Jak obnovit metabolismus v těle

Metabolická porucha se může objevit v jakémkoli věku a způsobuje vážné zdravotní potíže. Termín "metabolismus" označuje řadu chemických procesů, při kterých dochází k rozštěpení různých potravin v střevě, k jejich absorpci a zpracování látek absorbovaných do krve z čreva. Pokud mluvíme o tom, proč je nutný metabolismus, pak bude odpověď velmi jednoduchá: udržovat život v těle. Hlavní složky metabolismu jsou sacharidy, bílkoviny a tuky, které se podílejí na všech důležitých procesech v těle. Pokud dochází k porušení metabolických procesů, dochází k přerušení asimilace jedné nebo několika těchto složek, pak tělo začne fungovat nesprávně, orgány a systémy selhávají, což vede k rozvoji onemocnění.

Proč tělo potřebuje bílkoviny, sacharidy a tuky

Abyste pochopili, proč je metabolismus tak nebezpečný, měli byste vědět, jaké látky v těle jsou zodpovědné za to, jaké funkce. Dokonce i nejobecnější představu o tom bude jasné, že selhání jejich asimilace nemůže zůstat bez povšimnutí a vyžaduje okamžité zacházení. Pro všechny procesy životně důležité činnosti těla jsou 3 základní stavební materiály:

• Bílkoviny jsou stavebními materiály pro různé tělní tkáně. Jsou přítomny ve svalech, kloubech, krevní plazmě, hemoglobinu, buňkách imunitního systému a hormonech. Kromě toho je tato látka nezbytná k udržení normální rovnováhy vody a soli a procesů fermentace. Pokud je nedostatek bílkovin v krátkém čase, naruší se fungování celého organismu.
• Tuky - jsou nezbytné pro vývoj většiny hormonů, skladování energie a asimilace řady vitaminů. Bez nich není možné vytvořit úplnou buněčnou membránu a udržet zdravou kůži.
• Sacharidy jsou zdrojem energie, bez něhož je normální fungování těla nemožné.

Vzhledem k tomu, jak důležité jsou v těle důležité všechny funkce výše uvedených látek, nepodceňujte závažnost porušování jejich metabolismu.

Co může způsobit metabolickou poruchu

Nejčastěji je metabolická porucha způsobena dědičnou predispozicí, ale není to jediná příčina patologického procesu. Kromě toho následující faktory mohou v těle způsobit nesprávný metabolický proces:

• podvýživa;
• nedostatek jídla (s dietou);
• Přejídání;
• častý stres;
• chronická nedostatek spánku;
• chronický nedostatek kyslíku;
• adenom hypofýzy;
• poruchy štítné žlázy;
• špatné fungování sexuálních žláz;
• poruchy funkce nadledvin.

Vzhledem k tomu, že existuje mnoho důvodů pro vznik poruchy v těle, není to vzácná onemocnění. Proto jsou její příznaky dobře studovány a byla vyvinuta opatření proti této nemoci.

Symptomy metabolických poruch

Patologické změny v metabolismu jsou obvykle snadno viditelné, pokud osoba s náležitým ohledem na své zdraví. Skutečnost, že v těle je něco špatného, ​​je zřejmé z následujících projevů tohoto porušení:

• výrazné zhoršení kůže - zvláště trpí poruchou metabolismu rukou a obličeje, protože na těchto místech je kůže nejvíce náchylná k negativním vlivům prostředí a není chráněna oděvem;
• nezdravá barva kůže - v případě poruch metabolismu se barva kůže podstatně změní kvůli tomu, že nedostává dostatečnou výživu a látky pro obnovu buněk;
• zkažení zubní skloviny - s nesprávnou asimilací látek, dochází k destrukci zubního skloviny, stejně jako k jinému kostnímu tkáni, ale tento proces se projevuje nejprve na zubech;
• zhoršení stavu vlasů;
• zhoršení nehtů;
• dušnost;
• pocení;
• otok;
• zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti;
• problémy s stolicí.

Také v řadě případů je možný rozvoj svalové dystrofie a slabosti.

Abychom vyřešili problém narušeného metabolismu, neměli bychom odkládat návštěvu lékaře, protože jen správně identifikovat příčinu patologie, lze ji účinně vyřešit. Různé prostředky lidové terapie se používají výhradně jako doplňková léčba a nenahrazují příjem určitých léků a speciálních diet.

Komplikace poškození metabolismu

V případě, že nezačne včasná léčba, existuje vážné riziko komplikací. Nejčastěji na pozadí narušených metabolických procesů se v těle objevují následující nemoci:

• diabetes mellitus;
• hypertenze;
• srdeční infarkt;
• Cévní onemocnění;
• onemocnění srdce;
• ženská neplodnost;
• impotence;
• obezita;
• poruchy nervového systému;
• Girkeho choroba;
• deprese.

Když je léčba onemocnění zahájena včas, nejsou komplikace doprovázeny.

Léky používané k normalizaci metabolismu v těle

Je nepřijatelné předepisovat léky pro sebe s léky pro normalizaci metabolismu. Pokud lék není správně vybrán, může se pacientův stav výrazně zhoršit a v některých případech takový chybný lék dokonce ohrožuje život.

Dnes, po určení příčiny poruchy mohou lékaři předepisovat pacientovi podávání určitých léků. Navzdory skutečnosti, že v lékárnách je jejich výběr neobvykle široký, nejčastěji předepisují několik nejúčinnějších léků. Patří sem:

• Reduxin - jestliže porušení metabolických procesů vede k neustálému hladovění a žvýkání na této půdě, kvůli tomu, co se vyvíjí obezita, tento lék pomůže rychle vyřešit tento problém. Látky v jejím složení odstraňují nadměrný pocit hladu a umožňují zpomalení asimilace jídla do normálního stavu. Výsledkem je, že pacient používá jen tolik potravin, které potřebuje, a ztrácí kilogramy své nemoci bez námahy;
• L-tyroxin - toto léčivo je podobné hormonu štítné žlázy a je předepsáno v případě poruch způsobených jeho poruchou. V důsledku jeho použití se obnoví činnost žlázy a metabolické procesy se postupně vrátí k normálu;
• Glukophage - léčivo normalizuje činnost pankreatu, čímž zabraňuje uvolňování nadbytečného inzulínu do krve, což je často pozorováno s narušeným metabolizmem;
• lecitin - lék působí na játra, normalizuje procesy, které se v něm vyskytují, štěpení tuků na aminokyseliny.

Kromě těchto léků existuje řada méně populárních prostředků, které mohou být také předepsány pacientovi na základě rozhodnutí lékaře o léčbě v případě metabolických poruch.

Lidové prostředky pro normalizaci metabolismu

Folk terapie, na rozdíl od léčivých přípravků, má významně méně vedlejších účinků, ale měla by být stále používána s velkou péčí. Je nutné, aby přesně věděli, co způsobilo porušení a co je třeba udělat, aby se to vyloučilo.

