Nejlepší způsob, jak čistit střeva doma

Položme si otázku: proč je nutné čistit střeva? Lidská touha být úplně zdravá a žít dlouhý šťastný život je zcela přirozená. Z generace na generaci se člověk snaží objevit tajemství dlouhého života. Moderní rytmus vás nutí obětovat své zdraví. Při snaze o materiální zboží člověk zapomene na sebe a stav jeho těla. Konstantní nedosyp, jíst "na útěku", ignorovat zdravotní problémy - to vše vede k vyčerpání těla.

Ale přesto by člověk měl vždy mít tvar. Hlavním úkolem je pochopit, že plné sebeobčování není možné bez normálního stabilního krevního tlaku, řádně fungujících vnitřních orgánů a systémů. Farmaceutický průmysl dnes nabízí značné množství léčivých přípravků pro udržení těla v jeho tónu a tělo je normální. Ve skutečnosti však ve skutečnosti vždy neposkytují pozitivní výsledek. Ano, droga léky, samozřejmě, pomůže jednomu orgánu, ale z nějakého důvodu, málo lidí věnuje pozornost skutečnosti, že dělá značnou škodu jinému. A ukázalo se, že jedna věc, s čím se zacházíme, a druhá, kterou mrzačíme.

Přirozené metody léčby těla, bohužel, jdou do pozadí nebo jsou obecně zapomenuty. Ale pro nikoho není to tajemství, že všechno je nejlepší a kromě toho je nejužitečnější již vytvořeno a navíc na dlouhou dobu. A tento tvůrce je Matka příroda. Proč člověk odmítá takové štědré dary? Odpověď na tuto otázku je, a to je lenost. Můžeš se zmínit o nedostatku informací, ale souhlasíš, i kdyby to bylo vždy po ruce, člověk by ještě preferoval předem připravené drogy.

Mnohem snadnější jít pár metrů, jít do nejbližší lékárny a koupit si pár léků, například z vysokého krevního tlaku nebo bolesti hlavy. Nejen, že osoba zanedbá pomoc odborníka, protože ve většině případů získává léky, které doporučil přítel, bratr nebo lékárník, a tak také vědomě zahajuje vlastní organismus. Použití léků proti bolesti nebo antihypertenziv, nemusíte léčit onemocnění, ale eliminovat symptom. Ale není to těžké, například, když je bolesti v pravém hypochondriu, jděte k lékaři. On zase provede kontrolu a předepíše správnou léčbu. Ale znovu, proč jít do nemocnice, počkejte na řadu, ztrácíte čas, jestliže můžete jít do lékárny a koupit nějaký lék.

Zdravý organismus vyžaduje od jeho majitele každý den pracovat opatrně. Věřte mi, lhostejný přístup k vašemu tělu nebude nikdy vést k dlouhověkosti. Nedávno došlo k velmi zvláštnímu jevu a masivnímu jevu: aby vypadali krásně a mladí lidé stráví spoustu peněz a času. Navštěvuje tělocvičnu, bazén, salon krásy, saunu. Každý má rád utažené tělo, krásnou tvář a nádhernou hlavu slyšet. Nicméně, nikdo si neví, jak například tento sportovec dosáhl na žaludku vyhledávaných "kostek". Za prvé, to je vyčerpávající cvičení, odmítnutí některých potravin. Stojí to za to?

Krása musí pocházet zevnitř. A především "krása" je správné a nepřerušované fungování všech orgánů a systémů. A pro to potřebujete pouze "najít společný jazyk" s tělem. A nemůže pracovat správně, pokud je "posetý". Proto bude správné začít s jeho čištěním.

Proč očistit tělo?

Mnoho z nich alespoň v životě přemýšlelo: co ve skutečnosti potřebuje tělo očistit? Význam tohoto postupu, bohužel, není pro všechny jasný. Ve skutečnosti je čištění těla důležitou složkou dobrého zdraví a dlouhověkosti. Příroda se starala o lidské zdraví, odměnila ho samočisticí funkcí. V tomto procesu se aktivně podílí játra a ledviny, je však pro ně obtížné odolat působení toxických látek a toxinů a v zásadě je to nemožné.

Vnitřní orgány prostě nemají čas vyčistit buňky a krev z toxinů. Potřebují pomoc. Je velmi snadné ublížit na tělo a stačí, abyste jedli špatně alkohol nebo zneužívali alkohol, ale aby se o tělo postarali a pomohli mu, aby se vyrovnali s důsledky, je daleko od toho, co může každý.

Co otravuje lidské tělo?

Nejdříve jsou to strusky a toxické látky. Aby bylo jasné, toxiny jsou vnějšími patogeny kontaminace těla. Jejich akumulace je způsobena:

• špatný způsob života;
• nezdravé stravování;
• přítomnost závislostí;
• zneužívání alkoholu;
• používání výrobků "plněné" barvami a různými přísadami v potravinách;
• užívání léků;
• špatná ekologie.

Co se týče strusky, je ve skutečnosti výsledkem metabolických procesů, které se vyskytují v těle. Všechny potřebné látky vstupují do těla třemi způsoby: skrze kůži, dýchací cesty a trávicí trakt. Odstranění zpracovaných a zbytečných produktů do těla se však provádí prostřednictvím: kůže, dýchacích, močových a trávicích systémů.

Zdá se, že vše je jednoduché a srozumitelné. Existuje však jeden záchvat - ne všechny opracované, zbytečné a důležité škodlivé látky opouštějí tělo. Tyto látky vytvářejí skupinu strusek, které lze odstranit pouze pomocí lidské pomoci. A to se provádí čištěním těla.

Trosky se vytvářejí jak na úrovni buněk, tak přímo ve vnitřních orgánech. Zvláště nebezpečná je jejich akumulace v tukových, kostních, spojivových tkáních, gastrointestinálních orgánech a svalů. Toxiny vyvolávají zničení těla zvenčí, zatímco strusky působí zevnitř.

Pokud jde o příčiny a první a druhé, jsou většinou stejné - nezdravá strava a vlivy prostředí. Ale to nejsou všechny zdroje kontaminace těla. Nejdůležitějším důvodem ucpání těla je nesprávný postoj člověka k němu. Člověk sám napadá tělo, vědomě konzumuje alkohol, kouří, jí mastné, smažené a kořeněné pokrmy a nakonec zanedbává tipy a rady týkající se zdravého životního stylu.

