Jak provést masáž proti celulitidě bankami

Celulitida... No, ženy, ve věku třiceti, tváří v tvář této hrozné, nechutný „pomerančová kůra“ na stehen a hýždí? Mnoho takových "překvapení" středního věku může vést k depresivní náladě, k vynucení složitosti o jejich vlastním vzhledu. Ale každá krása by se měla milovat sama! Můžete bojovat proti celulitidě. Účinnou cestou je masáž u bank. Jak, kdy a jak často to řídit, řekneme.

Odkud pochází celulitida?

Obecně lze předpokládat, že pokud po třiceti letech žena nebude čelit problému, má závažné porušení v hormonálním prostředí. Pokud je toto stanovisko správné, vědí to jen lékaři. No, snažíme se zjistit, odkud všechno pochází a co to je.

Pokud chcete mluvit ve vědeckém jazyce, problém se nazývá "gynoidní lipodystrofie". Vyvíjí se v tukových subkutánních depozitech. Ve skutečnosti, se změní správnou strukturu podkožní tukové vrstvy, kvůli které je narušení průtoku krve, kyslíku a živin oběhu a lymfatické drenáže. Kůže se stává nerovná, nerovná, jako kůra oranžové.

Mimochodem, lékaři neodkazují na celulitidu jako závažnou nemoc, mnoho lékařů obecně považuje to za výlučně vnější vadu, nikoliv za onemocnění. Je pozoruhodné, že dřívější lidé nevěnovali pozornost "pomerančové slupce" ženských boků a hýždí. A jen s aktivním rozvojem módního průmyslu a sexuální revoluce, která se rozšířila po celé Evropě, byla celulitida zařazena do kategorií jako kazící kosmetické vady. Stalo se to až v roce 1973. Takže problém není tolik let, nebo spíše postoj k němu.

Jak zjistit, jestli mám celulitidu? Stádia projevu

Okamžitě si to všimnete a nezaměňujte ho s ničím. Na pokožce se objevuje nerovnoměrnost. Zvláště když je komprimován. Ale pro mnohé je problém patrný i bez zvláštních testů. Stačí jen podívat se na boky - a tady to je, "pomerančová kůra". Vyskytuje se u žen starších 25 let a těch, kteří jsou starší 30 let, téměř úplně.

Odborníci rozlišují 4 fáze vzhledu celulitidy:

1. Brzy nebo před celulitidou. Externě to není nápadné, s výjimkou malého otoku tkání a někdy modřin. Ale degenerativní změny již začaly v tukové vrstvě: zpomaluje průtok krve v krevních cév, zvýšenou propustnost stěn, byly lymfatické stagnace.
2. Počáteční. Kůže se stává méně elastická, bledá, ale vada stále není viditelná. První znaky "oranžového orku" můžete vidět pouze se silným stlačením stehen a hýždí. Nebo s jejich svalovým napětím.
3. Micronodular. Kůže se stává stále více nevzhledným. Objeví se vaskulární hvězdičky a zjevné známky otoku tkání. Nodularita povrchu, nerovnoměrný vzhled, hrudky a tubercles jsou viditelné pouhým okem. Uvnitř se proces dále rozvíjí. Tukové buňky se začnou připojovat do klastrů, objeví se podkožní jizvy, hrubé septa tukové tkáně.
4. Macronodular. Jasně vyjádřená celulitida. Lymfa stagnuje. Průtok krve je narušen, venózní krev zůstává v tkáních. V důsledku toho dochází k hladovění kyslíkem a proces postupuje. Navenek se vše projevuje v hrubých a velkých uzlech pod kůží, které ublížily. Tkáň je vydutá, všechny nepravidelnosti pod ní jsou zřetelně hmatatelné a existují oblasti tuhnutí. Tato fáze je velmi vzácná, vyžaduje lékařskou pomoc. A nejčastější sekunda a třetí jsou ošetřovány nezávisle.

Můžete se zbavit projevů celulitidy. Navíc je třeba se zbavit komplexů a hrdě projít podél pláže bez ukrývání boků. Jak to udělat? Ve skutečnosti to není tak obtížné. Hlavní věc je mít touhu a mnoho pozitivních věcí.

Komplex opatření proti celulitidě

Obecně, zbavte se tohoto neštěstí se stane pouze tehdy, když přijdete s komplexním řešením problému. Nejprve se postarat o své tělo a zbavit se nadváhy. Protože se nejčastěji projevuje "pomerančová kůra" u žen, které trpí přebytkem kilogramů. Takže tady je to, co musíte udělat:

1. Přezkoumejte dietu a přesuňte se doprava: jíst chutné, pestré, ale pouze zdravé jídlo.
2. Dělá fyzickou práci, zvláště dobrá kardio (atletika).
3. Věnujte pozornost cvičením, které zlepšují průtok krve a metabolické procesy, zvyšují elasticitu svalů a pokožky, tonizují celé tělo.

Léčba samozřejmě nemůže bez speciálních krémů, které pomáhají zlepšit vnitřní stav pokožky a omezit vnější projevy.

A ještě nejúčinnějším spojencem v boji proti celulitidě bude speciální masáž, která se provádí pomocí běžných plechovek. Mluvme o tom víc.

Banky v boji proti celulitidě

Takže téměř každý z nás narazil na zdravotnické banky. Oni jsou umístěni na zádech jako jeden z prostředků v boji proti nachlazení, když onemocnění dostane do průdušek. Je zajímavé, že tyto úpravy jsou velmi účinné proti celulitidě. Jaký je jejich účinek?

Když dáváme nádobu na kůži, vytvoří se vakuum uvnitř kontejneru. Moderní úpravy se trochu změnily. Jestliže před naše matky a babičky skla, pálení vzduch uvnitř obvyklé zápas, ale nyní se stále častěji nalézt plast na jehož konci je speciální hruška. Kliknutím na něj vyčerpáte vzduch. Zároveň se přirozeně vytváří vakuum uvnitř.

Když použijeme nádobu k masírování problémové oblasti, dojde k poklesu tlaku. Stimuluje horní vrstvy pokožky, obnovuje tón a zrychluje krev a lymf. Navíc správná cirkulace všech tekutin v epidermis. V důsledku toho postupně zmizí klinické projevy celulitidy. Účinek bude patrný po určité době po zahájení postupu.

Jak masírovat doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a přinesla požadovaný účinek, musí být provedena správně. Řekneme vám jak.

Nejdříve musí být kůže nejprve připravena na postup. Abychom to udělali, zahřejeme to. Nejzávažnějšími oblastmi jsou hýždě a boky. Budeme s nimi pracovat. Zapamatujte si! Anticelulitidní masáž břicha není možná na vnitřních a vnitřních plochách stehen, stejně jako v záhybech kolenního kloubu.

