Jak zvýšit prsu doma

Zvětšení prsou doma je sen mnoha žen. Téměř všichni zástupci slabšího pohlaví chtějí mít krásné prsy.

Nicméně, ne všichni se chtějí uchýlit k chirurgickému zákroku.

V takových situacích se používají domácí léky na poprsí.

Mýty a realita

Chcete-li pochopit, zda je realistické zvysovat prsa nezávisle, musíte pochopit její strukturu.

Hlavní část poprsí je tvořena žlaznatými laloky, které pod vlivem hormonů každý měsíc podstupují určité změny.

Během menstruace reaguje tělo na zvýšení krve estrogenu. To způsobuje přirozené zvětšení prsou. Podobné procesy se vyskytují během těhotenství.

Proto použití přípravků obsahujících fytoestrogeny může zvýšit poprsí.

Podobný účinek se dosahuje pomocí lidových léků, které stimulují krevní oběh a zlepšují metabolismus.

Abyste získali hmatatelné výsledky, musíte dodržovat důležitá pravidla:

  1. Všechny změny se doporučují provádět během formování těla ženy - až 21 let. Pokud to uděláte později, nemůžete dosáhnout požadovaných výsledků.
  2. Je důležité si pamatovat smysl proporcionality. Některé lidové prostředky mohou způsobit vážné poškození ženského těla.

Pokud chcete zvýšit velikost prsou nejméně o velikost, doporučujeme:

  • jíst správně;
  • mírně zvýšit váhu, zatímco dělá cvičení pro tisk;
  • stlačte z podlahy.

Když žena získává váhu, její ňadra, boky a žaludek se rovnoměrně zotaví.

Pokud v tomto okamžiku hrát sport, můžete hru rozdělit správným směrem a dosáhnout rozšíření prsou.

Je také velmi důležité pumpovat hrudní svaly, což pomůže dosáhnout dobrých výsledků.

Nebezpečí sebeúčinných účinků na mléčné žlázy

Dnes existuje spousta nebezpečných metod, které mohou vážně poškodit zdraví žen.

Patří sem:

  1. Hořčice. Použití tohoto léku na prsa může způsobit těžké popáleniny. Zvláště se týká vlastníků tenké a citlivé pokožky. Je přísně zakázáno používat tuto metodu u žen s mastopatií.
  2. Jod. Chcete-li zvýšit prsu, mnoho doporučujeme použít bavlny s jódovou sítí. Tato metoda je přípustná pouze u žen s křehkou kůží. Majitelé lehkého epitelu mohou dostat popáleniny a vzhled pigmentace.
  3. Intenzivní masáž. Není-li tento postup proveden správně, hrozí riziko zánětu. Existuje také hrozba porušení bederní struktury prsu.
  4. Horké komprese. Ženy, které mají vláknitou mastopatii, jsou kategoricky zakázány používat tuto metodu. Při dodatečné stimulaci krevního oběhu existuje riziko urychleného vývoje benigního nádoru.

Metody augmentace prsů doma

V současné době je poměrně málo způsobů, jak rozšířit prsu, které může každá dívka používat.

Vizuálně

To je asi nejjednodušší způsob, který vyhovuje všem děvčatům. Pokud nemáte příležitost rychle zvýšit poprsí, stačí vybrat správné oblečení a spodní prádlo.

Takže majitelé malého prsu mohou používat následující techniky:

  1. Podprsenka. V tomto případě je nejvhodnější model push-up, který má trojrozměrné vložky. Díky takovému prádlo můžete velikost prsou zvýšit alespoň o velikost.

Pomocí speciálního formuláře můžete zvýšit poprsí. Jedinou nevýhodou těchto podprsenky je to, že se nemohou nosit velmi často. Lékaři nedoporučují, aby nosili takové podprsenky častěji než 2 krát za měsíc.

  1. Mikiny a trička. Stylisté doporučují upřednostňovat oblečení s trojúhelníkovým výstřihem. Také skvělé pro modely s polo. V tomto případě je žádoucí, aby výrobek těsně odpovídal tvaru a výřez byl poněkud hluboký.
  2. Blůzy. Pomocí ruchů můžete snadno skrýt malou hruď. Modely s tímto doplňkem dokonale odpovídají obchodním oblekům, sukněm a kalhotám. Pokud jde o barevné schéma, je zcela možné si dovolit klasické bílé řešení nebo model zdobený pruhovaným písmem.
  3. Šaty. Pro slavnostní událost si můžete vybrat model ve stylu Empire. Tyto oblečení jsou charakterizovány nadměrným pasem a otevřeným krkem. Pokud použijete široký pás, který zvýrazní pas, vaše prsa budou vypadat mnohem atraktivnější.
  4. Svetry. Na procházku s přáteli si můžete vyzvednout měkký kašmírový svetr s volným střihem. Takové modely nenápadně zapadají do postavy a zdůrazňují i ​​skromné ​​tvary. To vám umožní zvětšit prsa. Pokud jde o barevné řešení, ideální volbou je pastelová řada.
  5. Vesty. Pokud chcete vypadat perfektně, měli byste nosit podprsenku a nahoře - koženou nebo džínovou vestu. Toto řešení je ideální pro párty. Chcete-li získat každodenní obraz, stojí za to kombinovat vesty s halenkami, košilemi, sukněmi, kalhotami a dalšími věcmi.

Video: Komplex cvičení

Masáž

Zvětšení prsou doma s masáží je považováno za poměrně efektivní metodu. Kromě toho dnes existuje poměrně málo odrůd takových postupů.

Chcete-li provést vodní masáž, stojí za to:

  1. Nastavte vodu ve sprše na příjemnou teplotu - měla by být trochu chladná.
  2. Intenzivní tlak k provádění kruhových pohybů na jednom prsu, poté přesuňte se na druhou. V tomto případě je třeba zabránit oblasti bradavek.
  3. Postup by měl být prováděn po dobu 2-3 minut pro každé prsa.
  4. Závěrem je třeba zajistit kontrastní sprchu. Zpočátku se teplota zvýší na teplo a pak se sníží na chladnou. To by se mělo opakovat několikrát. Doporučuje se dokončit sprchu studenou vodou.

Tento postup lze provést ráno nebo večer. Nebude to trvat déle než 5 minut.

Nepoužívejte příliš teplou vodu. Faktem je, že oslabuje pojivovou tkáň, v důsledku čehož poprsí může viset.

Foto: Masážní linky

Dalším užitečným řešením pro zvětšení prsou je korekční masáž.

Chcete-li jej provést, musíte provést následující:

  1. Aplikujte na kůži výživný krém nebo speciální přípravek.
  2. Provádějte kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček, pomocí indexu, středního a prstence. Takové pohyby je třeba provést po dobu 2 minut. V tomto případě je třeba zabránit zónování bradavek.
  3. Konce prstů potřebují provádět řezný pohyb, pohybující se od bradavek k vnější straně poprsí. To by mělo být provedeno 2 minuty.
  4. Pak byste si měli vzít jednu dlaň s dlaní a jemně ji přitisknout prsty. Podobné akce pro druhou prsu.
  5. Proveďte světelné pohyby s prsty, pohybujte se od bradavek k vnější části.