A v důsledku toho se člověk začíná stěžovat na:

• zhoršení dobrých životních podmínek;
• porucha spánku, nespavost;
• chronická únava;
• vzhled problémů v práci trávicího traktu;
• častá bolest hlavy;
• malátnost;
• zvýšená únava;
• blednutí kůže;
• vzhled modřin a vaků pod očima;
• křehké vlasy, nehty;
• peeling kůže.

Výše uvedená symptomatologie je velmi zvonek z těla a důkaz o kontaminaci. Nepoužívejte okamžitě paniku, například při bolesti hlavy, protože se může objevit kvůli únavě nebo stresu. Pokud však máte více než tři příznaky, je na čase reagovat na signály těla a začít pracovat. A úplné čištění těla bude vaším asistentem při obnově síly těla.

Kde začíná čistit tělo?

Kompletní čištění těla by mělo začít s zažívacím traktem. Důležitou roli v tomto procesu je čistit střeva, protože zajišťuje správné fungování všech orgánů a systémů. Uvolnění střeva z pozůstatků stolice a strusky znamená, že tělo má možnost pracovat správně a hladce. Každý si je vědom nebezpečí zácpy, ale daleko od každého si může představit, co se děje uvnitř a jaké jsou následky takového znečištění těla.

➡ Za prvé - dochází ke snížení tónu žaludku, což vede k tomu, že osoba po jídle nemůže zažívat pocit uspokojení nebo saturace. Tam je přeměna jídla na banální prostředky k udržení životně důležité činnosti organismu a ztráta jeho chuťových vlastností a vlastností.

➡ Za druhé, poražené střevo může způsobit pokles žaludku, který je neustále zatížen potravou.

➡ Za třetí, mohou se objevit závažnější problémy s prací trávicího traktu, na které se odkazuje na vřed a nádor. To vše negativně ovlivňuje obecný stav osoby. Osoba se stane podrážděnou, deprese ji nenechá.

Nesprávná funkce také ovlivňuje práci močového měchýře. Prostě přestane pracovat v normálním režimu, což může způsobit tvorbu ledvinových kamenů.

Aby se předešlo všem výše uvedeným problémům, je od člověka potřeba pouze jedna - pomoc, která má vyčistit střeva.

Jak začít čistění střevního traktu?

Začněte čištění střeva se změnou stravy - asi měsíc. V tomto případě je nutné oddělit spotřebu sacharidů a proteinových potravin. Při čištění střeva se doporučuje zcela opustit používání mléčných výrobků, protože může způsobit nekontrolované vyprazdňování střev. Chcete-li zvýšit tón svalového přístroje, musíte vstoupit do jídelníčku, černého chleba a otrub.

Než začnete čištění střev, musíte dát klystýr. Ve skutečnosti klystýr v tomto případě představuje povinný hygienický postup. Důležité je však při čištění střeva tolik fyzické přípravy než psychické. V první řadě je potřeba řádně naladit, a za druhé se připravit na to, že očista střev - to není proces jednorázový, a to by mělo být provedeno nejméně dvakrát do roka, a kromě toho, že to není moc hezké.

Ale věřte mi, výsledek stojí za to. Pro všechny úsilí tělo děkuje a zaplatí dvakrát. Po ukončení procedury pochopíte, že všechno, co bylo provedeno, tě prospělo i vašemu tělu. Výsledkem bude v doslovném smyslu "evidentní". Čištění střeva přispěje k:

• eliminace toxických látek a toxinů z těla;
• čištění krve;
• zlepšení dobrých životních podmínek;
• eliminace bolesti hlavy;
• normalizace krevního tlaku;
• normalizace funkce trávicího traktu;
• eliminace zácpy;
• zlepšení barvy a stavu pokožky;
• zlepšení pokožky;
• odstranění akné a jemných vrásek;
• zlepšení stavu vlasů a zdraví;
• odstranění takových problémů, jako jsou rozdělení a ztráta vlasů.

Vaše nálada se navíc výrazně zlepší. Budete cítit neustálou lehkost, jako byste hodili zátěž z vašich ramen. Stanete se mnohem více sebevědomí a vaše silné stránky. Energie vás nenechá na chvíli.

Kromě toho vás očistí očištění střeva. Ve srovnání s jejich odnodokami budete vypadat jako pár, nebo ještě více let mladší a čerstvější. A žádné léčivé a kosmetické, ani drahé drogy nemohou nahradit postup čištění těla.

Několik důležitých pravidel pro čištění střev

Takže jste se rozhodli provést úplné čištění těla, ale nepočerte.

1. Musíte se naučit co nejvíce informací o tomto tématu.
2. Abyste předešli nepříjemným a nepředvídatelným následkům, přečtěte si kontraindikace zvolené metody čištění.
3. Navíc stojí za to studovat technologii čištění. Zjistěte, jaké vedlejší účinky má tato nebo tato metoda čištění a vyberte nejšetrnější.
4. Při čištění střeva sledujte svůj stav. Při náhlém zhoršení dobrých životních podmínek ukončete používání této techniky.
5. Okamžitě se přizpůsobte skutečnosti, že výsledek bude muset dlouho čekat. Purifikace střevního traktu je poněkud zdlouhavý postup.
6. Očistěte tělo "rychlým způsobem". Postupné čištění, i když trvající, je však jemnější.
7. Nezapomeňte na vnitřní náladu, musíte být naprosto připraveni na takový postup.
8. Věřte, že se všechno ukáže.

Navíc před provedením čištění těla se poraďte se specialistou, a to zejména v případě, že trpíte nějakou patologií.

Metody čištění střeva

Existuje mnoho způsobů a technik pro čištění střev. Všechny jsou poněkud odlišné, ale výsledek je zpravidla stejný pro všechny. Nejpopulárnější způsob čištění střev, o kterých jsem slyšel, pravděpodobně každý - očista s klystýrem. Tato metoda je účinná, efektivní a poskytuje vynikající výsledky.

Ve srovnání s mnoha jinými metodami čištění střev je účinnost klystýrů nejvyšší. Ale spolu s výhodami této metody má nevýhody a jeden z nich je čas. Samozřejmě, ne moc, a ne úplně, ale přesto budete muset upravit svůj plán pro tento postup. Navíc ne každý jej bude schopen samostatně plnit. Ať už je řečeno cokoli, ale vyčistění těla tímto způsobem ve srovnání s ostatními přináší spoustu potíží.