Takže jemně masíte problémové oblasti rukama. Třejeme je, dokud není mírné zčervenání a pocit tepla. Kruhové údery se obvykle používají ve směru od kolena k břichu. Hýždí se jednoduše třejí po celém povrchu dlaně.

Za druhé, tělo musí být mazáno tak, aby nádoby snadno klouzaly nad ním. Navíc speciální anti-celulitidy oleje také pomáhají v boji proti nepříteli. Aplikujte hydratační prostředek velmi jemně, hladte ohřátou a očistnou pokožku a vtlačte produkt do ní. Nezapomeňte, že bohatě naolejovaný povrch poskytne bance možnost bez problémů se pohybovat.

Za třetí, začneme dělat samotnou masáž. Pro něj budou fungovat moderní plastové i sovětské skleněné nádoby, ale s prvními bude snadnější pracovat. Přístroj nasáváme na problémové místo a začne hladce pohybovat po povrchu směrem dolů a nahoru, čímž zpracujeme celou oblast. Masáž se provádí v poloze na boku na boku a ohýbá kolena. Nejprve je banka vedena podél přímých linek, potom po cikcaku a na konci postupu - v kruhu, vlnách a spirálech.

Při masáži pečlivě sledujte, do jaké míry je kůže absorbována. Pokud uděláte všechno v pořádku, nesmí to být méně než 2-3 cm uvnitř plechovky. Pokud je více, případně zranění krevních cév, snížit tlak tím, že necháte trochu vzduchu. Méně než 1 cm znamená, že postupujete nesprávně a nebude z něj žádný účinek.

Masáž se provádí přibližně 15-20 minut, dokud se neobjeví výrazné zarudnutí. Při běžném a pravidelném (po dni) masáži celulitidu brzy projde. Nezapomeňte pokožku zvlhčit pokaždé po proceduře.

Oranžová kůra je dobrá pouze na oranžové barvě, není vůbec potřebná na nejkrásnějších místech ženského těla. Ale díky popsaným opatřením a kouzelné masáži můžete tento problém zcela porazit.

Vše o masáži z celulitidy doma

Patologické změny ve struktuře podkožní tukové kůže se nazývají celulitida. V důsledku stojatých jevů v tukových tkáních je narušen krevní oběh a odtok lymfy, dochází k otokům. To se projevuje ve formě výrazných hustých tuberkul na boky, břicho, hýždě a u žen s nadváhou na pažích a nohou.

Více známý a známý pro všechny jména tohoto jevu - pomerančová kůra. A její vzhled je velmi málo ovlivněn přítomností nadváhy nebo věku. Problém se stejnou frekvencí se vyskytuje jak u mladých chudých dívek, tak u dospělých žen.

Příčiny vzniku přestupků mohou být:

1. hormonální poruchy,
2. nízký životní styl,
3. špatné návyky,
4. podvýživou.

V zanedbaných případech, kvůli porušení nervových zakončení, seskupení tukových buněk vytváří bolestivé pocity.

Chcete-li se zbavit celulitidy, existuje mnoho metod, jejichž cílem jsou:

• normalizace krevního oběhu;
• aktivace metabolismu a regenerace buněk;
• zajištění odtoku přebytečné kapaliny a strusky.

Jedním z nejúčinnějších způsobů je pleťová masáž celulitidy, kterou lze snadno provést doma.

Díky vakuovému účinku jsou ovlivněny hluboké tkáně, ucpávky jsou rozbité, což usnadňuje urychlenou syntézu bílkovin a kolagenových vláken.

Výhody a nevýhody

Hlavní výhodou masáží je, že postup nemusí být nutně prováděn v salonu. A to znamená, že ušetří spousta peněz a času. Nepotřebujete běžet nikam, pospěšte si, podívejte se na pracovní hodiny v pracovním plánu. A po zasedání nemůžete jít ven, ale jen si lehnete a uvolníte se na vaší oblíbené měkké pohovce.

Kromě nízké ceny plechovek je třeba vzít na vědomí i další nesporné výhody masáže:

• zlepšení krevního oběhu;
• odstranění tekutiny a odstranění otoku;
• fragmentace tukových ložisek;
• stimulace metabolických procesů;
• tonický efekt celého organismu;
• eliminace bolesti svalů a zvýšené elasticity svalů;
• zvyšuje tvorbu kolagenu, který je odpovědný za regeneraci kožních buněk;
• tažení a zvedání obalů;
• zvýšená lymfatická drenáž;
• čištění z kontaminace a usazování mastných pórů;
• zarovnání tuberkul a pomerančové kůry.

Chcete-li nezávisle masírovat břity na hýždě a dalších nepřístupných oblastech, budete muset vynaložit maximální úsilí. Proto je lepší, aby lidé s nízkým prahem bolesti důvěřovali specialistovi.

Majster s důvěrou provádí všechny pohyby, kromě toho ví, jak snížit nepříjemné pocity a pravděpodobnost nežádoucích účinků. Je pravda, že procedura vakuové masáže u kosmetologa bude letět do hezké penny. K dosažení výsledků je zapotřebí nejméně 5 až 10 zasedání.

Jak vybrat banky

Banky různých průměrů lze objednat na internetu nebo zakoupit v lékárně.

Výrobci jsou vydáváni ve třech typech:

První dvě odrůdy jsou bez námahy připevněny k pokožce stisknutím. Vytvářejí silný vakuový efekt, takže jsou skvělé pro oblast hýždí a vnější stranu stehen.

Pryžový materiál snadno absorbuje zbytky oleje, který se obtížně umýt, což vytváří médium pro reprodukci mikroorganismů. Proto jsou tyto banky považovány za zastaralé, ale z prodeje stále nezmizely.

V salónech raději používají silikonové plechovky. Jsou dobře vyčištěné, bezpečné, levné.

Na rukou, na stehnech a blíže ke svalům je lepší používat skleněné nádoby. Jsou vybaveny pryžovou hruškou, která zajišťuje hluboké nasávání těla. Pokud takové zařízení není k dispozici, bude nutné ohřívat nádobu zevnitř osvětleným zápalem nebo alkoholovou vlnou, což není vždy výhodné.

Výhodou skla je, že stupeň sání je regulován i po připevnění na kryty. Tím se sníží pravděpodobnost vzniku modřin a podlitin. Takové plechovky se snadno umývají, neabsorbují oleje, ale jsou křehké a vyžadují pečlivé zacházení.

Můžete si zakoupit speciální zařízení pro domácí vakuovou masáž (například celulózu). Moderní stroje jsou vybaveny mnoha tryskami pro různé části těla. Úprava výkonu vám umožňuje co nejpříjemnější postup.

Video: Technologie

Základní pravidla

Abyste minimalizovali nepohodlí a nepoškozovali pokožku, je důležité pečlivě připravit na masáž.