Díky tomuto postupu je možné změkčit pokožku prsu, vypořádat se s úponky, učinit poprsí pružnější a těsnější.

Je důležité si uvědomit, že všechny pohyby by měly být co nejpřesnější, aby se zabránilo vzniku střižových a modřin.

Jak mohu zvětšit prsa tuk? Odpověď je tady.

Cvičení

Chcete-li zvýšit prsa sami, můžete provádět speciální cvičení. Mohou být provedeny doma - za to stačí, aby se zásobili na malých činkách.

Pro zvětšení prsou je třeba provést takové pohyby:

  1. Komprese dlaní. Postavte se, položte nohy na šířku ramen, dlaň si ruce před sebe. V tomto případě by lokty měly být umístěny na úrovni poprsí. Poté pevně stlačte dolní části dlaní, otočte prsty k sobě, narovnejte dlaně, položte ruce dolů a položte ruce před sebe. Tento pohyb stojí za opakování 5-8 krát.
  2. Prstová spojka. Postavte se rovně, zvedněte ruce na úroveň obličeje a pevně připojte prsty. Poté se rychlým pohybem pokuste roztáhnout ruce po stranách. Do 10-12 opakování.
  3. Zvedání rukou. Postavte se rovně, spojte nohy. Zvedněte pravou ruku nahoru a vezměte ji za hlavu, pak ji zkuste ještě vzít a pak ji spustit dopředu a dolů. Dělejte to samé pro levou ruku. Proveďte 4-6 opakování.

Masky

Chcete-li dosáhnout zvýšení velikosti prsou, můžete na kůži aplikovat speciální masky, které nasycují živiny a stimulují krevní oběh.

Mezi nejefektivnější nástroje patří:

  1. Jablko je maska. Abyste to udělali, je třeba broušit jablko se struhadlem, přidat pár lžící měkkého másla a stejné množství medu. Vše promíchejte na homogenní konzistenci a jemně protřepte kůži prsu. Po půl hodině můžete výrobek vypláchnout teplou vodou.

Díky použití této kompozice můžete vylepšit pokožku, vyrovnat se s chomáčností a zvýšit velikost poprsí.

  1. Maska s jogurtem. Chcete-li to udělat, musíte porazit kuřecí vejce, přidat lžíci přírodního jogurtu a malý olejový roztok vitaminu E. Vše důkladně promíchejte. Aplikujte přípravek na kůži a jemně masírujte, aby se dobře absorboval. Po půl hodině můžete otřít prsa vlhkou houbou.

Díky použití této kompozice je možné utěsnit pokožku olupující, nasytit ji vitaminem a kolagenem.

Jedinečné složení složek umožňuje dosáhnout těsnějších a pružnějších prsou doslova po první aplikaci.

  1. Maska brambor. Chcete-li to udělat, musíte vařit a mash 1 malý brambor, přidat 50 ml slunečnicového oleje a lžíci krému. Všechny ingredience se dobře promíchají a pak dát nějaký med. Aplikujte na prsa po 20 minutách, opláchněte a namažte jej hydratačním krémem.

Díky použití brambor je možné změkčit a vyhladit kůži, čímž je jemnější a hedvábnější.

Efektivní recepty

Chcete-li dosáhnout dobrého účinku, můžete použít oblíbené recepty na zlepšení prsou.

Za tímto účelem si můžete vybrat byliny, které obsahují mnoho fytoestrogens. Také užitečné rostliny, které podporují stimulaci toku krve.

Chcete-li zvýšit prsa, můžete si vybrat takové recepty:

  1. Pít z obilovin. Pro jeho přípravu je nutné vzít smíšek, oves, ječmen a kukuřici - každé 1 polévkovou lžíci. Přidejte 500 ml vody a vařte na středním ohni, dokud obiloviny nejsou měkké. Napjatý vývar, který denně pít před jídlem.
  2. Tinktura chmele. Chcete-li získat užitečnou směs, nalijte 1 lžíci suroviny do 250 ml vody. Nechte vařit čtvrt hodiny, pak vychladněte. Pijte 3 lžíce před jídlem.
  3. Infuze oregano. Vezměte 5 polévkových lžic surovin, přidejte 500 ml vroucí vody a nechte hodinu. Napijte polovinu sklenice léku 2x denně před jídlem.

Přečtěte si, co je lepší použít olej pro zvětšení prsou.

Jak dlouho se sutura léčí po blefaroplastice? Podrobnosti v článku.

Jaká je tuk-chránící blefaroplastika dolních víček? Další informace.

Který lékař se poradí

Chcete-li správně zvolit recept na zlepšení prsů doma, měli byste se poradit se svým lékařem. Potřebné konzultace lze získat od mammalogisty, gynekologa nebo terapeuta.

Většina specialistů neschválí mnoho způsobů rozšíření domácího poprsí, protože mohou poškodit zdraví.

Nejbezpečnějším způsobem, jak dosáhnout požadovaného cíle, je vykonání speciálních cvičení na hrudi. Lidové prostředky mohou být použity pouze v případě, že nemáte kontraindikace.

Nežádoucí účinek

Je důležité si uvědomit, že mnoho lidových léků na zvětšení prsou může mít nežádoucí vedlejší účinky. Především rostlinné produkty mohou způsobit alergické reakce.

To může vyvolat poruchu menstruačního cyklu, nárůst dělohy, problémy s ovulací.

V některých případech narušení hormonálního pozadí způsobuje vývoj nádorových onemocnění.

Důležité je také uvažovat o tom, že po zastavení používání rostlinných hormonů není endokrinní systém schopen je doplnit do požadovaného objemu, protože je v depresi.

Proto se prsa začíná snižovat a tento proces může být doprovázen cystickou nebo nodální mastopatií.

Domácí léky na rozšíření poprsí jsou vysoce účinné. Mnohé z nich však mohou vést k nežádoucím zdravotním důsledkům.

Abyste tomu předešli, před použitím jakékoliv metody stojí za konzultaci s lékařem.

Jak zvýšit ženský prsa doma

Mnoho žen není spokojeno s velikostí a tvarem jejich prsou. Koneckonců ne všechny přírody udělily krásné formy, a každá dívka chce být atraktivní.

Malá hruď může být fyziologickým znakem vašeho těla nebo důsledkem prodloužené stravy, kdy trpí celé tělo. Oprava formy se často vyžaduje po těhotenství a laktaci.

Aby bylo dosaženo požadované velikosti, ženy jsou připraveny na cokoli, dokonce i pod chirurgickým skalpelem. Ale takové operace jsou drahé a mohou mít nepříznivé důsledky.

Použití jednoduchých doporučení, které skutečně zvyšují prsa doma.

Domácí metody

Masáž pro zvětšení prsou

Masáž umožňuje utažení prsou, posiluje přívod krve do žláz a zlepšuje odvodnění lymfy.

Masáž je prevence různých onemocnění prsu, včetně rakoviny. Je třeba poznamenat, že kůže mléčných žláz je tenká a citlivá, takže je lepší používat masážní zvlhčovače.