Dalším poměrně populárním a ne tak složitým způsobem čištění střev je čištění šťávy, ovoce a jablka. Všechny tyto metody se dají snadno vykonávat, což je možná jejich hlavní výhoda. Aplikujete je po celý život, přestanete si všimnout, že ztrácíte čas na čištění svého těla. V žádném případě nebudou mít vliv na váš obvyklý rytmus života a nevyžadují mnoho času.

Stejně populární a účinné způsoby čištění střev patří:

• čištění Malakhov;
• čištění podle N. Walkera;
• čištění těla metodou Vostokova;
• sledování čištění;
• čištění čreva rýží;
• očistění s kefírem;
• čištění surovou zeleninou;
• čištění otrubami;
• očištění těla bylinami;

Každá metoda má své vlastní trvání, výhody a nevýhody. Navíc každá metoda má kontraindikace, které byste si měli určitě přečíst.

Purifikace podle G. Malakhov

Gennady Malakhov je lidový léčitel, autor mnoha knih o zlepšení zdraví. Ve svých publikacích nabízí několik způsobů čištění čreva, budeme zvažovat pouze dvě populární a efektivní techniky.

➡ První metodou, která je hlavní, je čištění těla vodou.

Provedení postupu. Vezměte sůl, nejlépe mořské, doslova jednu lžičku a zředěte ji v litru vody a dobře promíchejte. Slaná voda přispívá k odstranění nejen tekutiny, ale také strusky a toxických látek. Výsledkem je, že střevo je zcela vyčištěno.

Výsledný roztok by měl být spotřebován na prázdný žaludek. Řešení by mělo být navíc teplo. Chcete-li pít veškerou hlasitost, je třeba jeden a půl hodiny. Obvykle se jedná o deset sklenic tekutiny. Po chvíli po použití fyziologického roztoku bude potřeba vyprázdnit. Pití je nutné, dokud se výtoková kapalina nestane bezbarvá.

Po takovém čištění můžete jíst trochu zeleniny nebo ovoce. Použití surového a těžkého jídla po proceduře se přísně nedoporučuje.

Kontraindikace použití tohoto způsobu čištění. Je přísně zakázáno provádět postup za přítomnosti vředových onemocnění a nádorů. Takto nemůžete očistit střeva a těhotné ženy.

➡ Druhou metodou je čištění pomocí moči.

Podstata této metody provádí čištění klystýrů s použitím moči. Můžete použít jak moč, tak i jinou osobu, neexistuje žádný rozdíl. Hlavní věc je, že moč patřila zcela zdravému člověku. Je-li moč čerstvá, musí být zahřátá na čtyřicet stupňů, pokud ho včera vaříte a ochladíte na čtyřicet stupňů.

Provedení postupu. K provedení tohoto postupu, kromě escharchu a moči, není zapotřebí nic. Nalijte do hrnečku litr moči a zavěste jej ve výšce 1,5 m od podlahy. Namažte špičku hadice vazelínou nebo olejem a vložte do konečníku. Hloubka zavedení je patnáct centimetrů. Nejvhodnější polohou pro zavedení trubice je koleno kolena. Abyste zabránili vzniku bolestivých a nepříjemných pocitů, je nutné sledovat dýchání - musí být pomalé a hladké. Dýchat si břicho a při výdechu se pokuste maximálně čerpat do žaludku a na výdech, naopak, vylézt.

Ihned po nalití veškeré tekutiny postavte na lopatky, pokud to nevyjde, stačí spustit nohy za hlavou. V této pozici musíte zůstat alespoň minutu. Pak položte na záda a pomalu přejděte na pravou stranu. Tato technika pomáhá očistit celé střevo, ne jeho jednotlivé části, obnovit jeho sliznici, vyloučit podráždění. Pokud pozorujete všechny nuance, budete s výsledkem spokojeni.

Pokud hovoříme o nedostatcích, jsou k dispozici také. Tato metoda čištění není vhodná pro všechny, zvláště náročné lidi.

Kontraindikace k použití postupu. Čištění močových klinů je kontraindikováno v těhotenství.

Čištění střeva Normanem Walkerem

Tato metoda zahrnuje použití citrusových šťáv. Tato technika je absolutně bezbolestná a účinná a kromě toho je jednoduchá při provádění. Purifikace těla podle Walkera zahrnuje dvě hlavní etapy.

➡ Krok 1. Ihned po vyzvání připravte následující nápravu: zředit 15 gramů glauberové soli ve 200 mililitrech vody. Toto řešení se musí najednou opít. Tímto způsobem vyčistíte tělo toxických látek a toxinů. Tento postup vyvolává dehydrataci, ale mělo by to být tak.

Poté vyčistěte veškerou citrusovou šťávu. Zkombinujte litr čerstvě stlačené šťávy se stejným množstvím vařené vody. Džus by se neměl zředit z důvodu hospodárnosti, ale aby byl lépe absorbován tělem. Třicet minut po pití roztoku soli Glaubera začněte pít šťávu. Jezte každých třicet minut 200-300 mililitrů šťávy. Po asi třech hodinách napijete veškerou šťávu.

Během dne nemůžete jíst. Abyste uspokojili hlad, můžete jíst nějaké ovoce. A než půjdete do postele, vložte klystýr. Kombinujte vařenou vodu s čerstvě vymačkaným džusem z dvou velkých citronů. Pro tento postup budete potřebovat dva litry tekutiny. Díky očistné proceduře bude vaše tělo vyčištěno až do konce.

Ale toto čištění střeva zde nekončí. Doba čírání střev je tři dny. Na příští tři dny se smí jíst pouze syrové jídlo.

Výsledky první fáze. Bude to únava. Ale toto je normální, protože tělo vynaložilo mnoho úsilí na čištění. Poté se zlepší spokojenost, bude zde trochu snadné. Navíc budete moci házet pár dalších kilogramů.

➡ 2. etapa: Po týdnu začněte čistit střeva citronem. Lemon přispívá k odstranění nejen toxinů a strusek, ale také solí těžkých kovů.

Ihned po probuzení vytlačte šťávu z citronu. Smíchejte šťávu z poloviny citronu s 200 mililitry vařené vody. Vypijte roztok třicet minut před ranním jídlem. Druhý den je třeba, abyste do dietní zeleniny přidali zeleninové šťávy, jíst zeleninu a ovoce. Potom můžete použít lehkou kaši. Časem se můžete vrátit k normální výživě.

Kontraindikace. Tuto techniku ​​nemůžete použít s apendicitidou.