• Snyt, známý mnohým jako plevel, s nímž je velmi obtížné vypořádat se - vynikajícím nástrojem pro normalizaci metabolismu. Chcete-li připravit lék, musíte vzít 1 čajovou lžičku drcené čerstvé trávy nebo 1 polévkovou lžíci sušené a nalijte 1 sklenici vody, která se právě začala vařit. Poté je lék trvá 60 minut v láhvi termosky. Po vyčerpání léku je opilý v 1/3 šálku 20 minut před snídaní, obědem a večeří. Průběh léčby je zvolen pro každého jednotlivce.
• Kyselina tartronová, která je součástí okurek a bílého zelí, obnovuje metabolismus tuků v co nejkratším čase. Chcete-li provést terapii, musíte si vzít 1/2 šálku okurky, která se otírá na malém strouhaní a stejném množství bílé zelí, která byla zkroucena v mlecím stroji. Oba druhy zeleniny jsou dobře smíchány a konzumovány ráno na prázdném žaludku. Stejný salát se jedí a 2 hodiny před spánkem - (ve stejném množství). Průběh léčby, v závislosti na stavu pacienta, trvá od 2 týdnů do 1 měsíce.
• Infúze listů vlašských ořechů je dalším velmi účinným prostředkem proti poruchám metabolismu. Vzhledem k velkému množství jódu umožňuje takový lék mnohokrát zlepšit stav štítné žlázy. K přípravě přípravku, vezměte 2 lžičky rozdrcených sušených listů rostliny a nalijte 1 šálek vařící vody. Kompozice trvá 60 minut. Poté je před jídlem natažený a opilý ½ šálku 4krát denně. Průběh léčby je zvolen individuálně.
• Polní stopka je užitečná pro léčbu metabolických poruch způsobených podvýživou, což vedlo k nasycení těla různými špatnými tuky a toxiny. Chcete-li získat léčivou kompozici, vezměte 30 g jemně nakrájeného kořene rostliny a nalijte 1 litr čisté vody. Poté se nádobí s kompozicí položí na oheň a lék se vaří, až se 1/3 vody odpaří. V tomto okamžiku je droga odstraněna z ohně a dekantována. Nápoj ochlazený složením 1/3 šálku 3x denně 30 minut před jídlem. Doba léčby je nejméně 14 dní.
• Chmel může být také použit pro ošetření a zahrnut do sbírky. Chcete-li dostat léčebnou kompozici, musíte si vzít 3 lžíce kužele, 3 lžíce divokého pastináku, 4 lžíce bylinkového celeru a 4 lžíce fazolových lusků. Všechny komponenty se navzájem dobře smíchají a vezmeme-li 4 lžíce sbírky, vylijte 1 litr vroucí vody. Po složení je v termosní láhvi 2 hodiny, odčerpává se a vypije 1/3 šálku 7krát denně. Délka léčby je individuálně zvolena pro každého pacienta.
• Salát z listů pampelišky - další vynikající nástroj pro normalizaci metabolismu. Chcete-li získat požadovaný účinek, 10 velkých listí pampelišky by mělo být smícháno s 1 strouhanou okurkou a ochucené zakysanou smetanou. Je tu salát, který potřebujete bez soli, ráno a večer po celou dobu pěstování pampelišky.

Správná výživa pro normalizaci metabolismu

Abyste obnovili zdraví, nestačí jen užívat léky a tradiční medicínu, musíte také dodržovat určitou dietu. Bez tohoto je nemožné očekávat rychlé zotavení.

K dosažení výsledku jsou z nabídky pacienta vyloučeny následující produkty:

• Uzené výrobky;
• marinády;
• smažené;
• slaný;
• průmyslové pečení;
• alkoholické nápoje;
• margarín;
• makarony;
• tučné maso;
• tučné ryby.

Všechny tyto produkty, když jsou spotřebovány ve velkém množství, vedou k metabolickým poruchám.

Mezi užitečné produkty při normalizaci metabolismu patří:

• libové maso;
• chudé ryby;
• ovoce;
• zelenina;
• fermentované mléčné výrobky;
• kuřecí vejce;
• kompoty;
• ovocné nápoje.

Kromě obecných doporučení ohledně stravy se lékař pro každého pacienta vyvíjí individuální menu, které bude zohledňovat všechny potřeby konkrétní osoby.

Prevence metabolických poruch

Abychom zabránili poruchám metabolismu, je nutné splnit řadu jednoduchých preventivních požadavků, mezi něž patří:

• správná výživa;
• dostatečná fyzická aktivita;
• včasná léčba onemocnění žlázy vnitřního vylučování;
• celkové posilování těla;
• dodržování režimu práce a odpočinku;
• prevence chronického nedostatku spánku (spánek by měl trvat nejméně 8 hodin);
• prevence stresových situací.

V případě, že existuje dědičná predispozice k poruchám metabolismu, po 30 letech by měl pravidelně navštěvovat endokrinologa pro preventivní účely. To umožňuje, když dojde k patologii, detekovat ji na samém začátku a nepovolit vážné důsledky pro organismus.

Metabolické poruchy jsou vážným onemocněním a neměly by být podceňovány. Když k tomu dojde, pacient potřebuje naléhavou a úplnou léčbu - pouze proto, aby bylo možné vyhnout se komplikacím a obnovit zdraví.

Jak obnovit metabolismus - doma nebo léky. Rychlé využití metabolismu v případě porušení, video

Přemýšleli jste někdy o tom, proč se ukázalo, že člověk nezmění své stravovací návyky, jíst vše stejně jako vždy a získává se váha na kilogram na kilogram? Je to všechno o zpomalení metabolického procesu v těle. Promluvme si o látkách zlepšujících metabolismus, které vám mohou pomoci vrátit se k optimální formě.

Jak urychlit metabolismus v těle doma

Zpomalení metabolismu často začíná kvůli nízké fyzické aktivitě, přítomnosti nadměrné hmotnosti nebo genetické predispozici. Inhibice metabolismu s věkem se stává výraznějším. U žen to je dvakrát častější než u mužů. Tento proces můžete změnit tím, že změníte každodenní rutinu: musíte zahrnout do něho proveditelné cvičení, procedury wellness (masáže, koupel), dodržovat plán odpočinku. Zároveň je třeba změnit režim napájení. V některých případech na radu odborníků možná budete potřebovat léky.

Tablety

Užívání léků k zahájení procesu snižování tělesné hmotnosti by mělo být prováděno pod dohledem odborníka na výživu. Specialista může předepsat pilulky k urychlení metabolismu různých akcí:

• "Reduxin" - zvyšuje pocit saturace;
• "Oxandrolon", "Methylandrostenediol" - anabolické steroidy, snižují ukládání tuků a stimulují růst svalů, které spotřebovávají více energie a tím urychlují metabolismus;
• "Glucophage" - zvyšuje metabolismus lipidů;
• "Xenical", "Orsoten" - blokuje vstřebávání tuků;
• "Metabolin", "Formavit" - reguluje metabolismus sacharidů a tuků.

S pomocí produktů, které zlepšují metabolismus

První body, které odpovídají na otázku, jak obnovit narušený metabolismus, jsou příjem dostatečného množství vody (k udržení rovnováhy vody a soli) a odpovídající stravě. Chcete-li začít tento proces správně ráno, potřebujete snídani. Co zrychluje metabolismus? Dieta by měla obsahovat potraviny bohaté na bílkoviny (luštěniny, vejce, ryby, chudé maso) a zdravé omega-3 tuky. Pro den potřebujete jíst 5 porcí (velikosti hrstky) čerstvé zeleniny a ovoce, které dodají tělu vlákno, vitamíny a minerály nezbytné pro správné trávení.

Normalizovat metabolismus pomůže speciálním produktům, které urychlují tento proces. Patří sem kakaové boby (ne čokoláda!), Koření a koření: kari, červená paprika, skořice, zázvor. Pro opravu metabolických procesů doporučují odborníci konzumovat několik šálků zeleného čaje po celý den. Pokud si přejete, můžete vypít pár šálků kvalitní vařené kávy bez cukru. Velmi vhodný k urychlení metabolismu polokymenovaného čaju oolong.