Masážní pohyby mohou zlepšit vzhled prsu a zachovat přirozenou elasticitu po mnoho let.

Pomocí různých masážních technik můžete doma zvětšit prsa:

1. Masáž by měla vždy začít s hladením. To se provádí lehkými pohyby prstů z bradavky přibližně 1 minutu. Nemůžete tvrdé stisknout na hrudi.

2. Následující akce jsou tření. Všechny pohyby se provádějí také z bradavky, mělo by dojít k mírnému přemístění kůže. Třídění se provádí na celém povrchu prsou a na konci, podpírajícím jeden prsa s prsou zespodu, je nutné prstem protáhnout pěstí od shora dolů. Podle stejného principu proveďte ořezávání níže.

Je důležité si uvědomit, že pohyby by neměly způsobovat bolest.

3. Vibrace dobře utáhněte kůži. Chcete-li je provést, musíte si dát prsty na malou oblast hrudníku a jemně ohnout. Takové pohyby je třeba provést na celém povrchu hrudníku. Na konci udělejte měkké tahy.

4. Taoistická masáž CI je velmi populární. Tato masáž je založena na buzení prsu, je pak produkován hormon prolaktin, který pomáhá zvýšit mléčné žlázy.

Vaše tělo by mělo být uvolněné a vaše dlaně teplé. Zároveň pokryte obě prsa s dlaněmi a otočte se v kruhu. Takové pohyby lze provést hodně a musí být násobkem 36.

Pokud jste těhotná, nemocná nebo máte problémy se štítnou žlázou, nemůžete provádět masáž prsu. Zbytek masáže se doporučuje.

Komplexní cvičení ke zvýšení objemu prsu

Cvičení pro zvětšení prsou jsou poměrně jednoduché, lze je provádět doma. Proveďte předběžné zahřívání, aby se celé tělo ohřívalo.

1. Přejděte ke zdi a roztáhněte ruce před sebe. Nyní stlačte stěnu rukama.

Musíte cítit, jak svaly utáhněte. Doba trvání cvičení je 2 minuty.

2. Nyní otočte zády ke stěně a zatlačte proti ní. Držte ruce dohromady před hrudníkem a zatlačte dolů, hrudní svaly by se měly napínat. Cvičení se provádí po dobu 10 s. a mezi přístupy dělají stejnou přestávku.

3. Push-up jsou vynikající cvičení pro hruď. A čím větší počet push-upů, tím lépe. Existují speciální programy pro začátečníky, kde se počet cvičení postupně zvyšuje.

Za prvé, počet push-upů je malý a existuje mnoho přístupů. Poté se zvýší počet push-upů a přiblíží se přístupy.

4. Pro lavičku budete potřebovat činku. Lehněte si na záda a vezměte činky do svých rukou a teď je zvedněte nahoru a dolů. Tyto cviky musí provádět 8 až 3 přístupy.

Na konci komplexu se ujistěte, že jste se protáhli.

Zvětšení prsou

Chcete-li zvýšit prsa, můžete použít radu tradiční medicíny.

1. Každý ví, že používání zelí podporuje zvýšení počtu forem.

Tato metoda, jak potvrzují vědci, je účinná pouze u dívek během puberty, pro ostatní je to zbytečné. Pro dospělé ženy budou těžit luštěniny.

2. Pomocí tohoto chmele můžete rychle zvýšit prsa doma.

  • Pro jeho přípravu potřebujete 1 polévkovou lžíci. Kuželky přelévejte sklenicí vroucí vody. Nejlepší je trvat na chmele v termosu po dobu 7 hodin.
  • Výsledná infuze by měla být konzumována v polovině sklenice 30 minut před jídlem.

Chmel obsahuje fytoestrogeny, které mění hormonální pozadí. Proto, než se zapijete, stojí za to poradit se specialistou.

Prsa přirozeně vzrůstá během těhotenství a kojením dítěte. Chcete-li ztrácet tvar v tomto období, musíte nosit dobrý podprsenku.

P.S. Kromě všech těchto technik zvyšování objemu prsu nezapomeňte správně jíst a vzdát se špatných návyků. Při plnění všech doporučení v komplexu se pomalu, ale jistě dostanete k cíli.

Vaše prsa se stane krásnou a zvětší se bez plastické operace.

Jak zvýšit prsu dívky doma: jsou zelí a jódové sítě účinné, a jak vizuálně "zvýšit" velikost

Problém malého prsu není vždy jen ženský rozmar. Velikost se ve skutečnosti ztrácí s věkem, po krmení, zranění, dietě. Existují způsoby, jak obnovit staré kruhové a elastické formy spojené s tréninkem svalů hrudníku, vnější a vnitřní údržbou elasticity kůže se stimulací krevního oběhu.

5 důvodů pro citlivý problém

Řada faktorů, které často nezávisí na činnostech nebo nečinnosti mladé dámy, ovlivňuje objem prsu. Existuje pět důvodů, proč je poprsí malá a nechce růst.

  1. Dědictví. Hrudník, bez ohledu na to, jak divoký to může znít, je zděděn. To neznamená, že během puberty najde dívka velikost matky. Nicméně můžete posoudit možnosti vašich prsů a podívat se na ženskou polovinu příbuzných. Pokud má máma, babička, teta nádhernou bustu čtvrté páté velikosti, můžete se spolehnout na zvýšení. "Generic" druhá velikost, s největší pravděpodobností, nebude moci pokračovat dále.
  2. Nedostatek estrogenu. Hormony ovlivňují růst prsních žláz během puberty. Identifikujte nedostatek ženských hormonů, které se mohou po vyšetření specializovat, studie výsledků analýz. Přerušení hormonální rovnováhy je často spojeno se stresem, nedostatkem vitaminů a stopových prvků, fyzickým stresem.
  3. Dieta a slabost. Ženské prsa tvoří žlázy aktivované během laktace a tukové tkáně. Proto při ztrátě hmotnosti tuk nejprve opouští poprsí. Tenká a nutkavá dieta nepřispívají k zvětšení prsou.
  4. Dělat sporty. Při velkých fyzických zátěžích se tuk postupně spaluje po celém těle, včetně mléčných žláz. Je obtížné trénovat tvrdě a růst velké prsa. Jeden vylučuje druhý.
  5. Mladý věk. Většina dívek, které vstoupily do puberty, má různé druhy komplexů spojených s vzhledem. Pokud je neformální dívka znepokojena velikostí jejích prsou, je třeba hledat trpělivost. Materské žlázy tvoří do roku 21. Pokud tedy ve věku 13 je prsa jen nepatrně identifikována, není to důvodem pro paniku.

Způsoby zvyšování prsou: klady a zápory

Zajistěte, aby prsa více pomohla sadu opatření zaměřených na posílení svalů a udržení zdraví pokožky. Mladé dámy, které sní o zvýšení dvou nebo tří velikostí poprsí za dva týdny, budou pravděpodobně zklamané. Kosmetika znamená pomáhat přinést kůži v pořádku a fyzickou aktivitu - svaly v tónu. Pokud u může zvýšit hlasitost, pak ne více než jedna velikost. Současně se efekt vypne velmi rychle bez trvalého odebrání.