Purifikace metodou V. Vostokova

Tato metoda je docela populární a také efektivní. První fáze - dvacet denní čištění těla, pak desetidenní přestávka. Úplné čištění střeva může být dosaženo po druhém postupu.

Předehřejte litr kravského mléka, ale nevářejte. Smíchejte mléko s laktobacterinem - jednou ampule a stejným množstvím kolibacterinu a bifidumbakterinu. Rozmícháme kompozici a necháme ji na jeden den. Jezte 200 ml léku dvakrát denně před jídlem. Jak již bylo řečeno, první léčebný kurz by měl trvat tři týdny. Pak je pauza - 10 dní. Druhý kurz je také tři týdny.

Kontraindikace. Je přísně zakázáno používat tuto techniku ​​za přítomnosti hypertenze, stejně jako selhání ledvin a patologií střev.

Čištění střev s křečemi

Tento způsob čištění těla, jak již bylo zmíněno, je dnes jedním z nejoblíbenějších. Obnova může být prováděna za použití vody a dalších přísad, například infuze bylin, citronové šťávy, sody nebo manganistanu draselného. Pro tento postup budete potřebovat klystír, plech, olej nebo vazelínu a vlastně samotnou prací směs. Klubek by měl být docela prostorný, asi dva litry. Pokud nemáte jeden, dostat to.

➡ Obnova s ​​citrónovou šťávou. Kyselina obsažená v citronu pomáhá rozpouštět a odstraňovat strusku. Kombinujte malé množství citronové šťávy s vařenou vodou (voda by měla být mírně kyselá). Než vylijete vodu, zkuste to. Velké množství kyseliny může způsobit spálení střev.

➡ Obnova se sodou. Přispěje nejen k rozpuštění hlenu, ale také k čištění střev. 15 gramů sodovky zředte ve vařené, mírně chlazené vodě - dva litry.

➡ Obnova s ​​manganistanem draselným. Podporuje dezinfekci střev, potlačení hnilobné mikroflóry. Zředí se několik krystalů manganistanu draselného vodou, dobře promíchejte. Mělo by být dosaženo roztoku mírně růžové barvy.

Technika provádění čistění střev s klystýrem: je žádoucí provést postup po přirozeném vyprazdňování. Pokud nechcete vyprázdnit, vložte mikro krému 300 ml čisté vody.

Poté pořiďte klystýr, zavřete kohout a naplňte zvolené řešení. Zavěste to na úrovni vaší výšky. Ošetřete špičku olejem nebo vazelínou. Položte list na podlahu a ležte na boku, vytáhněte kolena k žaludku. Jemně, pomalu vedou špičku do konečníku. Nyní otevřete kohoutek. Je žádoucí držet špičku tak, aby se nevyklouzla.

Dýchání by mělo být klidné, ale hluboké. Voda začíná naplňovat střeva, v tomto okamžiku budete cítit mírný chlad. Jakmile klystír začne vypadávat, zavřete kohoutek a odstraňte špičku. Je žádoucí držet vodu ve střevě co nejdéle. Čím delší je voda, tím lepší rozpuštění strusky.

Nemůžete to dlouho trvat, takže je lepší být v té chvíli na toaletě. Když síly nebudou tolerovány, vyprázdněte střeva. Po ukončení procedury se snažte být doma, protože je to možné. Nyní, když je vše za sebou, ošetřete oblast řasy krémem, který má uklidňující účinek.

Doba trvání očkování střeva s klíšťaty je týden. Během tohoto týdne jíst pouze lehké potraviny a v žádném případě přejídání. Toto čištění můžete provést jednou za rok.

Použití očistných křemiček podporuje eliminaci škodlivých látek z těla, normalizaci trávení a zlepšení pohody. Mnozí věří, že takové postupy vyvolávají narušení mikroflóry. To není zcela pravda. A kromě toho ve vyčištěném střevě se mikroflóra zotaví mnohem rychleji. A pomáhat mu denně užívat 100-200 ml bioškiru.

Kontraindikace. Je přísně zakázáno provádět čištění v případě špatného zdravotního stavu, exacerbace chronických patologií a přítomnost hemoroidů. Navíc, pokud plánujete použít rostlinný extrakt jako čisticí prostředek, ujistěte se, že neexistuje žádná alergie.

Čištění monitoru

Monitorované čištění střev je jednou z nejmodernějších a často používaných metod čištění střev. Dalším názvem této techniky je hydrokolonoterapie. Metoda má spoustu výhod ve srovnání s jinými způsoby čištění střeva. Nemusíte se připravovat na tento postup.

Monitorováno na klinikách. Podstata postupu je promývání celého střeva čistou a obohacenou vodou s určitým tlakem a teplotou. S pomocí speciálního naprogramovaného zařízení se do konečníku přivádí tekutina, která se rozšiřuje po celém hrubém střevě. V tuto chvíli odborník masíruje žaludek pacienta. Je nutné uvolnit stěny střeva z stolice. V tomto postupu pacient nemá žádné bolestivé nebo nepříjemné pocity.

Zařízení má navíc uzavřený okruh mycí vody, který poskytuje nejen pohodlí pacienta, ale také nepřítomnost nepříjemného zápachu. Úplný průběh tohoto čištění je minimálně tři, maximálně pět procedur. To bude záviset na kontaminaci střev a pohodě pacienta. Doba trvání jednoho čištění je 45 minut. Monitorované čištění střev lze provést dvakrát ročně.

• čištění střev;
• eliminace toxických látek a toxinů z těla;
• snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi;
• snížení tělesné hmotnosti;
• posilování imunitního systému;
• čištění pokožky;
• zlepšení stavu kůže.

Kontraindikace. Nedoporučuje se pro podobné čištění střev v přítomnosti hemoroidy, duševní patologií, absolutní selhání svěrače, ulcerózní kolitida, jakož i nedávná operace v konečníku. Není možné provádět čištění monitorů v patologii CCC.

Čištění rýže

Čištění střev s rýží je dnes velmi populární. Navíc je tato metoda účinná a efektivní. Čištění střev tímto způsobem budete potřebovat vařenou a namočenou rýži. Pokud se ponechá pět dnů namočit, bude jeho struktura porézní. Ale nevidíte to. Protože to vše nastane ve střevech.

Na obr oteklé formě působí jako sorbentu pročištění střev a to nejen od toxických látek a toxinů, ale také zbytečné hlenu hnilobným bakterie. Navíc tato technika pomáhá vyčistit klouby a močové cesty. V důsledku toho je celé tělo čištěno, a to nejen střeva.