Léčba metabolických poruch s lidovými léky

Úprava špatných metabolických procesů pomůže trávě. Jak obnovit metabolismus pomocí tradičního léku? Například můžete vypít odrůdy takových rostlin, které jsou vždy v prodeji v lékárně:

• kopřivka, vši, lopuch - tyto léky pomohou kontrolovat vaši chuť k jídlu;
• ženšen - má tonizující účinek a urychluje metabolismus.

Pokud nemáte žádné kontraindikace, zkuste použít následující recepty pro urychlení metabolismu:

• 2 lžičky. listy ořechu, sušené a rozdrcené, nalijte sklenici vroucí vody a nechte vařit 2 hodiny. Jezte 0,5 st. po jídle.
• 200 g česneku, nalijte 250 ml vodky ve skleněné nádobě. Směs se míchá po dobu 10 dnů v tmavé skříňce a poté kapalinu vypusťte. Vezměte podle schématu: 2 kapky léku se rozpustí v 50 ml mléka. Každý den zvyšte dávku o 2-3 kapek, čímž koncentraci na 25 kapek najednou. Napijte infuzi před jídlem třikrát denně.

Použití diety k obnovení metabolismu

Je třeba si uvědomit, že pro normalizaci metabolismu je nutné nejen zbavit nadváhy, ale harmonizovat práci trávicího a endokrinního systému. Dietitians v tomto případě doporučujeme, aby jejich pacienti strava pro Pevsner, číslo tabulky 8. Dieta pro poruchy metabolismu v těle neznamená snížení velikosti porcí a restrukturalizaci stravy především na bílkoviny a rostlinné stravě. První požadavky, jak změnit stravu s cílem obnovit metabolismus - je vyloučit ze stravy:

Jak obnovit narušený metabolismus úpravou stravy? Pro účely stanovení metabolického procesu je potřeba frakční, malé části po celý den. Při vaření doporučujeme kořením s kořením - tělo přinutilo k aktivnímu spalování kalorií a zvýšení metabolické rychlosti asi o 10%. Je užitečné jíst celozrnný chléb, více zeleně, citrusy. Pomoc při budování svalové hmoty pomůže řadě mléčných výrobků.

Vitamíny

Minerály a vitamínové přípravky pro zlepšení metabolismu mohou být také velkou pomocí. Například jod aktivuje štítnou žlázu, čímž urychluje metabolismus. Při přijímání chrómu se procesy zpracování živin zrychlují a tento minerál také udržuje normální hladinu cukru v krvi. Vápník v kombinaci s vitamínem D pomůže zlepšit podíl tukové tkáně a svalů v těle. Skupina vitamínů B pomáhá urychlit procesy metabolismu na buněčné úrovni. Potřebujete začít s užíváním vitaminových komplexů po konzultaci s lékařem.

S pomocí biostimulátorů zlepšuje metabolismus v tkáních

Při jmenování specialisty v případech, kdy je metabolismus vážně narušen, lze léčit biostimulanty. Příjem těchto látek, které se také nazývají adaptogeny, aktivuje obranyschopnost těla a zlepšuje procesy metabolismu v tkáních. Odborník doporučuje, které léky lze připravit, a stanovit dobu trvání léčby. Biostimulanci - akcelerátory metabolismu, které se týkají trávy:

• ženšen;
• Eleutherococcus spiny;
• lákat vysoko;
• aralia Manchu;
• Schisandra čínština;
• rhodiola rosea;
• Leuzea saflor.

Symptomy a známky poruch metabolismu lipidů u žen a mužů

Zpomalení výměny tuků je fenomén charakteristický pro obě pohlaví. Chcete-li začít léčit tento maligní stav v rané fázi, musíte se podívat na lékaře po zjištění následujících příznaků a příznaků:

• zvýšená chuť k jídlu nebo nedostatek chuti k jídlu;
• znatelné rychlé zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti;
• změna pigmentace pokožky, její bledost, vzhled vyrážky na ní;
• otok končetin a otoky obličeje,
• zalévání nehtů, vzhled bílých skvrn na nich;
• suchost a křehké vlasy;
• zubní rozpad;
• časté průjem nebo zácpa.

Porušení metabolismu tuků by měl být diagnostikován lékařem, který může určit problém na základě laboratorních údajů. Taková porucha práce organismu způsobuje vývoj závažných onemocnění: aterosklerózu, diabetes 2. typu, dnu, kardiovaskulární nemoci, infarkt myokardu, mrtvici apod. Tato onemocnění mohou dokonce vést k smrti. Závažné důsledky porušení metabolického procesu naznačují, že jejich korekce by měla být prováděna pod dohledem kvalifikovaného odborníka.

Video: jak zlepšit a zlepšit metabolismus při hubnutí

Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik jednotlivých pacientů.

Metabolické poruchy

Obecné informace

Metabolismus nebo metabolismus je jednou z nejdůležitějších funkcí těla. Jedná se o kompletní proces transformace chemikálií, který poskytuje růst, rozvoj a živobytí. Tělo neustále spotřebovává energii, při duševních a fyzických aktivitách a dokonce i během spánku. Metabolismus je komplex biochemických a energetických procesů, které zajišťují používání živin pro potřeby těla a splňují jeho potřeby v plastických a energetických látkách.

Příčiny metabolických poruch

Metabolické poruchy dochází při změnách v práci následujících těles:

Metabolismus je také narušován podvýživou: nadměrným, nedostatečným nebo kvalitativně horším. V těchto případech dochází k selhání jemné regulace metabolismu nervovým systémem. Tím se změní tón jednotlivých center mozku a s největší pravděpodobností konkrétně hypotalamus. To reguluje jak rychlost výroby energie, tak i stavbu, skladovací procesy v těle.

Nemoci a metabolické poruchy

Metabolická porucha je spojena s její lipidovou složkou: tuky přestanou být normálně zpracovány v játrech. Low-density lipoprotein v krvi se stává mnohem více, než by měly, a to začíná být uložena do rezervy, stejně jako práce na cévním onemocněním, které bude nakonec vést ke vzniku srdečních onemocnění a mrtvice.

Metabolická porucha, která je možná s jakýmkoli onemocněním, je porušení kteréhokoli z mnoha chemických procesů spojených s metabolismem v těle. Je známo velké množství metabolických onemocnění, jejichž příčinou je jeho specifické porušení; vymezíme nejdůležitější z nich:

Girkeho nemoc. Toto je vrozená metabolická porucha charakterizovaná akumulací nadbytečného množství glykogenu v tkáních. To se projevuje během dětství tím, že zaostává v růstu, vyčnívání břicha kvůli zvýšení velikosti jater; jediný lék na výživu; doporučujeme přidat do stravy glukózu. S věkem se stav dítěte postupně zlepšuje.

Fenylketonurie. Dědičná retardace duševního vývoje v důsledku nedostatečnosti jediného enzymu nezbytného pro přeměnu aminokyseliny fenylalaninu na jinou aminokyselinu - tyrosin.

Albinismus. Při normálním metabolizmu fenylalaninu a tyrosinu (obě aminokyseliny jsou spojeny v metabolismu) se vytváří černý pigmentový melanin v kůži. Vrozená nepřítomnost tohoto pigmentu v očích, kůži a srsti u jedinců s albinizmem je způsobena nedostatečností jednoho z enzymů metabolismu.

Alkaponurie. Onemocnění je způsobeno geneticky zjištěným nedostatkem enzymu, který se podílí na metabolismu kyselina homogentisová; může vzniknout artritida. V předepsané dietě, s výjimkou použití fenylalaninu a tyrosinu.