Napájení

Mnoho výrobků obsahuje prvky a látky užitečné pro zvětšení prsou. Samozřejmě by se nemělo spoléhat na účinek "jablečných jablek": jedli dýně a další ráno se probudilo s bujnými prsy. Nicméně není nadbytečné zahrnovat určité potraviny do stravy, aby se zachovala zdraví a krása busty, kůže. Co jíst, říká tabulka.

Tabulka - Dieta pro dosažení zaoblené prsou

Na rozdíl od známých pověstí není velikost poprsí žádným způsobem ovlivněna:

  • bílá kapusta je dobrým zdrojem živin, ale nemá vliv na velikost prsu;
  • surové kvasné těsto - kontraindikováno pro použití, nemá žádný účinek, může způsobit vážné poruchy trávicího systému;
  • pivo - způsobuje závislost, obsahuje ženské hormony, které zvyšují nejen prsa, ale i jiné části těla.

Klasická masáž

Je důležité, aby masáž správně zvýšila prsa, aby nedošlo k poškození mléčných žláz. Kůže v oblasti dekoltu je měkká, tenká a citlivá, takže ostré, drsné pohyby mohou zanechat modřiny a nepříjemné pocity.

Masáž pomáhá napravit tvar prsů díky stimulaci hojného průtoku krve. V buňkách se metabolismus zrychluje, epidermis se obnovuje rychleji, kůže se stává čerstvou, elastickou a elastickou. Navíc masáž prsu je prevence rakoviny. Existují čtyři způsoby masáží prsou.

  1. Kontrastní sprcha. Nasuňte nahoru s dostatečným tlakem teplé vody z trysky. Provádějte kruhové pohyby, vyhýbejte se prvnímu prsu, pak druhému. Postupně snižte teplotu vody a znovu ji zvedněte do teplého stavu.
  2. Tření. Objímat jedno prsa s dlaněmi na dně a nahoře. Přiložte prsty, pohybujte se po stranách, jako byste si "třeli" hrudník do vašich rukou. Dejte pozor, bez námahy.
  3. Vibrace. Zaklepněte prsty na hrudník, vyhýbejte se bradavkám. Světelné vibrace způsobí spoušť krve.
  4. Protahování. Přesuňte prsty od bradavky ke spodní části hrudníku a podpaží. Jízděte hladce a jemně, posuvné pohyby.

Domácí kosmetika

Bez přírodních složek, nikde, pokud jde o ženskou krásu. Je obtížné zvětšit prsa domu o několik velikostí pomocí masky, ale je snadné zvýšit pružnost a svěžest pokožky. Recepty s přírodními přísadami jsou uvedeny v tabulce.

Tabulka - Kosmetika a její použití

Jedním z lidových léků je jódová mřížka, která se aplikuje přímo na mléčné žlázy s bavlněným tamponem. Podle ženských recenzí je to poměrně účinný nástroj, který stojí za to vyzkoušet. Je nutné zvážit zvláštnosti tinktury jodu k usušení a barvení pokožky.

Komplex cvičení

Můžete zkusit zvýšit množství poprsí pomocí fyzické námahy. Po několika týdnech komplexního tréninku se obvod hrudníku s největší pravděpodobností nezmění, ale poprsí se znatelně zvětší. Tajemství spočívá v tom, že mléčné žlázy jsou pomocí spojovacího tkaniva spojeny s prsními svaly. Při oslabení svalů dochází k poklesu žláz. Prsní výtah se zvedne a vizuálně zvýší poprsí. Pro svaly prsů jsou pět cvičení považovány za účinné.

  1. Komprese. Můžete posedět na židli nebo stát. Složte ruce před nosem v "modlitební" pozici. Zvedněte lokty k bokům tak, aby vaše ruce vypadaly paralelně s podlahou. Při inspiraci se stisknete ruce dohromady, aniž byste se odchýlili od výchozí pozice, počítat pět sekund. Relaxujte při vydechování. Chcete-li začít, opakujte desetkrát, postupně zvyšujte částku během tréninku.
  2. Zvedání ohnutých rukou. Stlačte dlaněmi pěstmi, sklopte předloktí vertikálně před sebe. Koleno by mělo tvořit úhel 90 °. Při vdechování hladce nadzvedněte uzavřené ramena a pomalu je snižte během výdechu. Čím vyšší jsou vaše lokty, tím více svalového napětí.
  3. "Běh" s činky. Postavte se přímo do činky ve vašich rukou. Zvedněte ruce z boků do hrudníku. Čím větší je váha činky, tím obtížnější je provádět pohyby, takže pro začátek bude fungovat činidlo vážení kilogramů.
  4. Push-up. Tradiční hrudní lisy jsou prováděny s důrazem na ponožky. U žen je přijatelné zůstat na kolenou. Důležitá podmínka je úplně narovnána zpět bez zaoblení a prohnutí. Ruce jsou umístěny o něco širší než ramena, dlaně paralelní. Při ohýbání se lokty roztahují nahoru a ramena se rovnoběžně s podlahou. Můžete začít s dvěma lisy pro trénink, postupně zvyšovat částku.
  5. "Zeď". Dejte ruce na zeď, mírně ohýbejte lokty a narovnejte záda. Pokuste se "tlačit" stěnu pryč od sebe a napínat brachiální a prsní svaly. Pružné napětí a klid. Můžete udělat desetkrát pro dva nebo tři přístupy.

Hormonální přípravky

Některé dívky, které sní o rychlém zvětšení mléčných žláz, se obrací na hormonální metodu. Hormony z estrogenové skupiny stimulují růst prsu, ale nedoporučuje se volit tablety samy o sobě.

Estrogeny jsou nejen nádherné ženské formy, ale také zdraví, zdravotní stav, nálada. Porušení hormonálního pozadí může mít špatný vliv na fungování celého těla. Zvětšení prsů pomocí hormonů je možné pouze po konzultaci s odborníkem - mammologem nebo gynekologem.

Experimenty s léčivými bylinami

Tradiční medicína nabízí své vlastní způsoby, jak zvýšit poprsí lidové léky, jmenovitě výkaly a bylinné tinktury. Rostliny jsou nasycené oleji, phytoncidy, mastnými kyselinami, fytoestrogeny, které jsou ve složení podobné ženským hormonům. Bylinná infuze podpoří poprsí, obnoví zdraví žen.

Kopřiva a lípa

  1. Připravte sušené bylinky na jednu čajovou lžičku - vápno, kopřivu a pelyněk.
  2. Vařte tři sklenice vody, trochu se ochlaďte.
  3. Vařte bylinky v hrnci s víkem.
  4. Trvejte na hodinu.
  5. Dejte odvar.
  6. Pijte na prázdný žaludek jednu sklenici denně.
  7. Po čtyřech týdnech přestávky trvá měsíc.

Chmel

  1. Nalijte 20 gramů kužely se sklenicí vroucí vody.
  2. Trvejte alespoň dvě hodiny.
  3. Naplňte sítem.
  4. Napijte polovinu sklenice 40 minut před každým jídlem. Chmel je velmi hořký, takže můžete přidat med do infuze.