Proces čištění je poměrně dlouhý a čekání na čištění těla v první den je přinejmenším hloupé. Doba trvání procedury je nejméně týden. Důsledkem této metody čištění střev je čištění krve. I když pomalu, ale určitě budou vymazány další orgány a systémy. Hlavní výhodou čištění střev s rýží je absence kontraindikací.

Příprava na postup. Nejprve musíte koupit rýži, je žádoucí, aby byla dlouhosrstá. Tato rýže obsahuje mnohem méně škrobu než kolo. Nalijte asi dvacet lžítek rýže do hrnce a přidejte vodu. Poznámka: Voda musí být vyčištěna, takže pokud nemáte filtr, vařte vodu. Potom musíte důkladně opláchnout hrudi. Po opláchnutí rýže znovu nalijte vodou a umístěte ji na chladné místo, nejlépe do ledničky. Rýže opláchněte a každý den vyměňte sladkou vodu. Doba namáčení je pět dní.

Proces čištění. Po pěti dnech důkladně umyjte rýži a vařte. Namočená rýže se vaří mnohem rychleji. Přidat sůl, cukr nebo koření není nutné. Objem vařené rýže by měl být rozdělen do pěti stejných částí.

První část by měla být konzumována ráno na prázdném žaludku. Po jídle rýže na čtyři hodiny, nic jíst. Můžete jíst rýži chladnou i teplou - to není důležité. První den příjmu rýže přelít do pánve dvacet lžiček obilovin, opláchněte a nechte namočit. Proveďte vše, co bylo popsáno výše. Abyste nezaměňovali dny, napište vše. Na pátý den připravte rýži.

Druhý den - jíst druhou část rýže. A tak den po dni. Hlavní pravidlo - rýže by měla být namočená.

Doba trvání úplného vyčištění rýže je 40 dní. Nebude to pro vás snadné, a to je fakt. Ale můžete použít jeden malý trik. Například, probuzení ve čtyři ráno (jít na toaletu), použijte porci rýže a jděte do postele znovu. Po probuzení budete moci snídat, ale netolerujete čtyři hodiny. A ukáže se, že jste také pozoroval hlavní stav a hladověl a nespal. Když jste snívali, rýže již plnila svůj účel.

Toto čištění se může provádět nejvýše dvakrát ročně. Nezapomeňte, že po 40 dnech použití této techniky nebude výsledek konečný. Pravý výsledek, který uvidíte po 60 nebo více dnech.

Čištění střev s kefírem

Tento způsob čištění těla je považován za nejlevnější. Kefír je levný a výsledek bude úžasný. Kefír - ideální lék, který napomáhá vyprázdnění střev. Obsahuje významný počet užitečných a důležitých věcí pro správné fungování lidského těla: vitamíny A, B, fluorid, zinek, jod, hořčík, draslík, železo. Navíc, kromě použití kefíru k čištění střev, tak také posílit imunitní systém. Takže z takového čištění budete mít prospěch pouze.

Příprava na postup. K provedení tohoto postupu budete potřebovat kefír - dva litry. Kefír, který si zvolíte pro čištění, by měl být znám. Kromě toho by mělo být příjemné, jinak nebudete mít potěšení z procesu. Obsah tuku v produktu není důležitý, ale je lepší vybrat středně těžký kefír.

Hlavním pravidlem čištění kefírů je bavit se. Kefír s přidáním ovoce, cukru a dalších přísad pro tento účel není vhodný. Jogurty také nejsou vhodné pro čištění, protože při jejich výrobě se přidávají tolik karcinogenů, než je jogurt, takový produkt je obtížné jmenovat.

Jogurt může být použit pouze v případě, že je živý. Trvanlivost takového výrobku je tři dny. Pro výrobu takového jogurtu používejte pouze mléko a kvas, a někdy i bifidobakterie. Pouze v tomto případě lze kefír nahradit jogurtem.

Bohužel, není těžké získat takové jogurt v zahraničí, máme takový vzácný výrobek. Proto používejte kefír. Důležitý bod: Doba skladování normálního kefíru by neměla přesáhnout pět dní. Vezměte si to za poznámku.

Proces čištění. Tento způsob čištění je snadný. Nemusíte nic vařit, ale jen pít hotový výrobek. Další výhodou tohoto očištění je to, že je to jen jeden den. Ihned po probuzení vypijte 200 ml kefíru. Po hodině pijte další sklenku a tak dále až do konce dne.

Hlavní podmínka - nemůžete nic jíst vůbec, jinak bude veškeré úsilí marné. Kefír můžete vyčistit každých třicet dní. Díky této technice vyčistíte nejen střeva, ale celé tělo. Kromě toho se budete cítit snadno. Výrazně zlepší stav kůže a vlasů, normální metabolismus.

Kontraindikace. Nedoporučuje se provádět takové čištění během těhotenství a kojení, přítomnost anorexie, obezity, gastritidy, peptického vředu. Není možné provést takové čištění střev během menstruace.

Čištění surovou zeleninou

Zelenina je skladiště vlákniny nezbytné pro lidské tělo a množství různých vitaminů. Látky, které jsou součástí zeleniny, přispívají ke zlepšení pokožky, nehtů a vlasů. Nepokládejte však v žádném případě surové potraviny. Pamatujte si, že vše je v pořádku. Čištění gastrointestinálního traktu se surovou zeleninou je poměrně běžná a účinná metoda. Můžete ho použít téměř všem.

Příprava na čištění se zeleninou. Vše, co potřebujete, je surová zelenina. Čištění lze provést pomocí následující zeleniny:

• mrkev;
• květák;
• okurky;
• zelený salát;
• okurky;
• cuketa;
• cilantro;
• kalhoty;
• kopr;
• bílá kapusta;
• cukety;
• černá nebo margelánová ředkvička;
• ředkvičky;
• Čínské zelí;
• Bulharský pepř;
• petržel.

Z tohoto seznamu musíte vybrat libovolnou zeleninu a koupit ve výši dvou kilogramů. Používáte zeleninu na saláty. Jako dresink můžete použít kapku rostlinného oleje a trochu soli. Je přísně zakázáno oblévat saláty se zakysanou smetanou nebo majonézou.