Hypercholesterolemie. Neschopnost degradovat cholesterolu a nízkou hustotou lipoproteinů (složený hlavně z toho, že se nachází), vede k akumulaci cholesterolu v tkáních v důsledku příliš vysoké úrovni krve. Onemocnění způsobuje ateroskleróza.

Dna. Dna a dnavá artritida - chronická onemocnění z poruch endogenních soli kyseliny močové (kyseliny močové) jsou uloženy převážně v chrupavce, zejména kloubní a ledvin, což způsobuje bolestivé zánětlivé edém. Akumulaci urátu lze předejít dietou.

Vliv na metabolismus má způsob života, a to:

Metabolická porucha může být spojena s řadou faktorů. Ovlivňuje tento proces nejen dietou, ale také způsobem života. Stres, práce, rychlé občerstvení ovlivňují trávení. Olejové a sladké potraviny, soda a cukrovinky s vysokým obsahem glukózy způsobují zpomalení metabolismu, vedou k obezitě a diabetes mellitus.

Léčba a prevence metabolických poruch

Normalizace výživy je velmi důležitá pro léčbu a prevenci metabolických poruch v těle. Podle pravidel můžete snížit riziko onemocnění:

Omezená spotřeba živočišných tuků;

snížil kalorický příjem;

odmítnutí od škodlivých potravin (rychlé občerstvení, sýtené nápoje, sladkosti).

Vyvážená strava, pozorovaná již řadu let podle výsledků vážného vědeckého výzkumu vede k poklesu úrovně škodlivých lipidů, jako je cholesterol, a v dlouhodobé prognóze snižuje četnost vývoje infarkt myokardu. Potraviny by měly být časté a částečné. To potlačuje ohniska nekontrolovaného hladu, které nejčastěji vedou k přejídání. Tím se snižuje množství konzumovaných potravin současně, což vede k poklesu objemu žaludku a ke snížení chuti k jídlu.

Tuky, které dostáváme z mnoha masných a mléčných výrobků, potlačují imunitní systém a další důležité metabolické procesy. Lidské tělo potřebuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou obsaženy v následujících potravinách:

Je nutné, aby se dosáhlo příznivého vztah pro zdravé výživy esenciálních mastných kyselin omega-3 a omega-6, který leží v rozmezí 1: 1 - 1: 4, tak, že tělo je dáno syntetizovaných prostaglandiny, a může být blokována v průběhu přirozené hormonální kaskády.

Program metabolické korekce by měl zahrnovat sport, který zvýší svalovou hmotu. To zvýší náklady na energii těla a umožní začátek procesu využití dříve uložených tuků.

Symptomy onemocnění - metabolické poruchy

Porušení a jejich příčiny podle kategorie:

Porušení a jejich příčiny v abecedním pořadí:

metabolická porucha -

U jakých nemocí dochází k narušení metabolismu:

Na co lékaři řeší, zda dojde k metabolické poruše:

Všimli jste si metabolické poruchy? Chcete vědět podrobnější informace nebo potřebujete prohlídku? Můžete dohodnout si schůzku s lékařem - Klinika Eurolaboratoři vždy k vašim službám! Nejlepší lékaři vás prozkoumají, zkoumají vnější příznaky a pomohou vám identifikovat onemocnění příznaky, poradit se s vámi a poskytnout potřebnou pomoc. Můžete také zavolejte lékaře doma. Klinika Eurolaboratoři je vám otevřena nepřetržitě.

Jak kontaktovat kliniku:
Telefonní číslo naší kliniky v Kyjevě: (+38 044) 206-20-00 (vícekanálové). Sekretář kliniky vás vyzvedne vhodný den a hodinu návštěvy lékaře. Zde jsou uvedeny naše souřadnice a směry. Podívejte se podrobněji na všechny služby kliniky na její osobní stránce.

Pokud jste v minulosti dokončili nějaký výzkum, ujistěte se, že jste získali výsledky v kanceláři lékaře. Pokud nebudou provedeny studie, uděláme vše, co je třeba v naší klinice nebo u našich kolegů na jiných klinikách.

Ztrácela jste metabolismus? Je nutné pečlivě přistupovat k stavu vašeho zdraví obecně. Lidé nevěnují dostatečnou pozornost příznaky onemocnění a neuvědomují si, že tyto nemoci mohou být život ohrožující. Existuje mnoho onemocnění, které se v našem těle nejprve nezjistily, ale nakonec se ukázalo, že se bohužel již léčí příliš pozdě. Každá nemoc má své vlastní specifické znaky, charakteristické vnější projevy - tzv příznaky onemocnění. Definice symptomů je prvním krokem v diagnostice onemocnění obecně. Proto je to nutné několikrát ročně podstoupí lékařskou prohlídku, nejen aby se zabránilo strašlivému onemocnění, ale také aby se udržovala zdravá mysl v těle a těle jako celku.

Pokud se chcete zeptat lékaře - použijte sekci on-line konzultace, možná najdete odpovědi na vaše dotazy a přečtěte si tipy pro péči o sebe. Pokud máte zájem o recenze týkající se klinik a lékařů - zkuste najít informace, které potřebujete na fóru. Také se zaregistrujte na lékařském portálu Eurolaboratoři, abyste byli neustále informováni o nejnovějších zprávách a aktualizacích na webu, které budou automaticky zasílány poštou.

Metabolické poruchy: příčiny, symptomy a léčba

Dnes se říká všechno o metabolických poruchách - lze říci, že tato diagnóza se stala módní, ale to, co to znamená, není známo všem.

Ve skutečnosti, pokud se člověk hromadí nadváhu a zhubnout nepodaří, začne říci všem, že má „něco na výměnu“ - ve skutečnosti přiznat, že nechtěl vzdát chutné a bohaté potraviny, mnozí jen hanbě.

Ale také se stane, že metabolismus je skutečně zlomený a nemůžete s ním žertovat, jinak by se mohly vyvinout velmi vážné nemoci.

Metabolismus

Metabolismus se nazývá všechny chemické reakce probíhající v těle, bez nichž není život sám o sobě nemožný: díky těmto reakcím naše buňky rostou a žijí, kontaktují životní prostředí, jdou, čistí atd. Existuje mnoho druhů metabolismu a ve všech procesech se účastní tuky, bílkoviny a sacharidy: tyto látky v těle by měly stačit, takže jídlo by mělo být správné a vyvážené.

Tuky a sacharidy jsou pro nás potřebné k výrobě energie a bílkoviny jsou stavebním materiálem pro nejrůznější tělesné tkáně. Aby tělo mohlo absorbovat živiny, musí do nich vstoupit ve stravitelné formě a jejich zbytky musí být vyloučeny úplně; pokud se asimilace a vylučování nevyskytují správně, toxiny a strusky se hromadí v těle - v tomto případě nemůže být metabolismus v pořádku.

Symptomy metabolických poruch

Porozumění tomu, že poruchy začaly v procesech výměny, není tak jednoduché. Člověk se začíná rychle nudit, oslabuje a cítí se špatně, spánek je přerušený, bolesti hlavy se stávají častějšími a nadváha se objevuje, i když se zdá, že to není důvod. To může znamenat, že tělo nahromadilo produkty rozpadu a nemůže je stáhnout - na tomto pozadí se začínají rozvíjet endokrinní a další nemoci.

Může to být artritida, ledvinové kameny, obezita, diabetes mellitus. Porušení metabolismu tuků může způsobit mrtvici nebo srdeční záchvat.