Oregano

  1. Připravte 60 g oregano na sklenici vroucí vody.
  2. Naplňte rostlinu a nechte vařit alespoň hodinu.
  3. Zlikvidujte kapalinu skrze síto nebo gázu.
  4. Napijte půl sklenky třikrát denně 15-20 minut před jídlem.

Malva

  1. Nalijte dvě polévková lžíce kořenů s třemi skleničkami vody.
  2. Dávejte do ohně, vaříme 15 minut.
  3. Chlad a napětí.
  4. Napijte sklenku třikrát denně před jídlem.

Rychlý výsledek: vizuální vylepšení

Jednoduchá a líná metoda, jak zvětšit prsa bez operací, spočívá v výběru vhodného oblečení. Věci a příslušenství mohou vizuálně zdůrazňovat hruď, čímž je postava štíhlá. Vzhledem k šesti tipům, jak vizuálně zvětšit prsa, může každá dívka dosáhnout požadovaných forem bez velké námahy.

  1. Styl Říše. Perfektně sladěné večerní šaty v empírovém stylu (nadměrný pas a jasně zdobené pompézní živůtek) příznivě přidělují poprsí. Vizuálně se postava roztahuje, stává se štíhlejší. Díky tomu se prsa zdá být větší.
  2. Těsnící trička a trička. Vhodné pro štíhlé mladé dámy. Oblečení s hlubokým výstřihem a výstřihem V bude zdůrazňovat i ty nejmenší busty.
  3. Ruchy a krajka. Monochromatické halenky se šněrováním v oblasti hrudi způsobí, že poprsí vizuálně větší. Pro tentýž účel je vhodný nádherný jabot s ruchmi.
  4. Podprsenka. Správně přizpůsobená podprsenka s vložkami nebo push-up může vizuálně zvětšit hrudník o 2 velikosti. V závislosti na modelu podprsenka podporuje, zvyšuje a zpevňuje poprsí do středu. Vezměte si oblečení, které potřebujete k velikosti. Lisování poprsí porušuje krevní oběh, což má špatný vliv na pokožku. Podprsenky s vložkami se nedoporučují nosit každý den.
  5. Výkresy a světlé barvy. Křížové proužky, vzory, kresby v oblasti dekoltu vizuálně zvyšují poprsí. Z monofonního oblečení je lepší vybrat lehké, měkké, bílé tóny. Černá barva je štíhlá, ale zvětšuje prsa.
  6. Svetr. Měkké tenké svetry, i přes volné řezání, jsou schopné elegantně obléknout hrudník. V barevném schématu by měla být preferována světlá barva.

Kouzelná cesta, jak zvýšit prsu dívky doma, neexistuje: všechny změny v těle jsou spojeny s genetickou predispozicí. Návrat bývalé velikosti prsu může být po těhotenství, ale je nepravděpodobné, že zvýší přirozený objem vlastněný v genech. Můžete zlepšit stav pokožky, přizpůsobit tvar prsou. Výběr metody závisí na věku, chronických onemocněních, hladině estrogenů. Rychle zvyšovat hlasitost poprsí je možné pouze pomocí malých vizuálních triků.

Recenze a tipy

Super maska ​​tučné zakysané smetany! Koupíte zakysanou smetanou nejvíce tuku lépe "domácí". Předtím si můžete umýt hrudí snadným křovím. Klade krém na celý dekolt hrudníku a krku (Jsem stále na tváři okamžitě rozmazané) se mi 2-3 lžíce, a počkejte, až úplně vstřebává, dokud je maska ​​transparentní, poté opláchněte teplou vodou. Kůže se stává ideální, jako dítě, dobrý zdvih a nejvíce glaukom zvyšuje objem prsu. Doporučujeme dělat 3krát týdně, které jsem dělal každý druhý den, koupil týden za gram 150-200. Velmi spokojen, jen když chodíte nebo sedíte s touto maskou, vyhněte se průvanu, je lepší zavřít okno úplně tam, kde budete sedět, může zmrznout hrudník! Také jsem experimentoval s touto maskou, která zvlhčuje hruď s odvarem chmele nebo jakýmkoliv podobným účinkem trávy, odvar je velmi dobře absorbován. Samostatně řečím o obličeji, ačkoli se to nedá potit, ale ruměnek je po celý den! Udělal jsem to dva měsíce, a přirozeně se zvětšila + 1cm, teď jsem neudělala měsíc a rozdíl se už příliš nezvětvuje, i když teď píjem trávu.

Chci vám říct, jak jsem chtěl zvětšit prsa bez operace a co to vedlo. No, jenom řeknu, že jsem nevěřil krémovým gelem a jinému třením a nepoužil jsem je. Vyzkoušeli všechny druhy zařízení, účinek je tam, ale ne tak krátký, že investice prostě nevyplatí, a že je pak prsa, protože nikdo neví, a tak jsem nepokračoval. Po přečtení o různých fitness programech a sportu se rozhodl plavat (třikrát týdně) a po dobu šesti měsíců by se velikost prsu mohla zvýšit o jednu velikost a dosáhnout dobrých forem. Ale už rok jsem plavala, všechno, nikde jinde. Myslím, že je skutečně nemožné dosáhnout více bez plastů.

Snažil jsem se, aby se zapojily do cvičení doma, ale efekt zvětšení prsou obdržela pouze tehdy, když jsem šel do fitness centra a stal se zapletený s dobrou hmotností, které mi pomohlo mírně zvýšit objem prsu. Proto chcete-li výsledky, postupujte alespoň několikrát týdně, než cvičíte v tělocvičně.

Věřím, že ke zvýšení prsu vám pomůže bar, a pokud budete provádět celou řadu cvičení na hrudi a s činky včetně, výsledek bude. Ale musíte pochopit, že nebude růst až na pátou velikost, ale bude silnější a stane se více zaokrouhleno a samozřejmě se zvětší moc kvůli svalům.

Zkoušel jsem směs esenciálních olejů, krémů. Forma a tak v normě. Velikost se nezvýšila. Pouze jedna smetana pomohla dočasně, už si nepamatuji jméno, objednala jsem ji přes internet. Kráva se trochu zvětšila. Po zvyklosti se po dvou týdnech opět vrátil do svého předchozího stavu. Stále ještě uvnitř udělal fenugreek (od něj zvláštní vůně těla, zatímco si vzít). Ne každý se bude líbit. Plus extrakt z ďateliny. Prsty se také zvětšily, ale někdy dokonce ještě před příchodem přestaly. Z výtažku chmele se objeví v těch, kteří se nacházejí, celulitida. Takže pravděpodobně jen jíst správně a sportovat. Doporučení nestačí všem. Prsa se může mírně zvýšit, ale zbytek těla se zvětší a stále se vyskytne disproporce. Možná je lepší pracovat na pasu a nohou. Když je žena velmi štíhlá, pak bude prsa vypadat spíše jako pohled.

Jak zvýšit prsa doma?