Proces čištění střev se zeleninou. Doba trvání tohoto postupu je den. Během dne můžete jíst pouze zeleninové saláty bez chleba. Maximální je povoleno - použití šťávy, čaje bez cukru nebo minerální vody. Je také nemožné naplnit salát octem, protože vyvolává bušení peristaltiky a zvyšuje chuť k jídlu. V případě potřeby můžete přidat trochu česneku. Potřebujete konzumovat salát každé dvě hodiny.

Chcete-li diverzifikovat nabídku, připravte si pro sebe různé saláty a střídněte je. Vzorky salátových receptů:

1. salát z mrkve, bílé zelí a česneku;
2. salát z papriky, koriandru a čínské zelí;
3. salát z černé ředkvičky a mrkve;
4. salát z karfiolu, kopru a mrkve.

Experimentujte se šalátovými dresingy, změňte přísady a postup čištění nebude zdát únavný a trvanlivý a proces samo o sobě přinese potěšení.

Čištění surovou zeleninou se provádí jednou měsíčně. Takové očistění těla přispívá k:

• eliminace toxinů a toxinů z těla;
• posilování imunitního systému;
• zlepšení fungování zažívacího traktu;
• zlepšit stav vlasů, kůže a nehtů;
• zlepšení dobrých životních podmínek;
• zvýšení efektivity.

Kontraindikace. Nemůžete vyčistit tělo surové zeleniny s exacerbací chronických patologií, přítomností gastritidy a peptického vředu žaludku, těhotenství.

Čištění otrubami

V jádru je otruby produktem zpracování obilovin, to znamená, že je to nasekaná skořápka obilí spojená s moukou. Hlavní výhodou otrub je vysoká koncentrace vlákniny (vlákna, které jsou důležitou složkou struktury rostlinných buněk).

Jinak se celulóza nazývá celulóza. Při míchání vody a celulózy nabobtnává. Vzhledem k tomu se tvoří pórovité stolice ve střevě. Vyvíjejí tlak na stěny střeva a v důsledku toho způsobují vyprazdňování. Kromě toho je otruby vynikajícím cholagoguem, který pomáhá normalizovat stolici.

Spolu s napuštěným vláknem z těla se odvozují všechny odpadky: soli těžkých kovů, toxických látek, strusky, cholesterol. Všechno toto není místo v těle, a proto takové očistění přináší jen výhodu.

Bran má další, velmi příjemnou vlastnost (zejména pro zástupce slabší poloviny společnosti), pomáhají snižovat tělesnou hmotnost bez použití stravy a vyčerpávajících cvičení.

Příprava na čištění střev s otrubami. Jediná věc, kterou potřebujete, je koupit otruby. Koupit je snadno, protože jsou prodávány téměř v každém obchodě s potravinami.

Proces čištění. Doba čištění těla s otrubami - třicet dní. Musíte použít dvě lžíce otruby, vždy pijete vodou - 400 ml, třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Můžete jíst vše, co se vaše duše bude líbit, způsob života se také nezmění.

Hlavním předpokladem pro čištění je otryskání otruby vodou. Pokud tak neučiníte, nebude to smysl. Kromě toho nepoužívejte otruby v naději, že tímto způsobem budete lépe čištěni. Maximální dávka otrub za den - šest lžící. Při zneužívání otrub mohou mít nepříjemné důsledky: závažnost žaludku, tvorba plynu. Otrupy lze očistit jednou za rok.

Kontraindikace. Nepoužívejte tuto metodu léčby v přítomnosti diabetu, gastrointestinálních poruch, hypertenze, hypotenze, onemocnění CCC, astmatu.

Čistění s jablky

Apple - elixír zdraví a mládí, stejně jako studna významného množství živin, vitamínů, makro- a mikroelementů. Denní používání jablek pomáhá udržovat zdraví a posilovat imunitní systém. V jablkách ve značné koncentraci obsahuje vlákninu, tzv. "Koštěti střeva".

Příprava na čištění střev. Pro čištění těla potřebujete jablka ve výši dvou kilogramů, je žádoucí, aby to byla Antonovka. Ale pokud jste nenalezli danou třídu - na tom nezáleží, bude to dělat nějaký jiný. Bude lepší, kdyby jablka vybraná pro tento postup byla vaše oblíbená, jinak nebudete mít potíže s čištěním.

Doba trvání čištění jablek je den. Rozdělte dva kilogramy jablek na osm rovných dílů. Potřebujete jíst jablka každé dvě hodiny. To je celý proces. Můžete jíst jablka s kůží nebo bez nich. Nelze jíst nic jiného než jablka. Pokud si silně přejete pít, můžete vypít nesladený čaj, bylinkovou infuzi nebo minerální vodu. Čištění jablka může být provedeno dvakrát měsíčně.

Kontraindikace. Nepoužívejte tuto techniku ​​u lidí s peptickým vředem, gastritidou.

Čištění šťávy

Součástí téměř všech šťáv je ovocná kyselina. Pro čištění střev je nejvhodnější trochu kyselých šťáv, například grapefruit, pomeranč, jablka. Je možné a použití jiných šťáv, ale nezapomeňte, že koncentrace kyseliny v nich je mnohem nižší. Je to ovocná kyselina obsažená v džusu, která pomáhá očistit tělo, rozpouštět a odstraňovat toxické látky a toxiny z těla. Kromě kyseliny v jablkách je značné množství vitamínů, které napomáhají posílení imunitního systému.

Čištění pomocí šťávy je užitečné a chutné, hlavní věcí je dodržování všech doporučení.

Příprava na očištění těla z džusů. Čištění střev, budete potřebovat dva litry jakékoli ovocné šťávy. Je žádoucí, aby byl čerstvě vymačkaný džus, ne kupoval. Chcete-li čerstvé čisté přísady od slupky, nakrájejte a vložte do odšťavovače. Pokud není způsob, jak si sami vyrábět džus, je to v pořádku, můžete si ji koupit.

Při výběru šťávy pečlivě prostudujte složení. Potřebujete čistou 100% šťávu, ne nektarin nebo jiný džusový nápoj. Je lepší koupit džusy v lahvích než v kartonovém obalu. Chcete-li čistit střeva, můžete použít určitou šťávu, například jablečný džus a můžete jej smíchat, hlavní věcí je, že nakonec získáte dva litry. Bude lepší, pokud vaše oblíbené džusy jsou vaše oblíbené. Je velmi důležité, aby vám přinesl radost.