Nemoci mohou také mluvit o dysfunkci zubů - zuby se rychle zhroutí a vypadnou; problémy s kůží - změní barvu, objeví se pigmentační skvrny; trávení je narušeno - je průjem, nebo naopak zácpa; dochází k dyspnoe; vlasy rostou nudné, prasknou a vypadnou, nehty se také rozpadají a rozpadají; ráno a večer se pod očima objevují "sáčky" a "modřiny".

A konečně, když tělo včas hromadí mnoho nedostupných produktů degradace, množství volných radikálů se také zvyšuje - a to vede k onkologii.

Příčiny metabolických poruch

Mezi hlavní příčiny poškození metabolismu, odborníci říkají nejen podvýživu a podvýživu - i když to je hlavní důvod.

To může být účinek toxinů a vstupují do těla nejen potravou, ale také vodou, domácími chemikáliemi, chemickými léky atd.

Mikrobi a viry mohou také způsobit metabolickou poruchu v těle: stane se, že porucha začíná po přeneseném SARS a ARD.

Život v oblastech nepříznivých z hlediska životního prostředí, práce ve škodlivé výrobě ovlivňuje i metabolismus, ale zde můžete pomoci tělu, pokud ho budete brát vážně a pečlivě.

Léčba metabolických poruch

Co je třeba udělat, aby bylo zajištěno, že metabolismus je v pořádku, a jak je vrátit zpět do normálu, pokud je již přerušený?

Samozřejmě, musíte žít a jíst, aby tělo mělo vždy dostatek látek, které tento metabolismus zlepšuje a udržuje normálně: především vitamíny a minerály.

Doufat v zázrak pilulku, která bude rychle věci zpět k normálu, to není nutné, i když vitaminové a minerální doplňky by měla být přijata pouze nutné zvolit kvalitní a bezpečné výrobky. Nicméně, strava je hlavním faktorem, který může změnit všechno, ale nejdřív se musíme snažit očistit tělo nahromaděných toxinů - jak na to, může navrhnout specialistu, a lidové metody také známo, že mnoho, ale před použitím jej také je konzultovat se svým lékařem.

Posílení imunity je dalším krokem ke zdraví. Metabolické procesy jsou přímo závislé na imunitní systém, a naopak - se slabým imunitním systémem je narušen metabolismus, takže je třeba sladit imunitní systém se všemi dostupnými prostředky - samozřejmě v rozumných mezích, a to je možné adresovat imunolog, je-li to nutné, a projít speciálním průzkumu.

Motorická aktivita a cvičení také pomáhají normalizovat narušený metabolismus. Pokud se člověk dostatečně nepohybuje, všechny ostatní metody budou fungovat špatně, ale zde to nemůžete přehánět: cvičení by mělo být vybráno odborníkem - pro tyto účely existuje speciální terapeutická gymnastika.

Obecně platí, že v každém případě, s cílem obnovit narušenou odborník metabolismus by proto je nutná konzultace endokrinolog, a léčba je vždy zcela individuální :. Protože mnoho typů metabolismu - tuku, vody a soli, minerální, atd., A přesné diagnóze může být pouze lékař.

Lidové recepty pro léčbu metabolických poruch v těle

Ale oblíbené recepty jsou také známé - mohou být použity jako doplněk k základnímu ošetření a také se souhlasem lékaře.

Když narušený metabolismus v průběhu měsíce nápoj infuze bylin: březové pupeny a suší květy heřmánku - 2 polévkové lžíce, bylinu třezalku a slaměnky - 1 polévková lžíce smíchejte a vařte 1 polévkovou lžíci. směs s vroucí vodou (500 ml), zabalte a trvá 20 minut. Filtrovaná infuze se na sklenici podává 2x denně, ráno a v noci, přidá se med - 1 lžička.

Pomáhá obnovit zlomený metabolismus tvrdého bobulí živočicha: 1 polévková lžička. bobule nalít vroucí vodu (250 ml), uzavřít a trvat 2 hodiny. Pijte 2-3 týdny, 1/2 šálku 2 krát denně.

Infuze listů vlašských ořechů se pijí po jídle po dobu ½ šálku po dobu 10 dnů. 2 lžičky. rozdrcené listy nalijte sklenici vroucí vody, uzavřete, zabalte a nechte hodinu, pak filtrovejte a použijte.

Když nastane metabolická porucha

Pokud je v metabolických poruchách nadměrná hmotnost, měla by se řídit dietou, ve které je několik málo jednoduchých sacharidů a živočišných tuků a bílkovina - zejména rostlinné bílkoviny - je mírně větší než obvykle. V tomto případě je třeba výrazně snížit spotřebu soli, kořeněných a kořeněných koření a pokrmů, snížit množství kapaliny - kromě čisté vody a zvýšit obsah vlákniny ve stravě. Produkty musí být vroucí, včetně vařené, pečené a dusené, ale utěrky, drcené a smažené nádobí jsou nežádoucí - žaludek se musí naučit normálně pracovat. Namísto cukru se spotřebovávají jeho náhražky - například stevia; jíst med, sušené ovoce a džem - v malých množstvích.

Chléb může být konzumován asi 150 gramů denně: pšenice a žito z hrubé mouky nebo bílkovinné otruby a bílkovinné pšenice. Je rovněž nutné zelenina v této polévky - řepa, zelná polévka, prejt, s obilovin, brambor a různé zeleniny, hub, ale dvakrát týdně, můžete vařit maso nebo rybí polévka, s nízkým obsahem tuku vývar s knedlíčky: lepší vařit vegetariánské polévky. 2-3 krát týdně - vařené, dušené nebo pečené kus masa: jehněčí a libové vepřové, krůtí, kuřecí, králičí, libové hovězí a telecí maso. Ryby lépe jíst moře, pokud je požadováno, můžete až 200 g denně - pečené nebo vařené; místo toho můžete jíst mořské plody.

Kyselé mléčné výrobky a mléko mohou být konzumovány denně, zakysaná smetana - s nízkým obsahem tuku - trochu se přidává k pokrmům; sýrový tvarovaný výběr maximálně 9% obsahu tuku; nízkotučné a nekonzistentní sýry - postupně. Vejce - 2-3 krát týdně, ve formě omeletu, tvrdé nebo měkké.

V případě, že se nahradí chléb - ječmen, ovesné vločky, perla, pohanka, můžete jíst kaše. Z tuku - másla a rostlinného oleje.

Zelenina je dobrá jakákoli, ale lepší než surová: to jsou řepy, rajčata, dýně, cukety, zelený salát, ředkvičky, čerstvé okurky, zelí všeho druhu; následovaná mrkví a řepou, zeleným hráškem a bramborami by měla být omezena.

Ovoce a bobule jsou konzumovány syrové, pečené ve formě kompotů, pěny, želé; také pít ovoce, bobule a zeleninový džus bez cukru. Z ostatních nápojů černý a zelený čaj, káva (může být mléko) - bez cukru.

Přibližné menu pro den může být následující: u snídaně - salát z čerstvé zeleniny, nízkotučný tvaroh a čaj; 2. snídaně - jablko; večeře - ½ talíře vegetariánské kapustové polévky se zakysanou smetanou, vařené maso s dušeným zelím, kompot ze sušeného ovoce bez cukru. Odpolední svačina - nízkotučný tvaroh s nízkotučnou smetanou; večeře - zeleninová guláš s vařenými rybami, zeleným čajem. Před spaním si můžete vypít sklenici nízkotučného kefíru.

Metabolismus je zlomený: jak pochopit a co dělat?