Chcete-li to provést, měli byste:

1. Předehřejte kryty - Vezměte teplou lázeň po dobu 10-15 minut nebo stojte pod horkou sprchou, rastrováním epitelu tuhou žínkou nebo kartáčem.
2. Rozšiřte póry - použijte křovinu. Můžete použít oba zakoupené produkty a připravit sami užitečnou kompozici. Například ze sprchového gelu, mořské soli a mleté ​​kávy. Nebo z drcené ovesné vločky, medu a olivového oleje.
3. Osušte kůži a namažte je dostatečným množstvím kosmetického oleje, aby se plechovky dobře posunuly. Vhodné z hroznových nebo broskvových kostí, jojoby, pšeničných klíčků. Přidání k němu může být éterické rychlostí 10 ml 3-4 kapek.

Proti pomerančové slupce pomáhá citrus, levandule, rozmarýn, skořice, pelargónie, jalovec, cedr. V lékárně se prodávají speciální anticelulitidové teplo-termické oleje, například s pepřem nebo hořčicí.

1. Pokud banka v ruce neunikne, zbytky peněz musí být odstraněny z dlaní.
2. V každém případě se doporučuje nahradit masti z modřin (heparin, Troxevasin), protože po zákroku jsou hematomy, zvláště nejprve, dokud není kůže zvyklá.
3. V oblasti svalů, hrudníku, vnitřních stehen, pod kolena, v blízkosti srdce, ledvin, vaječníků, lymfatických uzlin, podél páteřních masážních břemen nejsou.

Jak se provádí resurfacing obličeje? Přejděte na odkaz.

Technika provedení masážní plechovky z celulitidy doma

Výsledek lze dosáhnout pouze tehdy, když je vše provedeno správně. Koneckonců, na začátku se technologie bude muset přizpůsobit. Pokud jednoduše pohnete plechovku na kůži, nebude mít žádný účinek. Je mnohem jednodušší, když je blízko člověku, který pomůže udělat masáž.

Nejprve je třeba sklenici přitisknout, poté aplikovat na kryty a stisknout tak, aby se dobře vysypala. Kůže by měla jít uvnitř sklenice někde 1,5 cm, ne více.

Když oblast po masáži začervenala, pak byl účinek dostatečný. Poprvé odborníci doporučují, aby se postup nepřesahoval 10 minut pro každou problémovou zónu. Když je nesnesitelná bolest, je lepší předtím přestat manipulovat.

Technika masáže banky proti celulitidě doma předpokládá následující postup:

1. Musíte řídit pomalu a opatrně.
2. Na nohách pohybu přesně vertikální podél masážních linek nutně ze zdola nahoru.
3. Na hýždě - kruhové ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček, pak podél přímých linií od koktejlů po boky.
4. Na břicho - kolem pupku přísně v průběhu hodin, pak střídavě po stranách.
5. Na kyčlích - od koktejlů až po boky rovných, a pak zacvak.
6. Na zadní straně - zvlněná, přímá, kruhová, osmička, zdola nahoru. Jediným pravidlem je, že je zakázáno dotýkat se páteře.

Chcete-li vyjmout nádobu, stačí jej vytlačit a vytlačit vzduch z dutiny. Přebytečný olej je třeba otřít ubrouskem. Po skončení tréninku je vhodné lehnout si nebo si užít spaní, pokrytého teplou přikrývkou, 30-40 minut.

Chcete-li zvýšit účinek, doporučuje se zabalit nohy a žaludek s potravinovou fólií, aby se pleť správně potela a nadbytečná voda vychází z tkání. A urychlit proces můžete vypít šálek horkého bylinného nebo zeleného čaje. Sklenice musí být umýt a usušeny.

Účinnost

Účinnost postupu je způsobena vakuovým účinkem na tkáň. Díky silnému tlaku zanechává nahromaděná vlhkost buňky. A spolu s přebytečnou tekutinou se uvolňují toxiny, soli a další škodlivé látky, které přispívají k tvorbě stojatých jevů.

Pod tlakem krev prochází kůží a tukové buňky jsou rozděleny.

Postupně se tkáně aktualizují, tuberkuliny se rozpadají a pomerančová kůra zmizí.

Průběh a trvání postupu

Soudě podle hodnocení dívky, které se pokusily o vákuové masáže bankami, je účinek viditelný po 2-3 týdnech. Nicméně všechno závisí nejen na stadiu patologie, ale také na správnosti techniky.

Opakujte postup doporučujeme každých 1-2 dní. Doporučená doba trvání je 10-25 minut.

Maximální počet zasedání je 20. Kurz by měl být přednostně opakován 2-3 krát za rok, aby se udržel trvalý účinek.

Kontraindikace

Stejně jako všechny kosmetické procedury může masáž mít mnoho kontraindikací.

Patří sem:

• těhotenství;
• hypersenzitivita komplikací;
• onemocnění srdce;
• onkologie;
• alergie v období exacerbace;
• akutní kožní infekce - plísňové, virové nebo bakteriální;
• dermatitida, ekzém, psoriáza;
• epilepsie;
• onemocnění genitourinární sféry;
• horečka, horečka;
• křečové žíly;
• vysoký krevní tlak;
• trombóza a tromboflebitida;
• těsně umístěné nádoby, kapilární mřížka, hvězdičky;
• přítomnost kardiostimulátoru;
• tuberkulóza;
• špatně utažené švy po operacích v postižené oblasti;
• krevní patologie, špatná koagulace;
• velké množství krtků, nevi a pigmentových skvrn;
• otevřené poškození krytu - odřeniny, škrábance, rány;
• období menstruace.

Jak správně provádět balení z celulitidy v domácích podmínkách? Odpověď je tady.

Mám koupit elektrický masér z celulitidy? Klikněte na cestu.

Stanovisko odborníků

Experti potvrzují účinnost vakuové masáže proti stojatým jevům v tukové tkáni a celulitidě.

Na internetu najdete videa, kde lékaři dokonce dovolují použití běžných plechovek dětských potravin namísto speciálních plechovek.

Zvláštní pozornost je věnována individuálním pocitům během procedury. Nesmí existovat silná bolest a nepohodlí, jinak to povede k tvorbě modřin a může také poškodit sousední nádoby. Ze stejného důvodu nemůžete provádět náhlé pohyby ani silně tlačit na kůži.

Odborníci neříkají přehřátí a páření epitelu před operací.

A také použít agresivní oleje s pepřem nebo hořčicí. To občas zvyšuje riziko vaskulárního retikulu. Především platí, že tato pravidla platí pro lidi s kapilárami, které jsou v těsné vzdálenosti.

I když je postup velmi účinný, není správné si myslet, že masáž u bank je všelékem celulitidy. Vakuová expozice pomůže obnovit přívod krve do patologických oblastí pokožky, odstranit stagnující jevy, odstranit toxiny a přebytečnou vodu.