Mnoho žen se zajímá, jak zvýšit prsu doma, protože ne každý je připraven použít radikální metody ve formě plastické chirurgie. To lze dosáhnout různými způsoby, z nichž každý vyžaduje individuální a často integrovaný přístup. Ať už jsou efektivní a schopné pomoci vyhnout se operaci, a půjdou dál.

Produkty |

Téma, jak zvýšit prsa doma s pomocí populárních způsobů, jak je znepokojen mysli ženských dlouhou dobu, takže měl čas pěstovat slušné množství mýtů. Nejběžnější z nich se týká produktů, mezi nimi - stanovených názorů na použití kapusty, piva a surového těsta. Ve skutečnosti nic jiného než potravinářské poruchy, nadměrné používání uvedených složek nepřinese. Existují však nějaké produkty, které mohou zvýšit prsu doma? Nejprve je třeba věnovat pozornost potravinám, které se skládají ze zdravých tuků a rostlinných složek, které mají v jejich složení ženské hormony. Jedná se o:

  • rostlinné oleje mohou zvýšit své prsy, pokud jsou používány čerstvě (například naplní saláty nebo denně vypijí lžičku);
  • produkty obsahující velké množství rostlinných olejů: avokádo, slunečnicová semínka a dýně;
  • ryby bohaté na užitečné tuky: pstruh, sleď, tuňák, sardinky, makrela, halibut;
  • luštěniny: fazole, hrach, vločkovec, cínu; sója a výrobky z ní;
  • Med s ořechy.

Kromě toho je třeba sledovat pokožku, takže je pevná a elastická. Pomůže to vyvážené stravě, včetně čerstvé zeleniny, ovoce a zrn. Bude to nadbytečné a příjem vitamínů - jsou také schopny zvětšit prsa.

Přípravky založené na hormonech

Všechny léky, které pomáhají zvýšit prsu doma jsou stejné - zvyšují úroveň produkce ženských hormonů (estrogen, progesteron, prolaktinu a růstového hormonu) nebo dohnat chybějící množství. To lze provést různými způsoby - syntetickými nebo pomocí komponentů zařízení. Existuje tedy několik druhů léků, které dovolují domu zvětšit hruď:

  • tablety;
  • antikoncepční prostředky;
  • biologicky aktivní přísady.

Je třeba poznamenat, že léky mají širokou škálu kontraindikací a vedlejších účinků. Měly by být prováděny striktně podle lékařského předpisu a pod jeho dohledem. Také použití všech prostředků znamená úplný soulad s pokyny. Musíte vědět, že účinek všech léků trvá tak dlouho, dokud je užíván.

Cvičení

Chcete-li zvýšit prsu doma bez poškození vašeho těla, můžete se uchýlit k fyzickým cvičením. Pomáhají posilovat svaly na hrudi a trénovat hruď. A ona zase zvedá její hruď. Tato metoda je vhodná pro velmi mladé dívky a ženy ve věku, které přinášejí celé tělo do tónu a současně zvyšují prsa o 1 velikost.

  1. Ruce se šíří různými směry, ohýbají se na loktech (musí být přísně rovnoběžné s podlahou). S úsilím snižovat palmy, uzavírat je navzájem, také se snahou o rostliny, což v obou případech vyvolá pohyby.
  2. Provádět kliky v následujícím pořadí: jeden push-up se zaměřením na ruce, pod prsy, další - končetiny rozpustit v co nejširším měřítku. Stále střídavě, dělat několik přístupů.
  3. Zastrčte lavičku. Provádí se na lavičku nebo příčníku s přídavnou hmotností. První činky lisované na hruď a pak narovnat lokty měla narovnat ramena a směrování činky přímo vzhůru, ruce by měly být po celou dobu na stejné úrovni.

Tyto jednoduché cvičení je možné provést doma, včetně jejich výcviku nebo jako samostatná fyzická aktivita. Tréninkové video demonstruje správnost výkonu a několik dalších cvičení.

Postoj

Mezi hlavní důvody pro malou hruď patří genetika, porušení hormonálního pozadí a malá tělesná hmotnost. Slabé svaly jsou dokonce schopné vytvořit velké prsa svalnatý, vizuálně skrývat velikost. Elasticita svalů, které drží na hrudníku, závisí přímo na držení těla. Rovný hřbet a dělá kůže a svalové tkáně silnější a upruzhe a pěkný bonus bude, že laxnost v žaludku i při správném držení těla začne slábnout. Abyste se zvykli na přímou záda, musíte být teenager, bude to s věkem mnohem obtížnější.

S pomocí masáže

Dalším efektivním způsobem, který je snadné cvičit doma pro zvýšení hrudníku, je pravidelná masáž. Jádrem jeho působení je normalizace krevního oběhu v prsních žlázách, která vyvolává průtok krve do prsou a dává jí objem. Všechny akce musí být sníženy na otřesy po celém povrchu prsu směrem k a od areol. Výsledkem této masáže je rychlá, ale krátkodobá masáž, takže by měla být provedena před každou událostí nebo každý den několikrát.

Tip: můžete provádět masáž se speciálními krémy (Pupa, Eveline, Harmony Shape), ke kterému se přidá pár kapek éterických olejů (rozmarýn, jalovec, ylang-ylang a pelargónie).

Vizuální nárůst

Zvětšení prsou doma pomocí vizuálních metod. Zde jsou nejčastější:

  • vyzvednout spodní prádlo s účinkem push-up, to zvýší prsa o jednu nebo dokonce dvě velikosti;
  • V krku v oděvu je také možné mírně zvětšit hruď;
  • nejúčinnější vizuální metodu lze považovat za zvětšení prsou v domě pomocí kosmetických prostředků - dovedně provedené konturování poskytne busta chutné formy;
  • vyzvednutí oblečení s důrazem v oblasti hrudníku, je také možné zvýšit, pro tento účel, velkých formátů, vodorovné pruhy, vícedílné, kanýry.

Podrobné pokyny pro konturování prsu

Aby bylo možné vytvořit kvalitní konturování, potřebujete tonální prostředky krémové struktury - hlavní a další. Hlavní by měla být 2 odstíny tmavší než barva kůže, a další je také 2 odstíny tmavší než hlavní. Také potřebujete prášek, v blízkosti barvy pokožky a nástrojů pro péči (kartáče, houba).

  1. Hlavním tónem je položit čáru v podobě půlměsíce v oblasti jedné z prsou.
  2. Stejný řádek nakreslete druhou stranu v zrcadle. Oba pásy by měly být hladké a symetrické.
  3. Důkladně stín.
  4. Na dolním okraji (uvnitř každého půlkruhu) použijte další tonální nápravu. Je také dobré stínovat.
  5. Vyhlazujte kontrast s práškem.

Ručně psané metody

Mezi lidovými způsoby je také několik receptů, které mohou zvýšit prsu doma.

Pozitivní výsledek používání jódu je založen na jeho oteplovacích vlastnostech, které zlepšují krevní oběh a zajišťují jeho přítok do prsou. Při použití této metody je třeba vzít v úvahu kontraindikace - suchou kůži, nedostatek jódu v těle, období těhotenství a laktace. Také byste měli dodržovat schéma: použijte roztok nejvýše 1 den denně po dobu 3 měsíců. To se děje tímto způsobem: s bavlněným tamponem nebo malým tamponem se jód aplikuje na celý povrch prsu s výjimkou areolů.