Když člověk dostane tuku a nemůže zhubnout, je vždy, co odepsat extra kilogramy. Jak často lidé opakují tuto diagnózu, aniž by pochopili význam fráze: "Je to chyba metabolismu!" To se opravdu stává důvodem mnoha zdravotních problémů. Ale zde se nejedná o zpomalování nebo urychlení, ale o vážnou patologii, která vyžaduje po léčbě laboratorní diagnózu komplexní léčbu. Pokud s tímto problémem nedbátete, nelze se vyhnout komplikacím.

Co to je?

Podle lékařské terminologie je metabolickou poruchou přerušení spojení mezi biochemickými řetězci různých prvků, způsobené nesprávným průběhem jedné z jeho fází. Celkem těchto stupňů 4:

1. Příjem živin v těle.
2. Absorpce z trávicího traktu, fermentace a štěpení, po které vstupují do krve a lymfy.
3. Jejich přerozdělení na tkáně těla, přidělení potřebné energie, asimilace.
4. Co není asimilováno (produkty rozkladu) je vylučováno poty, respiračním a močovým systémem.

Pokud se v jednom okamžiku se něco pokazilo, některé biochemické reakce katabolismus (rozpad diferenciace) nebo anabolismus (syntéza) zpomalil, zrychlil, zastaven nebo nikdy nenapadlo, diagnostiku poruch metabolismu.

Příčiny

V metabolismu se podílelo více než 30 různých látek, se syntézou, rozštěpením a asimilací, které mohou vyvolat řadu problémů. To vede k porušení metabolických procesů. Vědci stále studují faktory, které způsobují takové selhání, ale odpovědět, proč se to děje, ještě nejsou hotové. Říkají pouze přibližné důvody:

• věk;
• genetické mutace;
• struska, intoxikace těla;
• alkohol a zneužívání kouření;
• poruchy nadledviny a hypofýzy;
• dědičnost;
• podvýživa;
• porodní poranění a intrauterinní hypoxie;
• odmítnutí ze zdravého životního stylu;
• patologické stavy štítné žlázy;
• sedavý životní styl;
• stres, deprese, prodloužené nervové napětí, silný emoční stres;
• poporodní poruchy, kdy hormonální pozadí ženy se nemůže po těhotenství a porodu nijak zotavit.

Jistě to není úplný seznam důvodů, ale v tomto směru stále probíhá vědecký výzkum. Možná, velmi brzy zjistíme, proč k tomuto selhání dojde. Koneckonců, ne eliminovat provokující faktor a nemoc nebude zacházeno.

Nemoci

V medicíně je metabolická porucha uvedena pod kódem ICD-10 (E70-E90). A to znamená, že tento jev je vážnou chorobou, která vyžaduje plnohodnotnou léčbu. A je tak mnohostranná a velká, že pokrývá více než 50 oddělených syndromů a patologií. Z větší části jsou to dědičná porucha, ačkoli jsou také získány. Nejběžnější jsou uvedeny níže.

VUT (zhoršený metabolismus) aromatických aminokyselin:

• alkaponurie;
• albinismus;
• hypertyrosinémie;
• hyperfenylalaninemie;
• ochronosa;
• tyrosinemie;
• tyrosinóza;
• fenylketonurii.

Mastné kyseliny a aminokyseliny s rozvětveným řetězcem:

• adrenoleukodystrofie;
• acidémie;
• hyperhidémie;
• hyperleukin-isoleucineemie;
• nedostatek ACAD a svalová karnitin palmitát transferáza;
• leucinóza.

Další NO aminokyseliny:

• argininemie;
• argininsukcinicidurie;
• Hartnapova choroba;
• hydroxylisinemie;
• hyperamonemie;
• hyperhydroxyprolinemie;
• hyperlysinémie;
• hyperprolinémie;
• glutaricidurie;
• homocystinurie;
• methioninemie;
• nedostatečnost sulfit oxidasy;
• neketonová hyperglycinémie;
• intolerance laktosy;
• ornitinemie;
• nadbytek cystinu;
• sarkosinemie;
• Syndromy Low a Fanconi;
• cystathionurie;
• cystinóza;
• cystinurie;
• citrulinemie.

• galaktosemie;
• glukosurie;
• nedostatek galaktoinázy, sacharózy, fosfoenolpyruvátkarboxylázy, pyruvátu, fosforylázy jater;
• oxalátová nefropatie;
• oxaluria;
• pentozuria;
• srdeční glykogenóza;
• fruktosurie.

Ale sphingolipidy a lipidy:

• gangliosidóza;
• nemoci Kufs, Fabry, Batten, Sendhoff, Voman, Gautcher, Thea-Saks, Bilshovsky-Yansky, Krabbe;
• leukodystrofie;
• Faberův syndrom;
• cerebro-retrovirové cholesterosy.

• mukopolysacharidóza;
• syndromy Gunther, Gurler-Scheye.

• aspartyl-glukosaminurie;
• mannosidóza;
• mukolipidóza;
• deficience α-L-fukosidázy.

• hyperglyceridemie;
• hyperlipidemie;
• hyperlipoproteinemie;
• hyperhylomikronémie;
• hypercholesterolemie.

Ale puriny a pyrimidiny:

• hyperurikémie;
• xantinurie;
• problémy s syntézou kyseliny močové.

NO bilirubin a porfyrin:

• akatalýza;
• Gilbertův syndrom;
• erythropoietická porfyrie.

• nemoci Menkes, Wilson;
• hemochromatóza;
• hyperkalcémie;
• hyperkalciurie;
• hypermagnezie;
• hypofosfatáza;
• hypofosfatémie;
• enteropatická akrodermitida.

• nefropatie;
• polyneuropatie;
• Středomořská horečka.

Redukce tekutiny v těle:

• hypovolemie;
• nedostatek extracelulární tekutiny;
• nedostatečnost plazmy;
• dehydratace.

Porušení acidobázické rovnováhy:

• alkalóza;
• acidóza;
• hypervolemie;
• hyperglykemie;
• hyperkalemie;
• hypernatrémie;
• hyperosmolarita;
• hypoinzulinémie;
• hypokalemie;
• hyponatrémie;
• hypoosmolarita;
• hypoparatyreóza;
• hypopituitarismus;
• hypotyreóza;
• paratireoprivnaya tetany.

Metabolismus je komplexní, rozvětvený systém, který nemůže plně fungovat při nejmenším poškození alespoň jednoho z jeho prvků. Jakmile nastane nedostatek nebo nadbytek všech těchto bilirubin, amyláz, lipoproteinů, purinů, je diagnostikována jedna z těchto onemocnění. A takový signál naznačuje pouze jednu věc: metabolickou poruchu.

Úrovně

Všechny tyto metabolické procesy probíhají na různých úrovních lidského těla. Jejich rozdíly jsou jasně demonstrovány v následující tabulce.

Navzdory skutečnosti, že povaha kurzu na všech úrovních je odlišná, není důvod pochybovat o závažnosti příčin, které způsobily metabolické poruchy.

Symptomy

Jaké signály může tělo dodat, pokud je metabolismus narušen? Opět to bude záviset na tom, které prvky a úroveň jsou ovlivněny. Klinický obraz ve všech případech bude zcela odlišný.

NO proteiny

• artritida;
• průjem;
• degenerace tuků v játrech;
• zácpa;
• osteoporóza;
• ztráta chuti k jídlu;
• selhání ledvin;
• problémy s centrálním nervovým systémem;
• vklady soli.