Ale udržet výsledek je důležité hrát sport, jíst správně, zbavit se špatných návyků - alkoholu a kouření, pravidelně provádět ruční masáž, užívat si kontrastní sprchy, dělat křoviny. Pouze pod podmínkou vedení bojů na všech frontách bude možné získat a modelovat ideální obrysy postavy.

Co je anticelulitidní masáž u bank?

Jak vyrobit plechovku vakuové masáže doma

Masážní vakuová masáž je relativně nový způsob, jak bojovat proti "pomerančové kůži", která měla čas se dokázat dobře. Vychází dobře s projevy celulitidy, zejména v raných fázích. A můžete udělat anticelulitidovou masáž u bank v salonu i doma.

Co je anticelulitidní masáž u bank?

Léčba bankami byla již dlouhou dobu používána v lidové medicíně - například během sovětského období často léčily onemocnění dýchacích cest. Sklenicích lékařské zahřívá zevnitř pomocí improvizovaných fitilya- „plamen“, vzduch uvnitř stává jejich povýšený - a to proto, že jsou „nasává“ směrem dozadu, čímž se zvyšuje krevní oběh a „zahřátí“ z těla pacienta.

Anticelulitidní masáž u bank v domácnosti je v mnoha ohledech podobná tomuto postupu. Rozdíl je v tom, že účinek plechovek není statický, ale dynamický (při masáži proti celulitidě jsou banky přesunuty do problémových oblastí). Kromě toho skleněné nádoby se nepoužívají - moderní průmysl vyrábí speciální bank pro anti-masáž - gumy nebo ze silikonu masážní bank, jakož i speciální stroje pro vakuové proti masáž. stlačování vzduchu nebo zředění dosáhne měkké bank před použitím ji k tělu, nebo pomocí gumové žárovky nebo jiné sací zařízení. Díky tomu se masážní procedura dá jednodušeji a bezpečněji a umožňuje provádět nejen masážní salony, ale i doma nezávisle.

Během postupu se "přiložené" k tělu plechovky plynule pohybuje podél problematické oblasti. Když se banka pohybuje - na masážních plochách dochází k rychlé změně tlaku, která má dráždivý a aktivační účinek na nervové zakončení v blízkosti kůže, krve a lymfatických cév. Kromě toho banka sama mechanicky postihuje kůži, svaly a podkožní vrstvu. Výsledkem je:

• exfoliace mrtvých kožních buněk,
• destrukce podkožních tukových buněk,
• zlepšení mikrocirkulace krve,
• zvýšený arteriální průtok krve, saturace tkáně kyslíkem,
• aktivace odtoku žilní krve a lymfy, které uvolňují toxické látky,
• normalizace potu,
• relaxace svalů,
• zrychlení metabolismu a proces regenerace buněk,
• zvýšení tónu pleti.

Pokud sledujete pravidelnost procedury a neporušujete techniku ​​masáže plechovek, můžete brzy zaznamenat vážná vnější vylepšení. Vnější znaky "pomerančové kůry" se stávají méně nápadné, tukové usazeniny se ztenčují, objemy těla v problémových oblastech začínají klesat, pokožka se vyhlazuje a stává se pružnou. Zvláště patrný je účinek konzervované masáže s počátečními stadii celulitidy na břiše, hýždě a vnější straně stehen.

Jak udělat anticelulitidní masáž s plechovkou: instrukce

Masáž v bankách se provádí lokálně v zónách postižených celulitidou. Obvykle je toto:

• hýždě,
• břišní oblast (s výjimkou spodní části sousedící s pubisou),
• předloktí,
• pásové kalhoty,
• nohy (s výjimkou vnitřního povrchu stehna).

Na vnitřní ploše stehen a rukou, v oblasti inguinální a popliteální dutiny se nedá provádět vakuová masáž kvůli blízkosti lymfatických uzlin. Kromě toho mohou být "zakázané zóny" pro masáž domů hrudník, dolní části zad a zpět podél páteře.

Před začátkem masáže je nutné předběžně připravit tělo: přijmout teplou lázeň s mořskou solí nebo alespoň teplou sprchou, aby se tělo otřilo županem zčervenalým. Pokud se nemůžete koupat - je dobré třepat problémové oblasti pomocí dlaně nebo měkkého ručníku (dokud necítíte teplo).

Šetrně naneste na vyhřívanou pokožku masážní olej s esenciálními oleji nebo jakýkoli základní kosmetický olej. Můžete použít potravinářský olivový olej bez aromatických přísad. Vakuové sklenice by se měly hladce sklouznout přes kůži, aby se nezranily, takže se nelíchejte o olej.

Vezměte čistý a suchý vakuový vak, připojte jej k zóně celulitidy, nechte ji "nasát" a pak se začněte pohybovat z místa na místo - pomalu, ale bez zastavení. Snažte se nepoškrábat nádobku z pokožky a nepoškozujte ji. Kůže by měla být vytažena uvnitř nádoby 2-3 cm. Pracujte na problémových oblastech takto:

• na nohou a ruce - vertikální pohyby zhora dolů a zdola nahoru,
• hýždí se hromadí nejdříve v kruhovém pohybu, potom - dolů a nahoru,
• Břicho se nejprve ošetří podél kruhu a pak radiálními pohyby od pupku v různých směrech.

Masáž každé zóny trvá 10-15 minut. Boky, kde jsou obvykle nejzachovalejší vklady, lze zpracovat až na 25 minut.

Po proceduře aplikujte hydratační krém na tělo.

Jak často můžete masírovat banky

Vakuová masáž v salonu i doma se obvykle provádí 3krát týdně. Častější postupy se nedoporučují - je to příliš mnoho stresu na cévách. Navíc, v tomto případě, rychle "návykové", a účinek masáže nebude tak nápadné.

Pokud se masáž provádí správně, zaznamenáte zlepšení stavu po 3-5 procedurách. K tomu, aby efekt byl dobrý a trvalý, je nutné provést 10-20 zasedání. Pokud se během tohoto času nedosáhne požadovaného výsledku, musíte provést dvoutýdenní přestávku a opakovat kurz znovu.

Masáž s vakuovými plechovkami je poněkud bolestivá procedura. Po prvním zasedání na kůži se obvykle objevují zčervenání a podlitiny způsobené vakuem a svaly mohou být docela špatné. To je normální. Po čtvrtém nebo pátém zasedání zpravidla začnou staré modřiny vyřešit a nové se již nevytvářejí - to znamená, že se proces normalizace krevního oběhu upravuje a stagnují jevy v tkáních.

Jak masírovat s anticelulitidou a neškodí? Kontraindikace vakuové masáže

Masáž bank je postup, který lze klasifikovat jako "silný", a v některých případech může vystavení působení vakua více škodit než dobrému. Kontraindikace k anticelulitidové masáži jsou:

• infekčních onemocnění a dalších akutních stavů,
• exacerbace chronických onemocnění,
• hypertenze,
• dermatologické problémy (psoriáza, ekzém, lichen),
• křečové žíly,
• onemocnění kardiovaskulárního systému,
• gynekologické nemoci,
• velmi tenká, citlivá nebo alergicky náchylná kůže,
• těhotenství a 2-3 měsíce po porodu,
• pooperační období.