Infuze

Mnoho léčivých bylin a přírodních složek je také schopno pomoci zvýšit prsa doma:

  • Lžíte kužely chmelových kuželech sklenicí horké vody. Nechte 10-12 hodin v ohni, napněte z kužely a pijte třikrát denně na 3 velké lžíce. Kurz je 3 týdny, po kterém je třeba odpočívat jeden týden a pokračovat znovu;
  • Chmelové kužely mohou být doplněny jinými bylinnými přísadami - oreganem a kořenem sladkého dříví. Všechny složky jsou odebírány ve stejném množství a smíchány. Přidejte tuto směs se sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit čtvrt hodiny. Vezměte tři velké jídlo denně pro 3 velké lžíce. Kurz je měsíc s týdenní přestávkou.

Masky

Zvětšit prsa doma s maskami z přírodních složek:

  • balíček suchých droždí se rozpustí v teplé vodě a aplikuje se na mléčné žlázy. Udržet čtvrt hodiny, aby se umyla;
  • smíchejte následující složky: strouhaný vařený brambor, lžíci rostlinného oleje, tolik medu a tučné zakysané smetany. Použijte po dobu 20-25 minut.

Fotografické příklady

Příklady ukazují, že můžete zvětšit prsa doma bez použití plastické chirurgie. Hlavním úkolem je důkladně přistupovat k této problematice.

Chcete-li zvětšit hruď doma, existuje mnoho různých způsobů. Ale každý z nich se stane efektivnějším, pokud bude použit ve spojení s ostatními, a provede všechny potřebné manipulace s kurzem.

Bylo nalezeno překlep? Vyberte fragment a pošlete jej stisknutím kombinace kláves Ctrl + Enter.

Japonská technika - cvičení a masáž pro zvětšení prsou

Prsa Zvětšit sami na 4 velikostech - mýtu nebo realitu?

Japonský Mieko Yoshimaru (Mieko Yoshimaru) se proslavila svou věčnou krásou a že dokázala zvýšit velikost poprsí od velikosti šálku "A" až po velikost "H". Mieko Yoshimaru v mládí nelišily nádherné poprsí a měla nepřiměřený těla: velikost horní části oděvu tělo bylo několik velikostí menší velikost oblečení spodní část těla. Aplikuje její původní metodu, Mieko nejen zvětšila prsa, ale přiměla tělo k tomu, aby byla úměrná, s krásnými liniemi.

Metoda Mieko Yoshimaru je založena na pohyb tuku na hruď Z břicha, paží a chrbta pomocí jednoduchých masážních pohybů.

Nejdůležitější je, že zvažuje pravidelnost tříd a vizualizaci. Je to s vizualizací, která začíná zvětšení prsou a zachování mládí tváře a těla Mieka Yoshimaru ve škole krásy "Venuše" (Portovenere). Představte si sebe tak, jak chcete, léčíte všechny s laskavostí a láskou. Pro Mieko Yoshimaru je ideálem krásy nezapomenutelná krása Merlin Monroe.

Jak posilovat a zvětšovat prsa doma - cvičení, masáž, ošetřovatelství, výživa, anatomie hrudníku, simulátory testovacích pohonů a masážéry prsou.

Masáže a cvičení pro zvětšení prsou od Mieka

Mieko Yoshimaru doporučuje dítěti kojit 15 minut denně a výsledek nebude dlouhý.

Takže Mieko Yoshimaru vypadal mladě.

Níže jsou cvičení a masáž pro zvětšení prsou Mieko Yoshimaru, který jí pomohl zvětšit prsa na několik velikostí bez operace.

Složte palmy na úrovni hrudníku. Zhluboka se nadechněte. Výdech, počet až 8 a podložky palec proti sobě. Obdobně opakujte toto cvičení tím, že držíte ruce na úrovni hrudníku vlevo a vpravo od těla.

Tyto pohyby trénují svaly prsů.

Mieko Yoshimaru doporučuje provádět takové cvičení během ranního čištění.

Protáhněte horní část ramena. Pak se chyťte záhyby tuku na předloktí a zatlačte ho na hruď. Jen na úkor tohoto tuku se hrudník naplní.

Toto cvičení může být provedeno v libovolném čase během dne po dobu 5 minut pro každou ruku.

Online zvětšení prsou videa od Mieka Yoshimaru. Doporučte svým přítelkám

Testovací simulátory, masáže, myostimulátory pro zvětšení prsou

Co je to schopné simulátor pro zvětšení prsou Easy Curves Můžete posoudit výsledky testovací jednotky a zpětnou vazbu od účastníků experimentu. Podívejte se také na novou revizi masážních myostimulátorů pro posilování a zvětšení prsou.

Mieko Yoshimaru škola krásy

Mieko Yoshimaru (吉 丸 美 枝子 先生) se narodil v roce 1949, matkou dvou. Když jí bylo 36 let, začala studovat metody ovlivňující krásu obličeje a těla. Již v dospělosti se v Japonsku stala populární po televizním pořadu.

V 51 letech založil Meeko Yoshimaru škola krásy "Venuše" (Portovenere), ve které učí metodu zachování mládí tváře a těla. Nyní má pobočky po celé zemi. Přihlásit se do školy krásy může každý, kdo chce na svém webu venere.jp. Více než milion lidí se zúčastnilo kurzů krásy ve škole.

V Japonsku vydalo 15 knih a 7 CD s doporučeními a tajemstvím této úžasně mladé hledící ženy, navzdory skutečnému věku 60 let. Mieko Yoshimaru řekne nejen, jak zvětšit hruď přirozenými metodami, ale také jak vytvářet krásné linie těla, udržovat mládí na tváři, vytvářet pozitivní náladu bez ohledu na věk.

Gymnastika pro tvář Mieka Yoshimaru

Níže je Cvičení pro vyhlazení nasolabiálních záhybů a vrásky kolem úst z knihy Mieka Joshimaru.

GUAM - zvýšení velikosti prsou

Výrobky italské firmy GUAM mají nádhernou novou generaci krému pro zvýšení objemu prsu.

V jádru krému GUAM pro zvýšení objemu prsu je exkluzivní biologicky aktivní komplex GEZHIMU, který aktivuje růst tukových buněk umístěných v subkutánní vrstvě. Vzhledem k tomu, co výrazně vzrůstá a dávají prsu požadovaný objem, pružnost, krásný tvar. Co není důležité, krém na zvýšení objemu prsu nemá vliv na hormonální systém.

V krému: červený extrakt z řasy, kořenový extrakt z asijské rostliny, šípkový olej.

Výsledek bude viditelný po cca 2 týdnech. Vaše hrudník bude optimistický, objemnější a kulatější.

Co je účinné pro zvětšení a zvětšení prsou?