• ztráta vlasů;
• pokožka;
• křehké nehty;
• svalová slabost;
• oslabení imunity;
• ztráta hmotnosti;
• snížená inteligence;
• ospalost, slabost, snížená účinnost.

Ale Sacharidy

• hyperaktivita;
• hypertenze;
• obezita;
• tachykardie, bolest v srdci;
• třesení končetin.

• apatie;
• deprese;
• ztráta hmotnosti;
• slabost;
• ospalost;
• třesení končetin.

Ale tuk

• ateroskleróza;
• hypertenze;
• tvorba kamenů;
• obezita;
• zvýšený cholesterol.

• zánětlivé reakce;
• ztráta vlasů;
• hypovitaminóza;
• hormonální nerovnováha;
• porucha funkce ledvin;
• oslabení imunity;
• ztrácí váhu.

Žádné minerály

• Alergické reakce;
• nespavost;
• ztráta vlasů;
• průjem;
• křehké nehty;
• nedostatek libida;
• pokles vidění;
• vzhled akné, akné;
• snížená imunita.

Genderové rozdíly

Hlavní příznaky, které ukazují metabolickou poruchu u žen:

• problémy se štítnou žlázou;
• změny v hormonálním pozadí;
• diagnostika polycystických vaječníků;
• ukončení menstruace nebo selhání cyklu;
• nemožnost otevírat;
• zvýšená vegetace na obličeji;
• podrážděnost, náhlá změna nálady.

Tam jsou také specifické příznaky u mužů, pro které je možné rozpoznat metabolické poruchy:

• snížená svalová hmotnost;
• zvýšení objemu mléčných žláz a stehen;
• snížení libida až po impotenci;
• adenom prostaty.

Obecné příznaky

• Nekontrolované zvýšení hmotnosti;
• abaissement a průřez vlasů;
• zácpa;
• dušnost;
• otok;
• nezdravá pleť;
• průjem;
• zubní rozpad;
• stratifikace nehtů.

Při prvním příznaku se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc.

Diagnostika

Nezávisle na tom, že je metabolismus narušen, je pro jednotlivé příznaky velmi obtížné, protože odkazují na klinický obraz dalších desítek onemocnění. Při prvních podezření je lepší předat řadu laboratorních diagnostik. Při recepci u endokrinologa jste čekali:

• průzkum, průzkum: znalost historie nemoci, výška, hmotnost, tělesný vývoj, tlak, výpočet BMI a množství viscerálního tuku;
• Krevní test na triglyceridy, hormonů T3 a T4, lipoprotein, adiponektin, homocystein, HDL a LDL-cholesterolu, C-peptid, HbA1c, mikroalbuminu kreatininu;
• analýza moči;
• dopplerografie karotických tepen;
• CT;
• Ultrazvuk pankreatu, žlučových kamenů, ledvin a jater;
• EKG.

Především je pacient vyšetřen a zpochybněn, ale často to neumožňuje přesně určit, na jaké úrovni došlo k porušení a jaké látky se dotýkaly. Proto jsou určeny laboratorně-diagnostické studie, které umožňují zjistit, které orgány selhaly.

Způsoby obnovy

Takže, co dělat, abyste obnovili narušený metabolismus v těle, ztráceli váhu a zdravé zdraví? Je to jedna věc, pokud se metabolismus jednoduše zpomaluje nebo zrychluje - rozptýlit nebo zpomalit, je to stále možné, i když nepříjemné. Pokud se jedná o vážnou poruchu, která vede k celé řadě nemocí, nemůžete bez pomoci lékaře.

Zpomalit:

1. Jděte na tři jídlo denně.
2. Spijte 6 hodin denně.
3. Dodržujte správný poměr BJU ve stravě.
4. Tam jsou tučné pokrmy: maso, ryby, mléko, stejně jako pečené pečivo a bílý chléb, čokoláda a sladkosti.
5. Ve sportu vzdát kardio, dát přednost silový trénink (vzpírání, cvičení s činkami, kliky, shyby, práci s cvičebních strojů).
6. Se souhlasem lékaře utratit na speciální léky, které zpomalují metabolismus: protein, kvasinkové tablety, Apilak, hormonální prostředky, železné komplexy, antimetabolity (azathioprin, kapecitabin, merkaptopurin, pentostatin, floxuridin, fluorouracil).

Pro urychlení:

1. Přejít na zlomek síly.
2. Nepoužívejte hladovku.
3. Ujistěte se, že máte snídani.
4. Věnujte pozornost stravě Hemli Pomeroyové.
5. Alternativní obsah kalorií, uspořádání jednou za týden, kdy jsou v moderování povoleny všechny produkty.
6. Pít vitamínové komplexy, tablety urychlují metabolismus.
7. Použijte lidové prostředky.
8. Ve sportu, budovat svalovou hmotu, alternativní aerobní cvičení s anaerobní.
9. Odmítněte špatné návyky a výrobky, zvedněte, stres.
10. Jděte do sauny a sauny častěji.
11. Nepřehánějte kontrastní sprchu a vířivky.
12. Dodržujte režim dne.
13. Pravidelně jděte na masáž.
14. Získejte dostatek spánku.
15. Více na čerstvém vzduchu.
16. S povolením lékaře pít anabolický nebo hormon.

Obnovení:

1. Podstoupit lékařskou prohlídku, vyjasnit diagnózu a léčit podle lékařských doporučení.
2. Uspořádat správnou výživu.
3. Posilte imunitu: temper, dýchat čerstvý vzduch, vypijte vitamíny.
4. Pravidelně zorganizujte dny vykládky.
5. Přesunout více.
6. Trénovat odolnost proti stresu.
7. Příslušně náhradní práce a odpočinek.
8. Sledovat osobní hygienu.
9. Získejte dostatek spánku.
10. Kontrolní hmotnost.
11. Věnujte pozornost stravovací tabulce číslo 8 podle Pevzner, vyvinuté speciálně pro obnovu poškozeného metabolismu.
12. Z přípravků je možné léčit biostimulanty (ženšen, rhodiola rosea, eleutherococcus spiny).
13. Doma můžete pít infuze a odvar z bylinných poplatků.

Je důležité si uvědomit: obnovit metabolismus, to vše musí být provedeno v areálu: výživy, fyzické aktivity, léky, HLS - pouze v systému, který pracuje na odstranění problému.

Dieta

Co se týče výživy, pak máte s metabolickými poruchami pouze dvě možnosti: buď normalizujte a zdravě, nebo využijte speciální metabolickou dietu.

Cíl: obnovit narušený metabolismus.

• hrach;
• houby;
• citron;
• cibule;
• mléčné výrobky do 2% obsahu tuku;
• mořské plody;
• maso (s nízkým obsahem tuku);
• zelenina (čerstvá);
• ryby (chudé);
• koření, koření;
• česnek;
• vejce.

• bílý chléb;
• všechny mastné;
• pečení;
• smažené potraviny;
• brambory;
• klobása, klobásy;
• konzervované;
• majonéza;
• makarony;
• manga;
• sádlo;
• kondenzované mléko;
• sladkosti;
• omáčky;
• sušené ovoce.

• snadno tolerován;
• vám umožní zhubnout;
• současně upravuje hormonální pozadí;
• vyvážená strava;
• zlepšuje trávení;
• účinný z hlediska obnovení narušeného metabolismu.

• je obtížné vzdát se jednoduchých sacharidů;
• mezi častými vedlejšími účinky - nadýmání.