Během menstruace a 1-2 dny před ní může být provedena anticelulitidová masáž pomocí vakuových plechovek, ale nedotýká se břicha. Navíc je lepší dočasně zdržet se konzervování, pokud dojde k poranění kůže v problémových oblastech - jako jsou rány a škrábance, kousnutí hmyzem, vyrážky a tak dále.

Masážní banky "Chudo-Banka" - zpětná vazba

Jak masírovat jar proti celulitidě. Fotodokumentace, technika, výsledek.

Jaro začalo náhle a já jsem naléhavě začal vzpomínat na celý arzenál svých prostředků proti celulitidě, které mi minulý rok pomohly. Totéž platí pro banky pro vakuovou masáž. To je masáž.

Máte-li dodržovat správné masážních technik, které banky, působící na lymfodrenážní řádku neprocházel je k tělu, jak je to nutné, je možné dosáhnout dobrých výsledků v poměrně krátkém časovém období.

O tom, jak jsem šel na cvalovou masáž specialistovi a fotografický výsledek prostřednictvím 10 procedur, které jsem rozšířil v tomto přehledu.

A tady vám povím o tom, co jsem se tam naučil. To znamená, jak správně masírovat silikonovými sklenicemi.

A ukážu vám to. Dvě noci nespaly, kreslily;)

Potřebujeme:

1) Ruce od správného místa

2) Masážní olej

*** Chci trochu uvažovat. Vysoce výkonné oleje (s pepř, oteplování, s esenciálními oleji, přidáno osobně) je lepší nepoužívat. Samotná masáž plechovky je poměrně agresivní a nestojí za to, že by to zhoršilo. A riziko vaskulárního retikulu se bude mnohonásobně zvyšovat.

Používám galenopharm. Je příjemná, jemná a spíše slabá. Přesně to, co potřebujete.

3) No, ve skutečnosti jsou hrdiny odvolání naše zázračné banky. V počtu dvou kusů.

Štětec pro tření. Velmi dobrá věc sama o sobě, a také zde - spolehlivým asistentem.

Jak provést anticelulitidní vakuovou masáž doma:

1. Nejprve si mám masírovat kartáč. Na suchém těle. Ve směru od dolní části nahoru, od prstů na nohách až po hruď, zezadu - od paty a nahoru rovnými liniemi, pak - každou rukou od prstů až po ramena.

Pak - sprcha s křoví. Mám pro takové případy - FLORESAN. Jak jsem řekla, je lepší se vyhnout agresivním prostředkům, takže je používám v původní podobě, bez kávy - má velmi slabé částice. Perfektní fit!

2. Používám masážní olej. Mírně víc než tenká vrstva. K bankám je dobře sklouzáváno. Dělám ruční masáž na těle, takže kůže je připravená a nebyly žádné bolestivé pocity. Může také chránit kůži před zbytečnými modřinami.

3. No, začnu samotnou vakuovou masáž.

Co dělat s bankami, jak je nasát do těla a jak regulovat stupeň sání, neřeknu: ani moje tříleté dítě to pochopilo od prvního bez vysvětlení.

Nejdůležitější.

Pamatuj si to a nezapomeň.

Zde masáž nemůže být provedena!

V oblasti svalů - kategoricky. Na vnitřní straně stehen je také lepší nechat to udělat, protože existuje neuromuskulární svazek. A špatné neopatrné činy jsou plné špatných důsledků.

Co je opatrné - nevím, proto se osobně raději nedotýkám této oblasti medem nebo konzervovanou masáží. Co skutečně ovlivňuje výsledky: toto místo je zpracováno horší než ostatní.

Kontraindikace výkonu vakuové masáže:

Křeč a náchylnost k němu

Přítomnost kožních onemocnění

Technika provádění masáže bankami:

Pro větší efektivitu byste měli řídit banky podél krevního oběhu. Kreslil jsem to jako;))

Provedli jste jarní linku - odtrhněte ji (to znamená, že nádobu řádně odstraňte). Je lepší nechat se pohybovat sem a tam a zpět :)) Pokud nosíte cást chaoticky, nebude to mít proti celulitidě účinek, jen zahřeje tkáně.

1. Boca - od středu do oblasti třísky. Za prvé, udělejte velmi lehké a nepostřehnutelné vakuum, pak silněji (2 kruhy)

* * * Zpět Nebudu se ukázat, protože s vlastní masáží je nemožné.

* Jsem proti masáž břicha bankami, neudělal to, protože nevím jistě. Proto chybí i položka "žaludek".

V našich myslích rozdělujeme prdel na části:

Nakreslíme imaginární čáru od kříže k kosti na boku. Co je uvnitř, masáž směrem dovnitř. Co je venku je venku :))

Na bílé čáře jsem naznačil, že existuje lymfatická drenážní linka.

Zvenčí se pohybujeme ven, mírně pod úhlem,

Z vnitřní strany uvnitř. A velmi opatrně, s minimálním tlakem. Vzpomínáme na lymfododu!

4. Boky znovu.

Chcete-li opravit efekt, musíte jemně upravit pohyby plechovky. Budeme pokračovat v běhu toku lymfy.

Jen zdola nahoru. Ale je to jen na nohou. Na hýždě se pohyby nemění.

A tak několik přístupů.

5. Před zpracováním bankami přední stehna děláme rychlou manuální lymfodrenážní masáž: kolena ve všech směrech, nohy na šipkách.

6. Přední plocha stehen. Masáž.

Znovu se podíváme na výše uvedený obrázek a pamatujeme na oblasti, kde je zakázáno používat banky.

A pak pracujeme na problematických místech. Ve směru na inguinální uzly. Nezapomeňte na zakázané místa.

Poté fixujte efekt ruční masáží a znovu - u břehů. Na stejném řádku.

Nejtěžší a nejbolestivější místo jsou boky na boku. Tam musíte udělat nejopatřejší, nejsilněji. Bolest by neměla být, protože stlačuje krevní cévy a snižuje účinek masáže.

Znovu masáž rukou.

Jak dlouho trvá masáž plechovky? - obchodní jednotlivec. Musíme se podívat na reakci těla. Někdo postačí a dva přístupy na jednom místě, někomu to nestačí a pět.

Ale přesto to lépe nepřehánějte.

Jak často: ideálně - den. Kurz - nejméně 10 procedur.