Japonská technika rozšíření prsou - cvičení a masáž pro zvětšení prsou od Mieka Yoshimaru

Školení ženevních svalů ženy - cvičení ke zvýšení, utažení a zlepšení tvaru prsou

Hypnóza pro zvětšení prsou - Praxe autosugesce a vizualizace pro augmentaci prsou

Krémy pro zvětšení prsou - prospěch nebo poškození. Složení, recenze, kontraindikace

Masáž pro zvětšení prsou - 4 techniky


Chcete zvýšit velikost prsou bez operace? V takovém případě se na záchranu dostanou metody zvyšování busty pomocí masáže. Takové techniky 4. Ale než jdete k nim, pečlivě prostudujte kontraindikace k takové masáži, abyste zvýšili mléčné žlázy.

Kontraindikace k masáži prsou

Pokud po přečtení kontraindikací zůstává nejistota, zda začnete provádět takovou masáž, poraďte se s lékařem. Nelze to udělat:

  • těhotenství;
  • onemocnění krve;
  • akutní stadium tuberkulózy;
  • onkologické onemocnění;
  • onemocnění srdce;
  • onemocnění ledvin;
  • infekční a duševní choroby;
  • stav intoxikace;
  • různé zranění a kožní onemocnění;
  • znaménka, bradavice, dermatitida atd.

Je také kontraindikováno, aby se taková masáž pro malé děti (do tří let) a pro osoby starší (po 70 letech).
Není-li k vám žádná položka, můžete bezpečně přejít k výběru technologie. Každý z nich má své vlastní zásluhy a nepříznivé důsledky, takže než si vyberete vhodnou techniku, pečlivě si prostudujte každý z nich.

Technika číslo 1

Chcete-li provést vodní masážní techniku ​​ke zvýšení mléčných žláz, budete potřebovat sprchu a vodu. Popis zařízení:

Teplota vody by měla být nastavena tak, aby byla příjemná pro vás, ale mírně chladná. Tlak vody, aby byl silný. Dále během tří minut masírujete v kruhových pohybech. Je důležité, aby se zabránilo zónování bradavek.

Poslední postup vodní technologie je kontrastní sprcha. Každých pět vteřin nejprve zvýšíte teplotu vody a pak ji spusťte na chladnou. Dělejte to několikrát. Dokončete s chladnou sprchou.

Výhody technologie:

  • Můžete to udělat vždy, když si vezmete sprchu nebo koupel;
  • neexistují žádné omezení v počtu opakování této techniky. Můžete to udělat ráno, odpoledne a večer.
    Minimální počet pomocných prostředků;
  • budete trávit trochu času na vodní masáž, maximálně pět minut.

Nevýhody technologie:

  • Není možné zahrnout velmi silný tlak vody, může to poškodit měkkou pokožku prsu;
  • Tlak horké vody nelze použít, i když se vám to líbí. Tato teplota způsobuje propadnutí hrudi.

Technika číslo 2

Tato technika se nazývá "korekční masáž prsu". Chcete-li provést tuto techniku, potřebujete tučný krém nebo olej. Popis zařízení:

  • aplikujte vrstvu krému na pokožku;
  • Připojte tři prsty jedné ruky. Dva minuty masírujte hrudník ve směru hodinových ručiček. Nipky nelze dotknout;
  • hloubka od bradavek až po ramena a klíční kost (2 minuty);
  • během dvou minut, od bradavek až po vnější část hrudníku, proveďte pohyby "řezání" prsty;
  • uchopte pravou hruď jednou rukou a druhou rukou s pohybovými pohyby masírujte. Dělejte totéž s levé prsou;
  • aniž byste s jemnými pohyby přitlačili oblast od bradavek k vnější části hrudníku.

Tuto techniku ​​doporučujeme provést večer před spaním, ale v případě potřeby je ráno také možné. Chcete-li zlepšit efekt, použijte máslo s chmelovými šiškami, ale nejprve si přečtěte tento článek.

Výhody technologie:

  • použití mastného krému zlepšuje stav kůže - kůže na prsou se stává měkkou a jemnou;
  • Potřebujete pouze jeden pomocný nástroj, který můžete s sebou vzít všude (například na výlet);
  • tato masážní technika pro zvětšení prsou je velmi jednoduchá, nemusíte jít do kosmetického salonu.

Nevýhody technologie:

  • Při provádění této techniky mohou na kůži zůstat střely a modřiny;
  • technika trvá déle než předchozí, takže to bude trvat déle (asi 15 minut);
  • mastný krém může vést ke vzniku skvrn na oděvu, a tak buď dobře otřete nebo počkejte, až se absorbuje.

Technika číslo 3

Tato technika se nazývá "masáž podtlakem prsu". Chcete-li provést tento postup, potřebujete zvlhčovač, podtlakovou podložku a čerpadlo. Popis zařízení:

Na pokožku nanášejte zvlhčovač nebo kapalinu. Dále, v souladu s instrukcemi používajícími vakuovou podložku a čerpadlo, vytvořte vakuum.

Výhody technologie:

  • účinek bude okamžitě po prvním postupu;
  • kvůli silnému přílivu krve vypadá pokožka dobře;
  • prsa bude citlivější.

Nevýhody technologie:

  • bude nutné věnovat spoustu času (asi 30 minut, tj. 15 minut pro každé prsa). Přesněji si přečtěte instrukce k podtlakové desce;
  • Je nutné si koupit pomocné zařízení, jako je vakuové obložení a čerpadlo;
  • existuje vysoká pravděpodobnost výskytu strií;
  • účinek rozšířeného prsu trvá déle. Proto bude nutné postupovat každý den.

Technika číslo 4

Tato technika masáže pro zvýšení mléčné žlázy se nazývá "japonština". Pro provedení takové techniky nebudou potřebné žádné pomocné nástroje. Popis zařízení:

Dalším názvem této masáže je akupresura. Chcete-li provést kvalitní a efektivní masáž, potřebujete znát umístění všech bodů. Celkově jich je 17. Jsou na krku, ramenou a lopatkách. Každý bod je třeba stisknout palci po dobu 5 sekund, přerušení tlaku - 20 sekund.

Výhody technologie:

  • nic navíc k nákupu není nutné;
  • postup trvá velmi málo času;
  • Skvělá zábava pro milující pár.

Nevýhody technologie:

  • v procesu realizace budete potřebovat pomoc buď přítelkyně nebo chlapíka;
  • pokud na tyto body netisknete, nečekejte na efekt této techniky. Při lisování je třeba být velmi opatrní a je žádoucí zcela uvolnit.

Zvolte způsob, který vám bude pohodlnější a zábavnější. Navrhované techniky jsou vhodné, protože mohou být prováděny jak sami, tak se svými blízkými. Ale co je nejdůležitější, nezapomeňte, že to nemůžete přehánět. Nadměrný tlak (voda, ruce nebo jiné prostředky) na hrudi může vážně zranit pokožku. Proto, když provádíte některou z těchto metod, používejte jen málo úsilí a více lásky k pokožce a tělu.

Několik dalších názorů k této věci:

Než začnete jakoukoli masážní techniku ​​ke zvýšení mléčných žláz, jděte na mamomála nebo gynekologa. Protože pokud je v prsu malý benigní nádor, pak díky těmto technikám začne růst vysokou rychlostí.