Proces čištění střev pomocí šťávy. Trvání očisty je jeden den. Hlavní podmínka - použití pouze džusů a nic jiného než je. Je přísně zakázáno jíst. Nemůžete pít čaj ani vodu. Ale nebojte se, ve skutečnosti není všechno tak děsivé a obtížné, jak si myslíte. Nalaďte si štěstí a uspějete.

Potřebujete pít sklenici šťávy každou hodinu. Dávejte pozor na čas a snažte se nerušit toto pravidlo. Pokud vynecháte alespoň jeden příjem šťávy, pak se vaše chuť k jídlu okamžitě projeví, což je nebezpečí, že vše zkazíte. Šťávy můžete čistit jednou měsíčně.

Kontraindikace. Nedoporučuje se provádět takové čištění u lidí s akutní kolitidou, diabetem, gastritidou, peptickým vředem, problémy s fungováním jater a ledvin.

Čištění pomocí léčivých bylin

Léčivé rostliny se používají k léčení hmoty onemocnění od nepaměti. Rostliny jsou štědré dary Matky přírody. Kromě toho jsou rostlinné produkty přírodní, účinné a účinné. Samozřejmě, každý z nás používá například heřmánkovou infuzi k propláchnutí úst ústy.

Tentokrát to není jednoduchá infuze, ale magický lektvar, díky němuž se vaše tělo výrazně změní a stanete se krásnější a zdravější. K čištění střev nepotřebujete konkrétní bylinu, ale sbírku. Látky obsažené ve všech rostlinách zařazených do sbírky pomohou normalizovat stolici, vyčistit tělo starého odpadu, posílit imunitní systém.

Příprava na čištění střev pomocí léčivých bylin. K přípravě produktu budete potřebovat dvacet gramů pampelišky oddenky, patnáct gramů rhubarb oddenky, deset gramů plantain a pět gramů heřmánek květin. Byliny mohou být sklizeny samy o sobě a můžete si je také koupit v jakékoli lékárně, která již byla sklizena. Všechny rostliny by měly být sušeny a drceny.

Čistící proces. Každodenní přívod vaření pro sebe. Je připravena velmi jednoduše. Varejte 15 gramů směsi ve dvou stovkách mililitrů vařené vody. Trvejte na to, že produkt by měl být hodinu, v teplé místnosti, nejlépe v termosku. Dále by měla být infuze filtrována. Použijte lék před spaním. Po pití je zakázáno pít a jíst. Do přípravku nelze přidat cukr. Před spaním si musíte užívat infuzi každý den.

Doba trvání očistného kurzu je čtrnáct dní. Toto čištění můžete provést jednou za rok. Možná po prvním příjmu produktu vypadá volná stolička. Chcete-li se vystrašit, není nutné, jednoduše snižte množství složek.

Kontraindikace. Není nutné vyčistit byliny během těhotenství a kojení, ale také s individuální nesnášenlivostí.

Vyčištění střev není vůbec těžké. Hlavním úkolem je pochopit, proč je to nutné, a dodržovat všechna doporučení týkající se aplikace zvolené metodiky. Pamatujte si, že hlavní věcí v tomto podnikání je psychologický postoj a víra ve vlastní sílu. Pokud uděláte všechno v pořádku, věřte mi, výsledek budete určitě spokojeni.

Efektivní metody čištění střev s lidovými prostředky

Příčinou většiny onemocnění jsou problémy s gastrointestinálním traktem. Velmi často nevenujeme náležitou pozornost naší výživě, jeme tučné, smažené a škodlivé jídlo, nedodržujeme stravu a často alkohol zneužíváme. V důsledku těchto akcí se začínají projevovat různé nemoci, člověk se rychle stává unavený, spí špatně, trpí pocit těžkosti v břiše, dojde k problémům s kůží, časté bolesti hlavy a jiné.

Interní orgán, který je zodpovědný za funkci trávení a sekrece v lidském těle

Aby se vaše zdraví nedostalo do tohoto stavu, musíte pravidelně očistit střeva. K tomu není nutné přistupovat k drahým specializovaným službám, protože můžete vyčistit střeva pomocí osvědčených a spolehlivých lidových prostředků.

K čemu se provádí očista střeva a komu se projevuje

Po jídle není plně tráveno, malé částice se v těle zadržují a usazují se ve střevě. Po celou dobu života je lidské střevo postupně naplněno těmito zbytky a oni se zase změní na toxiny, které nepříznivě ovlivňují naše zdraví. V nejlepším případě může dojít k nadměrné hmotnosti. Tento proces však může způsobit mnoho nebezpečných onemocnění, včetně vývoje nádorů.

Pokud je lidské střevo kontaminováno, jeho tlusté střevo se stává větší, což vede k zbytečnému tlaku na mnoho vnitřních orgánů. Nejdříve trpí ledviny a játra, pak jsou plicy stisknuty. Rozvíjí se různé život ohrožující nemoci, které na první pohled nejsou dokonce ani příbuzné gastrointestinálnímu traktu.

V případě, kdy je střevo nadměrně kontaminováno a strusky, léčba mnoha nemocí konvenčními metodami bude neprůkazná. Především je nutné čistit střeva až poté, co pokračujete v léčbě.

Nejlepší způsob čištění trávicího traktu

Následující příznaky naznačují, že se musíte starat o váš střevo naléhavě:

• častá zácpa, průjem a další poruchy stolice;
• nepříjemný tělesný zápach;
• nadýmání;
• kožní problémy, časté vyrážky, akné;
• pravidelné bolesti hlavy;
• snížení imunity a odolnosti organismu;
• slabost, ztráta síly.

Pokud osoba má alespoň některé z těchto příznaků, musíte se poradit s lékařem o tom, jak čistit střeva.

Jak čistit játra?

V poslední době se často psát naše čtenáře s otázkou „Jak se vypořádat s parazity v těle? Proč je dnes tolik informací na toto téma v médiích? Proč jsme neměli předtím vědět o parazitech v těle?“ Ve skutečnosti je nyní v této oblasti spousta konfliktních informací. Ale můžeme s jistotou říci, že parazity, které se často usazují v našem těle, jsou zdrojem mnoha nemocí. Člověk o tom vůbec neví. Doporučujeme Vám číst, velmi fascinující článek o zdravotní péči, týkající se této problematiky. Myslíme si, že okamžitě nebudete mít žádné otázky, proč je tímto problémem tak pečlivě ukrytý z USA.