Pokud se k této záležitosti důkladně přiblížíte a střídáte tuto masáž se slanými lázni a zábaly, výsledek vás neudělat čeká :))

Zvláště potěší kůži svou kvalitou:

Po běhu profesionální masáže jsem udělala pár zábaly, kůže svítila s potěšením)))

O hubnutí a péči proti celulitidě:

Jak jsem ztratil 10 kg za měsíc - ZDE

MY ANTIKULULITOVÝ PROGRAM. 5 kroků k úspěchu. Mnoho fotografií

1. MASÁŽ MEZE. Všechny informace, které znám. Na obrázcích.

2.. STĚNY založené na termo-masce

3. SCRAP, rozšířené a vylepšené

4. SPA-CAPSULA pro snížení tělesné hmotnosti v kombinaci s obalem

5. CREAM ADONIA, milipusecka za zběsilé peníze. Sliby se zbavit celulitidy za 9 minut.

7. ANTI-CELLULITOVÝ BATH SALTU. S nejlevnější solí z lékárny :)

8. Hrudní hubnutí TURBOSLIM

9. Noční hubnutí - gel z FLORESAN

10. Euphyllin v ampulích (lékárna) proti celulitidě

Masáž s plechovkami z celulitidy: záchrana nebo mučení?

K léčbě a odstranění celulitidy existuje mnoho procedur, kosmetiky, typů a technik masáží. Jednou z nejoblíbenějších je masáž plechovek. To je poměrně dobře známá, osvědčená a popularizovaná metoda vyrovnání "oranžové slupky" na těle. Podívejme se podrobněji na technologii provádění masážní plechovky doma, na efektivitě zasedání a na celkové bezpečnosti postupu.

Co je to masáž (vakuová)?

Princip fungování může masáže proti celulitidě na základě vakuového prostoru vytvořen pomocí speciálních plechovky vyrobené z pružného materiálu, který, když je vypouštěna stlačený vzduch, a při překrytí problematickou zónu a uvolnění vyrábět absorpce kůží a deformace vybrané oblasti těla. Kvůli tomuto vnějšímu účinku se v těle objevují následující procesy:

• Okamžité zlomení podkožního tuku.
• Vylučování rozložených tukových tkání z těla přirozeným způsobem.
• Normalizace krevního oběhu.
• Zbavte se zánětu a otoku cévního systému.
• Vyvolání svalové kontrakce, jejich aktivní práce a zvýšená elasticita.
• Stimulace biologicky aktivních zón těla.
• Normalizace nervového systému.
• Čištění pórů z nečistot a mastných usazenin.
• Produkce kolagenu.
• Aktivní regenerace buněk, obnovení pokožky.
• Snížená tělesná teplota.
• Odstranění nadbytečných tekutin a toxinů z tkání.
• Zarovnání tuberkul a jám na kůži - eliminace celulitidy.

Procedura masáže plechovky se provádí na takových místech těla:

1. Hýždí.
2. Břicho (kromě pupku a oblasti genitálií).
3. Zpět.
4. Boky.
5. Ruce.

V oblasti slabin, ledvin, hrudi, zvláště srdce, podél páteře a pod kolena, by neměly být instalovány banky, protože to vede k problémům s lymfodrenáží.

Indikace pro použití doma

Použití masáže plechovky se doporučuje u následujících znaků:

• Nemoci svalového a kosterního systému.
• Poruchy nervového systému.
• Celulitida a obezita.
• Nemoci dýchacího ústrojí, avšak nikoliv v období exacerbace.
• Potřeba rehabilitace a regenerace těla.

Na kosmetických klinikách probíhá procedura pro vakuovou masáž u bank.

Srovnání s ruční masáží proti celulitidě: stůl

Banánová masáž, na rozdíl od ruční masáže, se vyznačuje značnou levostí a možností provedení procedury doma, zatímco u běžné anticelulitidové masáže jsou potřebné speciální znalosti a dovednosti. Masáž s plechovkami je mnohem bolestivější než ruční masáž, takže se nedoporučuje pro osoby se zvýšenou citlivostí - je lepší vyhledat pomoc odborníka, který určí vhodnou intenzitu expozice tělu. Obecně platí, že oba typy anticelulitidové masáže jsou zaměřeny na účinné štěpení a odstranění tuku z těla.

Kontraindikace k masáži bankami

Banánová masáž má dostatečně silný účinek na tělo, takže pokud máte následující příznaky, musíte odmítnout nebo dočasně odložit postup:

• Doba těhotenství.
• Zvýšený tlak.
• Nemoci kardiovaskulárního systému.
• Křečové žíly na nohou a další části těla, které se mají léčit.
• Nemoci krve.
• Tuberkulóza.
• Infekční onemocnění.
• Alergie v období exacerbace.
• Přecitlivělost na kůži.
• Kožní záněty a maligní nádory.
• Vysoká teplota kvůli abnormalitám v těle.
• Místa přetížení mateřských znamének, pigmentových skvrn.

Jaké banky mohu vybrat pro efektivní domácí postup?

Materiál, z něhož jsou plechovky vyrobeny pro masáž proti celulitidě, jsou dvě odrůdy - silikon a kaučuk. Efekt z nich přesně stejné, ale všechny silikonových banky mají značnou výhodu - nemají ztratit svůj tvar i po opakovaném použití, a neabsorbují olej nebo masážní krém, než nemůže pochlubit gumových zařízení.

Dříve byly tyto banky sklem a vakuum v nich bylo vytvořeno spalováním vzduchu uvnitř

Stojí za zmínku, že výrobci vyrábějí plechovky různých průměrů a velikostí pro snadné použití v různých problémových oblastech. V každé lékárně si můžete koupit plechovky pro masáže.

Správněji používejte: olej nebo krém

Jako další masážní prostředek musíte koupit anticelulitidový krém nebo olej. Výhody používání ropy zahrnují:

• Špatná nasákavost, takže účinek oleje pokračuje po celou dobu trvání relace.
• Kompatibilita s dalšími součástmi, která umožňuje smíchat olej s dalšími prostředky proti celulitidě.
• Přirozenost.
• Nízká cena.
• Dlouhá skladovatelnost.

Při výběru oleje pro masáž bankami je nutné zastavit výběr výrobků z lisování za studena - ložního prádla nebo olivového oleje. Je také pridat k základně silic (meruňka, kokos, broskev, avokádo, mandle, z hroznových jader, citrusů, jalovec, skořice, rozmarýn). V tomto případě je nutné přidat 5 kapek vybraného etheru na 10 ml základního oleje.

Mastně mačte - tak, aby se mohla lehce sklouznout po kůži

Krém pro masáž plechovky má následující vlastnosti:

• Rychlá nasákavost, nutnost použití ve velkém množství.
• Schopnost zaměnit krém s gelem - druhá není vhodná pro masáž bankami.
• Obsah některých účinných látek v boji proti tuku a celulitidě.
• Mají některé krémy s oteplovacím účinkem, což zvyšuje účinnost postupu.

Při výběru krému pro masáž plechovky byste měli koupit nejtěžší přípravek, nejlépe s dalšími složkami (sůl, káva atd.).