Fáze maximálního spalování tuku

Co je možné a co není:

• jednoduché sacharidy - zakázané;
• tučné potraviny jsou omezeny na olivový olej;
• trvání - 2 týdny;
• Můžete jíst potraviny pouze za 0 bodů + lžíce oleje;
• - bílkoviny s vláknem.

Fáze stabilního spalování tuku

Doba trvání je určena samotným pacientem.

Distribuce výživových hodnot:

• ráno - musíte získat 4 body;
• první občerstvení je 2;
• na oběd - 2;
• odpolední svačinu - 1;
• Večer - 0.

Fáze stabilizace hmotnosti

Doba trvání - je nekonečná, jelikož dieta odpovídá všem zásadám zdravé výživy, které je nutné dodržovat v každém životě:

• postupné přidávání potravin do stravy;
• pokud se váha začala vracet, musíte vyčistit každý den 1 bod, dokud se BMI znovu neztvrdne.

Dieta musí být nezbytně doprovázena fyzickou námahou.

Tabulka výrobků

Ukázka nabídky pro týden pro druhou fázi

Metabolická strava je na jedné straně poměrně složitým systémem, když potřebujete počítat skóre pro každý produkt. Na druhou stranu je to opravdu zaměřeno nejen na ztrátu váhy, ale na normalizaci a obnovu metabolismu, pokud je vážně narušen. A jak ukazuje praxe, přináší výsledky.

Přípravy

Je třeba připomenout, že léčba metabolických poruch s léčivými přípravky by měla probíhat výhradně podle lékařského předpisu? Bohužel, mnoho lidí na to zapomíná a polyká pilulky pouze proto, aby rychle zhubla. Vzhledem k jejich silnému účinku na tělo je jasné, proč mají zcela opačný účinek. Použití jakéhokoli léku by mělo být způsobeno přítomností onemocnění. Konkrétně jsou často diagnostikováni endokrinologové:

• aminokyseliny: glycin, methionin;
• antitrombotické látky: aspirin, dipiridamol, tentepláza;
• biostimulanty;
• komplexy vitamínů;
• hemostatika: kyselina aminokapronová, Zhelplastan, Gumbix, Refacto, Immunin;
• hormony;
• stimulanty erytropoézy: Feramid, Ferkoven, Ferrum lek;
• z obezity: Sibutramin, Lindax, Phentermin, Fluoxetin, Orlistat;
• enzymy: trypsin, RNA, DNA, streptokináza, fibrinolyzin, lidáza, ranidáza.

Pokud nechcete situaci zhoršovat, neužívejte tyto léky sami. Tento seznam slouží pouze pro informační účely.

Lidové prostředky

Můžete se pokusit obnovit narušený metabolismus (opět se souhlasem lékaře) lidových léků. Existují určité bylinky, které mají pozitivní vliv na metabolismus:

• bédan (saxifrage);
• břízy;
• immortelle;
• hloh;
• pohanka;
• oregano (oregano);
• ženšen;
• Třezalku tečkovanou;
• petržel zelená, kopr;
• kořen a listy pampelišky;
• kořen rajčete;
• kopřiva, dvoudomá;
• listy ořechového, malinového, černého rybízu;
• lopucha;
• matka a nevlastní matka;
• makrela;
• pepermint;
• motherwort;
• heřmánková lékárna;
• bearberry;
• řebříček;
• čekanka;
• posloupnost;
• růžové boky.

Několik lidových receptů:

Recept 1. Smíchejte 50 g jahodových listů, 20 g tymiánu, 10 g citrónového balzámu. Nalijte sklenici vroucí vody. Nechte 4 hodiny.

Recept 2. Smíchejte 50 g citrónového balzámu, 15 gramů semena z koprů a 15 g drceného kořene lišejníků. Nalijte 300 ml vroucí vody. Nechte 2 hodiny.

Recept 3. Smíchejte 50 g žloutenka, 30 g řebříčku, 10 g kořenového jehněčího koření. Nalijte 0,5 litru vroucí vody. Infuze po dobu 2 hodin.

Období rehabilitace

Pokud jsou onemocnění prodloužena a existují komplikace, rehabilitace pacientů s metabolickými poruchami se provádí v nemocnici pod neustálým dohledem lékařů. Absolvují kompletní terapeutický kurz, který zahrnuje několik aspektů.

Cvičební terapie

1. Hlavním úkolem je obnovení metabolických procesů, zvyšování výdajů energie.
2. Potřebujete kombinaci s dietní terapií.
3. Snížený stres na kardiovaskulárním systému.
4. Zahrnuje lekce v posilovně a bazénu.
5. Doporučené jogging, dýchací cvičení, finská chůze v intervalových rychlostech (střídání rychle a měřeno).
6. Je nutné chodit dvakrát denně.
7. Každá fyzická aktivita je podřízena přísnému dozoru lékaře, s pravidelným sledováním srdeční frekvence a krevního tlaku.

Dietoterapie

1. Dieta jmenuje odborného lékaře založeného na základním onemocnění a individuálních vlastnostech těla.
2. Normalizuje hladinu glukózy.
3. Zastaví lipolýzu.
4. Stimuluje metabolické procesy.
5. Podporuje fungování jater.
6. Omezuje používání sacharidů a tuků.
7. Základ - produkty, které mají lipotropní účinek: žloutek, pěstovaná pšenice, rybí játra, rostlinné oleje.

Lékařská terapie

1. Probiotika.
2. Eubiotika.
3. Vitaminoterapie.
4. Kyselina lipoová.
5. Léčba základního onemocnění spojeného s metabolickými poruchami.

Fytoterapie

1. Rozsáhlé využití výtažků z exotických rostlin: Garcinia, Guarana, Senna.
2. Předepsané léky obsahující obyčejné bylinky: heřmánek, matka, řebříček atd.

Vzhledem k prodloužené povaze onemocnění není překvapením, že rehabilitace pacientů může trvat až jeden a půl měsíce.

Důsledky

Při absenci komplexní a včasné léčby může metabolická porucha vyvolat vývoj následujících onemocnění:

• alimentární dystrofie;
• amyloidóza;
• anémie;
• ateroskleróza;
• Girkeho choroba;
• hepatóza;
• hyperglykemie;
• hypoglykemie;
• kwashiocor;
• nervové vyčerpání;
• obezita;
• dna;
• sexuální dysfunkce;
• rachity;
• diabetes mellitus;
• tetany.

Některé z nich nejsou léčitelné, proto se doporučuje obnovit metabolismus co nejdříve, aby se předešlo takovým nevratným následkům.

Prevence

Zabránění problémům s metabolizmem umožňuje včasnou prevenci, která zahrnuje dodržování následujících doporučení.

1. Pravidelné (nejméně dvakrát za měsíc) čištění těla za pomoci dnů vykládky, laxativ, klíšťat.
2. Příjem multivitaminových komplexů dvakrát ročně.
3. Výpočet BZU a jasné sledování výsledného poměru.
4. Vyvážená a pestrá strava bez škodlivých produktů.
5. Posílení imunity jakýmikoliv prostředky.
6. Mírné sporty.
7. Pozitivní emoční postoj.
8. Dodržování režimu dne.
9. Odmítnutí špatných návyků.
10. Regulace hmotnosti.
11. Aktivní, zdravý životní styl.

Tyto informace by měly vést k úvahám o tom, jak nebezpečné jsou nějaké metabolické poruchy. Není nutné tento fenomén považovat za něco obyčejného a obyčejného. Jedná se o závažnou patologii, která vyžaduje léčbu a způsobuje odchylky v oblasti zdraví. A nadváha mezi těmito důsledky je zdaleka nejhorší.