Purifikace střev s lidskými léky

Existuje mnoho receptů na čištění střev s jednoduchými cenově dostupnými produkty. Nebude těžké vybrat prostředky vhodné pro určitou osobu, s přihlédnutím k individualitě svého zdraví a vlastnostem organismu.

• Zeleninový salát pro čištění.

1. bílá kapusta;
2. řepa;
3. mrkev;
4. celer.

Způsob přípravy. Zelí musí být jemně nakrájeno. Na velkém struhadle nakrájejte řepu a mrkev. Celer neřezaný do velkých kusů. Smíchejte všechny přísady. Tento salát se nemusí osotit a doplňovat.

Čerstvý zeleninový salát

• Kaše. Chcete-li provést tento čisticí prostředek, potřebujete obilné cereálie. Na konci vaření se do kaše přidává trochu rostlinného oleje. Nemůže být slané. Díky této metodě můžete nejen vyčistit tělo, ale také ztratit pár dalších kilogramů.
• Směs vitamínů. K jeho přípravě budete potřebovat:

1. hrozinky - 100 g;
2. slivky - 100 g;
3. sušené meruňky - 100 g;
4. kopřivka - 100 g;
5. med - 100 g;
6. olivový olej.

Způsob přípravy. Všechny suché ingredience musí být rozdrceny míchačkou nebo mýdlem a míchány s medem a olivovým olejem.

Jak podat žádost? Směs se používá po 2 hodinách po večeři na 2-3 lžíce. lžíce, umyjte 1 lžíci. teplou vodu. Po měsíci používání této směsi potřebujete přestávku po dobu 6 měsíců.

• Zlato. Rozpusťte 1 polévkovou lžíci. lžíci medu v 1 polévce. teplou vodu. Aplikujte tento lék třikrát denně po dobu 2-2,5 měsíců. Stojí za zmínku, že pouze přírodní med má prospěšné vlastnosti, takže ho můžete použít pouze.

Oblíbený včelařský produkt

• Kissel pro čištění střev je připraven z následujících produktů:

1. rajčat - 60 g;
2. Švestek - 0,5 kg.

Složky je třeba naplnit vodou (2 litry) a vařit po malém ohni po dobu 30-45 minut. Chcete-li pít želé, je to nutné před senem. Je třeba vzít v úvahu, že je nutné takové čisticí prostředky uchovávat přísně v chladničce.

• Laxative. Je nutné vzít 1 polévkovou lžíci. mléko a přiveďte ho do varu a poté dejte na teplé místo po celý den. Před použitím přidejte trochu oleje (ne více než 20 ml).
• Vrchy mrkve. Pro přípravu vývaru potřebujete suchou mrkev (1 polévková lžíce). Nalijte ji vroucí vodou (1 litr). Výsledný vývar je ponechán půl hodiny, aby byl dobře vařený a poté filtrován. Vypijte vývar před jídlem třikrát denně za 1 sklo. Průběh čištění - 1 měsíc, po kterém se odpojí 1 měsíc.
• Jablka jsou silným nástrojem pro čištění střev, protože s jejich pomocí můžete zcela vyčistit celý den. Za to musíte vzít pár kilogramů jablek. Po celý den, každé 2 hodiny, jíst určitý počet jablek a vypít je vodou. Více než cokoli jiného dnes nemůžete jíst. Čištění jablka se provádí 2-3 krát měsíčně.
• Rowan má prolupující účinek na tělo, takže se také často používá k čištění střev. Pro přípravu infuze dobře rozetřete jeřáb a nalijte vodou (250 ml na 1 lžičku). Nechte vývar na noc, aby se dobře vařil. Měli byste je pít nezpracované. Tato část vývaru by měla být opilá po celý den.

Jak učinit čištění střev účinnější

Chcete-li úspěšně vyčistit, musíte poslouchat několik malých, ale velmi důležitých tipů:

• zahrnout do vaší stravy více vlákniny (různé obiloviny, fazole, zeleninu a ovoce);
• častěji pít vodu (pravidelné ne-uhličité, nutně vyčištěné);
• Jezte více zelených rostlin (nejlépe v čerstvé formě);
• jíst fermentované potraviny (kefír, jogurt, čaj, houba, zelí atd.).

Správná a vyvážená výživa

Dodržujte tato jednoduchá pravidla a vaše tělo bude potřebovat radikální čištění střeva mnohem častěji. Okamžitě pocítíte nárůst síly a energie.

Kontraindikace

Než se rozhodnete vyčistit střeva, musíte se ujistit, že neexistují závažné kontraindikace tohoto postupu. Patří sem:

• akutní, katarální, infekční onemocnění;
• exacerbace chronických onemocnění;
• diabetes mellitus;
• vřed;
• gastritidy různých forem;
• onkologické onemocnění;
• srdeční selhání;
• období menstruace;
• těhotenství, kojení;
• většina onemocnění gastrointestinálního traktu.

Ujistěte se, že při absenci kontraindikací pro čištění střeva je třeba kontaktovat lékaře. Bude nejen schopen vyloučit možná rizika, ale také pomůže vybrat individuální a efektivní způsob čištění.

Tajemství zlepšení zdraví lidského těla

Výše uvedené metody čištění gastrointestinálního traktu jsou přirozené a absolutně neškodné a jejich účinnost je prokázána a testována časem. Ale neupravujte léky. Než zvolíte jakýkoli způsob čištění těla, obraťte se na svého lékaře.

A trochu o tajemství Autorky

Už jste někdy cítili "zlomený stav"? Máte některou z následujících příznaků?

• CHRONICKÁ FATIGUE A HEAVY ZVYŠOVÁNÍ V RÁNICÍCH;
• HEADACHE;
• PROBLÉMY S INTELIGENCE;
• ZVÝŠENÉ FOSSILY, ŘEŠENÍ SMELL POT;
• LETNÍ JAZYK;
• NEGATIVNÍ ZÁPACH IZO RTA;
• EXTREME WEIGHT;
• PORUŠENÍ PSYCHOLOGICKÉHO STAVU.

A teď odpovězte na otázku: Jste s tím spokojen? Nejsi unavený tím, že se cítíš naplněný silami? A kolik peněz jste již "sloučili" s neúčinnou léčbou? Kolik jste vypili vitamíny a napište svůj stav na "nedostatek spánku"? To je správné - je čas na to skončit! Souhlasíte? Proto jsme se rozhodli zveřejnit exkluzivní rozhovor s Angelicou Varumovou, v níž sdílela, jak se stala "doktorem".