem je téměř zničena, testován na osobní zkušenosti.

Vladimir Lugovskoy

https://otvet.mail.ru/question/58697028

Pohanka s jogurtem je velmi zdravá. Tvoří tělo železem, vitamíny a dalšími důležitými látkami. Široce se používá jako prostředek ke snížení hmotnosti. Přezkumy však nejsou jen pozitivní. Než začnete tento pokrm zahrnovat do jídelníčku, nezapomeňte konzultovat s lékařem, dietoterem. U některých onemocnění tento lék udělá více škody než dobrého. Sledujte reakci těla na novou dietu: pokud se stane špatným, je lepší najít jinou metodu.