Technika provádění masážních pohybů: pravidla a schémata

1. Konzultace. V každém případě - při provádění procedury v salonu nebo doma - je nutné poradit se s lékařem o nutnosti masáže, problémových oblastí a kontraindikací.
2. Definice stránek. Po seznámení s schématem překrývání plechovek je nutné předem vytvořit a zapamatovat si místa, na kterých bude směrována masáž.
   Dávejte pozor, aby pokožka byla vytažena na 1-3 centimetry. Je-li kůži silněji natažen, než je nutné, nechte do sklenice trochu vzduchu a zatlačte prst na kůži
3. Příprava. Pokud má lékař pozitivní názor, je dobré vyprázdnit kůži horkou lázní a třepat pokožku na problémové ploše na začervenání pomocí lýtka na lýkování.
4. Zpracování. Odstraňte přebytečnou vlhkost z pokožky ručníkem a namažte tělo olejem, směsí olejů nebo krémem proti celulitidě.
5. Překrývají se. Stlačeme nádobu a nasypeme ji na kůži.
6. Masáž. Začínáme řídit nádobu na problémové oblasti podle výše uvedeného schématu pomocí čtyř základních pohybů.
   Masáž jedné oblasti by měla být dokončena při vzniku výrazného zarudnutí
7. Nuance. Každou zónu masírujeme po dobu 15 minut. Pokud začne hrnce spadnout, musíte do oblasti přidat olej nebo krém.
8. Dokončení. Pečlivě vyjměte nádobku z povrchu těla stlačením nebo stisknutím jednoho okraje prstem. Masírujte ošetřenou pokožku po dobu pěti minut. Odstraníme zbytky oleje nebo krému z těla ubrouskem. Naneste na kůži výživný krém, zamatyvaem fólií, zabalit do deky a odpočívat po dobu 15 minut, poté smýt smetanou a pokračovat do každodenní činnosti.

Video: Jak to udělat z celulitidy na žaludku

Recenze o účinnosti fotky před a po

Od narovnané kůže zbyly téměř žádné stopy. Mám na papeže drobné úseky, vidím, že se staly o něco méně nápadné. Budu pokračovat.

Pro každodenní masáž se nedoporučuje, je lepší to udělat za den, takže kůže má čas na zotavení

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Měl jsem masáž každé 2-3 dny po dobu dvou týdnů a kůže byla viditelně vytažena. Ale co jsem dostal hladce? Cyanotické žíly! Nemohli vydržet takové zatížení jako mocné vakuum. Moje zkušenost ukázala, že tento postup je traumatický, nebezpečný a má nevratné následky.

Příliš velké zatažení pokožky může vést ke zranění cév

Tati @ na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Vyhněte se oblasti pupku, vaječníků a mízních uzlin. Ujistěte se, že tlačíte v době masáže, abyste se ochránili. Také, pokud jste měli operaci v břišní oblasti, ujistěte se, že uplynulo nejméně jeden a půl až dva roky a všechny stehy jsou v pořádku.

Během masáže pleti, podráždění horních vrstev kůže a nedalekých nervových zakončení, se objevují lymfatické a krevní cévy

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Baňkování celulitida masáž je velmi účinná v boji proti „pomerančové kůry“, ale měli bychom si uvědomit, že to je nemožné, aby se dosáhlo požadovaného efektu, se uchýlil k pouze jedné masáže. Celý kurz by měl být prováděn ve spojení se správnou výživou a cvičením - teprve potom bude výsledek patrný.

Tajemství konzervované masáže z celulitidy

Dobrý den, přátelé! Doslova v neděli jsem viděl ve dámských lázních, kteří si vyrobili masážní plechovku z celulitidy, ale udělali to naprosto špatně, a proto prozradím jednu věc, díky níž tato masáž opravdu funguje.

Podívejme se na tento postup z různých stran, snažte se to udělat samy a zjistěte, jak to udělat doma.

Výhody vakuové masáže

Tato metoda je dostupná všem. Od starověkého Římu a Číny se lékařské banky široce využívají k léčení "špatné krve". Tato technika je také známa v arabských zemích. V Rusku banky ošetřovaly nachlazení.

S rozvojem medicíny a kosmetologie bylo známo, že vakuová masáž je také užitečná v boji o krásu a zdraví pokožky.

Vakuová masáž může být manuální (konzervovaná) a hardware. Pod vlivem masáže v lidském těle zlepšuje krevní oběh, lymfatický oběh, intersticiální tekutinu, přetížení zmizí, pokožka dýchá lépe, stane se pružný, je snazší přenos mechanické a tepelné účinky, snižuje otoky.

Odkud pochází celulitida?

Celulitida vzniká v důsledku hormonálních poruch. Mnozí věří, že "oranžová kůra" se objevuje pouze u lidí s nadváhou a tenký problém tento problém neobtěžuje. Bohužel tomu tak není.

Problém není v tuku, ale v pojivových tkáních. Podmíněně - to je síť, která drží tuku bližší k svalům.

Pokud se "buňky" této mřížky rozšiřují, zdá se, že tukem prochází tuk, což vede k nerovnoměrné kůži.

Tento problém může pochopit všechny, protože důvod není v množství tuku, ale v metabolických procesů v těle. To je důvod lidského zdraví.

Z toho lze konstatovat, že postupy ke zlepšení pružnosti a hladkosti pokožky by měly být doprovázeny zdravým životním stylem, stejně jako zbavovat se špatných návyků, jako je kouření, pití alkoholu a škodlivých potravin.

Jak masáž pracuje s bankami?

Vakuum v kontaktu s pokožkou působí jako dráždivý pro tukové tkáně. Díky tomu můžeme z vnitřní strany masírovat, rozdělovat a lámat všechny tuberkulózy.

Existují dva typy vakuové masáže - hardware a plechovky. Princip zásahu hardware je stejný, namísto plechovky se používá nádoba, která je připojena přes hadici k vakuovému zařízení, které střídavě pumpuje a nasává vzduch.

Salon nebo domácí podmínky?

Podle recenzí, pokud to uděláte doma, můžete ušetřit velmi dobře. Výsledkem toho bude jen lepší.

Můžete trávit více času sami sebe a neriskovat, důvěřovat tělu vašim lidem na ruce, nestrádat čas na cestě do salonu. Nemusíte se davit v metru nebo stát v mikrobusu po proceduře, která je tak uvolňující a uklidňující.

Doma budete úplně odpočívat, s tělem a dušími, které později opustí všechny myšlenky a obavy. Zákaznické recenze salonů také říkají, že tento postup je poměrně drahý, zvláště pokud vyžaduje opakování. Doma s minimálními náklady máte možnost několikrát masírovat.

Příprava na postup

Abyste si mohli vychutnat a nepoškodit sebe, před tím, než uděláte vakuovou masáž, potřebujete kůži dobře připravit. Je třeba jej vyčistit a zahřát.

Za tímto účelem je nejlepší užívat teplou koupel asi 5-7 minut. nebo být pod horkou sprchou, a pak trochu "prodrat" tělo s keřem.

Může to být buď hotový profesionální nástroj, nebo doma.

Domácí křoviny mohou být vyrobeny z:

• kávy
• zlato
• olivový olej nebo silice.

Útržky problémů se důkladně dotýkají - obvykle jde o stehna, nohy a žaludek.

Než masírovat pokožku

Poté, co se proplétají, umyjte se pod sprchou a hydratujte pokožku speciálními oleji. Za žádných okolností neprovádějte proceduru pro suchou pokožku, může to způsobit poškození (objeví se modřiny a nepříjemné pocity). Co jsou tyto speciální oleje a krémy? A tady.

1. Anticelulitidový krém. Chcete-li zvýšit účinek při masáži bankami, doporučujeme mazit kůži ne olejem, ale anticelulitidovým krémem nebo jinými speciálními kosmetickými prostředky. Dělejte jako pro: promíchejte jej s masážním olejem, protože je sám o sobě příliš rychle vstřebáván a nedovoluje, aby se vakuové bočnice sklouzly.
2. Zakoupený masážní olej nebo masážní krém. Na prodej najdete speciální oleje z celulitidy. Podle recenzí olej s pepřem funguje skvěle.
3. Masážní olej vyrobený doma (ala ručně vyrobené). To znamená, že se skládá ze základního oleje - můžete olivový olej nebo hroznový olej, meruňku, olej z broskvových semen a anticelulitidový efekt zajišťovat esenciální oleje. Poměry jsou: pro 10 ml základního oleje - několik kapek éteru.

Anticelulitidní efekt je vlastněn všemi citrusovými plody, skořicí, černým pepřem, rozmarýnem, levandulem, mrkvovými semínky, pelargónie, vetiver.

Velmi účinný je olej z pelargónie. Je schopen aktivace odtoku lymfy a také odstranění přebytečné tekutiny, učiní pokožku pružnější a utaženou.

Juniperový olej zlepšuje metabolismus, odstraňuje strusku a odstraňuje otoky.

Cédrový olej nasycuje buňky kyslíkem a zlepšuje krevní oběh v kůži.

Doporučuje se pravidelně měnit složení anticelulitidového oleje, protože se používá kůže a účinek jednotlivých složek klesá. Ale to vše závisí na tom, jak často ji používáte.

Nezapomeňte:

• součásti musí být vzájemně kompatibilní;
• Esenciální oleje by měly být zavedeny do základních olejů, ale nikoliv opačným způsobem;
• Nádobí, ve kterých mícháte přísady, musí být čisté a suché.

Několik slov o bankách

Nemůžete dělat takovou masáž s jednoduchými plechovkami, musíte si koupit speciální plechovky pro vakuovou masáž v lékárně (nejlépe pokud jsou to silikonové plechovky). Přestože v salonech se často používají masáže s vakuem.

A teď můžete začít masáž. Chcete-li to provést, musíte stlačit nádobu a připojit ji k tělu. Pak zatlačte dolů, měla by se držet na kůži.

Když masíte, pozorujete, jak vaše kůže reaguje.

Lékaři doporučují poprvé, aby tento postup nepracovali déle než 5-10 minut. Po vidění, že masírovaná oblast je červená, je nutné masáž zastavit a pokračovat v další části těla. Zkusnění znamená, že tento účinek je v současné době dostačující.

Zásobník vyjmeme stejným způsobem - stlačením a přemístěním vzduchu. Na konci zasedání je nejlepším řešením úkryt s něčím teplým, zcela uvolněným, nechat tělo odpočinout.

Masážní techniky

No, to je hlavní tajemství masáže. Podívejte a pozorně si přečtěte!

Celá věc je, že když jen pohání banky kolem těla, nepřinese to žádný výsledek. Podívejme se na každou část těla odděleně a pojďme naznačit, jak to udělat správně a jak - je to nemožné.

1. Nohy. Při masáži nohou si musíte pamatovat dvě pravidla:

• Nemůžete masírovat vnitřek stehna.
• Pohyby by měly být zezadu a pouze vertikálními masážními linkami.

2. Hýždí. Nejprve uděláme kruhové pohyby a pak nahoru a dolů.

3. Břicho. Za prvé, kruhové pohyby se dělají po směru hodinových ručiček a pak od pupku ke stranám.

4. Ruce se masírují z ruky do ramene přímými masážními linkami.

5. Zpět - existuje několik různých způsobů. Viz obrázek

Odborníci tohoto typu masáže doporučují použití různých druhů masti: venotonizační a dekongestanty, které je aplikují před zahájením léčby.

Je žádoucí mít ve vašem arzenálu a masti modřiny. Protože tělo není používáno, mohou být první postupy stále problematické.

Anticelulitidní masáž se doporučuje provádět den nebo nejméně třikrát týdně. Pro dobrý výsledek potřebujete 10 až 20 zasedání.

A teď se podíváte na video - možná že mi něco chybí:

Elektrické masážní asistenty

Detailní přehled ručních masérů naleznete na této stránce, ale zde je třeba věnovat zvláštní pozornost těmto přístrojům. Tato masážní nádobí Celluózní a vakuový masážní prostředek proti celulitidě pro tělo.

Kdo by neměl udělat masku celulitidy

Ano, v tomto způsobu boje za krásu hodně užitečné. Ale my jsme všichni velmi individuální a každý z nás má své vlastní vlastnosti.

Pokud se rozhodnete tento druh masáže vyzkoušet, doporučujeme, abyste předem konzultovali s lékařem. Tento postup má řadu kontraindikací. S některými nemocemi může masáž anticelulitidou u bank také ublížit.

• Pokud je vaše kůže velmi citlivá nebo existuje mnoho krtků, je lepší udělat s jednoduššími postupy a neumožňovat vakuovou masáž.
• U lidí s vysokým krevním tlakem se tato metoda nedoporučuje.
• Pokud máte slabé krevní cévy nebo křečové žíly, vakuová masáž, jako je obal, bude jen zhoršovat, hvězdy a žíly se stanou výraznějšími, objeví se nové.
• Také špatný účinek na tělo takový masáž v těhotenství, s akutními infekčními nemocemi a za přítomnosti nádoru.

Závěr

Nyní znáte přesně všechna tajemství a základní pravidla pro provádění vakuové masáže. Doufám, že vás to zajímá, a vy jste se naučil hodně pro sebe.

Nezapomeňte se přihlásit k odběru našich aktualizací blogu a sdílet užitečné informace s přáteli v sociálních sítích.

Buďte zdraví a milujte se, protože jste ornamentem tohoto světa! Pamatuj si to!